Sisu

• Astuda
• Meetod 1 4: Sile nahk läbi elustiili muutuste
• 2. meetod 4st: naha silumine ilutoodetega
• Meetod 3/4: Nahatooni silumine meigiga
• Näpunäited
• Hoiatused

Paljudel inimestel on probleeme näonahaga. Kas see puudutab teie naha, tekstuuri või kortsude ebakorrapärasusi; ühtlase jume saamine on väga lihtne. Elustiili muutes, ilutooteid kasutades, õiget meiki rakendades või nahaspetsialisti või ilusalongi külastades saate oma näonahka märkimisväärselt parandada.

Astuda

Meetod 1 4: Sile nahk läbi elustiili muutuste

1. Joo palju vett. Vesi vastutab naha puhastamise eest seestpoolt ja kortsude vältimise eest. Võttes piisavalt niiskust, näeb teie nahk välja kindel ja nooruslikult värske.
   • Proovige juua vähemalt 2 liitrit vett (või muid jooke) päevas. Püüdke muuta vesi oma peamiseks niiskuse allikaks ja mitte liiga palju alkohoolsete ja suhkrut sisaldavate jookide hulka.
   • Vältige alkoholi ja karastusjooke, mis mõjutavad nahka negatiivselt. Soodas sisalduv suhkur ja kemikaalid põhjustavad akne ja rasvade ladestumist, alkoholi tarvitamine aga põhjustab naha kuivamist ja selle enneaegset vananemist.
   • Proovige lisada vette kurgi- või sidruniviile, kuna mõlemad on tõestatud, et nahka stimuleerivad ja lisavad teie H2O-le värskendava pöörde.
2. Loobu rämpstoidust ja söö selle asemel värskeid puu- ja köögivilju. Rämpstoidus sisalduvad kemikaalid, õlid ja suhkrud põhjustavad teie nahale poore ummistava õli loomist.
   • Selle asemel, et oma toidust rämpstoit täielikult välja lõigata, on parem järk-järgult suurendada värske toidu ja vähem töödeldud toidu tarbimist.
   • Mõned toidud, näiteks mustikad ja lõhe, mis sisaldavad palju antioksüdante, sobivad suurepäraselt naha silumiseks.

2. meetod 4st: naha silumine ilutoodetega

1. Kasutage näo koorimist. Näokoor on teatud tüüpi mask või geel, mille määrite näole surnud naharakkude lahustamiseks tervislike hapete abil. See eemaldab naha pealmise kihi, mis võib tunduda tuhm, värvimuutus või arm.
   • Kui teil on akne või aknearmid, kasutage salitsüülhappega näokooret.
   • Kui teil on kortsudega probleeme, proovige glükoolhappe koort.
   • Peske koor alati sooja veega maha, kui pealekandmise aeg, tavaliselt kümme minutit, on möödas. Nii väldite, et koorimisel oleks teie näol liiga kooriv toime.
   • Vältige näo koore kasutamist, kui teil on probleeme ekseemi või rosaatseaga, kuna neid võivad koore happed halvendada.
2. Hüperpigmentatsiooni, põletuste ja armide korral kasutage puhast kibuvitsaõli. See kiirendab paranemisprotsessi, samuti niisutab piirkonda ja hoiab seda niiskena.

Meetod 3/4: Nahatooni silumine meigiga

1. Hankige naha konditsioneerivate ravimite retsept. Külastage dermatoloogi ja arutage naha probleeme. Teie konkreetsete kaebuste põhjal määrab dermatoloog naha silumiseks erinevaid ravimeid.
   • Mõnda ravimit võib võtta pillidena, mis aitab reguleerida hormonaalset tasakaalustamatust, mis võib põhjustada naha ebaühtlust.
   • Meditsiinilised nahakreemid on saadaval teie dermatoloogi kaudu. Sellega saate lahendada selliseid probleeme nagu päikese- ja vananemislaigud ning akne- või aknearmid.
   • Küsige arstilt seda tüüpi ravimite võimalike kõrvaltoimete kohta teie nahale ja ülejäänud kehale.
2. Proovige laserravi. Saate seda kasutada vanuseplekkide ja kortsude vastu võitlemiseks, kuid selleks peate pöörduma dermatoloogi poole. See võib olla üsna kallis ravi ja tõenäoliselt pole see kindlustusega kaetud.
   • Laserravi toimib naha pealmiste kihtide eemaldamiseks lühikeste tugevate valgusimpulsside saatmisega. See on põhjus, miks seda ravi nimetatakse ka laserkooreks.
   • Vältige laserravi, kui teil on akne, kuna see võib teie probleeme veelgi süvendada.
   • Laserravi taastumine võtab umbes kaks nädalat. See on aeg, mis kulub teie naha kasvamiseks ning kõik värvimuutused ja kärnad on kadunud.
3. Mikrodermabrasioon. See on koorimise ja kooriva aine kombinatsioon, mis aitab eemaldada surnud nahka ja värvimuutusi. Need on saadaval teie dermatoloogilt ja mõnest ilusalongist.
   • Mikrodermabrasioon on põhimõtteliselt naha “liivapritsimine” koore ja spetsiaalse harja või muu tööriistaga. Seega toimib see kõige paremini tumedate laikude ja tuhmi naha korral.
   • Mikrodermaabrasiooniga sarnane nahahaigus on mõeldud peamiselt armide eemaldamiseks. See on ohutu ainult heledanahalistele inimestele, kuna see võib halvendada armid tumedal nahal. Kaaluge seda ainult siis, kui teil on tegemist nahahaiguse, raske akne või õnnetuse põhjustatud armkoega.

Näpunäited

• Bakterite paljunemise vältimiseks puhastage meigipintsleid kasutamise vahel põhjalikult.
• Ärge kunagi istuge pärast sidruni pealekandmist päikese käes. See võib põhjustada ärritust ja punetust.
• Kui olete meiki kasutanud, ärge unustage enne magamaminekut öösel nägu pesta.
• Proovige juua tassi vett iga 30-60 minuti järel.
• Kasutage loodusliku toonerina mandliõli.
• Kui teil on punakas ja kahvatukollakas jume, otsustage, millist neist parandada, kuna nii piparmündi kui ka lavendli peitekreemi kasutamine jätab naha väljanägemise.

Hoiatused

• Mõnikord võib kosmeetika inimestel põhjustada allergilisi reaktsioone. Uue toote proovimisel pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie nahk reageerib ja milliseid muutusi märkate.
• Teatud nahaprobleemid võivad olla aluseks olevate füüsiliste seisundite sümptomiteks. Kõigist uutest või püsivatest nahahaigustest tuleks kõigepealt rääkida oma arstiga.