Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: habeme kujundamine ja hooldamine
• 2. meetod 3-st: habeme kasvu maksimeerimine
• 3. meetod 3-st: põhitõed
• Hoiatused

Paksust täis habeme kasvatamise oskus on teie isase viljakuse suurim kinnitus. Kuna sellel on midagi võimsat - see võib tekitada tunde, nagu saaksite karuga maadelda, paljaste kätega kala püüda ja muid tüüpilisi mehelikke ülesandeid täita. Kuid habeme kasvatamine võtab rohkem kui lihtsalt habemenuga lahti saamine - kriimustamise kiusatuse mõistmine võtab aega, pühendumist ja mingisugust supervõimu. Siin on mõned kasulikud näpunäited, kuidas kasvatada ilus, paks ja täis habe.

Astuda

1. meetod 3-st: habeme kujundamine ja hooldamine

1. Ärge proovige habet liiga vara vormida. Enne kääride või trimmeriga läbimist laske habe peal olla vähemalt 4 nädalat. Kõik teie juuksed kasvavad erineva kiirusega, nii et mõnede juuste kasvamine võtab kauem aega kui teistel. Olge kannatlik ja vaadake, kui kaua saate sellel enne kärpimist kasvada lasta. Mida rohkem juukseid teil on, seda lihtsam on alustada.
2. Valige stiil. Pärast umbes 4–6 nädalat habeme kasvatamist võite hakata mõtlema, millist tüüpi habet soovite. Võite selle nii jätta - metsik, kare, mehelik. Või võite valida veidi poleerituma habeme tüübi. Minge kitse, kitsede-vuntsidega kombinatsiooni või jätke "hinge plaaster". Loomulikult võite valida ka vähem levinud habeme tüübid, näiteks lõuakardin või ankruhabe. Valik on sinu.
3. Habe kärpimine. Kui olete stiili leidnud, võite alustada hoolikat protsessi, mida nimetatakse kärpimiseks. Kui see on teie esimene kord, kaaluge selle sooritamist juuksuri juures. Kuid habeme lõikamise kogemusega juuksurit on üha raskem leida.
   • Kui lõikate habeme ise, kasutage kaeluse rõhutamiseks head trimmerit. Tehke seda enne ülejäänud habeme käsitlemist. Tavaliselt on kõige parem hoida põsesirge loomulik. Nii väldite kummalise välimusega habet.
4. Kasutage regulaarselt šampooni ja palsamit. Teie habe vajab armastust ja tähelepanu, et püsida tipptasemel. Proovige habet pesta iga päev (või peaaegu iga päev) pehme šampooniga, et juuksed oleksid puhtad, ja eemaldage toidujäägid (see juhtub). Mõnikord kasutage juuste tugevdamiseks natuke habet ja hoidke habe paks ja täidlane.
5. Kasutage kaitsvat õli. Kui puutute habe kokku tugevate kemikaalide või muude asjadega - näiteks suusatamine, basseinis ujumine jne -, kandke habemele õhuke kiht õli. See võib olla jojobaõli või viinamarjaseemneõli ja hoiab habeme hüdreeritud. Õli kaitseb teie habet ka looduslike õlide kadumise eest.
6. Kui kõik ebaõnnestub, oodake paar aastat. Kui habe ei kasva nii hästi, kui eeldasite, ärge kaotage lootust. Mõne aasta pärast saate uuesti proovida. Näokarvade kasv kasvab aastate jooksul jätkuvalt. Seetõttu on vanematel meestel tavaliselt kõige parem habe.

2. meetod 3-st: habeme kasvu maksimeerimine

1. Sööge hästi. Hea toitumisega keha eest hoolitsemine võib habemele kasulikku mõju avaldada. Juuksed koosnevad suures osas valkudest, nii et teie habe saab valgurikkast toidust kasu. Mõelge näiteks rasvase kala, tailiha ja kana peale. Samuti proovige tarbida rohkem tervislikke, küllastunud rasvu. Neid võib leida pähklitest, kalast ja munadest. Need tagavad testosterooni taseme tõusu. Testosteroon on paksu ja täis habeme jaoks hädavajalik.
   • Ka leherohelised köögiviljad, näiteks spinat ja lehtkapsas, on teie dieedile heaks täienduseks. Need aitavad teie kehal metaboliseerida östrogeeni (naishormooni), jättes teie süsteemis kõrgema testosterooni taseme.
   • Vältige magusaid toite, nagu rämpstoit ja maiustused. Nende toiteväärtus on väike ja need aitavad kaasa ainult nõrkadele ja habrastele juustele.
2. Võtke vitamiinipreparaate. Vitamiinipreparaadid võivad olla teie habeme tervise ja kasvu parandamisel äärmiselt kasulikud. Parim täiendus juuste kasvu soodustamiseks on biotiin. Biotiin on saadaval apteekides ja enamikus apteekides. Parimate tulemuste saavutamiseks soovitavad dermatoloogid võtta päevas 2,5 mg biotiini.
   • Muud habe kasvu parandavad toidulisandid on vitamiinid B1, B6 ja B12. Beetakaroteeni, linaseemneõli ja nõgesõli lisandid võivad samuti soodustada habeme kasvu.
   • Turul on ka multivitamiin VitaBeard, mis on välja töötatud spetsiaalselt teie habeme jaoks. VitaBeardi sõnul soodustab see tervislikke näokarvu, mis muudab habeme kiiremaks ja paksemaks. Samuti aitab see vähendada sügelust, kuna see reguleerib naha õlitootmist. VitaBeardi saab osta aadressilt beardvitamin.com.
3. Sport. Regulaarne treenimine võib aidata saavutada terve ja terve habeme, kuna see stimuleerib testosterooni tootmist. Lisaks on sport kasulik vereringele. Hea vereringe on oluline, kuna see tagab õigete toitainete ja vitamiinide jõudmise naha ja juusteni. Parimate tulemuste saavutamiseks proovige ühendada jõu- ja kardiotreening.
4. Puhka palju. Uni on oluline, kuna see võimaldab teie kehal rakke parandada ja taastada - see on juuste tervena kasvamise oluline komponent. Piisavast unest saab kasu ka teie üldine tervis ja vorm. Nii et proovige igal õhtul vähemalt 7-8 magada. Samuti proovige stressi võimalikult palju vähendada. Juuste väljalangemise põhjusena nimetatakse sageli stressi.
5. Hoidke niisutatud. Teie habe pole nagu taim - rohkem vett juues ei muutu habe kiiremini kasvama. Siiski on oluline, et hoiate ennast niisutatud. Teie keha vajab korralikuks toimimiseks piisavalt vett. Vesi loputab jääkained kehast välja ja hoiab naha seestpoolt hüdreeritud. Need asjad võivad teie üldist tervist edendada ega tohi habemele kahjulikku mõju avaldada.

3. meetod 3-st: põhitõed

1. Valige habemega näide. Habeme kasvatamine on tõeline töö. See võtab aega ja selleks peab olema õige pühendumus. Kindlasti tuleb ette päevi, kui eelistaksite peatuda ja sirutada käsi pardli järele. Selliste hetkede jaoks on kasulik silmas pidada habetunud eeskuju. Mõelge kaunilt täis, paksu habemega mehele, et taastada inspiratsiooni ja motivatsiooni. Pange selle kuti pilt oma vannituppa. Ta viib teid sellest raskest ajast läbi.
   • Mõned hästi habemega näited: sellised muusikud nagu John Lennon ja Jim Morrison, filosoofid Karl Marx ja Sigmund Freud, USA endised presidendid Abraham Lincoln ja Ulysses S. Grant või isegi müütilised jumalad nagu Zeus ja Poseidon.
2. Eirake müüti, et habemeajamine soodustab habeme kasvu. Te pole kahtlemata kuulnud nõuandeid, et habe kasvab raseerimisel kaks korda kiiremini. See nõuanne ei põhine siiski tõel. On tõsi, et kohe pärast raseerimist kasvavad teie juuksed kiiremini tagasi. Pärast seda esialgset spurti veereb see aga tagasi. Tegelikult võib see uuesti kasvada vähem kui varem. Raseerimisel pole seega tegelikke eeliseid.
   • Võib ka olla, et teie habe on paksem tundub kui see tagasi kasvab. See on seotud juure lähedusega. Mida lähemal on teie juuksed juurele, seda tumedamad ja jämedamad nad on. Kui teie karvad pikenevad, ei näe te mingit vahet.
   • Seega on kõige parem jätta oma näokarvad rahule. Peida habemenuga ja lase loodusel oma rada kulgeda.
3. Las see kasvab 4-6 nädalat. Enamasti kulub juuksel hea habeme moodustamiseks umbes 4–6 nädalat. Algus saab olema kõige raskem, sest ebatasasusi ja kiilasid kohti võib siiski olla. Nii et peate õppima hakkama saama pere ja sõprade pilkade ja muigega, kes ei saa aru, et soovite minna habemega au teed.
   • Seetõttu hakake habet kasvatama puhkusel olles või töölt eemal olles. Nii saate varjata raske alguse teiste kriitiliste pilkude eest.
4. Õppige sügelusega toime tulema. See võib olla kõige keerulisem takistus enamikule habemeomanikele. Sügelev ärritunud nahk võib olla habeme kasvu vastik tagajärg, kuid ärge andke sellest teada - võidelda sellega! Peske oma nägu iga päev kerge näopesuga, et nahk oleks puhas. Näo niisutamiseks ja surnud naharakkude eemaldamiseks kasutage niisutavat kreemi. See aitab vältida ka punaseid laike.
   • Kui sügelus tõepoolest teile liiga teeb, hankige 1% hüdrokortisooni salv. See tekitab soovi palju vähem kriimustada.
   • Pidage meeles, et sügelus on ainult ajutine - see kaob, kui teie habe on teatud pikkusega, nii et pidage kinni!
5. Pese habet kõõmavastase šampooniga. Sellise šampooniga mitu korda nädalas habeme pesemine võib sügelust leevendada. Lisaks eemaldate kuivad nahatükid, mis muudavad teie habeme kole. Võite ka kasutada palsamit, et hoida habe kena, pehme ja terve.
6. Mõistke, et teie kasvukiirus ja habeme paksus on suures osas pärilikud. Kahjuks pole maagilist seerumit, mis annaks teile ilusa paksu, täis habeme. Habeme tüüp, mida saate kasvatada, sõltub suuresti teie geenidest (ja aitäh, isa!) Ja looduslikust testosterooni tasemest. See tähendab, et peate õppima töötama juustega, mis teile on antud. Samuti tehke kõik oma habeme tervise edendamiseks ja kasvu soodustamiseks.

Hoiatused

• Vältige habemele juuste kasvu abivahendite kasutamist. Need võivad põhjustada nahaärritust ja aknet.