Vanni võtma

Videot: VINI VICI ▼ TRANSMISSION PRAGUE 2016: The Lost Oracle [4K]

Sisu

Astuda
1. osa 3-st: Vanni ettevalmistamine
2. osa 3-st: suplemine
3. osa 3-st: tavalise vanni variatsioonide proovimine
Näpunäited
Hoiatused
Vajadused

Ükskõik, kas soovite end puhtaks küürimiseks vannis käia või lõdvestumiseks lihtsalt kuumas vees leotada, võib vanni võtmine olla väga meeldiv kogemus. Enne vanni minekut peate tegema vajalikud ettevalmistused, et teie vann oleks võimalikult mugav ja lõõgastav

Astuda

1. osa 3-st: Vanni ettevalmistamine

Pange põrandale vannimatt. Enne vanni täitmist kaaluge vannimati asetamist. See tagab, et kogu vannist välja pritsiv vesi imendub mattesse, mitte ei levi läbi vannitoa. Riputa ka kuhugi rätik, et saaksid vannist välja tulles selle hõlpsasti kätte - nii ei tilgu nii palju. Võib olla mõistlik valida riided, mida soovite pärast suplemist kanda, ja panna need kuhugi, kus need ei märjaks.
Loputage vann. Enne korgi panekut ja vee jooksma hakkamist peaksite veega läbi vanni loputama. Nii saate loputada tolmu või mustuse, mis on kogunenud vanni pärast viimast suplust.
- Samuti võiksite kaaluda enne vannis käimist duši all loputamist. See hoiab teie naha puhtana, nii et tolmu ega mustust ei satuks vanni.
- Kui te pole mõnda aega vanni kasutanud, kaaluge kogu tolmu ja mustuse eemaldamiseks vanni puhastamist puhta lapi ja vähese veega.
Veenduge, et pistik oleks vannis. On mitmeid mehhanisme, mis võivad takistada vee vanni välja voolamist. Näiteks võib olla kang, mida saate pöörata.
- Teiste vannide korral peate korgi tavaliselt käsitsi panema. Sel juhul võtke pistik ja asetage see äravoolu. Veenduge, et pistik oleks korralikult sisestatud, et vett ei saaks välja voolata.
Alustage vanni veega täitmist. Jällegi võib vanni täitmise viis varieeruda. Näiteks võib kraanil olla nupp või kaks. Kui teil pole voolavat vett, võite mõned kivid kuumutada ja need vette lisada. Segage kive korralikult ja vesi soojeneb. Eemaldage kivid vannist, kui vesi on soe.
Reguleerige temperatuuri vastavalt soovile. Kui vesi on hakanud voolama, saate temperatuuri reguleerida nii, et see tundub nii kuum, soe või külm kui soovite. Kui kasutate kuumaid kive, lisage veidi külma vett, kuni temperatuur on teie maitse järgi. Mõned inimesed eelistavad külma vanni, kuid enamik eelistab kuuma, lõõgastavat vanni. Täitke vann, kuni see on umbes kolmveerand täis.
- Kui kaua selle täitmine aega võtab, sõltub vanni suurusest ja veesurvest. Vanni täitmine võib võtta kolm kuni kümme minutit ja mõnikord isegi kauem, kui vann on väga suur. Sel ajal on küünarnuki või randmega tunda, kui soe vesi on. Peaksite seda tegema, sest teie käed harjuvad kiiresti temperatuuriga; teie küünarnukk või randme mitte. Kui vesi on väga kuum, toimige ettevaatlikult.
Lisage voolavale veele mullivann või muud aktsendid. Sel ajal, kui vann täitub, saate otse kraani alla valada väikese koguse vannivahtu. Otse kraani alla valades segatakse vannivaht vannis juba oleva veega. Järgige kindlasti pakendil olevaid juhiseid; kui paned liiga palju sisse, muutub vannituba mullid täis. Muud aktsendid, mida võiksite lisada, on järgmised:
- Vanni pärlid. Need on massiivsed vannivahupallid, mis levitavad nende loodud mullide või vahuga imelist lõhna.
- Eeterlikud õlid. Kui teil pole pigem mulli, kuid soovite siiski leotada vees, mis lõhnab hästi ja aitab teil lõõgastuda, proovige lisada vette paar tilka eeterlikku õli. Rahustavate lõhnade hulka kuuluvad lavendel, roos, eukalüpt, piparmünt, kummel, jasmiin ja seedripuu.
- Vannisoolad. Eeterliku õli asemel võite valida ka vannisoolad. See sool ei tekita mulli ega vahtu, kuid tagab vee imelise lõhna.
Lülitage vesi välja. Teadke, et veetase tõuseb, kui sinna istute, nii et ärge täitke vanni täielikult. Vastasel juhul valgub vesi üle ääre ja põrkab vastu põrandat.
Lülitage vannitoas küte sisse. Külmadel päevadel võib soojast lõõgastavast vannist välja tulla keeruline. Vannitoa kerise - või vannitoas oleva kütte - sisselülitamine hõlbustab vannist väljumist ja oma päeva (või õhtu) jätkamist. Sooja õhuga on palju lihtsam harjuda, kui seda vannitoa külmas õhus kuivatada.
- Kui vannitoas kütet pole, sulgege kõik vannitoa uksed ja aknad. Kuuma vee aur võib vannituba soojendada, hõlbustades hiljem vannist väljumist.
Lisage vannituppa rahustavaid aktsente. See, mida lisate, sõltub peamiselt teie isiklikest eelistustest. Kaaluge lõõgastava õhkkonna jaoks küünla süütamist või pange muusikaks kuulamiseks. Küünla süütamisel järgige tavapäraseid ohutusmeetmeid, et vältida asjade süttimist. Muud ideed hõlmavad järgmist:
- Tooge raamat või ajakiri vannituppa, et saaksite neid lugeda (lihtsalt olge ettevaatlik, et neid vette ei pillataks).
- Rahustava õhkkonna loomiseks põletage mõni viiruk (see toimib eriti hästi, kui teil pole mulli ega lõhnastatud seepi).
- Ärge kunagi võtke vanni elektroonikat. Kui nad vette kukuvad, võivad nad teid elektrilöögi saada!

2. osa 3-st: suplemine

Võta oma riided ära. Kui kannate samu riideid, mida kannate pärast vanni, pange need kuhugi, kus need ei märgu, kui te kogemata vannist vett valate. Kaaluge riiete paigutamist näiteks riiulile või kappi. Pidage meeles, et vann võib anda auru, mis muudab vannitoa ja seega ka teie riided kergelt niiskeks.
- Kui olete mures oma riiete märjaks saamise pärast, kaaluge oma toas lahti riietumist ja keerake siis rätik või hommikumantel vannituppa kõndimiseks.
- Tea, et see on sinu vann; kui soovite oma riideid pigem seljas hoida, on see tore; kui eelistate kanda ujumisriietust, pole probleemi. Kuid pidage meeles, et see võib raskendada enese täielikku puhastamist.
Enne vanni sisenemist proovige vett uuesti. Vahetult enne vanni sisenemist on oluline kontrollida vee temperatuuri, nii et te ei kogemata ennast põletaks. Selleks kasutage küünarnukki. Kui vesi on liiga kuum, oodake mõni minut enne vanni sisenemist. Kui te ei soovi oodata, võite ka vannist kuuma vett tühjendada ja lisada külma vett. Kui arvate, et vesi on valmis, proovige seda uuesti ja veenduge, et vesi oleks jahe.
Astuge vanni ja lõõgastuge. Vannis käimine võib olla väga lõõgastav kogemus. Sukeldu kaelani vette. Soovi korral võite oma juukseid ja nägu märjaks teha ka paar korda pea vee alla kasta. Kui olete ennast mugavaks teinud, istuge ja laske sooja veega ning seebi või õlide lõhnadel end lõdvaks lasta.
- Kaaluge silmade sulgemist ja oma mõtetele vaba voli andmist. Kuid ole ettevaatlik, vannis magamine võib olla väga ohtlik - võid uppuda! Pange muusika sisse või alustage sellest raamatust, mida soovite nii halvasti lugeda.
Kaaluge juuste ja keha pesemist duši all. Vannis käimine ei pea tingimata tähendama ainult lõõgastumist; võite ka vannis käia, et mustus endalt maha nühkida, lastes samal ajal oma mured lahti. Šampoon ja / või hooldage juukseid ning naha puhastamiseks kasutage käsna või pesulappi.
- Kuid pidage meeles, et vannis supledes võib vesi loputades veidi määrduda. Seetõttu võib olla mõistlik pärast vanni kiire dušš käia.
Loputage duši all (valikuline). Pärast seebivannis leotamist saate oma keha duši all loputada. Nii tagate, et kõik seebijäägid eemaldatakse teie kehast. Kui seep jääb nahale, võib see nahka kuivada ja / või ärritada.
Kuivatage end rätikuga ja tühjendage vann. Kui olete puhas ja lõdvestunud, minge vannist välja ja kuivatage end rätikuga. Märgade jalgadega kõndides olge ettevaatlik - vannitoa põrand võib muutuda väga libedaks. Kui olete enda ümber rätiku keeranud, tõmmake äravoolutoru välja või jätke hoob vahele (sõltuvalt teie vanni tüübist).
- Kui vesi on tühjenenud, kaaluge seebijääkide eemaldamist vannist puhta päevaga. Võite ka vannist seebi loputada puhta veega.
Kandke nahale kreem. Mõnel inimesel kuivatab kuum vesi nahka; kui see teie puhul nii on, on kõige parem vannist välja tulles kasutada mõnda kreemi.See samm on valikuline.
- Kui teil on tundlik nahk, kaaluge kerge, lõhnatu kreemi kasutamist, mis nahka ei ärrita.

3. osa 3-st: tavalise vanni variatsioonide proovimine

Proovige kaerajahu vanni. Puder aitab leevendada ärritunud või sügelevat nahka. Kui teil on selline nahahaigus nagu ekseem või olete hiljuti mürgise luuderohuga kokku puutunud, kaaluge kogetud sügeluse ja ärrituse leevendamiseks kaerahelbevanne.
Võtke detox-vann. Kaaluge võõrutusvanni võtmist, kui olete hiljuti haige olnud või kui arvate, et teie elustiil on põhjustanud toksiinide ladestumist teie kehas.
Valude leevendamiseks minge Epsomi soolavanni. Epsomi soolavann võib aidata leevendada valusid ja muid meditsiinilisi vaevusi, mis põhjustavad teie vaimule ja kehale stressi.

Näpunäited

Veenduge, et teil oleks läheduses rätik, et te ei peaks selle saamiseks vannist välja minema.
Võtke vannituppa külma, kosutavat jooki. Kuum vann võib põhjustada janu väga, nii et sellest võib abi olla, kui jook käepärast võtta.
Kui võtate vanni lõõgastumiseks, mitte selleks, et puhtaks saada, kaaluge eelnevalt duši all käimist, et te ei tooks vanni mustust kaasa.
Süütage õhkkonna loomiseks vannis mõned küünlad või puistake roosiõielehti.
Kui teil on vannis dušikardin, kaaluge suplemise ajal selle ära panemist.
Kaaluge enne vanni minekut näomaski. Jätke mask nahale, seejärel loputage see vannist välja tulles.
Lavendli vannisoolad või lavendli vanniõlid aitavad teil õhtul supeldes lõõgastuda. Lavendlisprei, mida pihustate oma voodipesule, võib aidata ka paremini magada.