Sisu

• Astuda
• 1. osa 4-st: kalluste tuvastamine
• 2. osa 4-st: naha pehmendamine
• 3. osa 4-st: pimsskivi kasutamine
• 4. osa 4-st: kalluste tekke vältimine
• Hoiatused

Kallused on karastatud nahapiirkonnad, mis arenevad tavaliselt piirkondades, kus nahale avaldatakse palju survet. Enamik kalluseid on jalgadel ja need on tingitud halvasti istuvatest kingadest või sokkide kandmata jätmisest. Nahk suudab reageerida halvasti istuvate kingade avaldatavale survele ja hõõrdumisele, mis on põhjustatud sokkide kandmata jätmisest, konnasilmade ja kalluste jätmisest. Kallused teie kätes on kõige sagedamini tingitud muusikariista mängimisest või nahale survet avaldava ja hõõrdumist tekitava abivahendi - isegi pastaka - kasutamisest. Terved inimesed saavad sageli kalluseid kodus ravida, kasutades selliseid meetodeid nagu naha pehmendamine ja kalluste hõõrumine.

Astuda

1. osa 4-st: kalluste tuvastamine

1. Tea, kuidas kallused välja näevad. Kallus on väike pind kõvastunud ja paksenenud nahal, mis on põhjustatud survest või hõõrdumisest. Kallused tekivad sageli jalataldadel, kätel või sõrmedel.
   • Kallused pole nakkavad, kuid liiga suureks muutudes võivad nad ebamugavaks muutuda.
2. Teadke vahet kalluse ja maisi vahel. Konnasilmad ja kallused on terminid, mida kasutatakse sageli omavahel asendatult. Mõlemal tingimusel on sarnasusi, kuid on ka erinevusi. Teoreetiliselt on konnasid kõvastunud nahaplekid luu lähedal. Maisid asuvad tavaliselt varvastel või nende vahel. Kallused ei asu luude lähedal ja moodustuvad tavaliselt piirkondades, kus nahale on suur surve.
   • Nii konnasilmad kui ka kallused on põhjustatud hõõrdumisest, näiteks jalatsi hõõrduvast jalast või varvastest üksteise vastu.
   • Teine erinevus konnasilmade ja kalluste vahel on see, et kallus koosneb ainult paksenenud nahast, samal ajal kui maisil on kõva südamik, mida ümbritseb punane ja põletikuline kude.
   • Maisid valutavad sageli, kallused aga harva.
3. Pöörduge oma arsti poole, kui kallus on valulik. Kui kallus nakatub, põletik või valutab, pidage nõu oma arstiga. Kallus võib vajada meditsiinilist ravi.

2. osa 4-st: naha pehmendamine

1. Leotage kallust kuumas vees. Lihtsaim meetod on jalgade leotamine kuumas vees. Haarake keskmise suurusega vann ja täitke see sooja veega temperatuuril umbes 45 ° C. Istu toolil või taburetil ja hoia jalgu vannis 15–20 minutit, samal ajal kui lõõgastud ja raamatut loed.
   • Lisage Epsomi sool, et teie nahk oleks veelgi pehmem. Pehmendage oma kõvastunud nahka, lisades iga 4 liitri vee kohta 120 grammi Epsomi soola. Leotage kahjustatud piirkonda 10 kuni 20 minutit.
   • Pärast seda jalavanni märkate, et teie kallused on pehmenenud. Kui võtate paar päeva järjest jalavanni, on teie kallused muutunud piisavalt pehmeks ja saate need oma käega maha kraapida.
2. Masseerige kastoorõli kallusesse. Kastoorõli, mida nimetatakse ka kastoorõliks, saab kasutada naha pehmendamiseks ja uue naha kasvu soodustamiseks. Kandke kastoorõli, masseerides seda kallusesse. Seejärel katke jalad või käed vanade puuvillaste sokkide või kinnastega. Riitsinus määrdib riitsinusõli, nii et vali midagi, mida sa ei viitsi värvida. Eelistatud on puuvillased rõivad, sest puuvill on looduslik kiud, mis neelab kastoorõli. Kuid see jätab kallusele ka mõne kastoorõli. Las kastoorõli istub kallusel vähemalt 30 minutit.
3. Katke kallus E-vitamiiniga. Võtke 400 RÜ E-vitamiini sisaldav kapsel ja torgake nõelaga kapslisse auk sisse. Pigistage E-vitamiin välja ja masseerige see kallusesse. Kasutage nii palju kapsleid, kui vajate kogu kalluse katmiseks.
   • Laske E-vitamiinil kallusel istuda vähemalt 30 minutit.
4. Tehke segu aspiriiniga. Aspiriin sisaldab salitsüülhapet, mis aitab ravida kalluseid. Valmistage segu, purustades kausis kuus katmata aspiriini tabletti. Pasta valmistamiseks lisage pool tl õunaäädikat või sidrunimahla. Kandke segu kallusele. Pange kahjustatud piirkond sooja rätikuga ja laske segul kallusel 10–15 minutit istuda.

3. osa 4-st: pimsskivi kasutamine

1. Osta pimsskivi. Pimsskivi on väga poorne kivi, mis tekib vulkaanipursete käigus. Selle abil saate kalluse kõvastunud nahka õrnalt hõõruda (koorida). Kui kallus on pehmenenud, hõõruge pimsskivi abil kalluse pealmised kihid.
   • Pimsskivi saate osta apteegist või supermarketist.
2. Kandke kreemile niisutavat kreemi. Kalluse pehmendamiseks ja ettevalmistamiseks kasutage ühte eelmises osas toodud meetoditest. Niisutage piirkonda kastoorõli või E-vitamiini määrimisega ja laske sellel mõjuda vähemalt 30 minutit. Võite ka need ravimid ööseks jätta.
3. Hõõruge pimsskivi kalluse kohale. Kasutage pimsskivi pärast piirkonna niisutamist, et hõlbustada paksenenud naha õrnat eemaldamist. Kui nahk on pehmem, ei pea te nii kõvasti hõõruma. Hõõru kallust pehmete ja kindlate löökidega ühes suunas, täpselt nagu küünte viilimisel või viiulimängul. Kindla käega ja pidevalt kerget survet rakendades hõõruge kalluse pealmine kiht maha, et paljastada selle all olev terve nahk.
   • Ärge kunagi unustage, et kallused on teie keha viis reageerida suurenenud rõhule ja hõõrdumisele. Liiga tugev hõõrumine võib põhjustada veelgi rohkem kalluseid.
4. Korrake seda protsessi iga päev. Kalluse eemaldamisel olge kannatlik. Mõne kalluse eemaldamiseks kasutage pimsskivi iga päev. See võib võtta mõnda aega, kuid on pikas perspektiivis tõesti seda väärt.
5. Rääkige oma arstiga, kui kallus ei kao. Helistage oma arstile ja küsige nõu, kui kallus on ühe kuni kahe nädala pärast endiselt olemas. Kallust võib osutuda vajalikuks meditsiiniliselt ravida ühel järgmistest viisidest:
   • Eemaldage kirurgiliselt
   • Kasutades karbamiidi (puhastusvahend, mis aitab nahka lõdvestada) naharakkude pehmendamiseks ja eemaldamiseks
   • Ortopeediliste abivahenditega rõhu ja / või hõõrdumise vähendamiseks
   • kirurgilise sekkumisega
6. Ärge proovige kallust lõigata ega raseerida. Isegi kui nahk on kalluses kõvastunud, peaksite naha eemaldama ainult seda hõõrudes. Ärge proovige seda ala lõigata ega raseerida. See võib põhjustada nakkusi ja jaotustükke. Saate kergesti lõigata liiga sügavale või vale nurga all. Teil võib vaja minna meditsiinilist ravi.

4. osa 4-st: kalluste tekke vältimine

1. Kontrollige regulaarselt oma nahka kalluste suhtes. Kontrollige oma nahka muutuste suhtes, mis võivad viidata kalluse arenemisele. Kui te ei saa oma jalgu ega näe, paluge kellelgi teid aidata. Jala uurimiseks võite pöörduda arsti või podiatristi poole.
2. Kalluse põhjustav tegevus peatatakse. Näiteks kui teil tekib kalluseid, kuna mängite kitarri, võite selle peatada. Mõnikord pole tegevuse lõpetamine teostatav. Näiteks kui teil on kallus sõrmes, kuna kirjutate pastakaga, ei pruugi te lõpetada.
3. Osta kingad, mis sobivad sulle hästi. Paljudel inimestel tekivad kallused, kui nad kannavad kingi, mis ei sobi. Kuna kallused on teie keha viis reageerida survele või hõõrdumisele, peate selle rõhu või hõõrdumise põhjuse kõrvaldama.
   • Laske jalad mõõta. Vanemaks saades muutuvad jalad suuremaks ja muudavad kuju. Seega on oluline kanda õige suurusega kingi.
   • Enne ostmist proovige kingi. Mõnikord on sobivus tootja järgi erinev. Nii et pöörake tähelepanu sellele, kuidas jalats seda kannab, ja ärge vaadake karbil märgitud kingade suurust.
   • Veenduge, et varba ja jalatsi otsa vahel oleks umbes tolline ruum.
   • Ärge ostke kingi eeldades, et need venivad, kui te neid kannate. Kui need on ostmisel liiga kitsad, tõuse kinga suurus üles.
4. Kaitske nahka kalluste eest. Kandke kindaid, sokke ja hästi istuvaid kingi, et kaitsta nahka kalluste eest. Ärge kõndige paljajalu, sest see suurendab kalluste tekke riski.
5. Kasutage jalgadele ja kätele niisutavaid kreeme. Enne hõõrdumise vähendamiseks kandke need kreemid jalgadele ja kätele, enne kui kingad või kindad kätte panete. See teeb teie kallused palju vähem haiget.
   • Samuti võite kaaluda paksu vaseliini kasutamist. Niiskus ei ole enam kunagi probleem.
6. Kasutage ortopeedilisi sisetaldu. Need sisetallad või sõõrikukujulised padjad teie jalgadele, mida soovitatakse eriti kalluste jaoks, toimivad väga hästi. Need ei eemalda olemasolevaid kalluseid, kuid takistavad uute kalluste moodustumist. Need suurendavad kallust ja toimivad piirkonnas teatud tüüpi padjana, vähendades hõõrdumist, kuna ala ei puutu teie kingaga kokku.
   • Võite ka oma jalgadele teha moleskinipadja, lõigates välja kaks kuukujulist tükki ja kleepides need kalluse ümber.

Hoiatused

• Nii konnasilmad kui ka kallused võivad olla oluliseks probleemiks diabeedi või vereringehäiretega inimestele. Kui teil on diabeet või vereringehäire, pidage enne kalluse eemaldamist nõu oma arstiga. Isegi väikestel sisselõigetel või haavadel võivad olla tõsised tagajärjed, näiteks jalgade haavandid.