Sisu

• Astuda
• 1. meetod 4st: kandke igemetele pasta
• 2. meetod 4-st: osoonitud oliiviõli kasutamine
• Meetod 3/4: Õlitage oma igemeid
• 4. meetod 4-st: hoolitsege igemete eest

Kui igemed hakkavad taanduma, võib teil olla parodondi haigus või igemepõletik. See on igemehaigus, mis võib mõjutada luid ja kudesid, millele teie hambad on kinnitatud. Kui märkate igemetes muutusi, on kõige parem pöörduda hambaarsti poole niipea kui võimalik. Seniks võite igemete kasvu stimuleerimiseks kasutada mõningaid koduseid ravimeid. Tea, et nende mõjurite mõju kohta on vähe teaduslikke tõendeid. Kasutage neid ettevaatlikult ja ärge pidage neid hammaste pesemise ja hambaniidi asendamiseks, samuti regulaarseteks hambaarsti külastusteks.

Astuda

1. meetod 4st: kandke igemetele pasta

1. Sega söögisooda veega. Sega väikeses topsis 3 spl söögisoodat 1 tl veega. Segage segu läbi ja jätkake vee lisamist, kuni saate mingi pasta. Oluline on segada söögisoodat veega. Ainult söögisooda kasutamine on hammastele ja igemetele liiga karm.
   • Samuti võite söögisoodat vee asemel segada oliivi- või kookosõliga.
2. Kandke segu igemetele. Pange sõrm segusse ja hoidke seda siis igemete serva vastu. Masseerige oma igemeid sõrmedega ettevaatlikult, tehes väikesi ümmargusi liigutusi. Samuti võite segu pehme hambaharjaga igemetele määrida.
   • Masseerige igemeid kaks minutit.
   • Kandke segu kaks või kolm korda nädalas igemetele.
   • Lõpeta pasta kasutamine, kui märkate, et igemed ärrituvad.
3. Valmistage vürtside pasta. Sega kurkumipulber veega. Pasta pehme igemele kasutage pehmet hambaharja. Kui hambahari on liiga kare, saate pasta sõrmedega pasta igemesse masseerida. Laske pastal mõni minut igemesse imbuda ja loputage seejärel suud.
   • Igemetele võite lisada ka hakitud salveilehti või 1/16 tl kuivatatud salvei. Jätke salvei oma igemele kaks kuni kolm minutit, seejärel loputage suud.
   • Kurkumil ja salveil on mõlemad põletikuvastased omadused. Kurkum aitab võidelda ka bakteritega.

2. meetod 4-st: osoonitud oliiviõli kasutamine

1. Osta osoonitud oliiviõli. Osoonitud oliiviõli on oliiviõli, mida on töödeldud teie suus leiduvate kahjulike bakterite ja mikroorganismide vastu võitlemiseks. Selle protsessi käigus muutub rohekas oliiviõli valgeks geeliks. Osoonitud oliiviõli saate osta tervisekaupade kauplustest ja mõnest veebipoest.
   • On tõestatud, et osooniseeritud oliiviõli ravib igemehaavu ja vähendab igemehaiguse sümptomeid.
   • Hoidke osoonitud oliiviõli külmkapis või toatemperatuuril pimedas ja päikesevalguseta kohas.
   • Paljudel inimestel on selle raviga olnud häid tulemusi, kuid ainus viis igemete taandarengu peatamiseks on arsti meditsiiniline ravi. Osoonteraapia tapab teadaolevalt anaeroobseid baktereid - väga edukalt ravitakse parodondi haigusi.
2. Hambaid pesema. Pese hambaid pehme hambaharja ja fluoriidivaba hambapastaga. Kui olete harjamise lõpetanud, kasutage hambaid hambaniidi ja toidujäänuste eemaldamiseks. Oliiviõli toimib paremini, kui puhastate suu enne ravi.
   • Enne õli määrimist olge ettevaatlik, et hambaid liiga palju ei peseks.
3. Kandke õli igemetele. Õli võite igemetele määrida sõrmede või hambaharjaga. Masseerige oma igemeid õliga 10 minutit. Kui olete õli peale määrinud, on oluline mitte midagi süüa ega juua ning pool tundi suu mitte loputada.
   • Samuti saate õliga hambaid pesta.
   • Ärge kasutage osoonitud oliiviõli, kui teil on hiljuti olnud südameatakk, olete rase, teil on kilpnäärme ületalitlus (kilpnäärme ületalitlus), olete alkoholi mõju all või teil on ühes oma elundis verejooks.
   • Lugege pakendil olevaid juhiseid, et teada saada, kui tihti võite oliiviõli määrida.

Meetod 3/4: Õlitage oma igemeid

1. Pange supilusikatäis õli suhu. Seda meetodit kasutatakse suust lisandite eemaldamiseks. Võite kasutada kookosõli, päevalilleõli, seesamiõli või palmiõli. Kookosõli on kõige populaarsem, kuid see on tahke alla 24 ° C ja õliploki suhu pühkimine võib olla keeruline. Õli neelamise hõlbustamiseks proovige kookosõli segada mõne muu õliga, näiteks päevalille-, seesami- või palmiõliga.
   • Viie kuni 15-aastased lapsed peaksid õli kasutama ainult 1 tl.
   • Indias eelistatakse seesamiõli. Seesamiõli sisaldab palju antioksüdante ning arvatavasti muudab see teie hambad ja igemed tugevamaks.
2. Pühkige õli suus ringi. Pühkige õli hammaste vahel 10–15 minutit. Õli hõreneb ja muutub piimvalgeks. Loputamine aktiveerib ensüüme. Ärge neelake õli alla, kuna see sisaldab baktereid.
   • Kui te ei suuda õli suus hoida 10-15 minutit päevas, alustage viiest minutist ja hoidke seejärel õli suus järjest kauem.
   • Parim on see ravi teha kohe hommikul enne söömist.
3. Hambaid pesema. Kui olete õli välja sülitanud, peske hambaid ja loputage suud veega, nagu tavaliselt. Õliprotseduur ei asenda regulaarset harjamist ja hambaravi. Ravi on lisaks sellele, mida tavaliselt teete.
   • Õliprotseduur toimib sama hästi kui poest ostetud suuvesi, et võidelda halva hingeõhu vastu ja eemaldada naastude kogunemist. Gingiviit (igemehaiguse varajane staadium) on põhjustatud naastude kogunemisest.
   • Kui ravite igemeid iga päev õliga, peaks teil 10 päeva jooksul vähem hambakatu kogunema.
   • Hambaarstide organisatsioonid ei soovita seda ravi, kuid seda on sajandeid kasutatud hammaste ja igemete hooldamiseks. Isegi selle tehnika kasutamisel on igemeprobleemist lahti saamiseks oluline pöörduda hambaarsti poole.

4. meetod 4-st: hoolitsege igemete eest

1. Mõistke igemete majanduslanguse põhjuseid. Igemete majanduslangust võivad põhjustada paljud tegurid. Teie hambaarst aitab teil välja selgitada, millised riskitegurid on seotud. Igemete majanduslanguse levinumad põhjused on:
   • Igemehaigus
   • Jäiga hambaharja kasutamine ja hammaste liiga tugev pesemine
   • Kas igemed on loomulikult õhukesed ja nõrgad
   • Suitsetamine ja tubaka kasutamine
   • Igemekoe vigastused
2. Pese hambaid kaks korda päevas. Kasutage pehmet hambaharja, et harjata hambaid õrnalt kaks korda päevas. Hoidke hambaharja igemete suhtes 45-kraadise nurga all. Pintseldage edasi-tagasi lühikeste löökidega ja ärge suruge hambaharja. Seejärel tehke vertikaalseid lööke, tõmmates hambaharja abil igemeid justkui hammaste poole. Igemete majanduslanguse vältimiseks on oluline igemeid korralikult masseerida ja hambaid pesta, et igemed kasvaksid närimispinna suunas.
   • Peske kindlasti hambaid kõik pinnad.
   • Osta uus hambahari iga kolme kuni nelja kuu tagant või isegi varem, kui harjased eralduvad ja värvi kaotavad.
   • Pärast pintseldage bakterite eemaldamiseks keelt.
3. Niit iga päev. Hammaste igapäevane hambaniit aitab eemaldada hambakatu, mida ei saa eemaldada ainult harjamisega. Haarake tolli hambaniiti ja keerake otsad keskmiste sõrmede ümber. Tehke C-kuju, kui hõõrute hambaniiti hammaste ja igeme serva vahele. Ole õrn ja ära tõmba kunagi hambaniiti tugevalt igemesse.
   • Võite kasutada hambaniiti, hambaorki või kasutusvalmis hambaniiti. Küsige hambaarstilt, milline abivahend teile kõige paremini sobib.
4. Külastage regulaarselt hambaarsti. See, kui tihti peate hambaarsti juures käima, sõltub hammaste ja igemete tervisest. Enamik täiskasvanuid peab hambaarsti vastuvõtule minema vähemalt kord aastas. Teie hambaarst keskendub õõnsuste ja muude hambaprobleemide ennetamisele, samuti hammaste ja igemete tervisele.
5. Minge spetsialisti juurde. Kui teie tavaline hambaarst arvab, et vajate spetsialisti ja intensiivsemat ravi, pöörduge spetsialisti poole. Spetsialist võib teie igemete kasvu stimuleerimiseks teha spetsiaalseid ravimeetodeid ja operatsioone. Sellised ravimeetodid on kallid ja invasiivsed.
   • Igemete taastamise võimalike protseduuride hulka kuuluvad põhjalik hammaste puhastamine ja igeme siirdamine. Teie hambaarst otsustab teile sobivaima ravi.