Sisu

• Astuda
• 1. meetod 5-st: tuvastage verehüübe sümptomid
• 2. meetod 5-st: saate aru trombide põhjustest
• 3. meetod 5-st: diagnoosige verehüübed
• 4. meetod 5-st: trombi meditsiiniline ravi
• 5. meetod 5-st: kohandage oma dieeti ja elustiili
• Hoiatused

Kui veresoone vooder on kahjustatud, moodustab veri hüübe - trombotsüüdid klompuvad kokku, et tihendada veresooni seina, ja keha eraldab hüübimisfaktorite aktiveerimiseks aineid. Tavaliselt on see tervislik reaktsioon, mis hoiab ära liigse verejooksu, samal ajal kui keha ja vereringe taastuvad ning pistik lahustub ise, kui haav on paranenud. Vahel tromb siiski ei lahustu või tekib tromb, kui seda pole vaja. Nendel juhtudel võib verehüüv osaliselt või täielikult blokeerida verevoolu, mis põhjustab eluohtliku olukorra.

Astuda

1. meetod 5-st: tuvastage verehüübe sümptomid

1. Tea, et tromb kõhu piirkonnas võib põhjustada tugevat valu ja seedeprobleeme. Verehüübe sümptomid erinevad sõltuvalt sellest, kus tromb kehas asub. Kui see mõjutab soolestikku verega varustavat arteri, on üks sümptomitest tavaliselt tugev, piinav kõhuvalu. Lisaks võivad teil esineda järgmised sümptomid:
   • Oksendama. Kõhuõõnes olev tromb võib ärritada mao seina, millele keha reageerib oksendamisega.
   • Kõhulahtisus. Kui soolestikku ei jõuta piisavalt verd, võib see mõjutada seedesüsteemi tööd ja põhjustada sageli kõhulahtisust.
   • Veri väljaheites. Kui seedesüsteemi limaskesta ärritub, võib see põhjustada verejooksu. See võib põhjustada verd väljaheites.
2. Mõistke, et tromb jäsemetes võib põhjustada valu, turset ja muid ilmseid sümptomeid. Verehüüv, mis tekib kätes või jalgades, võib blokeerida verevoolu südamesse. See võib põhjustada ka veenipõletikku. Verevoolu vähenemise tõttu võib teil äkki tekkida hapniku puudusest põhjustatud tugev valu. Lisaks võivad teil esineda järgmised sümptomid:
   • Turse. Kui veen blokeerub, koguneb vedelik ja koht, kus pistik asub, võib paisuda.
   • Tundlikkus. Lisaks teravale valule (või selle asemel) võib pistiku kohas tekkida ka näriv tunne. Selle põhjuseks on veenipõletik.
   • Värvimuutus. Verehüüm blokeerib verevarustuse, nii et teie käe või jala nahk võib muutuda kahvatuks.
   • Soe tunne. Põletiku tõttu proovib teie keha kahjustatud piirkonda rohkem verd suruda. Veri on soe, kuna see tuleb keha seestpoolt, mis võib tekitada sooja tunde teie käes või jalas.
3. Pidage meeles, et tromb ajus võib põhjustada igasuguseid hirmutavaid sümptomeid. Aju kontrollib peaaegu kõiki keha funktsioone. Kui tromb blokeerib aju verevoolu, võib see mõjutada teie nägemist, kõnet ja peaaegu kõiki muid keha funktsioone. Selle tulemusena võite kannatada:
   • Nägemishäired
   • Nõrkus
   • Halvatus
   • Krambid
   • Rääkimisraskused
   • Insult
4. Tea, et valu rinnus, õhupuudus ja higistamine võivad olla verehüübe tunnused südames. Kui teie südames on tromb, võib see põhjustada ebaregulaarset südamerütmi ja blokeerida verevoolu. See võib põhjustada valu rinnus (mis võib kiirata vasakule käsivarrele), õhupuudust ja higistamist.
   • Vere tromb südames võib põhjustada eluohtlikke probleeme, näiteks südameatakk.
5. Pidage meeles, et tromb kopsudes põhjustab valu rinnus ja paljusid muid sümptomeid. Nagu tromb südames, võib ka tromb kopsudes põhjustada tugevat teravat valu. Lisaks saate kogeda järgmisi asju:
   • Kiire südamelöök. Süda kompenseerib kiiremini peksmisega, nii et keha saab piisavalt verd. Selle tulemusel tõuseb teie pulss.
   • Vere köhimine. Tromb võib ärritada kopse, põhjustades nende verejooksu. Võite verd köhida.
   • Õhupuudus. Tromb võib blokeerida õhuvoolu kopsudes, muutes hingamise raskeks.

2. meetod 5-st: saate aru trombide põhjustest

1. Mõelge pika aja paigal istumise ohule. Verehüübed tekivad mõnikord ilma põhjuseta, kuid teatud tingimused ja olukorrad suurendavad nende riski. Selle näiteks on piiratud liikumisvõime. Kui peate pikka aega lamama voodil või istute pikalt käed või jalad ristis, suureneb verehüüvete tekke oht, eriti kätes ja jalgades.
   • Pikad lennud või autosõidud, mis hõlmavad pikka aega paigal istumist, suurendavad veenides verehüüvete tekkimise ohtu.
2. Olge teadlik suurenenud riskist raseduse ajal ja sünnitusjärgsel perioodil. Kuna rasedate emakas kasvab, voolab veri vähem südamesse tagasi. See võib suurendada verehüüvete tekke ohtu, eriti jalgades ja vaagnas. Ka äsja sünnitanud naistel on suurenenud risk.
3. Tea, et dehüdratsioon võib põhjustada verehüübeid. Tõhusaks ringluseks vajate kehas piisavalt vett. Dehüdratsiooni korral voolab teie veri aeglasemalt, mis suurendab keha verehüüvete tekkimise tõenäosust.
4. Teadke rasestumisvastaseid ja hormoonravi riske. Östrogeen ja progesteroon võivad suurendada hüübimisfaktoreid, mis suurendab verehüüvete tekkeriski. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid (näiteks pillid) ja hormoonravi sisaldavad neid hormoone.
5. Mõistke, et IV pikaajaline kasutamine võib põhjustada verehüübeid. IV on võõrkeha. IV sisestamine veeni võib muuta vereringet ja põhjustada hüübimist.
6. Pidage meeles, et teatud haigusseisundid võivad põhjustada verehüübeid. Teatud seisundid võivad ärritada põie seina, põhjustada verejooksu ja põhjustada verehüübeid, mis on möödunud. Nende tingimuste hulka kuuluvad:
   • Vähk
   • Maksahaigused
   • Neeruhaigused
7. Mõelge operatsioonide ja vigastuste rollile. Kui keha on vigastatud kas kogemata või kirurgiliselt, võib see põhjustada liigset verejooksu (ja verehüübeid). Lisaks peavad paljud inimesed pärast operatsiooni või õnnetust pikemaks ajaks paigal püsima, mis suurendab ka verehüüvete tekkimise ohtu.
8. Tea, et ülekaalulisus suurendab riski. Ülekaalulistel inimestel on sageli kõrge kolesteroolitase. See põhjustab veenide kitsenemist ja verehüüvete moodustumist.
9. Tea suitsetamise ohtusid. Suitsetamine põhjustab veresoontes naastu, mis ahendab seda ja võib põhjustada verehüübeid.
10. Ole teadlik oma perekonna ajaloost. Kui teil on vere hüübimishäire kellelgi teie perekonnast või teie endist, on teil suurem verehüüvete tekke oht. Hüübimishäired võivad põhjustada veresoonte kitsendamist, põhjustades verehüübeid.

3. meetod 5-st: diagnoosige verehüübed

1. Pöörduge viivitamatult arsti poole. Niipea kui teil on verehüübe sümptomid, pöörduge kohe arsti poole. Verehüübed võivad olla eluohtlikud.
2. Öelge oma arstile oma täielik haiguslugu. Arst peaks küsima teie sümptomite, teie elustiili, teie isikliku ja teie perekonna tervise kohta. Vastake neile küsimustele võimalikult üksikasjalikult, et saaksite kiiresti täpse diagnoosi.
3. Tutvuge. Arst peaks teid täielikult uurima ja otsima märke või sümptomeid, mis võivad viidata trombidele.
4. Tehke laboratoorsed uuringud, kui arst seda lubab. Sõltuvalt teie sümptomitest soovib arst tõenäoliselt, et teete üldise vereanalüüsi. Lisaks saab ta soovitada järgmisi asju:
   • Kaja. Ultraheli abil saab arst tuvastada trombide esinemist veenides.
   • Venograafia. Venograafias süstitakse kontrastaine käe või jala veeni. Fluoroskoopia abil saab arst seejärel jälgida vedeliku voolu ja kontrollida verehüübeid.
   • Arteriograafia. Arteriograafias süstitakse kontrastaine arterisse. Nagu venograafia puhul, saab arst jälgida vedeliku voolu ja kinnitada, kas kuskil on verehüüve.
5. Laske teha pildistamine või kopsu stsintigraafia. Kui arst kahtlustab, et teil on kopsudes tromb (tuntud ka kui kopsuemboolia), võib ta tellida pildistamise eksami või kopsu stsintigraafia. Need võivad hõlmata järgmist:
   • Rindkere röntgen. Röntgenpildil ei saa verehüübeid tuvastada. Kuid see võib näidata teisi verehüübe põhjustatud seisundeid, mis põhjustavad valu rinnus või õhupuudust.
   • EKG. EKG on valutu uuring. See registreerib südame aktiivsust, näidates kopsuembooliaga seotud kõrvalekaldeid.
   • CT-skaneerimine. CT-uuringu käigus süstitakse veeni kontrastaine vedelik ja kopse skannitakse verehüüvete tunnuste suhtes.
   • Kopsu stsintigraafia. Kopsustsintigraafia on uuring, milles kasutatakse kemikaali kopsude õhu analüüsimiseks. Seejärel võrreldakse seda veenide verevooluga, et tuvastada kopsuemboolia olemasolu.
6. Laske teha konkreetne diagnoos. Kui kõik testid on tehtud, peaks teie arst suutma diagnoosi panna, et teaksite, milline verehüüve teil on. Ravi sõltub pistiku tüübist ja asukohast. Tuntud trombide tüübid on:
   • Tromb. Tromb on tromb, mis moodustub veenides või arterites.
   • Emboolus. Tembool on tromb, mis on liikunud vereringest teise kohta.
   • Süvaveenitromboos. See on teadaolev ja ohtlik verehüüve, mis esineb tavaliselt jala suures veenis (aga ka käes, vaagnas või muudes kehaosades). See blokeerib verevoolu, põhjustades valu ja turset.

4. meetod 5-st: trombi meditsiiniline ravi

1. Alustage kohe ravi. Verehüübed on eluohtlikud, seetõttu on nende võimalikult kiireks lahendamiseks vajalik meditsiiniline sekkumine.
2. Võtke antikoagulante. Antikoagulandid on ravimid, mis takistavad verehüüvete tekkimist. Neid on erinevaid, näiteks:
   • Enoksapariin. Enoksapariin on ravim, mida süstitakse vere koheseks vedeldamiseks. Annus on tavaliselt 40 mg, süstides seda rasva kehaossa, näiteks käsivarde või kõhtu.
   • Atsenokumarool. Atsenokumarool on verd vedeldav pill. Annustamine sõltub patsiendist. Õige annuse määramiseks peab arst kontrollima vere hüübimist.
   • Hepariin. Hepariin on verevedeldaja, mis süstitakse veenidesse, et vältida verehüüvete teket. Annustamine sõltub asjaoludest; õige annuse määramiseks peaks arst tegema vereanalüüse.
3. Trombolüütikumide kohta pidage nõu oma arstiga. Trombolüütikumid on ravimid, mis lahustavad verehüübeid koos hoidvaid fibriini ahelaid. Annustamine sõltub teie isiklikest oludest ja haigla juhistest. Konsulteerige oma arstiga teile sobiva annuse kohta.
4. Kaaluge operatsiooni. Kui ravimitest verehüübe lahustamiseks ei piisa, võib vaja minna operatsiooni. Selleks sobib kahte tüüpi toiminguid:
   • Südame kateteriseerimine. Südame kateteriseerimine viiakse läbi verehüübe tekkimiseks südames. Blokeeringu eemaldamiseks sisestatakse õhupall ja kahjustatud veeni avamiseks hoitakse stent. Ballooni ja stendi surve põhjustab verehüübe lagunemise väiksemateks tükkideks, taastades verevoolu.
   • Trombolüüs. Trombolüüs on kirurgiline protseduur, mille käigus verehüübe lahustamiseks süstitakse veresooni tugev toimeaine.
   • Trombektoomia. Trombektoomia on verehüübe enda kirurgiline eemaldamine. Sageli tehakse seda siis, kui trombolüüs ei toimi või kui eluohtlik olukord nõuab viivitamatut tegutsemist.

5. meetod 5-st: kohandage oma dieeti ja elustiili

1. Treenige vähemalt 45 minutit päevas. Uuringud näitavad, et regulaarne aeroobne treening võib ära hoida verehüübeid ja isegi olemasolevaid verehüübeid puhastada. Proovige 45 minutit päevas kõndida, jalgrattaga sõuda, sõuda, joosta, ujuda või hüppenööriga hüpata - nii kaua, kuni liigute.
2. Joo palju vett. Dehüdratsioon paksendab verd ja kahjustab teie veresooni. Jooge kindlasti palju vett, sest kui te olete hästi hüdreeritud, saate vältida verehüüvete tekkimist.
3. Sööge kõrge nattokinaasisisaldusega toite. Nattokinaas on ensüüm, mis lagundab fibriini, mis hoiab ära verehüüvete tekke ja lahustab juba olemasolevad verehüübed. Nattokinaasi leidub nattos (kääritatud sojaubadest valmistatud jaapani toidus), kääritatud mustades ubades, kääritatud krevettide pastas ja tempehis.
4. Sööge palju rutiini sisaldavaid toite. Rutiin ründab verehüüvete moodustumise eest vastutavat ensüümi. See on õuntes, apelsinides, sidrunites, greibides, laimides, tatras, sibulates ja tees. Pärast iga sööki võtke üks neist puuviljadest magustoiduks või lisage need söögikorra sisse.
5. Hankige palju bromelaini. Bromelain võimaldab teie kehal valmistada plasmiini, mis aitab lahustada verehüübeid koos hoidva fibriini. Bromelain on ainult ananassis. Kui teil on verehüüvete oht, proovige pärast võimalikult palju eineid magustoiduks süüa ananassi.
6. Söö rohkem küüslauku. Küüslauk takistab tromboksaani tootmist, mis võib põhjustada verehüübeid. See sisaldab ka sibulat ja adenosiini, mis aitavad ära hoida ja lahustada verehüübeid.
   • Sibul sisaldab ka adenosiini, nii et proovige ka neid süüa.
7. Hankige oma valke peamiselt kaladest. Tundub, et liiga palju valke (eriti punast liha ja piimatooteid) stimuleerib verehüübeid. Selle asemel proovige süüa palju kala. Oomega3 rasvhapped alandavad teie kolesterooli, vedeldavad verd ja vähendavad selle hüübimist.
   • Parima tulemuse saavutamiseks sööge peamiselt lõhet, tuunikala, heeringat, makrelli ja sardiini.

Hoiatused

• Kui arvate, et teil on tromb, ärge oodake. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kuna see võib olla eluohtlik.