Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: õpetage endale psühholoogia põhitõdesid
• 2. meetod 2-st: saate psühholoogiakursuse
• Näpunäited

Psühholoogia on akadeemiline distsipliin, mis uurib vaimu ja inimese käitumist. Sõltumata põhjustest, miks soovite psühholoogia kohta rohkem teada saada, saate selle valimiseks valida paljude põhiliste õppe- ja õppemeetodite vahel. Teema võib tunduda hirmuäratav, kuid saate seda hõlbustada, jagades õppeprotsessi väiksemateks sammudeks.

Astuda

1. meetod 2-st: õpetage endale psühholoogia põhitõdesid

1. Otsustage, millised psühholoogilised teemad teid huvitavad. Psühholoogia on inimmõistuse uurimine, kuid on palju erinevaid alateemasid, näiteks lapse areng, kognitiivne psühholoogia, sotsiaalpsühholoogia ja kliiniline psühholoogia. Kui soovite psühholoogia kohta midagi õppida, peate endalt küsima, kas soovite midagi konkreetset õppida.
   • Kui otsustate, et on midagi spetsiifilist, mille kohta soovite rohkem teada saada, tehke psühholoogiat käsitlevad Interneti-uuringud, et näha, millised psühholoogia alateemad on teie huvide jaoks kõige asjakohasemad.
   • Ülikooli psühholoogiaosakonna veebisaidid või Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni veebisait võivad olla usaldusväärsed allikad selle eeltöö tegemiseks.
   • Näiteks kui otsustate, et soovite teada, kuidas psühholoogid patsiente kohtlevad, keskenduge kliinilisele psühholoogiale. Või kui otsustate, et soovite inimestega suhtlemise kohta rohkem teada saada, on kõige parem süveneda sotsiaalpsühholoogiasse.
2. Koostage populaarse psühholoogia raamatute lugemisloend. Kui olete otsustanud, mida soovite õppida, peaksite otsima valitud teema raamatuid. Võite ise internetist raamatuid otsida või minna kohalikku raamatukokku ja paluda raamatukoguhoidjalt abi. Parim on valida raamatud, mis on mõeldud lugejatele, kes soovivad õppida põhitõdesid, ja mitte edasijõudnutele.
   • Saate teada, kes on raamat, pöörates tähelepanu kirjastaja pealkirjale ja kirjeldusele. Kui pealkiri ei tundu kutsuv ega liiga konkreetne, on see tõenäoliselt mõeldud teadlikele lugejatele. Näiteks: raamat pealkirjaga Uuring stiimulireaktsioonide kohta 19–21-aastastel meestel, oleks peaaegu kindlasti mõeldud lugejatele, kes on psühholoogiaga juba väga kursis.
   • Kirjastaja raamatukirjeldus ütleb sageli midagi raamatu sihtrühma kohta. Näiteks kui raamatu tagaküljel on kiri: "See raamat sobib suurepäraselt õpilastele ja uudishimulikele lugejatele", siis on see raamat mõeldud tõenäoliselt teiesugustele lugejatele, kes pole veel eksperdid.
   • Mõned populaarsele psühholoogiaraamatule, mis on kirjutatud laiale publikule, on: Sotsiaalne loom Elliot Aronsonilt, Kiire ja aeglane mõtlemine alates Daniel Kahnemanist, Valimise kunst pärit Sheena Iyengarilt, Sõida alates Daniel H. Pink ja Harjumuse jõud Charles Dugiggilt.
3. Valdkonna akadeemilisema ülevaate saamiseks lugege psühholoogiaõpikuid. Ehkki mõnikord on lugemine vähem nauditav, võivad õpikud anda psühholoogiast autoriteetsema ülevaate kui populaarsed raamatud.
   • Mõned ülikoolide sissejuhatavates psühholoogiatundides kasutatavad õpikud hõlmavad järgmist: Sissejuhatus psühholoogia ajalukku autor B.R. Hergenhahn ja Tracy B. Henley, Sissejuhatus psühholoogiasse autorid James W. Kalat ja Psühholoogia autor David G. Meyers.
4. Tutvuge kaasaegsete psühholoogiliste teooriatega, kuulates taskuhäälingusaateid. Kui arvate, et saate kuulamise abil paremini õppida või kui teil pole lihtsalt aega lugeda, saate psühholoogia kohta teada saada taskuhäälingusaadete kaudu. Telefonist leiate taskuhäälingusaateid selliste rakenduste kaudu nagu iTunes (iPhone'i jaoks) ja Podcast Republic (Androidi jaoks).
   • Podcasteid on palju, nii et lugege mõne kirjeldust, et teada saada, millised teemad on teie huvidele kõige lähemal.
   • Igaüks saab taskuhäälingusaate luua, nii et veenduge, et valite täpse teabega taskuhäälingusaate, uurige, kes selle teeb. Kõige usaldusväärsemad peaksid olema psühholoogiaekspertide (psühholoogiharidusega inimesed) toodetud taskuhäälingusaated või usaldusväärsete asutuste, näiteks NPRi toodetud taskuhäälingusaated.
   • Mõned populaarsed psühholoogia podcastid hõlmavad järgmist: "Shrink Rap Radio", "Psych of School" ja "The Psychology Podcast".
5. Õppige loenguid kuulates psühholoogia akadeemilisi lähenemisviise. Samuti saate kuulata psühholoogiaprofessorite salvestatud loenguid. Loengud on tavaliselt metoodilisemad ja akadeemilisemad kui taskuhäälingusaated. Mõnes ülikoolis salvestatakse väga erinevaid loenguid ja tehakse need avalikkusele kättesaadavaks.
   • Näiteks Yale ja Stanfordil on mitmeid loenguid, mida saate nende veebisaidilt alla laadida.
   • Sellised rakendused nagu iTunesU koguvad salvestatud loenguid paljudest ülikoolidest.
6. Pea õppeplaani. Kui olete otsustanud, mida lugeda või kuulata, peate koostama ja säilitama õppimise ajakava. Regulaarne õppimine võib sageli aidata inimestel õppida kõige tõhusamal viisil. Proovige õppetöö kavandada teile sobivatel aegadel, et veenduda oma plaanis püsimises.
   • Taskuhäälingusaateid või loenguid kuulates võite otsustada kombineerida õppimise töölesõidu, majapidamistööde või treeninguga.
   • Õppegraafiku koostamisel jälgige kalendris konkreetseid eesmärke. Tähtajani jõudmine aitab teil püsida õpingute motivatsioonil ja õigel teel.
7. Tehke märkmeid psühholoogiliste kontseptsioonide kohta, mille kohta õpite. Tehke märkmeid selle kohta, mida iga päev õpite, et saaksite meelde jätta, mida loete või kuulate. Need märkmed võivad olla faktid, mida olete õppinud, küsimused või ülevaade materjalist. Märkmeid saate teha pliiatsi ja paberi abil või elektroonilisel seadmel. Märkmete kirjutamine aitab tavaliselt õpitud materjali meelde jätta.
   • Märkige üles mõisted või mõisted, mis pole teile tuttavad, et saaksite neid otsida ja uurida.
8. Leidke keegi, kellega psühholoogiat õppida. Kui teil on raske motiveerida ennast iseseisvalt õppima, proovige leida sõber või pereliige, kes on nõus teiega koos psühholoogiat õppima. Võite kokku leppida, et loete samu raamatuid ja arutate neid siis koos, et võrrelda neist õpitut. Õppimise muutmine seltskondlikuks sündmuseks motiveerib inimesi õppekavast kinni pidama.
   • Materjalide arutamine teistega aitab inimestel sageli teavet säilitada ja teemat uuel viisil vaadata.

2. meetod 2-st: saate psühholoogiakursuse

1. Valige veebi- ja traditsioonilise psühholoogia õppe vahel. Kui soovite psühholoogiat struktureeritumalt õppida, võite psühholoogiat õppida kolledžis või ülikoolis. Kui te ei ole veel täiskoormusega õpilane, peate otsustama, kas soovite registreeruda kursusele lähedal asuvas koolis või osaleda kursusel veebis.
   • Veebikursused pakuvad oluliselt suuremat paindlikkust, mis võib olla suurepärane, kui teil on juba kiire ajakava.
   • Traditsiooniliste kursuste jäigem ülesehitus võib siiski aidata mõnel üliõpilasel motivatsiooni hoida ja õppida tõhusamalt.
   • Rahvaülikoolid pakuvad sageli suhteliselt madala hinnaga kursusi ega nõua üliõpilastelt täiskoormusega õppimist.
   • Paljud ülikoolid ja ülikoolid pakuvad veebikursusi, kuid kui te ei vaja ülikoolide ainepunkte, võite veebikursustel osaleda selliste veebisaitide kaudu nagu Coursera.
   • Kui olete huvitatud psühholoogiatunnist, kuid ei soovi, et teid hinnatakse selle materjali järgi, võite professorilt küsida, kas saate tunnis osaleda - see tähendab, et käite tundides ja teete loenguid, kuid ei pea läbima hinnatud ülesanded. Siiski ei saa te osalemise eest krediiti.
2. Uurige psühholoogiakursuste kursuste pakkumisi. Kui olete otsustanud, kas minna veebi- või traditsioonilisele kursusele, peaksite uurima kursuste pakkumisi, et leida kursus, mis vastab teie huvidele. Kursuste pakkumisi saate vaadata ülikooli veebisaitidelt, kus tavaliselt kirjeldatakse lühidalt seda tüüpi materjali, mida kursused kajastavad.
3. Osale psühholoogia sissejuhataval kursusel, et õppida kõige elementaarsemat materjali. Kui soovite minna kursusele, mis annab psühholoogiale kõige üldisema sissejuhatuse, proovige leida psühholoogia sissejuhatav kursus. Sellised kursused on tavaliselt mõeldud üliõpilastele, kellel pole selles aines eelnevat haridust.
   • Kui teaduskond ei paku sissejuhatavat kursust, võite helistada või saata e-posti teel mõnele osakonnajuhatajale küsimus, millist kursust osakond soovitab sissejuhatava taseme üliõpilastele.
4. Konkreetsete teemade tundmaõppimiseks osalege täpsemates psühholoogiatundides. Kui psühholoogia sissejuhatav kursus on teie huvide jaoks liiga lai, võite proovida kõrgemat kursust, mis käsitleb teie konkreetset huvi tundvaid aineteadmisi. Sissejuhatava kursuse asemel võite läbida näiteks sotsiaalpsühholoogia või neuropsühholoogia kursuse.
   • Nii et peate professorilt uurima, kas teil on õigus teile huvipakkuvale kursusele.
   • Mõnikord võidakse teatud ettevalmistavatest kursustest loobuda.
5. Teadmiste laiendamiseks registreeruge veel psühholoogiatundidele. Kui olete psühholoogiakursuse edukalt läbinud ja soovite selle aine kohta rohkem teada saada, saate registreeruda rohkematel kursustel. Et teada saada, millised kursused sobivad kõige paremini teie huvidega, rääkige oma kursuse professoriga ja küsige, milliseid tunde ta teile soovitaks.
   • Võite ka rääkida õpilastega, kes on läbinud mitu psühholoogiatundi, ja küsida neilt, kas nad soovitaksid mõnda konkreetset kursust või professorit.

Näpunäited

• Kui loete psühholoogiaalaseid raamatuid, võtke see rahulikult ja proovige end kurssi viia mõistetega, millest te aru ei saa. Kui võtate aega tundmatute mõistete otsimiseks, võib see aidata teil uuritavat teavet meelde jätta.