Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: ravige kuiva nahka nina all
• 2. meetod 2-st: vältige naha kuivamist nina all
• Näpunäited
• Hoiatused

Külm ilm, ärritavate näohooldustoodete kasutamine ja mõned nahahaigused (näiteks ekseem või nohu koos külmaga) võivad naha nina kuivada. Kuiv nahk ei ole tavaliselt tõsine terviseprobleem ja seda saab kodus ravida lihtsate vahenditega. Kuid kui te ei ravi nina all olevat kuiva nahka, võivad selle tagajärjel tekkida tõsisemad komplikatsioonid (näiteks verejooks või sekundaarne bakteriaalne infektsioon). Sellepärast on oluline, et raviksite kuiva nahka ja astuksite samme, et vältida naha uuesti kuivamist.

Astuda

1. meetod 2-st: ravige kuiva nahka nina all

1. Pese oma nägu sooja veega ja pehme nahapuhastusvahendiga. Esimene samm nina all oleva kuiva naha hooldamisel on piirkonna puhastamine, et vabaneda mustusest ja surnud, lahtisest nahast. Kuiv, ketendav nahk võib kergesti põhjustada avatud haavu ja bakteriaalseid infektsioone. Seega on oluline hoida koht puhtana.
   • Ärge kasutage karmi seepi, mis veelgi kuivaks teie nahka. Selle asemel kasutage niisutajate või pehmete seepidega puhastusvahendeid, millele on lisatud õli.
   • Vältige ka antibakteriaalseid seepe või lõhnaainete või alkoholiga puhastusvahendeid, kuna need võivad teie nahka veelgi kuivada.
2. Patsuta nahka õrnalt kuivama. Ärge hõõruge nahka ega kasutage naha kuivatamiseks karmi rätikut, kuna see võib põhjustada naha suuremat ärritust. Selle asemel kasutage pehmet rätikut ja patsutage nahka nina all õrnalt kuivaks.
3. Põletiku vähendamiseks hoidke piirkonnas jääkuubikut. Kui nina all olev kuiv nahk on punane, paistes ja / või valulik (põletikuline), hoidke mõni minut paberrätikusse mähitud jääkuubikut selle ala vastu, et vähendada põletikku ja valu.
   • Ärge hoidke jääkuubikut otse naha vastas, kuna see võib nahka veelgi kahjustada. Selle asemel pakkige see puhtasse paberrätikusse või riidesse.
   • Kui teie nina all olev nahk on lihtsalt kuiv ja miski ei viita põletikule (punetus, turse, valu), ei pea te nahka jääga töötlema ja võite minna järgmisele sammule.
4. Niisutage nahka nina all. Kreemid ja salvid tagavad, et teie nahast ei pääseks vett ja naha looduslik niiskus säiliks. Kandke nina alla rikkalik niisutaja.
   • Kasutage paksemaid või hüpoallergeenseid niisutajaid (näiteks käsimüügis olevad Eucerin ja Cetaphil). Enamik kreeme pole piisavalt paksud ega niisutavad, et ravida nina all olevat väga kuiva nahka. Kuid neid saab kasutada suuremate kehapiirkondade jaoks.
   • Ärge kasutage niisutajaid, mis sisaldavad lõhna-, alkoholi-, retinoide- või alfa-hüdroksühappeid.
   • Ärge kasutage käsimüügis olevaid põletikuvastaseid kreeme ega losjoneid, kui arst pole seda soovitanud. Need tooted võivad sisaldada kemikaale, mis võivad teie nahka veelgi ärritada. Kui teie kasutatav kreem põhjustab teie naha veelgi põletust ja sügelust, lõpetage selle kasutamine.
5. Proovige looduslikke niisutajaid. Mõningaid loodustooteid saab kasutada pikaajalise kuiva naha raviks. Võite proovida mõnda järgmistest, et näha, mis teile kõige paremini sobib:
   • Päevalilleõli ja kanepiseemneõli on pehmed õlid, mis sisaldavad rasvhappeid ja E-vitamiini. Need võivad aidata naha kuivust parandada.
   • Kookosõli on tugeva niisutava toimega ka otse nahale kandes.
   • Toormeel on antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused ning see võib aidata teie nahka niiskena hoida.
6. Kandke niisutajat kogu päeva jooksul uuesti ja uuesti, kuni teie kuiv nahk on kadunud. Teatud tegurid või tingimused võivad põhjustada naha niiskuse imemist. Seda näiteks külmade ilmade või ekseemi korral. Sellepärast on oluline vajadusel niisutaja uuesti peale kanda, et hoida nahka nina all nii päeval kui ka öösel hästi.
   • Öösel võite proovida vaseliini sisaldavat salvi, näiteks tavalist vaseliini või Aquaphori. Neid ravimeid saate kasutada ka päeva jooksul, kuid kuna need on nii rasused, võiksite neid kasutada ainult enne magamaminekut.
   • Kui teil on äärmiselt kuiv nahk, võib teie dermatoloog soovitada käsimüügisalvi (näiteks piimhappe ja uurea salvi). Kasutage neid tooteid alati vastavalt pakendi juhistele ja ärge kandke neid oma nahale sagedamini kui pakendil soovitatakse.
7. Kui vajate, küsige oma arstilt retseptikreemi. Nina kuiv nahk on tavaliselt ajutine ja seda saab ravida tavaliste niisutajate ja koduste vahenditega. Kui aga teie naha kuivus on põhjustatud tõsisemast nahahaigusest, näiteks atoopiline ekseem või psoriaas, võib arst välja kirjutada retseptikreemi, mida kasutada lisaks kodustele ravimitele. Need ained sisaldavad tavaliselt lokaalset kortikosteroidi või lokaalset antibiootikumi.
   • Pöörduge oma arsti või dermatoloogi poole, kui teie kuiv nahk ei parane või kui kodused abinõud kaovad.
8. Jälgige nakkuse märke. Mõnikord võib kuiv nahk põhjustada infektsioone. Impetigo (pindmine nahainfektsioon) võib esineda peamiselt nina all või ümber. Pöörduge oma arsti poole, kui märkate infektsiooni märke, sealhulgas:
   • Punasem nahk
   • Punased punnid
   • Tursed
   • Mäda
   • Keeb
   • Kui ärritunud piirkond ärritub äkki või hakkab valutama ja paisuma, võib see viidata allergilisele reaktsioonile. Pöörduge arsti poole niipea kui võimalik.

2. meetod 2-st: vältige naha kuivamist nina all

1. Suplema või duši alla minema ainult lühidalt. Liiga kaua vanni minnes eemaldatakse naha rasvakiht osaliselt ja nahk kaotab niiskuse. Suplemine või duši all käimine on ainult 5–10 minutit iga päev ning nägu ja nahka nina all pestakse mitte rohkem kui kaks korda päevas.
2. Kasutage kuuma vee asemel sooja vett. Kuum vesi võib teie looduslikke õlisid loputada. Käige leige duši all või peske nägu leige veega.
3. Kasutage näopuhastit ja dušigeeli, millele on lisatud niisutavaid koostisosi. Ärge kasutage karmi seepi, mis veelgi kuivaks teie nahka. Selle asemel valige näole mõeldud niisutav seebivaba puhastusvahend, näiteks Cetaphil. Kasutage ka niisutavat dušigeeli, näiteks Dove või Olaz.
   • Samuti võite vannivette lisada õli, kui eelistate suplemist.
4. Niisutage nahka kohe pärast vannis käimist või näopesu. See aitab tihendada naharakkude vahelisi lünki ja säilitada naha loomuliku niiskuse. Kandke niisutajat paar minutit pärast näo pesemist või vanni võtmist, nii et nägu oleks endiselt niiske.
   • Kui nina all olev nahk on äärmiselt kuiv, võite sellele kohe pärast naha pesemist määrida õli (nt beebiõli). Õli takistab vee aurumist naha pinnalt ja teeb seda paremini kui teised niisutajad. Kui teie nahk jääb rasuseks, kaaluge õli määrimist ainult enne magamaminekut.
5. Kasutage näohooldustooteid, millele on lisatud niisutavaid koostisosi. Kui määrite nina all olevale nahale kosmeetikat (näiteks jumestus- või raseerimiskreem), valige tooted, millele on lisatud niisutavaid koostisosi.
   • Ärge kasutage niisutajaid, mis sisaldavad alkoholi, retinoide või alfa-hüdroksühappeid.
   • Valige ka tundlikule nahale mõeldud lõhnavabad tooted.
   • Kui te ei leia häid tooteid või pole kindel, mida valida, küsige nõu oma arstilt ja kas peaksite kasutama retseptiravimeid.
   • Õue minnes pidage meeles, et määrige päikesekaitsekreem, mille päikesekaitsefaktor on vähemalt 30, või kasutage näohooldustoodet, mis kaitseb ka päikese eest.
6. Raseerige õrnalt. Raseerimine võib nina all olevat nahka ärritada. Raseerige pärast kuuma duši all käimist või kandke mõneks minutiks näole soe ja niiske pesulapp juuste pehmendamiseks ja pooride avamiseks. Raseerimise ärrituse vältimiseks võite proovida ka järgmisi asju:
   • Ärge kunagi raseerige "kuivalt". See võib nahka väga ärritada. Kasutage alati niisutavat raseerimisgeeli või -kreemi. Kui teil on tundlik nahk, otsige hüpoallergilist raseerimisgeeli.
   • Kasutage teravat pardlit. Peate mitu korda ühe ja sama naha koha peal tuhmi habemenuga harjama, mis suurendab ärritusriski.
   • Raseerige juuste suunas. Mis puudutab teie nägu, siis see tähendab, et tavaliselt peate raseerima allapoole. Tera vastu raseerimine võib põhjustada nahaärritust ja sissekasvanud juukseid.
7. Ärge kriimustage nahka nina all. See võib ärritada kuiva nahka ja isegi põhjustada naha veritsust, kui naha lõhed on piisavalt sügavad. Kui nahk sügeleb, pange sellele mõneks minutiks jääd. See võib aidata vähendada turset ja sügelust.
   • Kui teie nahal on verejooks, lükake verejooksu peatamiseks nahka puhta rätikuga. Sekundaarse bakteriaalse infektsiooni tõenäosuse vähendamiseks võite määrida ka antibiootikumi salvi. Pöörduge arsti poole, kui verejooks ei peatu või kui teie nahk hakkab mitu korda päevas veritsema.
8. Nina puhumiseks kasutage pehmeid kudesid. Paberrätik võib olla liiga kare ja ärritada nahka veelgi.Kasutage ainult näokudesid või niisutatud koostisainetega kudesid.
9. Niiskuse suurendamiseks kasutage niisutajat. Talvised kuud on sageli kuivemad ja võivad põhjustada naha suurema niiskuse kaotuse. Kasutage öösel niisutajat ja määrake see umbes 60% -ni. See peaks aitama taastada naha pealmise kihi niiskust.
   • Kui ilm on väga kuum, on kõige parem kasutada niisutajat sagedamini.

Näpunäited

• Kui teie nahk hakkab pärast niisutava kreemi kasutamist kipitama, lõpetage selle kasutamine ja ostke teine ​​hüpoallergeenne kreem või salv.
• Kandke antibiootikumikreem nina alla, kui nahk puruneb ja nakatub.

Hoiatused

• Kui koduste vahendite kasutamine ei vabane kuivast nahast, pöörduge arsti või dermatoloogi poole. Kui teie nahk on pidevalt kuiv ja te ei hooli oma nahast, võite kannatada tõsisemate seisundite, näiteks ekseemi või infektsioonide all.