Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid

Abielu taastamine võtab teie abikaasaga aega ja tähelepanu. See protsess nõuab tõesti mõlema poole pingutusi. Kui otsite näpunäiteid abielu taastamiseks, lugege järgmisi samme.

Sammud

1. 1 Istuge oma abikaasaga maha ja rääkige mõnest reeglist. Kui teil on abielus probleeme, kuid soovite mõlemad vanade suhete juurde naasta, looge mõned viisid, kuidas konflikte lahendada. Sageli langeb see aeg kokku võitlusmomentidega, kui paar oma suhte hävitab. Kui te mõlemad tõsiselt abielu suhteid loote, peaksite olema valmis leidma viise oma elu mõne negatiivse aspekti parandamiseks.
2. 2 Ärge muretsege selle pärast, et saate alati ülekaalu. Küsige endalt: kas tõesti on teie jaoks nii oluline tõestada, et vaidluses on teil õigus. Kui tunnete, et teie jaoks on tõestamine, et teil on õigus, siis esitage oma vabandus rahulikult. Kui teie jaoks on oluline tõestada, et teil on õigus ainult enda huvides ja see saab suure tõenäosusega konflikti põhjuseks, proovige iga hinna eest vabaneda soovist tõde saavutada ja püüdke olukorda parandada.
3. 3 Võtke hetk rahunemiseks, kui olukord on jõudnud keemistemperatuurini. Kui leiate, et enamik lahkarvamusi muutuvad kergesti tulisteks vaidlusteks, siis võtke lihtsalt mõtted olukorrast eemale. Leppige oma abikaasaga kokku, et argumendina saate teie või ta endale aega lubada. Rõhutage ka seda, et ajalõpu ajal ei tohiks teie ega teie abikaasa end tagasilükatuna tunda. Näiteks määrake oma aegumise aeg. Kui jõuate kokkuleppele, kui kõik on rahulik, saate oma erimeelsusi juhtida ja neid kontrolli all hoida.
4. 4 Ole oma emotsioonide suhtes avatud. Oma tunnete avaldamiseks peate nõustuma. Seetõttu, kui olete vihane millegi tõeliselt olulise pärast, peaksite suutma oma hingesugulasele avaneda, selgitades olukorda ja oma tunnete põhjuseid. Abikaasa peaks omakorda neid emotsioone tunnistama ja lubama neid kajastada. Võite oma vabandustega nõustuda või mitte, kuid igal juhul peate jõudma mingile järeldusele, mis teid kahte rahuldab.
5. 5 Ärge kunagi süüdistage. Vältige vestluses teise inimese süüdistamist või teiste sõnade väänamist. Sõna "meie" on sellistes olukordades tavaliselt sobivam ja teie abikaasa ei tunne, et ründate või kritiseerite. Näiteks "peaksime rohkem pingutama, et olla üksteise vastu lahkemad", saadakse tõenäolisemalt paremini kui "peaksite proovima olla minu vastu lahkem".
6. 6 Keskenduge enesetäiendamisele, mitte oma mehe / naise parandamisele. Mõelge kõigile viisidele, kuidas oma abielu paremaks muuta, ja hakake neid muudatusi reaalsuseks muutma. Nii nagu su abikaasa ei saa sind muutma panna, ei saa ka sina teda muuta. Keegi, kes tunnistab edu, mida partner on oma abielu parandamisel saavutanud, hakkab suurema tõenäosusega tööle, et saada paremaks inimeseks.
7. 7 Ärge pöörduge mineviku poole. Kui minevikus oli konflikt, mida pole veel lahendatud, siis lahendage see ja laske sel minna.Kui te ei andesta üksteisele varasemaid traumasid, ei saa te kunagi oma abielus edasi liikuda.
8. 8 Kui soovite abielluda, aktsepteerige inimest sellisena, nagu ta on. Sa ei saa oma partnerit muuta. Kui otsustate, et soovite koos püsida, siis peate tunnistama seda inimest tervikuna ja mitte tema üle kurtma. Mõelge abikaasa / naise kõikidele headele ja halbadele omadustele ning tunnistage, et kõik halvad asjad pole midagi muud kui halb harjumus. Loomulikult ei kehti see truudusetuse või peres väärkohtlemise kohta.
9. 9 Alustage uuesti kohtamist. Olete ilmselt aastatega muutunud, nii et võtke aega oma abikaasa paremaks tundmaõppimiseks. Need kohtumised tuletavad teile meelde, miks te sellesse inimesesse üldse armusite. Looge hobi, mida te mõlemad saate teha ja nautida, näiteks peotants, bowling või kokandustund.

Näpunäiteid

• Leidke suhe. Hoidke telekast vaadates käest kinni, ostke või istuge kõrvuti diivanil, otsige võimalusi katsumiseks. Isegi juhuslik kallistamine jõusaali kõndides võib aidata teie abielu taastada.