Autor:
Gregory Harris
Loomise Kuupäev:
8 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
- Sammud
- Meetod 1 /3: toitumise muutmine
- Meetod 2/3: Koduhooldused
- Meetod 3 /3: ravi ravimitega
- Hoiatused
Podagra on seisund, mida iseloomustab liigne kusihappe kogunemine liigestesse, mis põhjustab valu, põletikku ja punetust. Kusihape koguneb neeruprobleemide tekkimisel ja nad ei suuda enam jääkaineid korralikult filtreerida. See artikkel juhendab teid neeruprobleemidest põhjustatud podagra ravimise etappides, kasutades toitumisharjumusi, ravimeid ja mõnda kodust ravi. Alustamiseks minge 1. sammu juurde.
Sammud
Meetod 1 /3: toitumise muutmine
1 Piirake linnuliha, kala ja lihatoodete tarbimist. Need sisaldavad palju puriini - keemilist ühendit, mis laguneb organismis kusihappeks. See vedelik suurtes kogustes võib põhjustada podagra. - Seega, kui teil on diagnoositud podagra, peate piirama liha, linnuliha ja kala tarbimist 113-170 grammini päevas.
- Eriti puriinirikas liha sisaldab elundiliha (nt maks, aju, neerud), anšooviseid, makrelli, heeringa, veiseliha, lambaliha, sealiha, homaari, kammkarpe ja tuunikala.
2 Ärge sööge mõnda köögivilja. Teatud köögiviljad sisaldavad ka palju puriini. Nende hulka kuuluvad kaer, nisuhein, kliid, spargel, lillkapsas, rohelised herned, seened ja spinat. Ärge sööge rohkem kui pool tassi neid köögivilju päevas. 
3 Peate teadma, millised toidud sisaldavad vähe puriini. Võite isegi koostada madala puriinisisaldusega toitude nimekirja, et saaksite teada, mida podagra korral süüa. - Mõned madala puriinisisaldusega toidud on munad, maapähklivõi, madala rasvasisaldusega juust, piim, jogurt, lihavaba supp, puuviljad, leib, riis, koogid, pasta, popkorn ja palju muud.
4 Lisage puuviljad oma igapäevasesse dieeti. On palju puuvilju, mis sisaldavad looduslikke koostisosi, mis võivad aidata podagrat ravida või selle sümptomeid leevendada. Need sisaldavad: - Banaanid: need sisaldavad vähe puriini ja palju B- ja C -vitamiini, samuti kaaliumi. Need ained võivad ära hoida podagra rünnakuid. Iga päev on soovitatav süüa 2-4 banaani.
- Õunad: need sisaldavad õunhapet, mis aitab organismis kusihapet neutraliseerida. Õunu on kõige parem süüa pärast iga sööki.
- Kirsid: kirsid sisaldavad mineraale ja fütokemikaale, mis aitavad podagrat ravida, vähendades organismis kusihapet. Iga päev on soovitatav süüa 10-15 kirssi.
5 Joo palju vedelikke. Kusihape on vedel aine ja vesi võib toimida lahustina. Seetõttu aitab rohkem vee joomine teie kusihapet veres lahjendada ja neerudel on seda lihtsam kõrvaldada. - Soovitatav on juua 8-16 klaasi vett päevas. See on 4-6 liitrit päevas.
6 Piirake alkoholi tarbimist. Alkohoolsed joogid (näiteks õlu) sisaldavad palju puriini. Seetõttu on podagra ägenemise vältimiseks soovitatav piirduda ühe klaasiga päevas või lõpetada alkoholi joomine üldse.
Meetod 2/3: Koduhooldused
1 Lamage jalad üles tõstetud 45-kraadise nurga all. See aitab podagrat ravida, kasutades külgetõmbejõudu. Jalgade tõstmine vähendab põletikku ja turset, kuna liigestest vedelik naaseb normaalse tsirkulatsiooni juurde. - Jalade tõstmine aitab ka kusihapet tagasi verre tagasi, mis takistab selle kogunemist liigestesse. Kui kusihape koguneb liigestesse, võib see kristalliseeruda, põhjustades podagra tekkimist.
- Jalade õigeks tõstmiseks peavad need olema teie südame tasemest kõrgemal. Sobib, kui tõstate need 45 kraadise nurga alla. Võite panna 3-4 padja jalgade alla ja rahulikult pikali heita. Tehke seda mitu korda päevas.
2 Valu leevendamiseks tehke valusatele liigestele külm kompress. See aeglustab vereringet liigeste lähedal, ahendades veresooni. See vähendab põletikku, mis on põhjustatud vere liigsest kogunemisest haigete liigeste lähedusse. Külm kompress aitab ka valu ära kustutada. - Külma kompressi tegemiseks võite pakendada jääpaki puhta lapi või rätikuga ja kanda seda kahjustatud liigesele mitte rohkem kui 30 minutit 3-4 korda päevas. Enne uue kompressi paigaldamist peab nahk olema samal temperatuuril.
- Ärge kasutage kuumutuspatju ega kuumi kompressi, sest need ainult süvendavad põletikku. Kuumus laiendab veresooni (seda nimetatakse "vasodilatatsiooniks"), mis suurendab dramaatiliselt verevoolu, mis põhjustab põletikku, turset ja valu.
Meetod 3 /3: ravi ravimitega
1 Ärge kunagi kasutage podagra raviks aspiriini. See suurendab kusihappe sisaldust veres ja aeglustab jääkainete väljutamist organismist. See võib podagra sümptomeid halvendada. 
2 Võtke mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid või MSPVA-sid. See ravimite rühm vähendab teadaolevalt valu ja põletikku, mis on kaks kõige sagedasemat podagra sümptomit. - Ibuprofeeni tuleb võtta suu kaudu annuses 800 mg iga 3-4 tunni järel. Siiski võib arst kohandada annust, võttes arvesse teie neerude seisundit.
- Indometatsiini tuleb võtta 4 korda päevas annustes 25 kuni 50 mg. Sõltuvalt patsiendi üldisest raviplaanist ja neerude seisundist võib osutuda vajalikuks annuse kohandamine.
3 Võtke kolhitsiini. See takistab tõhusalt podagra ägenemist. Kuigi kolhitsiini toimimine on täiesti teadmata, arvatakse, et see pärsib neutrofiilide ja leukotsüütide aktiivsust, põhjustades põletiku vähenemist. - Võtke esimene kolhitsiini annus podagrahoo ajal - 1,2 mg suu kaudu ja 0,6 mg üks tund hiljem.
- Maksimaalne kolhitsiini annus, mida võib tund aega hiljem suu kaudu võtta, on 1,8 mg. Väga suur kolhitsiini annus võib põhjustada seedetrakti häireid.
4 Võtke kortikosteroide. Kui olete MSPVA -de suhtes allergiline, võivad kortikosteroidid olla hea alternatiiv. Nad takistavad ja pärsivad põletikku. - Kortikosteroide tuntakse ka kui immunosupressante - need pärsivad organismi immuunsüsteemi.
- Võtke kortikosteroide suu kaudu annuses 30 kuni 40 mg üks kord päevas.
5 Võtke allopurinool. Seda vahendit kasutatakse tavaliselt podagra pikaajaliseks tõrjeks, kuna keha on selle hästi vastu võtnud. Lisaks on allopurinool suhteliselt odav. Selleks, et ainevahetuse käigus puriinist kusihapet valmistada, on vaja ensüümi ksantiinoksüdaasi. Allopurinool häirib selle ensüümi tootmist. - Allopurinooli algannus on 100 mg ööpäevas. Seda võib suurendada 200-300 mg-ni (kerge podagra korral) või 400-600 mg-ni (mõõduka või raske podagra korral) ööpäevas.
- Eriti sageli määratakse allopurinool inimestele, kellel on podagra põhjustanud neeruprobleemid.
6 Võtke probenetsiidi. See aine soodustab kusihappe eritumist, pärssides selle reabsorptsiooni neerutuubulites. Tuleb märkida, et probenetsiidi ei tohi kunagi kasutada podagrahoogude esmaseks raviks. Seda tuleks võtta pigem normaalse seisundi säilitamiseks. - Säilitusannus on 500 mg, kui seda võetakse suu kaudu iga 12 tunni järel. Teie arst võib otsustada suurendada teie annust 500 mg võrra iga kuu, kuni teie kusihappe tase langeb ja on kontrolli all.
Hoiatused
- Eespool nimetatud ravimite väljakirjutamine sõltub teie neerude tervisest. Kuna neerude võime on toksiinide ja jääkainete kõrvaldamisel häiritud, ei saa keha kõiki ravimeid korralikult töödelda, mis võib põhjustada vastupidiseid kõrvaltoimeid.
- Neerupuudulikkusest tingitud podagra ravi on pealiskaudne - ei ravita mitte haigusseisundit ennast, vaid selle sümptomeid. Kuigi podagra saab kontrolli alla saada ja seda vältida dieedi ja ravimitega, on neeruhaigus keerulisem haigus, mis nõuab intensiivset ravi.
