Sisu

• Sammud

Kas soovite, et teid märgataks ja jumaldataks teie silmatorkava välimuse pärast? Kui jah, siis peate kõvasti tööd tegema, et säilitada terve nahk, toonida oma keha ja leida endale kõige paremini sobivad riided ja meik. Keegi ei öelnud, et see oleks lihtne, kui kõik toas olevad mehed teie poole pöörduvad, teate, et pingutus on seda väärt!

Sammud

1. 1 Hoolitse oma igapäevase hooldamise eest. Kui lisate oma hügieenigraafikule aega, ei unusta te seda ja (veelgi parem) seate end prioriteediks. Siin on mõned põhijuhised:
   • Pese oma nägu kaks korda päevas. Isegi kui oled õhtul väga väsinud, võta vähemalt meik maha ja kasuta kreemi.
   • Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas. Ärge harjake sagedamini, et email ei hakkaks kuluma. Proovige ka hambaniiti kasutada iga päev.
   • Dušš vähemalt kord päevas. See ei tähenda, et pead juukseid pesema üks kord päevas (ja mõnikord pole see vajalik - loe edasi), vaid keha tuleb pesta iga päev.
   • Hoolitse oma küünte eest. Küüned tuleks kärpida vähemalt üks kord päevas; soovi korral võite proovida isegi maniküüri või pediküüri.
   • Eemaldage regulaarselt soovimatud kehakarvad. Kulmude kitkumine, jalgade ja kaenlaaluste raseerimine ning liigsete karvade eemaldamine ei tohiks olla osa teie ilurežiimist. Aga kui jah, proovige neid regulaarselt ajastada.
   • Veenduge, et teil oleks puhas voodipesu. Värsked riided näevad paremad välja ja tunnete end atraktiivsemana.
2. 2 Hoidke oma juuksed tervena. Kärpige lõhenenud otsi vähemalt kord 6–8 nädala jooksul ja värskendage esiletõstmisi või värvi umbes samas raamis. Siin on veel mõned viisid, kuidas oma lokke parimasse vormi viia:
   • Valige soeng, mis sobib teie näo kujuga. Teie soeng võib esile tõsta teie näo erinevaid osi, nii et valige see, mis tõstab esile täpselt seda, mis teile meeldib. Näiteks kui teil on teravad põsesarnad ja lai lõualuu, siis tagant tõmmatud juuksed ainult rõhutavad seda, lendavad kihid aga pikendavad ümarat nägu.
   • Ärge peske juukseid iga päev. Kui teil ei ole peas beebi juukseid, mis on väga õhukesed ja kergesti määrduvad, proovige juukseid pesta igal teisel päeval. Päevadel, mil te juukseid ei pese, kasutage sealiha harjastega pintslit, et määrida rasv läbi juuste, et juuksed oleksid läikivad ja elujõulised.
   • Püüdke mitte oma juukseid kujundustoodetega üle koormata. Kord või kaks nädalas tehke paus föönides, lokitangides ja lokirullides. Kuumus võib juukseid kahjustada ja muuta need hapraks.
3. 3 Teie nägu peaks välja nägema fantastiline. Isegi kui teie soeng ja riided on lihtsalt normaalsed, võib juuste hooldamise viis muuta teid lihtsalt "ilusast" "vapustavalt ilusaks". Siin on, kuidas oma välimust maksimaalselt kasutada, olenemata sellest, kas kasutate meiki või mitte:
   • Teie nahk peaks särama. Lisaks puhastamisele ja niisutamisele kaks korda päevas vältige lööbeid, puudutamata oma nägu ja kasutades puhtaid padjapüüre. Ravige aknet salitsüülhappe või bensoüülperoksiidiga.Või, et vistrikest kiiresti üleöö lahti saada, purustage paar katmata aspiriinitabletti (tavalised valged pillid), segage need mõne tilga veega ja jätke pasta vistrikele magamise ajal.
   • Vormi oma kulmud. Alustage mõne karva kitkumisega ja vaadake, kuidas see välja näeb, ning eemaldage vajadusel veel paar. Protsessi vähem valusaks muutmiseks proovige nädal enne menstruatsiooni kulme mitte kitkuda. Teise võimalusena võite minut aega enne kulmude kitkumist nahale kanda jääkuubikuid.
   • Valige oma näole sobiv meik. Otsige õpetusi õige meigi saamiseks või külastage konsultatsiooni kaubamajas. (Enamik kosmeetikapoode annab teile meigi ja õpetab teile tehnikaid tasuta, kuid tasub seda kontrollida.)
   • Järgige reeglit "silmad või huuled". Kui kasutate meiki, siis keskenduge silmadele või huultele, kuid mitte kõik korraga. Kui teil on ilusad huuled ja kannate punast huulepulka, et need hämmastavalt välja näeksid, loobuge heledast silmapliiatsist ja lauvärvist ning kandke ainult üks kiht ripsmetušši. Kui soovite oma silmi rõhutada, kandke huultele heledat tooni või palsamit.
4. 4 Kanna seda, mis sulle sobib. See, mis mõnel teisel uimastaval tüdrukul hea välja näeb, ei pruugi teile hea välja näha ja vastupidi. Hea uudis: teada saada, mis teile sobib, on lihtsam kui arvate. Proovige neid näpunäiteid:
   • Tehke kindlaks, kas soojad või jahedad toonid sobivad teile. Õige toon võib muuta teie naha säravaks, vale toon aga tuhmiks või ebaühtlaseks. Parim viis on vaadata randme sisekülge ereda valguse all - kas teie veenid tunduvad sinised või rohelised? Kui roheline, kandke sooja tooni; kui sinine, siis sobivad sulle paremini külmad toonid.
     • Soojade värvide hulka kuuluvad säravad kollased, kollast värvi punased ja rohelised, pruunid, kreemid ja kõik kollase või oranži toonid.
     • Lahedate värvide hulka kuuluvad "vääriskivide toonid", nagu sügavad lillad, sinised, rohelised, mustad, valged ning "lahedad" pastellid ja sinised.
   • Pöörake tähelepanu oma garderoobile. Võimalik, et valite juba endale sobivad värvid - ja saate neid veelgi valida.
   • Veenduge, et riided sobiksid teie kehaga. See peaks katma piisava ala, kuid mitte olema kottis ega tohi teid liiga palju pigistada. Kui suur osa teie riietest on suuremad, kui soovite, viige need õmbleja või rätsepa juurde, et neid muuta - see ei maksa liiga palju. (Leiate need oma kohalikus pesumajas.)
5. 5 Toonige oma keha. Regulaarne treenimine mitte ainult ei muuda teid füüsiliselt atraktiivsemaks, vaid suurendab ka teie enesekindlust ja tõstab endorfiinide taset. Proovige kolm või neli korda nädalas vähemalt 30 minutit trenni teha või sporti teha. Kui vajate hoogu, proovige neid artikleid:
   • Kuidas alustada jooksmist
   • Kuidas õppida ujuma
   • Kuidas tennist mängida
6. 6 Maga piisavalt. Unepuudus muudab teie silmad punaseks ja nende alla ilmuvad kotid ning teie välimus kannatab selle all. Uuringud on näidanud, et vähene uni põhjustab ülesöömist ja nõrgestab immuunsüsteemi. Kui olete hädas unetusega, lugege artiklit Kuidas magada, kui te pole väsinud.