Sisu

• Sammud
• Meetod 1/6: Õpi hindama üksindust
• Meetod 2/6: ehitage midagi
• 3. meetod 6 -st: ravige ennast
• Meetod 4/6: keskenduge enesetäiendamisele
• Meetod 5/6: olge proaktiivne
• Meetod 6/6: lõbustage ennast
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kas teil on päevi, kui peate aega tapma? Lõbutsemiseks on tuhandeid viise, alates jõulisest tegevusest kuni lõõgastumiseni. Sellest artiklist leiate näpunäiteid selle kohta, kuidas omaette olemist ära kasutada.

Sammud

Meetod 1/6: Õpi hindama üksindust

1. 1 Nautige oma vabadust. Õpi suhtuma üksindusse positiivselt ja hindama sellega kaasnevat kasu.
   • Üksi võite mõelda või käituda oma äranägemise järgi; te ei pea hoolima teiste arvamustest ega pea oma tegudele kaks korda mõtlema.
   • Hinda üksindusega kaasnevat iseseisvust. Otsuste tegemisel ei pea te arvestama kellegi huvide, eelistuste ega soovidega. Kui soovite õudusfilmi vaadata, siis keegi ei virise ega palu kanalit vahetada. Kui soovite jooksma minna, ei süüdista keegi teid teie pika puudumise eest.
   • Nautige seda, et te ei pea teiste inimeste ees kõige paremini välja nägema. Kas soovite terve päeva pidžaamas veeta? Palun! Keegi ei vaata viltu sinu välimust.
2. 2 Nautige ebamugavate olukordade puudumist. Kui olete ümbritsetud inimestest, on teil alati oht sattuda ebamugavasse olukorda (isegi kui seda juhtub harva).
   • Te ei pea kartma ebamugavaid küsimusi ja ei pea kuulama kellegi ebahuvitavaid lugusid oma lemmikloomade kohta.
3. 3 Armasta ennast ja oma veidrusi. Üksindus annab teile võimaluse puhata kiirest igapäevaelust ja suhetest teiste inimestega.
   • Et üksi olemist täielikult nautida, võta oma veidrusi enesestmõistetavaks - räägi iseendaga, tantsi hambaid pestes jne. Üksindus võimaldab teil hinnata, milline hämmastav ja ainulaadne inimene olete.
   • Hinda ennast oma ainulaadsete omaduste eest ja ignoreeri teiste arvamusi.
4. 4 Õppige märkama ja hindama elu pisiasju. Olles eemal tänapäeva meeletust kiirusest, võite pöörata tähelepanu väikestele detailidele, mida te varem ei märganud või unustasite.
   • Vaata ringi. Pöörake tähelepanu võimalikult paljudele pisiasjadele, mida saate nautida, ja kasutage siis hetke ning nautige seda tõeliselt.
   • Ole tähelepanelik. Pöörake tähelepanu oma meeleolu, mõtete, tunnete ja arusaamade väikestele muutustele. Proovige kindlaks teha, mis selle muutuse põhjustas ja kuidas see teid füüsiliselt ja emotsionaalselt mõjutas. Nii et sukeldute oma sisemaailma ja õpite end palju paremini mõistma.

Meetod 2/6: ehitage midagi

1. 1 Alustage ajaveebi. See võib puudutada teie lemmikfilme, mänge, bände, raamatuid, arvuteid, kuulsusi, mida iganes! Otsige tasuta ajaveebiplatvormi, valige kujundus, mis sobib teie teemaga, ja leidke meeldejääv pealkiri.
   • Kui teie ajaveeb sisaldab teavet, mida oli lõbus koguda ja kirjutada, siis on seda tõenäoliselt lõbus lugeda. Asetage link oma Facebooki ajaveebi, et teie sõbrad saaksid oma kommentaare jätta.
   • Blogimine võib pakkuda lõputult palju meelelahutust. Lisage sellele sõnumeid iga kord, kui teil on vaba aega.
2. 2 Katsetage köögis. Te ei pea pingutama, sest teete süüa ainult endale.
   • Valmistage ette midagi, mida olete alati tahtnud proovida või midagi nii lihtsat nagu omlett.
   • Proovige valmistada oma ainulaadne roog ilma retsepti kasutamata. Alustage lisandiga, nagu pasta või riis, ja lisage oma lemmik koostisosad või toidud, mida soovite proovida, näiteks pühvliliha või chia seemned.
   • Proovige teha üks šokolaadiküpsis.
3. 3 Joonista pilt. Minge spetsialiseeritud kauplusesse ja ostke see, mida vajate, või kasutage lihtsalt maja ümber olevat paberit ja pliiatsit.
   • Kui te pole kunstiline, ostke spetsiaalne värviraamat.See on lõbus ja saate uue toa kaunistuse.
   • Miks mitte joonistada koomiks või veebikoomiks? Kasutage tegelasi iseennast, kuulsusi ja oma sõpru. Visandage iga detail või visandage see lõdvalt. Visandage naljakaid ja naljakaid olukordi ning sõpradega kohtudes näidake neile koomikseid.
4. 4 Tee album. Kui olete kuhjanud kokku fotosid, piletitükke, restoranimenüüsid ja muid nipsasju, võtke aega ja tehke meeldejääv külalisteraamat.
   • Osta tühi album.
   • Korraldage üksused, mida soovite albumisse lisada, kuupäeva ja kategooria järgi.
   • Näidake oma loovust, kleepides albumisse esemeid.
   • Albumile saate lisada mõned sentimentaalsed või vaimukad pealdised.
5. 5 Kirjutage raamat. Teil ei pruugi kunagi olla seda täiuslikku aega üksi, nii et kasutage seda maksimaalselt. Vaikus aitab keskenduda. Kui raamatu kirjutamine tundub teile liiga suur ülesanne, proovige midagi lihtsamat:
   • Tehke päevikukanne või hakake päevikut pidama.
   • Kirjutage kiri kellelegi, keda pole väga kaua näinud.
   • Koostage järgmise kuu või isegi aasta ülesanded.

3. meetod 6 -st: ravige ennast

1. 1 Kutsu end õhtusöögile. Üksi söömise pärast pole põhjust häbeneda. Tegelikult on päris tore minna kuhu tahad, tellida mida tahad, juua mida tahad.
   • Kui sa ei taha üldse üksi süüa, istu baaris. Baaris olevad inimesed kipuvad olema sõbralikumad ja avameelsemad.
   • Minge oma lemmikrestorani ja tellige roog, mida olete alati tahtnud proovida. Võtke raamat kaasa või nautige sööki, vaadates inimesi.
2. 2 Võtke vann või dušš. Kui teie kodus kipub olema palju inimesi ja peate vanni võtma järjekorda, võtke hetk ja veetke seal nii palju aega kui soovite.
   • Võtke dušš, kuid võtke aega. Kasutage oma lemmik kehahooldustooteid.
   • Vala vanni vaht või mõni oma lemmik eeterlik õli. Süütage küünlad, lülitage muusika sisse ja lõdvestuge.
3. 3 Töötage oma küüned. Registreeruge salongi või minge sinna spontaanselt.
   • Kui te ei soovi maniküürile raha kulutada, tehke seda ise. Ärge lihtsalt värvige oma küüsi, vaid tehke kogu protseduur: viilige küüned, tehke vann ja värvige need õigesti aluse, laki ja pealiskihiga. Kui teil on aega, tehke ka pediküür.
4. 4 Maga natuke. See on eriti kasulik, kui te ei maga piisavalt.
   • Nautige pärastlõunast uinakut või minge magama, kui tunnete, et soovite.
   • Kui olete hommikul üksi kodus, magage natuke.

Meetod 4/6: keskenduge enesetäiendamisele

1. 1 Täida ülesandeid. Parim privaatsuse juures on see, et keegi ei sega teid. Tehke kodutööd, valmistuge eksamiks, koristage tuba. Kasutage oma vaba aega hästi.
   • Korraldage tuba ümber. Puhastage tuba ja paigutage mööbel ümber, et anda ruumile uus välimus. Ruumi värskendamiseks lisage / riputage uusi kaunistusi.
   • Looge oma dokumentidele kapp või tehke kalender, mis näitab kõiki järgmise paari kuu plaane.
2. 2 Õppige midagi uut. Harjutage oskuste tegemist iga kord, kui olete üksi, ja saate oma oskusi dramaatiliselt parandada.
   • Kas teie majas on jõudeolev kitarr või klaver, mida peaaegu keegi kunagi ei mängi? Õpi neid pille mängima!
   • Proovige oma kätt loogikamängude ja mõistatuste lahendamisel. Neid leiate spetsiaalsetelt saitidelt ja nutitelefonirakendustena.
   • Või õpi Rubiku kuubikut lahendama ja sind peetakse geeniuseks.
3. 3 Osalege kursusel, mis õpib teid huvitavat.
   • Paljud kursused, sealhulgas tasuta, on saadaval veebis.
   • Tasuta kursused ei nõua sageli kodutöid ega eksameid, nii et kui see teid häirib, valige sellised kursused.
4. 4 Helistage kellelegi, kellega te pole pikka aega rääkinud. Helistage sõpradele ja perele, kes elavad kaugel.
   • Kui te ei soovi telefoniga rääkida, kirjutage neile sõnum või e -kiri. See on suurepärane võimalus näidata inimestele, et mäletate neid.
5. 5 Mediteeri või lihtsalt mõtle. Millal sa viimati oma voodil lamasid ja oma sisemaailma sukeldusid?
   • Mõelge otsustele, mida lähitulevikus langetate. Millised on plussid ja miinused? Tehke neist nimekiri, kui see aitab teil oma mõtted korda saada.
   • Kasuta oma kujutlusvõimet. Reisige vaimselt erinevatesse kohtadesse või isegi maailmadesse. Unistus. Teie pähe võib tulla suurepärane lugu või ajaveebi idee.
   • Mediteeri. Istuge, sulgege silmad ja keskenduge ümbritsevatele helidele ja lõhnadele. Puhastage oma meel ja keskenduge oma hingamisele.

Meetod 5/6: olge proaktiivne

1. 1 Minge õue ja nautige loodust. Üksinda kõndimine võimaldab teil loodust jälgida, ilma et keegi segaks. Teid üllatab, kui lõõgastav ja meeliülendav on loodust vaadata.
   • Minge lähimasse parki, looduskaitsealale või järvele, jõele, eriti kui te pole seal kunagi varem käinud.
   • Tehke jalgrattasõit. Jalgratta istmelt on väga huvitav keskkonda jälgida. Leidke vaikne, maaliline koht või uurige oma piirkonna jalgrattateid ja jalutage.
2. 2 Mine sportima. Üksindus annab võimaluse parandada oma füüsilist vormi ja vaimset heaolu.
   • Jookse läbi tänavate või treenige staadionil.
   • Otsige Internetist videojooga kursusi või tehke koostööd juhendajaga.
   • Lülitage muusika sisse ja tantsige peegli ees. Veel parem on see, kui mõtlete tantsu välja ja õpetate seda siis oma sõpradele ja perele.
   • Võta endale uus spordiala. Vaadake, mida selleks vaja on, ja otsige üles kohalik meeskond või klubi, millega saate liituda.
   • Minge jõusaali, kus saate mitte ainult oma vormi parandada, vaid ka kohtuda uute inimestega.
3. 3 Valige seiklus. Nüüd pole te kellegagi seotud, seega valige kaardil koht, kus te pole kunagi käinud, ja minge sinna!
   • Minge randa ja päevitage või ujuge.
   • Tehke reis linna või parki, kus te pole kunagi käinud. Tehke oma sõpradele näitamiseks fotosid.
   • Minge kalale ja püüdke kala, mida saate oma sõpradele näidata või sellest maitsvat roogi valmistada.

Meetod 6/6: lõbustage ennast

1. 1 Pöörake tähelepanu oma lemmikmeediale. Vaadake oma lemmikfilme, lugege uuesti oma lemmikraamatuid ja -ajakirju või lihtsalt lõõgastuge oma lemmik-telesaate saatel.
   • Veetke öö filme vaadates või muusikat kuulates. Tehke sellest temaatiline õhtu, näiteks vaadake ainult õudusfilme, 80ndate melodraamasid või Broadway muusikalisid.
   • Pärast lemmikfilmide ja muusika vaatamist või kuulamist liikuge edasi muude filmide ja muusika juurde. Avage muusikablogid ja taskuhäälingusaated ning vaadake, mida Spotify või Pandora soovitab.
2. 2 Mänge mängima. Isegi kui te pole innukas mängija, proovige seda. Kui olete juba mängija, laiendage oma silmaringi.
   • Proovige uut videomängu või leidke uus videomängude pood. Vaadake vanemaid või vähem tuntud mänge.
   • Mängige võrgumängu koos teiste kasutajatega - isegi kui teie sõbrad ei mängi teiega, saate mängida kasutajatega mujalt maailmast.
   • Proovige näiteks uusi žanre mänge, näiteks kui olete tulistajaarmastaja, mängige strateegiat.
   • Lauamänge mängima.Aga mis siis, kui vajate mitut mängijat? Saate mängida nagu kõik mängijad ise! Võistle iseendaga ja rõõmusta selle üle, et võidad niikuinii.
3. 3 Luba mälestustesse. Sirvige oma vanu fotoalbumeid või külalisteraamatuid ja mõelge tagasi vanadele aegadele.
   • Võib -olla soovite leida vanu sõpru või sugulasi, kellega olete kaotanud kontakti. Sel juhul otsige nende kohta teavet (veebist või muul viisil).
   • Kasutage inspiratsiooni saamiseks mälestusi - kirjeldage neid loos, ajaveebis, koomiksites.
4. 4 Sirvige Internetis palju huvitavat.
   • Tehke informatiivne uuring. Avage mis tahes veebileht ja järgige igal järgmisel lehel olevaid linke. Lugege avanevate lehtede teavet ja järgige, et teha kindlaks, kui kaugele võite minna. Nii saate palju uut teavet.
   • Avage harivaid saite või saite, mis õpetavad kasutajaid erinevaid asju tegema. Kui olete huvitatud juuste kujundamisest ja meigist, leidke see sait, kus on kõige hullumeelsemad juuste kujundamise ja meiginipid ning katsetage ise. Kui teile meeldib nokitsemine, otsige õpetusi erinevate esemete valmistamiseks või ehitamiseks (linnumajad, crème brulee, padjad). See aitab teil avastada mõnda oma varjatud annet.

Näpunäiteid

• Kasutage võimalust ja tehke midagi, mida te teiste inimeste ees ei teeks.
• Tehke seda, mida te pole kunagi varem teinud.
• Tehke ülesannete nimekiri ja kriipsutage lõpetatud.

Hoiatused

• Ärge minge võrku ja öelge inimestele, et olete üksi kodus. Ärge kunagi öelge kellelegi, et olete üksi, välja arvatud pere ja lähedased sõbrad.
• Olge üksi õue minnes ettevaatlik.