Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: arendage talente praktika kaudu
• Meetod 2/3: Säilitage andekate mõtteviis
• 3. meetod 3 -st: laiendage oma andeid

Kui teie eesmärk on arendada oma andeid ja võimeid mitmel erialal, siis on see väga julge ettevõtmine. Sellest hoolimata on see ülesanne üsna saavutatav. Tegelikult on mitmes valdkonnas andekaks saamine palju lihtsam kui arvasite. Harjutades oskusi, mida soovite parandada, säilitades positiivse mõtteviisi ja laiendades silmaringi, saate igati andekaks.

Sammud

Meetod 1 /3: arendage talente praktika kaudu

1. 1 Harjuta. Ükskõik, milleks soovite võimekam olla, on parim viis edukaks saamiseks harjutada. See kehtib eriti siis, kui loodate oma oskusi erinevates valdkondades täiendada. Õnneks ei pea te harjutamisele nii palju aega pühendama, kui arvate, ja tõenäoliselt leiate selle tegemiseks aega iga päev. Et oma aega maksimaalselt ära kasutada, keskenduge sellele, mida soovite õppida.
   • Harjutage kuu aega iga päev 40-45 minutit kahte erinevat oskust.
   • See on okei, kui jätate selle treeningu päeva mingil põhjusel vahele. Kui kulutasite kuu aega igale oskusele aega peaaegu iga päev, siis kokku on see ligi 20 tundi keskendunud tööd teie valitud oskuse arendamiseks!
2. 2 Analüüsige andeid, mida soovite omandada. Teadlikult ja tõhusalt treenimiseks peate treeningu ajal olema täielikult keskendunud. Üks viis oma tundide võimalikult tõhusaks muutmiseks on jagada anded, mida loodate täiustada, konkreetseteks oskusteks.
   • Küsige endalt, mida täpselt vajate, et saaksite teatud oskustes andekam olla?
   • Seadke endale iga seansi ajal konkreetsed eesmärgid. Korrake ühte väikest ülesannet või töödelge mitu korda, kuni olete sellega täiesti rahul. Näiteks kui proovite oma spordivõimet parandada, valige selle üks olulisemaid aspekte ja pühendage selle täiustamisele 45 minutit.
     • Näiteks kui soovite jalgpallis paremini mängida, libistage palli ainult ühe jalaga edasi -tagasi.
     • Ja kui soovite olla vilgas korvpallur, proovige palli visata ainult korvi alt.
   • Jagades jõupingutusi ühe talendi parandamiseks, saate parandada ka teisi võimeid. Tulles tagasi spordinäite juurde: treening parandab teie vormi ja koordinatsiooni, mis omakorda suurendab teie üldist füüsilist jõudlust.
3. 3 Harjutage, kuni saate ennast parandada. Võtke harjutamiseks piisavalt aega, et saaksite oma teostuses vigu märgata ja parandada. (Kui olete lõpetanud distsiplineeritud harjutuste ajakava, mis hõlmab kuu aega iga päev harjutamist, jõuate tõenäoliselt selleni.)
   • Aja jooksul annab teie töö rohkem tulemusi ja seda seetõttu, et olete omandanud tugeva teadmistebaasi, mille põhjal teie talent areneb loomulikumalt.
   • Näiteks kui loodate oma muusikariista täiustada, proovige harjutada samu üksikuid noote või akorde nii sageli, et kui need kõlavad veidi erinevalt, saate automaatselt teada, millise vea tegite.
4. 4 Ole järjekindel ja järjekindel. Praktika ja hobid on kaks erinevat asja. Sörkimis- või maalimistunnid kaks korda nädalas on suurepärased, kuid talentide leidmiseks peate olema tipptaseme poole püüdlemisel distsiplineeritum. Kahe täiesti erineva talendi valimine ja nende arendamine sama aja jooksul aitab teil püsivamaks muutuda.
   • Alustage iga päev samal kellaajal.
   • Proovige harjutada paralleelselt kahe erineva andega seotud oskusi. Harjuge töötama ühe talendiga ja seejärel kohe teisega.
   • Näiteks pärast jooksult koju naasmist alustage joonistamist.Rühmitades oma tegevused, olete rohkem motiveeritud mõlema oskusega pidevalt tööd tegema.
   • Töötage kahe täiesti erineva ande kallal, et mitmekesistada oma igapäevaseid tegevusi. Oletame, nagu ülaltoodud näites, et loomingulise tööga, näiteks joonistamisega, sobib hästi hoogne tegevus, näiteks jooksmine.
5. 5 Kõrvaldage treeningu ajal häirivad tegurid. Te ei tohiks loota ainult tahtejõule, see üksi ei aita teil tunni ajal piisavalt keskenduda. Siin on mõned näpunäited selle tagamiseks, et miski ei katkestaks teie praktikat:
   • Määrake konkreetne aeg, mille pühendate ainult harjutamisele, ja pühenduge kogu selle perioodi jooksul harjutamisele. Seadistage taimer, kui soovite;
   • lülitage telefon vaiksesse režiimi;
   • veenduge, et läheduses poleks televiisorit ega arvutiekraani (kui muidugi pole neid tööks vaja);
   • kui teile meeldib muusikaga töötada, valige midagi instrumentaalset, ilma sõnadeta.

Meetod 2/3: Säilitage andekate mõtteviis

1. 1 Esitage väljakutse negatiivsetele mõtetele. Oma oskuste taseme säilitamiseks mitmes valdkonnas õppige ära hoidma negatiivseid mõtteid, mis võivad vähendada teie võimet töötada erinevate eesmärkide nimel, mille olete endale seadnud. Negatiivsest mõtlemisest vabanemiseks on mitu võimalust:
   • Ületada oma hirm. Julgelt öeldud, kas pole? Mõtle, mis sind tagasi hoiab. Kõige tavalisemad takistused põhinevad teie emotsioonidel. Kui olete seda tunnistanud, saate ületada selliseid emotsioone nagu hirm, mis võivad teie ülesannet takistada.
   • Filtreerige negatiivne välja. Me kipume positiivseid mõtteid ja emotsioone välja filtreerima ning muretseme liiga palju negatiivsete asjade pärast, eriti mis puudutab meie võimeid. Ärge langege selle vaimse lõksu alla. Mõelge oma täiustamisvõimalustele, kuid ainult sel määral, mis motiveerib teid edasi arenema.
   • Valige kesktee. Loobuge täiuslikkuse kontseptsioonist. Ära tunne, et pead olema milleski täiuslik, et end andekaks pidada.
2. 2 Tugevdage oma positsiooni positiivse mõtlemisega. Optimism muidugi ei tee teid andekaks iseenesest, kuid optimistlik olemine aitab teil oma püüdlustes edu saavutada. Tunnistage, et see on teie enda otsustada, kuidas mõelda, mida mõelda, eriti mis puudutab eesmärke, mille te endale seate ja nende saavutamise võimet.
   • Kui teil on negatiivne mõte, sõnastage see uuesti sama õigeks, kuid positiivsemaks. Näiteks:
     • selle asemel, et mõelda: "Ma pole seda kunagi varem teinud ja see tundub raske", mõelge: "See on võimalus õppida midagi uut ja saate sellele ülesandele läheneda mitmel erineval viisil";
     • selle asemel, et mõelda: "Ma olen liiga laisk" või "ma ei saa seda teha", öelge endale: "Ma ei ole sellele küsimusele piisavalt aega kulutanud, kuid võin vähemalt proovida ja vaadata, mis sellest saab";
     • Lõpuks ärge laske mõtetel teie annete aeglaselt arenemisel teie entusiasmi ära võtta. Ütle endale, et prooviks uuesti.
3. 3 Treeni oma mõtlemist. Isegi veenda ennast positiivses mõtlemises kasulikuks, tuleb harjutada. Kuid see toob tulemusi. Muutuge vähem kriitiliseks ümbritseva maailma ja enda suhtes, korrates lihtsalt positiivset suhtumist endasse ja tõrjudes negatiivsed mõtted eemale.
   • Positiivne mõtlemine ei paranda mitte ainult teie tuju, vaid motiveerib teid ka uute talentide omandamiseks kõvasti tööd tegema.

3. meetod 3 -st: laiendage oma andeid

1. 1 Jälgige oma edusamme. Eesmärgipärane harjutamine ei ole alati lõbus. Kuid teadlikkus talentide parandamisest on olemas. Pöörake tähelepanu oma saavutustele ja hinnake neid (näiteks uus isiklik kilomeetrite rekord või eriti hea pilt).
   • Kui teie edusammude tunnused on käegakatsutavad (nagu maalid), asetage need kohtadesse, kus neid sageli näete, et motiveerida ennast oma andeid harjutama ja täiendama!
2. 2 Puhka natuke. Et vaim ja keha oleksid alati harjutamiseks valmis, peavad nad olema keskendunud ja pingestatud. Lisaks peate puhkama strateegiliselt. Kui talent, mida püüate parandada, nõuab tõhusaks harjutamiseks intensiivset füüsilist tegevust või vaimset keskendumist, peate oma keha ja vaimu heas vormis hoidma.
   • Võite võtta ühe puhkepäeva nädalas. See aitab teil nädala jooksul tõhusamalt töötada.
3. 3 Mõista, et kaasasündinud kingitus on vähem oluline kui praktika ja visadus. Isegi võimed, mida mõned inimesed näivad olevat sündinud, arenevad rohkem õppimisest kui kaasasündinud andest. See kehtib sportlaste, muusikute ja matemaatikute kohta.
   • Tea, et vajate kokkupuudet. Psühholoogid kasutavad seda mõistet, kui räägivad kinnisvarast, mis on edukatel inimestel. Vastupidavus näitab püsivust ja entusiasmi pikaajaliste eesmärkide saavutamisel.
   • Ebaõnnest ülesaamine oma oskuste arendamisel aitab kaasa ka teie annete parandamisele üldiselt. Kui seisate silmitsi probleemidega, millega teised ei pruugi tegeleda, öelge endale, et neid ületades saate kõigi teiste ees eelise.
4. 4 Parandage neid võimeid, mis teid huvitavad. Isegi teadlased pole kindlad, kuidas talente arendada. Küsimus, kuidas me edukaks saame, jääb suures osas vastuseta. Inimesed, kes peavad tegema seda, mida nad loomulikult köidavad, ja kes siis sellesse ametisse sukelduvad, saavad oma tegemistes tõeliselt heaks. Koolituse ja praktika kaudu saavad inimesed, kes on juba millegi vastu kirglikud, selles ametis eriti andekad. Mõista nende leidude asjakohasust ja tegutse vastavalt:
   • Jälgige ja tegutsege viivitamata. Inspiratsioon ja uudishimu löövad paratamatult su meele läbi ja lõpuks püüad edasi ajada just neid andeid, mis sind piisavalt huvitavad.
   • Ignoreerige talentide tehnilisi aspekte, mida loodate omandada. Talentide kasvatamise tehniliste aspektidega saate tegeleda hiljem, kui olete oma tööle pühendunud.
   • Ärge proovige hinnata, kust teie huvid pärinevad.
   • Vältige neid tendentse ja see võimaldab teie loomingulistel ja emotsionaalsetel püüdlustel meelitada teid millegi huvitava juurde.
5. 5 Loe edasi. Lugemine on suurepärane võimalus alustada uurimist, kuidas saaksite erinevates valdkondades andekamaks saada. Siin on üks peamisi eeliseid taaselustada uudishimu ja motiveerida end otsima uusi võimalusi oma annete täiendamiseks või täiesti uute võimete omandamiseks.
   • Kui olete huvitatud loetud teabest, tähendab see, et materjal on teile meelepärane ja soovite oma teadmisi süvendada. Kui miski tekitas teie uudishimu, ärge raisake aega, vaid asuge õppima.
   • Lugemisel on sõnasõnalist kasu: saate teada keelest ja kirjutamisest, raamatuga seotud ajaloo ajastust ja muidugi raamatu otsesest sisust. Õpid kohe palju erinevaid asju, kui jooksed oma silmad läbi raamatu ridade ja tõlgendad hunniku trükitud sõnu!
   • Loomulikult ei ületa miski praktilist kogemust. Kui olete lugenud midagi, mis teile huvi pakub, pange see proovile ja arendage uusi talente!