Kuidas diivanil magada

Sisu

Sammud
Osa 1 /2: Diivani valmistamine
2. osa 2: Magamine diivanil
Näpunäiteid
Mida sul vaja on

Mõnikord juhtub, et peate näiteks diivanil magama, kui viibite tavalisest kauem, ja sõber soovitab diivanil lamada. Või kui olete reisil ja keegi on palunud teil magada diivanil elutoas. Mõnikord peate võib -olla diivanil magama, sest külalised on saabunud ja kõigi jaoks pole piisavalt magamiskohti. Olenemata sellest, mis põhjusel olete diivanil magama sunnitud, on diivanit mugavaks muutmiseks ja sellel kõlavaks muutmiseks mitmeid viise.

Sammud

Osa 1 /2: Diivani valmistamine

1 Liiguta padjad. Kui võimalik, eemaldage padjad ja keerake need ümber, et saada puhtam ja tasasem magamispind. Vajadusel puhastage padjadelt puru ja mustus. Kui diivani seljatoe padjad on eemaldatavad, tehke seda - see annab teile rohkem magamisruumi, mis tähendab, et see on teile mugavam.
- Asetage seljatoepadjad diivani kõrvale põrandale, nii et kukute diivanilt maha rullides pehmele pinnale.
- Kui magate libedast materjalist (näiteks nahast) diivanil, asetage põrandale kindlasti midagi pehmet.
2 Asetage diivanile midagi pehmet. Tavaliselt on diivanid valmistatud vähem hingavast materjalist kui voodid. Mõned diivani osad võivad olla kulunud ja lõtvunud. Proovige diivanil olevaid ebatasasusi ja ebamugavaid kohti tekkidega siluda, luues üsna tasase ja mugava pinna. Selleks sobib hästi paks tekk.
- Kui tekk või linad ei mahu, saate oma asjad ära mahutada. Abiks võivad olla ka kampsunid ja soojad kotid.
3 Pane oma voodipesu. Proovige muuta diivan võimalikult mugavaks. Asetage lina teki peale. Leht on tõenäoliselt liiga suur, nii et tõmmake servad kokku. Asetage padi puhta padjapüüriga sinna, kus lamate peaga. Ärge toetage oma pead käetugedele, kuna need on sageli liiga kõrged ja ebamugavad.
- Diivanipolti puhastatakse vähem kui teisi pindu, seega ärge katsuge seda nahaga.
- Kui sul pole korralikku patja, kasuta viskepatja või diivanipatja, kuid kasuta kindlasti padjapüüri. Kui sul pole padjapüüri, hangi padjapüüri asemel puhas puuvillane T-särk.
- Kui teil pole lehti, kasutage selle asemel mõnda pehmet ja puhast materjali. Kandke pidžaama, et vältida kokkupuudet polsterdusega.
4 Puhastage diivan. Kui teate ette, et peate diivanil magama, puhastage see põhjalikult. Võite palgata spetsialiste või teha seda ise. Eemaldage kõik padjad ja eemaldage tolm. Tolmu, karvade ja lemmikloomade karvade eemaldamiseks polsterdage tolmuimejaga. Kui võimalik, peske diivanit veega ja spetsiaalse pesuvahendiga, mis sobib polstritüübiga.
- Kontrollige, kas diivanil on kuskil silt, kus on juhised selle puhastamiseks. Mõnikord õmmeldakse need sildid jalgade lähedale põhja. Sageli näitab silt lihtsalt tähte, mis ütleb teile, kuidas diivanit puhastada.
- "W" - saab puhastada veepõhiste detergentidega.
- "S" - ainult keemiline puhastus või puhastamine veevabade detergentidega.
- "WS" on kas keemiline või veepõhine puhastus.
- "X" - professionaalne puhastus või tolmuimeja.
- "O" - valmistatud looduslikest materjalidest ja seda saab pesta ainult külmas vees.

2. osa 2: Magamine diivanil

1 Hoolitse mugava temperatuuri eest. Temperatuur mõjutab oluliselt une kvaliteeti. Isegi kui toas on palav, pange lina ja tekk kõrvale, juhuks kui öösel jahedaks läheb. Kui võimalik, avage aken või reguleerige akusid. Tuba, kus magatakse harva, võib sageli olla magamiseks ebamugav või liiga umbne.
2 Tehke toas pimedaks. Sulge kardinad või rulood. Kui teil on unemask, võite seda kanda või lihtsalt katta end valguse eest padjaga. Elutubades pole sageli tumedaid kardinaid, nii et saate end tekiga katta, et see magamiseks piisavalt pime oleks.
3 Hoolitse vaikuse eest. Kui lähete magama majja, kus on palju teisi inimesi ja inimesed pidevalt mööda lähevad ja lärmavad (või võivad hommikul kõndida ja mürada), siis hoolitsege vaikuse eest, näiteks võite kasutada kõrvatroppe [3]. Ärge tehke kõrvatroppe olemasolevatest materjalidest (vatt või salvrätikud), kuna need võivad kõrva kinni jääda. Ärge improviseerige kõrvatroppe puuvillast või riidest, sest need võivad kõrva kinni jääda.
- Paluge teistel inimestel, kes majas magavad, vaikne olla. Ärge unustage viisakust, olenemata sellest, kas olete külaline või võõrustaja.
4 Ärge unustage tavapäraseid rutiine enne magamaminekut. Enne magamaminekut tehke kõike, mida tavaliselt teete. Näiteks kui vaatate tavaliselt televiisorit, käite duši all, joote tassi taimeteed, kallistate oma lemmik topist ja lähete kell 22 magama, siis tehke sama oma tavapärases järjekorras. Tehke ühel magamaminekuajal samad asjad, mida enne magamaminekut, ja minge diivanile magama.

Näpunäiteid

Kui teil on diivanil magades ebamugav või kui ärkate pärast ühe öö diivanil magamist seljavaluga, minge järgmisel õhtul põrandale magama. Teie selgroog võib olla kindlal pinnal parem.