Kuidas ühendada kaks või enam tööd

Sisu

Sammud
Meetod 1 /3: kuidas oma aega planeerida
Meetod 2/3: kuidas stressiga toime tulla
Meetod 3/3: kuidas oma teisest tööst maksimumi võtta
Näpunäiteid
Hoiatused

Mitme töö tegemine ei ole ideaalne olukord, kuid sageli vajalik lahendus. Võib-olla peate oma pere toitmiseks töötama mitmel osalise tööajaga töökohal või soovite, et teie põhipalgal oleks rohkem raha jooksvate kulude katmiseks. Ükskõik, milline on teie motivatsioon, tuleb kahe või enama töökoha edukaks žongleerimiseks arvestada mitmete teguritega. Järgmised kaalutlused aitavad teil oma aega targalt planeerida ja vältida uppumist mitme töö ookeani.

Sammud

Meetod 1 /3: kuidas oma aega planeerida

1 Ajakava jälgimiseks kasutage päevaplaneerijat. Kui töötate korraga mitmes kohas, arvestamata igapäevaseid ülesandeid, on oht kohtumistest ilma jääda ja tööle hilineda. Kirjutage päevikusse kõik üksikasjad, et mitte unustada kohustusi ja ülesandeid, mis tuleb täita.
- Kui teil on väga ebastabiilne ajakava, ostke 15-minutiline ajaplaneerija, et oma päeva üksikasjalikult planeerida.
2 Arutage olukorda oma ülemustega. Hoolimata kiusatusest olukorrast vaikida, on parem teavitada oma ülemusi oma ajakavast. Nad võivad isegi soovida teid majutada ja soovitada mugavamat lahtiolekuaega.
3 Tehke ülesannete nimekirjad. Raske on kõiki ülesandeid meelde jätta, kui töötate samal päeval kahes erinevas kohas. Asjade meeles pidamiseks hakake iga töö alguses ülesannete loendeid koostama. Läbige ülesanded nende täitmise ajal, et näeksite selgelt, mida on veel vaja teha.
4 Otsige abi perelt, sõpradelt või oma lähedaselt. Kahel töökohal töötades on raske kodu puhtana hoida, süüa teha ja muid ülesandeid täita.
- Paluge perel, sõpradel või teie lähedastel aidata teil süüa teha, koristada, lapsehoidja või muid ülesandeid teha. Ärge unustage näidata oma tänulikkust ja teha neile komplimente, et näidata oma tunnustust. Lihtsad sõnad ja soojad kallistused võivad imet teha.
- Korraldage sõpradega külmutatud toitude vahetus. Kutsuge sõpruskond valmis sööke, mida saab jagada ja külmutada. Seejärel kogunege mõne oma kodus oleva sõbra juurde ja vahetage toitu. Nii naasevad kõik koju mõne roaga, mida saate nädala jooksul lihtsalt uuesti soojendada.
5 Austa piire. Määrake piirid, nagu päeva algus ja lõpp, või peate sageli töötama kauem kui esialgne ajakava, eriti kui teete mõnda tööd kodus.
- Kui plaanite puhkust pere või sõpradega, ärge laske tööl oma plaane segada. Töö ja sotsiaalsed kohustused on võrdselt olulised.

Meetod 2/3: kuidas stressiga toime tulla

1 Harjuge oma tiheda graafikuga. Kui töötate kahel või enamal töökohal, olete enamikul päevadest väga hõivatud. Hakake seda elutempot normaalseks aktsepteerima ja valmistuge tihedaks graafikuks. Püüdke jääda positiivseks, et sellest hullust ajast oma elus maksimumi võtta. SPETSIALISTI NÕUANNE
Amber Rosenberg, PCC

Karjääritreener Amber Rosenberg on San Francisco lahe piirkonna professionaalse elu ja karjääri treener ning Pacific Life Coachi omanik. Tal on üle 20-aastane kogemus juhendajana, töötades ettevõtetes, tehnoloogiaettevõtetes ja mittetulundusühingutes. Treeninud treenerite koolitusinstituudis ja on Rahvusvahelise Coaching Federationi (ICF) liige.
Amber Rosenberg, PCC
Karjääritreener
Ärge pange kõike kokku... Keskenduge kontorisse saabudes oma esimesele töökohale ja seejärel teisele tööle asudes teisele tööle. Samuti peate vältima stressi.Tehke pause ja hankige endale vähemalt üks terve päev ja terve öö puhata nädalas. Leidke lihtsaid viise taastumiseks ja stressiga toimetulemiseks iga päev, näiteks viieminutilised sügavad hingamisharjutused.
2 Proovige igal nädalal leida endale päev. Mitut tööd tehes on lihtne ennast unustada. On väga oluline leida aega pere ja sõpradega suhelda, lõbutseda ja lõõgastuda. Proovige igal nädalal vähemalt üks päev kõrvale jätta, kui te ei tööta ühegi oma tööga.
- Planeerige puhkus koos pere või sõpradega, minge muuseumisse, vaadake filmi või lugege terve päeva ja jääge koju.
SPETSIALISTI NÕUANNE
Amber Rosenberg, PCC
Karjääritreener Amber Rosenberg on San Francisco lahe piirkonna professionaalse elu ja karjääri treener ning Pacific Life Coachi omanik. Tal on üle 20-aastane kogemus juhendajana, töötades ettevõtetes, tehnoloogiaettevõtetes ja mittetulundusühingutes. Treeninud treenerite koolitusinstituudis ja on Rahvusvahelise Coaching Federationi (ICF) liige.
Amber Rosenberg, PCC
Karjääritreener
Puhkepäeval saate teha joogat, mediteerida, treenida või harrastada, et oma meelt puhastada ja keha heas vormis hoida.
3 Võtke ühendust pere ja sõpradega. Mitme teose ühendamisel eemalduvad inimesed sageli oma lähedastest. Leidke viise ühenduse hoidmiseks, isegi kui te ei saa inimesega kohtuda.
- Helistage või kirjutage sageli oma sõpradele, jagage oma uudiseid ja õnnestumisi sotsiaalvõrgustikes.
- Oluline on meeles pidada, et telefonikõned, sõnumid ja postitused sotsiaalvõrgustikes ei muutu samaväärseks asenduseks isiklikule suhtlusele lähedastega, seega leidke aega sellisteks kohtumisteks. Näiteks kohtuda sõpradega õhtusöögiks või pärast tööd baaris.
4 Maga nii palju kui võimalik. Mitme töö tegemine võib olla väga väsitav ja põhjustada unepuudust. Kui lähete teisele tööle kohe pärast esimest tööd või töötate hilja, on oht, et te ei maga piisavalt või kannatate ületöötamise all.
- Pika tööpäeva eel minge varakult magama ja kasutage iga võimalust uinaku tegemiseks. Isegi 20-minutiline uinak enne järgmist tööd aitab jõudu taastada.
5 Hellitage ennast perioodiliselt. Paljud inimesed töötavad soovi tõttu rohkem teenida mitu tööd, kuid kui panete kõrvale iga teenitud sendi, võite sellise töö tähenduse kiiresti unustada. Lisaks pakiliste finantsküsimuste, näiteks laenumaksete või säästude käsitlemisele, laske end aeg -ajalt kindlasti hellitada.
- Osta endale uued riided, tee pediküür või käi aeg -ajalt mõnes heas restoranis.
6 Proovige leida tööd kodule lähemal. Pikad reisid võivad muuta töövahetused peaaegu lõputuks ja põhjustada läbipõlemist. Seetõttu on parem otsida töökohti, milleni jõudmine ei võta kaua aega. Igapäevase stressi vähendamiseks on soovitav töötada kodu lähedal.

Meetod 3/3: kuidas oma teisest tööst maksimumi võtta

1 Valige teine töö, millest on kasu ja rõõmu. Kahe töökoha ühendamiseks on palju võimalusi, kuid ideaaljuhul ei peaks teine töö tooma mitte ainult raha, vaid ka naudingut ja pikaajalist kasu. Valige oma hobide või oskuste arendamise põhjal teine töökoht, mis muudab teid tööturul atraktiivsemaks mängijaks.
- Näiteks kui teile meeldivad videomängud, saate töötada videomängude poes.
2 Võtke aega vahetuste vahel puhkamiseks. Ilma pausita töötamine võib heidutada, seega proovige leida aega tööde vahel puhkamiseks. Puhkus ei pea olema ülemineku hõlbustamiseks pikk. Isegi pooletunnine puhkus toob väga käegakatsutavat kasu.
- Näiteks võite peatuda oma lemmikkohvikus ja nautida tassi aromaatset kohvi.
3 Ärge mõelge kahele töökohale korraga. Kahel töökohal on kohustustega raske toime tulla, mistõttu mõnikord püüavad inimesed ühe töö ülesandeid täita teise kulul.Tuleb mõista, et see on halb mõte. See mitte ainult ei ohusta end hätta, vaid vähendab ka teie tõhusust.
- Keskenduge ainult oma praegusele tööle, et olla igal positsioonil tõhus.

Näpunäiteid

Kui olete liiga väsinud, kaaluge ühe töö lõpetamist. Kui teil pole seda võimalust rahalistel põhjustel, siis arutage oma juhtidega võimalust vähendada oma töökoormust paari nädala võrra.