Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Huvitav, kuidas mitte olla see haisev, paks tüüp, kelle kõrval keegi olla ei taha? Lugege näpunäiteid heade hügieenitavade järgimiseks.

Sammud

1. 1 Dušš ja kasutage seepi või dušigeeli iga päev. Ärge unustage ka kaenlaaluseid ja jalgu seebiga pesta. On väga oluline olla puhas. Peske oma isiklikke osi alati põhjalikult (juuksed imavad higi ja võivad halvasti lõhnata, kui neid regulaarselt ei pesta).
2. 2 Šampoon oma juukseid. Vajadusel kasutage kliimaseadet. Paljud inimesed peavad oma juukseid iga päev pesema, et juuksed ei määrduks ja ei hakkaks haisema.Ärge unustage oma peanahka hästi loputada ja kõiki tooteid peanahalt põhjalikult loputada, kuni juuksed on täiesti puhtad.
   • Kasutage meeldiva lõhnaga peahooldustoodet. Hoidke oma juuksed puhtad ja korras.
3. 3 Ebameeldiva lõhna vältimiseks kasutage rullu kaenlaalust deodoranti. Kasutage deodoranti, kui olete puhas, mitte halva lõhna peitmiseks. Kasutage deodoranti hommikul, pärast treeningut või muul ajal, kui higistate.
4. 4 Kasutage kreemi kuiva naha niisutamiseks. See ei ole vajalik protseduur, kuid on teie nahale väga kasulik ning hoiab ära naha kuivamise ja ketenduse.
5. 5 Ärge unustage küüsi puhastada ja lõigata niipea, kui ilmub valge triip. Tüdrukud märkavad kindlasti pikki ja määrdunud küüsi. See kehtib ka varbaküünte ja varbaküünte kohta.
6. 6 Peske hambaid pärast sööki ja kasutage hambaniiti vähemalt üks kord päevas. Kui olete koolis, peske hambaid igal hommikul enne kooli minekut. Teie hambad näevad puhtamad välja ja hingeõhk on värskem. Harjake hambaid ja keelt põhjalikult, et vabaneda kõigist bakteritest. Samuti on soovitatav kasutada suuvett.
7. 7 Kandke Kölni. Siis lõhnad terve päeva jooksul hästi.
8. 8 Kasutage aknevastast näopesu iga päev. Kasutage seda vahendit hommikul ja õhtul enne magamaminekut.
9. 9 Ärge kandke määrdunud riideid ja peske riideid regulaarselt. Mõnikord saate samu teksaseid kanda kaks korda. Kuid te ei tohiks kanda sama T-särki, sokke ja aluspükse rohkem kui üks kord. Kui teie riided määrduvad või kannate neid rohkem kui kaks korda, peske neid kindlasti enne selga panemist.
   • Võtke jalanõud kohe majja sisenedes jalanõusid ventileerima ja kuivatama.
   • Jalad higistavad kogu päeva, nii et teie kingadel on väga ebameeldiv lõhn. Kingad jalga pannes ärge unustage sokke.
   • Kandke paelad, et ülerõivad oleksid võimalikult kaua värsked.

Näpunäiteid

• Kasutage tualettruumis kuiva tualettpaberi asemel niiskeid salvrätikuid. Need eemaldavad mustuse palju paremini ja jätavad meeldiva lõhna.

Hoiatused

• Ärge pange oma kehale liiga palju kirvest, silti ega odekolonni. Põhimõtteliselt on odavatel kaubamärkidel ka odavad lõhnad. Lisaks on paljudel inimestel parfüümi suhtes allergiline reaktsioon, seega kasutage parfüümi mõõdukalt.
• Ärge kunagi asendage dušši kirvespreiga. Pidage meeles, et Kölni pole kunagi liiga vähe, seda on liiga palju. Kölni kasutamisel tilgutage paar tilka kõrvade taha, randmetele ja veel paar kaelale või rinnale või pihustage kord randmetele ja kord kaelale. Kasutage Kölni mõõdukalt. Samuti ei tohi te üldse odekolonni kasutada, mõnikord on see isegi eelistatav.
• Kui teil on kass või koer, kasutage riiete karusnahast vabanemiseks spetsiaalset harja.