Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Heroiin on ebaseaduslik aine tugevat sõltuvust tekitavas oopiumirühmas. Heroiini kasutajad arendavad kiiresti tolerantsust, mistõttu on neid lihtne üledoosi põhjustada surmaga lõppevaid tagajärgi. Heroiinisõltuvuse ootamatu ärajätmine võib põhjustada ka eluohtlikke kõrvaltoimeid. Heroiinisõltuvuse ületamisel võib inimesel olla äärmiselt keeruline. Sotsiaalne tugi on aga taastumise võtmetegur ja saate aidata. Narkomaanide sõbra, sugulase või kolleegina on oluline, et oleksite kursis heroiinisõltuvuse kõigi erinevate aspektidega, et saaksite täielikult teada, mis peitub. ees. Alles siis saate kaasa tunda ja toetada sõltlast, kes vajab taastumiseks otsustavust.

Sammud

1. osa 3-st: narkomaanidega silmitsi seismine

1. 

   
   
   Valige rääkides oma sõnad. Kuigi narkomaania on haigus ja vaimse tervise probleem, on see kahjuks ka ühiskonnale suur häbiplekk. Paljud inimesed kasutavad sõltlaste alandavat keelt, näiteks kutsuvad neid "sõltlasteks", "suitsetajateks", "räpasteks" või nii. Sellised sõnad suurendavad sõltuvust ümbritsevat häbi ega aita teie kallimat. Sõltuvus on äärmiselt keeruline nähtus ja pole täielikult sõltlase kontrolli all. Ärge otsustage inimese üle tema häirete üle.
   • Kasutage sõna "sõltlane" asemel alati selliseid sõnu nagu "ainest sõltuv".
   • Sõltlastega rääkides mainige alati sõnadega nende sõltuvusseisundit omama aga mitte sõnu oli. Näiteks öeldes: "Ma muretsen, et asjad teevad teile kahju" on õige, kuid "ma muretsen, et olete narkomaan" ei sobi.
   • Vältige uimastivabaks kasutamiseks sõnu nagu "puhas" ja narkootikumide jaoks "räpane". Sellised sõnad rõhutavad häbi ja suurendavad teie lähedase häbi sõltuvuse suhtes ning see võib viia selleni, et nad kasutavad rohkem.

2. 

   
   
   Hankige abi väljastpoolt. Narkomaania nõustaja võib aidata teil või teie perel kaaluda võimalusi sõltuvusega tegelemiseks. Nõustajad on objektiivsed kolmandad osapooled ja neil on isiklikke sidemeid vähe, mistõttu neil on väga vajalik ja mõistlik väline hääl. Lisaks koolitatakse nõustajaid, et pakkuda patsiendile empaatiat, tuge ja julgustust, millele on sõltlastele lähedastel inimestel raske reageerida ärevuse ja tihedalt seotud tase, mida pole lihtne põhjalikult vaadata - ka ise. Proovige leida oma piirkonnas nõustaja või kaaluge konsulteerimist oma esmatasandi arstiga.
   • Teise võimalusena, kui leiate, et teraapia ei sobi teile, võite osaleda Nar-Anoni koosolekutel, mis aitavad sõltlase perekonda ja sõpru.
   • Narkootikumide kuritarvitamise terapeudid võivad õpetada ka patsiente aitama. Peaksite olema valmis esitama üksikasju selle kohta, kui tihti ja kui palju heroiini inimene tarvitab, selle kohta, kas ta tarvitab muid ravimeid, kui kaua on sõltuvus olnud, sümptomid ja käitumismallid, jne….
   • Üldist teavet narkomaania kohta leiate ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsioonist või riiklikust uimastite kuritarvitamise instituudist.

3. 

   
   
   Lähenege sõltlastele otse. Proovige rääkida oma murest seoses nende uimastitarbimisega. Veenduge, et inimene ei kasutaks oma vestluses narkootikume; Kui inimene tarvitab või on hiljuti tarvitanud narkootikume, oodake, kuni ta räägib ja proovige hiljem uuesti. Vältige näägutamist, õpetamist, "tunnis käimist" ja dogmaatiliste ütluste ütlemist; selle asemel lihtsalt räägi oma muredest.
   • Hoidke muret tundvaid tõendeid nende probleemse käitumise kohta. Tsiteerige juhtunud sündmusi, näiteks „Kui te eelmisel nädalal meie plaani tühistasite…”, selle asemel, et öelda „Sa täitsid alati oma lubaduse”. Kasutage väiteid, mis alluvad „minule”, näiteks „tunnen” või „olen mures”, kuna need on vähem etteheiteid ega pane teie kallimat kaitsesse.
   • Heroiinisõltuvuse mõju rõhutamine asjale, millest ta kõige rohkem hoolib, olgu see siis tema karjäär, sõbrad, lapsed jne. See võib aidata inimesel mõista, et tema tegevus ei mõjuta ainult ise.
   • Võite korraldada ka sekkumise, spetsiaalselt juhendatud protsessi, mille käigus heroiinisõltlased saavad kohtuda sõprade, pere, tööandjatega jne. Sekkumine on kasulik, nagu ka see. Sõltlased võivad seostada sõltuvusi oma elu probleemidega. Üheksakümmend protsenti koolitatud spetsialistide sekkumistest on sõltlased olnud valmis abi saama. Lisateabe saamiseks pöörduge kohaliku alkoholi ja narkomaania riikliku nõukogu poole (NCADD).

4. 

   
   
   Vältige emotsioonide haaramist. Kui teate, et teie kallim on narkosõltlane, võib teie esimene reaktsioon olla inimese veenmine lõpetama ähvardamise, kerjamise või palumisega. Need toimingud ei toimi - heroiinil on nii tugev mõju sõltlase elule, et nad ei saa selle kasutamist lõpetada ainult teie soovi tõttu. Heroiini kasutajad peatuvad alles siis, kui nad on selleks valmis. Eeldada, et sõltlased lõpetavad narkootikumide tarvitamise, on lihtne hirmutada, kuid see pole tegelikult võimalik, ei aita neil käitumist peatada ja tegeleda põhjusega, mis viis nad heroiini juurde.
   • Pidage meeles, et emotsioonide ülevoolulaskmine võib anda vastupidise efekti ja tekitada sõltlastes ainult süütunnet ning siis vajuvad nad narkootikumide kuritarvitamisse.
   • Mõnikord on pikaajalisi sõltlasi, kes peavad jõudma "kõige madalamale punktile" (inimese madalaimale punktile, mida iseloomustab lootusetus ja segadus tuleviku suhtes või suur sündmus, mis juhtub nagu vahistamine) siis otsustage detox. Suurem osa sõltlastest ei pea aga abi saamiseks põhja jõudma.

5. 

   
   
   Reguleerige vestluse avamist. See, kuidas sõltlasega räägite, sõltub teie suhetest selle inimesega. Kas nad on pereliikmed, lähedased sõbrad või kolleegid? Kaaluge eelnevalt kirja panemist, kuidas soovite vestlust algatada, et ennast tõsta. Siin on mõned sissejuhatavad soovitused, mis aitavad teil inimesele sobivalt läheneda:
   • Aidake pereliikmeid - "Ema, kas sa tead, et ma armastan sind nii palju, ja ma ütlen, et see tuleneb minu armastusest sinu vastu. Viimasel ajal on olnud kordi, kus sa näid hajameelne ja kõik teavad, et sa tarvitad narkootikume. Ma unustasin isegi oma eelmise nädala kooli lõpetamise päeva. Ma igatsen sind, ma igatsen sind, kogu pere armastab sind. Kas sa saad sellest maha istuda ja rääkida? "
   • Aidake oma parimat sõpra - "Tead, Quynh, me oleme lapsepõlvest saadik üksteise lähedal olnud, pean sind õdedeks.Ma tean, et teiega juhtub palju asju, kuid näen, et tühistate paljud meie plaanid, olete hiljaks jäänud ja olete lihtsalt loid. Tundub, et te ei saa oma perega läbi nagu varem. Olen teie pärast väga mures. Ma hoolin sinust ja tahaksin sinuga sellest lähemalt rääkida. "
   • Aidake kolleege - "Huy, sa oled üks parimatest selles kontoris, kuid sul on viimasel ajal paljud asjad puudu jäänud. Sel nädalal ei saanud ma teie aruannete jagamise puudumise tõttu aruannet esitada. Tavaliselt tean, et tarvitate narkootikume, tahan, et teaksite, et kui satute hätta, olen valmis teid aitama.Sa oled hea töötaja ettevõttes ja ma ei taha, et see sinu tööd mõjutaks. poiss ".

6. 

   
   
   Soovitage kohest ravi. Kui olete oma muret väljendanud, tegelege abi ja ravi otsimisega. Lubadusest probleemkäitumist vähendada või peatada ei piisa; sõltuvusest ülesaamiseks on vaja ravi, tuge ja toimetulekuoskusi. Selgitage, millisele ravile olete mõelnud. Nagu teiste krooniliste haiguste puhul, tuleks võõrutusravi alustada võimalikult kiiresti.
   • Enne raviplaani või -keskuse kohta soovituste tegemist saate teada. Ravi vorme on palju ja kõrge hind ei tähenda suurt efektiivsust. Tavaliselt sõltub ravi sellest, kui raske või kerge on sõltuvus. Muidugi peate mõtlema ka kulude peale, kuid arvestama ka muude teguritega, nagu ravi tüüp (rühmaravi, individuaalne ravi, kombineerimine, ravimid jne), võimalused. kvaliteet (ambulatoorne, statsionaarne jne) ja seksuaalne keskkond (levinud nii meestele kui naistele või eraldi).
   • Enamasti on võõrutuseks vaja ambulatoorset või statsionaarset rehabilitatsiooniprogrammi. Tavaliselt on narkomaanide ohutuks detoksiseerimiseks vajalik retsept. Järgmisena leidsid teadlased, et 12-etapiline programm on tõhus ja odav viis narkootikumidest ja alkoholist eemale hoidmiseks.
   • Pange tähele, et enamik narkomaanidest, eriti kallid sõltlased nagu heroiin, ei suuda ise oma ravi eest tasuda, seega peate võib-olla neid selles aitama. Narkootikumide kuritarvitamise administratsiooni ja vaimse tervise teenuste (SAMHSA) kaudu on USA-s mitmeid valitsuse rahastatud ravikeskusi.

7. 

   
   
   Näidake inimesele oma armastust, abi ja toetust. Ükskõik, kuidas nad vastasseisule reageerivad, andke neile teada, et olete nende jaoks olemas ja valmis aitama, kui nad seda vajavad.
   • Kui sõltlane nõustub raviga, olge valmis näiteks helistama Anonüümsetele narkootikumidele (kohalikule mittetulundusühingule, mis aitab narkomaane), et teada saada piirkonnas toimuvate kohtumiste ajakava. Võite ka lähedalasuvas ravikeskuses kellegagi rääkida, et teil oleks koht, kuhu pöörduda. Andke sõltlastele teada, et reisite koos nendega keskusesse, koosolekutele või kohtuma konkreetse isikuga, kellele viidate.
   • Sõltlased võivad reageerida vihaselt, nördinud või külmalt. Eitus on ka üks narkomaania sümptomeid. Ärge võtke seda isikliku solvangu ja sarnase reaktsioonina, vaid kinnitage selle asemel, et proovite neid aidata.

8. 

   
   
   Ole valmis olukorraks, kus sõltlane keeldub ravist. Sõltlased ei pruugi arvata, et nad teie abi vajavad. Ärge arvake, et olete läbi kukkunud; Vähemalt olete sisendanud sõltlasele mõtte taastumisest. Kui nad aga keelduvad ravist, peaksite koostama järgmise plaani.
   • Mida teete, kui inimene keeldub? Tegevused võivad hõlmata rahaliste vahendite ja muude ressursside katkestamist (et enam narkootikumide kasutamist ei hõlbustaks) või isegi paluda neil majast lahkuda (eriti kui teil on muid sõpru või sõpru). pereliikmed, kellel on oht sõltlastest mõjutada).
   • Lähedasel inimesel pole kerge narkomaanist lahkuda. Hoidke siiski ühendust ja andke neile teada, et alati, kui nad ravi üle mõtlevad ja kokku lepivad, on teie uks alati avatud. Pidage meeles, et aitate neid ravida. Mõnikord peame taluma sõbra või sugulase valu, et aidata neil head teha. Lauset pole armastus piitsa vastuSest see pole meeldiv viis teiste abistamiseks, kuid võite päästa inimese elu.

9. 

   
   
   Täpsustage, mida ütlete. Peate olema ettevaatlik oma käitumise ja suhtumise suhtes sõltuvusega võitleva inimese suhtes. Ole järjekindel ja väljenda oma öeldut; ei anna lubadusi ega otseseid ähvardusi. Näiteks lubadust "aidata kõigis võimalustes" saab tõlgendada mitmel erineval viisil. Kas proovite öelda, kas aidata neil leida kohalik anonüümsete narkootikumide sidusettevõte või anda neile raha (mida sõltlased saavad kasutada uimastite ostmiseks)? Arusaamatuste vältimiseks peate olema oma kavatsustes selge. Sama kehtib ka tagajärgede ohu kohta. Kui ütlete, et nad järgmisel korral narkootikumide tarvitamise vahele jäämisel välja tõstetakse, olge valmis seda tegema.
   • Püsige oma ütlemiste suhtes lojaalsena - see on kõige olulisem põhimõte, sest see näitab sõltlasele, et olete usaldusväärne ja teie sõnadel on väärtus. Kui olete lubanud inimese käitumise eest midagi ära teha, siis tehke seda. Kui nad ei saa teha seda, mida teilt küsivad, siis ärge andke neile seda. Kui olete hoiatuse andnud, tegutsege, kui nad ei kuula.
   • Usalduse loomine ja säilitamine on ülioluline. Vältige umbusaldavat käitumist, nagu karjumine, karjumine, "tunnis käimine", lubaduste andmine või valeähvarduste esitamine.
   reklaam

2. osa 3: Sotsiaalne toetus taastumise ajal

1. 

   Ärge hõlbustage seda käitumist. Katkestage tahtmatult sõltuvust tekitav sõltuvuse tsükkel endast ja teie toetusest. Seda nimetatakse "negatiivseks tingimuseks". Õpi ütlema "ei" ja pühenduma sellele; See on võib-olla üks olulisemaid tegureid, mis aitavad sõltlastel muutuda. Pidage ka meeles, et sõltlased ei reageeri suure tõenäosusega positiivselt, kui keeldute neile midagi andmast, kuna nad on harjunud omama kõike vajalikku.
   • Kui sõltlane on pereliige või lähedane sõber, vajate erilisi rahalisi kaalutlusi. Mõelge, kas olete valmis neile raha laenama. Paljudele inimestele ei meeldi raha laenata, teades, et raha kasutatakse narkootikumide ostmiseks, kuid teised näevad selles võimalust aidata sõltlasi kuritegude toimepanemisel või hätta sattumisel, kui nad vahistatakse. Tehke selles küsimuses otsus ja tehke seda õigesti. Kui te ei soovi raha laenata, andke kindlasti inimesele teada, miks ja ärge kõigutage. Kui olete valmis neile raha laenama, laske neil iga kord laenu andes kirjutada võlateatele ja teha selgeks, et nõuate tasumata võlgu. Kui inimene ei pea teie sõna, ärge laenake talle raha.
   • Samuti ärge hõlbustage käitumist ega proovige nendega kaasa minna, osaledes ka uimastitarbimises. Enda turvalisus peaks olema ennekõike.

2. 

   Sõltlastele pole vabandusi. Vältige oma käitumise varjamist või propageerimist või vastutuse võtmist iseenda eest (olgu see siis töö või pere). Seda tehes aitate inimest eemal hoida tema käitumise negatiivsetest tagajärgedest. Sõltlased peavad teadma, et nende tegudel on negatiivsed tagajärjed.

3. 

   Valmistuge relapsiga toime tulema. Väga vähesed heroiinisõltlased on suutnud esimesel katsel edukalt võõrutada ja võõrutada. Kui teie kallim saab uuesti retsidiivi, ärge kaotage usaldust ja reageerige üle nagu lõhkumine või kodust välja viskamine. Pidage meeles, et enamik sõltlasi taastub paar korda enne reaalset paranemist. Isegi pärast sõltlaste võõrutusfaasi läbimist pole taastumine kindel asi, sest võõrutusega kaasnevad paljud probleemid, mitte ainult füüsilisest heroiinisõltuvusest vabanemine.
   • Heroiinisõltuvus ei tähenda ainult füüsilist ainet. Heroiinist loobuda üritav inimene peab tegelema ka nende vaimse aspekti ja käivitajatega, mis teda esialgu uimastitarbimisse pühkisid.Isegi pärast võõrutusnähtude kadumist püsis sõltuvus nende meeles, mis ajendas neid uuesti narkootikumide tarvitamise juurde tagasi pöörduma. Sellisena peab võõrutusprotsess hõlmama võimalike probleemidega tegelemist, et tõepoolest välistada tagasilanguse võimalus.
   • Kui (või millal) inimene taastub, ärge võtke seda isikliku solvanguna, vaid pakkuge teda uuesti toetama.

4. 

   Näidake kaasa ja kannatlikkust. Ole toetav ja püüa mitte alati olla kahtlane; mõista, et heroiinisõltuvuse ületamine on vaevaline ja peaks nende jõupingutustele sümpaatne olema. Selle asemel, et kurta, kui nad komistavad mööda narkopauside teed või üritavad enamikku oma liikumist kontrollida, andke neile mõistmist ja mõistmist. On väga praktiline innustada inimest sõltuvusega võitlemiseks rohkem tööd tegema.
   • Pidage meeles, et taastumisprotsess ei ole sirge punktist A punkti B. Seal on palju tõuse ja langusi. Ärge küsige inimeselt korduvalt, kas ta ikka hoiab end kinni või käskige teda solvanguid mitte korrata. Kui te pidevalt näägutate, ei usalda sõltlased teid enam ja tunnevad end mugavalt ning nad võivad teie eest kõik varjata.

5. 

   Osalege aktiivselt taastamisprotsessi konsolideerimisel. Kui inimene teeb edusamme, vajate kiitust ja julgustust, nähes seda verstapostina taastumise teel (pärast nädala või 30 päeva valvsust). Seda nimetatakse ka "hõlbustamiseks" - õiglane käitumine, mis soodustab narkomaanide muutusi.
   • Hõlbustage jätkuvat taastumist ja muutusi, öeldes inimesele, keda armastate, ja usute tema arengusse.

6. 

   Alati kohal sõltuvuse taastumise ajal. Kui sõltlased saavad ravi, hoolimata rehabilitatsioonikeskusest, terapeudi külastamisest või koosolekutel käimisest, jätkake nende ravis aktiivset osalemist. Nende veenmine abi ja ravi saamiseks on alles taastumise esimene etapp. Teie kallim vajab endiselt tuge, püüdes sõltuvusest ravida ja sellest üle saada. Andke inimesele teada, et usaldate teda ja tema pikaajaline taastumine.
   • Üks võimalus huvi säilitamiseks on proovida minna teraapiaseanssidele või koosolekutele, mis võimaldavad sõltlaste külalistel osaleda. See võib samuti aidata teil saada rohkem empaatiat ja mõistmist, kui saate teada heroiinisõltuvusest ja selle mõjust inimestele.
   • Uurige inimese taastumise kohta. Selle asemel, et küsida küsimuse-vastuse või ülekuulamise vormis („Kas käisite täna koosolekul?”, „Kas rääkisite täna arstiga?” Jms), mõelge siiski avatud küsimused, et inimene saaks öelda, mida ta öelda tahab (nt „Kuidas sa täna kohtusid?” ja „Mida uut sa ise enda kohta ravi käigus õppisid? See teeb ”).
   reklaam

3. osa 3-st: heroiinisõltuvuse mõistmine

1. 

   Saage aru, mis on heroiin. Heroiin on narkootikum, mis kuulub opiaatide rühma, valuvaigistid (valuvaigistid), mis on saadud moonidest (Papaver somniferum). See taim on teadaolevalt kõige tõhusam valu leevendaja 7000 aasta jooksul. Tavaliselt valge või pruuni pulbrina, mis on segatud suhkru, pulbri, piimapulbri või antiseptikumiga, võib heroiini kasutada mitmesugustes vormides, sealhulgas intravenoosselt, aspireeritult ja sissehingatuna.
   • Heroiini suitsetamine on muutunud populaarseks alates 1990. aastatest, kuna on muret HIV-i levitamise üle nõelte kaudu. Suitsetamine on peamine heroiinikasutus ka Aasias ja Aafrikas.

2. 

   
   
   Lisateave heroiini sõltuvust tekitava toime kohta. Heroiin põhjustab sõltuvust peamiselt stimuleerides ajus mu-opioidiretseptoreid (MOR, sarnaselt õnne indutseerivatele endorfiinidele ja serotoniini retseptoritele). Heroiini toimel tekitavad ajupiirkonnad ja neurotransmitterid "värskendustunde", leevendavad valu ja keha muutub sõltuvaks. Need reaktsioonid kombineerituna kaotavad kasutaja kontrolli ja sõltuvuse narkootikumidest. Lisaks võimsale valuvaigistavale toimele nõrgestab heroiin ka kesknärvisüsteemi, vähendab südame löögisagedust ja hingamissagedust ning ohjeldab köha.
   • Kohe pärast kasutamist läbib heroiin vere-aju barjääri. Siin muutub heroiin morfiiniks ja seondub seejärel opioidretseptoritega. Heroiini kasutajad teatavad "tungist" või letargia tõusust. Tungimise intensiivsus sõltub laaditud ravimi kogusest ja sellest, kui kiiresti ravim ajusse siseneb ja retseptoritega seondub. Heroiin on eriti sõltuvusttekitav, kuna see siseneb kiiresti ajju ja seondub oma retseptoritega. Mõju tekib peaaegu kohe. Kasutajal võib algul olla iiveldus, kuid siis levib keha rahu ja sooja tunne ning kogu valu või valu näib hajuvat.
   • "Kõrge" jätkub kuni ravimi lõppemiseni, tavaliselt 6 kuni 8 tundi pärast seda. Heroiini kasutajad peavad enne ravimite puudumise sümptomite tekkimist mõtlema, kust ravimit hankida või kuidas järgmisel korral raha teenida.
   • Tea, et heroiini tarvitajad on võimelised selgelt rääkima ja mõtlema. Isegi eufooria tekitamiseks piisavalt suurte annuste korral ei muutnud kasutaja koordineeritud, sensoorset ega intellektuaalset tegevust palju. Suuremate annuste kasutamisel satub kasutaja unisesse olekusse, pool ärkvel ja pool magama. Õpilane kahaneb ("pupill pin"), silmad pooleldi suletud. Seda nähtust nimetatakse "unistamiseks", "unistuseks" või "oopiumi unenäoks".

3. 

   
   
   Mõistke, et heroiin põhjustab kiiresti sõltuvust. Ligikaudu nädala jooksul võib kasutajatel tekkida heroiinisõltuvus. Kuigi mõned inimesed võivad heroiini kasutada ainult aeg-ajalt, on enamikul inimestel selle kasutamisel imelik meeleolu ja neil on raske seda tunnet mitte tagasi leida.
   • On märgitud, et heroiini tarvitamiseks kulub heroiinist sõltuvuseks vaid kolm päeva järjest ning pidage meeles, et sõltuvust ja võõrutusnähte on erineval määral. Enamik inimesi ei märka kergeid võõrutusnähte lühikese aja möödudes ja võivad eeldada, et see on lihtsalt väsimuse, gripi jne tunne.
   • Kaks sõltuvusega seotud probleemi on kasutatava aja pikkus ja morfiini keskmine kogus kehas. Kuid tavaliselt sõltuvad inimesed sõltuvusest pärast heroiini võtmist üks kuni kaks nädalat päevas. Selle aja möödudes peaks heroiini katkestamine põhjustama märgatavaid võõrutusnähte.
   • Kui sõltuvusse satub, saab heroiini leidmine ja kasutamine sõltlase peamiseks eesmärgiks.

4. 

   
   
   Mõistke suitsetamisest loobumist. Aitades heroiinisõltlast suitsetamisest loobuda, on oluline teada tegelikke ilminguid ja sümptomeid. Ravimipuudus tekib mõni tund pärast ravimi võtmist, kui ravimi toime hakkab hajuma ja heroiin laguneb veres. Heroiini või muude opioididefitsiidi sümptomid on äärmiselt ebameeldivad ja kuigi need ei ole surmavad ega kahjusta püsivalt, võivad need rasedale sõltlasele surmaga lõppeda. Nende sümptomite hulka kuuluvad ärrituvus, lihas- ja luuvalu, unehäired, kõhulahtisus, oksendamine, luu külm ja rahutud jalad.
   • Uutele sõltlastele: pärast viimast annust kogevad regulaarsed heroiinitarbijad 4–8 tunni jooksul kergeid võõrutusnähte. Need sümptomid süvenevad, kuni nad saavutavad maksimaalse taseme ravimita jätmise teisel päeval. See oli halvim päev, pärast mida sümptomid peaksid taanduma alates kolmandast päevast. Need ägedad sümptomid peaksid märkimisväärselt paranema viiendal päeval ja tavaliselt taanduvad seitsme või kümne päevaga.
   • Kauaaegsed sõltlased: Pärast ägedat võõrutusperioodi (seda peetakse esimeseks 12 tunniks ilma heroiinita) esineb kas "pikaajalise ärajätusündroomi" või "PAWSi" (äge võõrutusjärgne sündroom). võib jätkuda 32 nädalat pärast seda. Selle aja sümptomiteks on: rahutus; unehäired; ebanormaalne vererõhk ja pulss; laienenud pupillid; külmatunne; segadusse ajama; tunnete ja isiksuse muutus; iha narkootikumide järele
   • Tavaliselt on võõrutusprotsessi kõige raskem osa mitte leevendajast vabanemine, vaid narkootikumidest eemale hoidmine. See nõuab täielikku elustiili muutmist.Uute sõprade leidmine, narkodiileritest eemale hoidmine ja tegevuste leidmine igavuse vähendamiseks ja ravimite võtmise aja vähendamiseks on kõik, mida peate tegema, kui soovite elada narkovaba elu.

5. 

   
   
   Tea, et võitlus sõltuvuse vastu pole lihtne. See on pikk võitlus, mis vajab muutuste elluviimiseks tahet ja vastupidavust. Kuigi nad võivad jälle kained olla, on need, kes varem olid heroiinisõltlased, alati kohutavalt kohutava narkokiusatuse ees. Elu võib olla keeruline täielikult muuta, kuna sõltuvuse vastu võitlemine tähendab ka harjumuste ja elu aspektide, näiteks huvipaikade või sotsiaalsete suhete muutmist. Isegi "tavalised" tegevused nagu televiisori vaatamine on täiesti erinevad, kui inimesed ei tarvita narkootikume. See on põhjus, miks paljud inimesed loobuvad oma sõltuvusest, kuid siis taastuvad.
   • Samuti peaksite meeles pidama, et paljud inimesed kasutavad heroiini põgenemiseks või selliste isiklike probleemide lahendamiseks nagu mineviku väärkohtlemine või vägivald, madal enesehinnang, depressioon ja palju muud. Heroiinisõltlased on vaeva näinud suitsetamisest loobumisega ja on siis silmitsi probleemidega, kus nad on põgenemiseks kasutanud narkootikume, ja peavad nüüd hakkama saama kohutava isuga.
   reklaam

Nõuanne

• Ärge unustage, et paljud heroiinisõltlased lõpetavad lõpuks narkootikumide tarvitamise ja kui kaua võib kasutaja sõltuvusse jääda, pole piiranguid.
• Heroiini kasutajad lõpetavad nende võtmise, kui nad on valmis, hoolimata sellest, mida teete või ütlete neile. Nad peavad ise peatuma. Sõltlased peavad kogema end väga väsinuna, igavalt ja maas.
• Kaaluge abi otsimist siis, kui kallim või sõber on heroiinisõltlane. Al-Anon ja Nar-Anon (mitte AA ega NA pole narkomaanide organisatsioonid) on narkomaanide sõprade ja pereliikmete organisatsioonid. Nende organisatsioonide koosolekud võivad aidata teil piire hoida ja pakkuda tuge sõltlastega suheldes.
• Pange sõltuvuses veedetavale ajale piir ja tehke seda. See on ka teie aja raiskamine. Kui see on laps ja teil on õnne ravi lubada, siis aidake neid. Kuid lõplik otsus kuulub ikkagi neile. Me ei saa liiga palju oodata.