Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Mähkesõbra aktsepteerimine võib olla väga raske ja mõnikord isegi valus. Siiski võite ennast hästi aktsepteerida sellisena, nagu te olete, kui te hoolikalt mõtlete.

Sammud

1. 1 Tea, et sa pole üksi. Selles pole midagi imelikku ega ebanormaalset, lihtsalt mõnedel inimestel on teistest äärmiselt raske aru saada. Unustage, mida teised arvavad või ütlevad, kui nad sellest teada saavad.
2. 2 Mõelge oma tunnetele. Otsige veebist ja külastage eriti lehe allosas olevaid linke. See aitab teil paremini mõista, kes te olete, ja teate, et te pole üksi. Aga:
   • Olge veebis lugemisel ettevaatlik. On saite, mis panevad sind süüdi oma mähkmearmastuses.
   • Inimesed kardavad ega mõista neid, kes armastavad mähkmeid, seega lugege väga hoolikalt saite, kus nad sellest räägivad. Mitte igaüks ei saa sellest aru ja kõik ei võta seda tõsiselt. Sama kehtib raamatute ja inimeste kohta päriselus.
3. 3 Aktsepteeri ennast sellisena nagu sa oled. Kuni sa ennast vastu ei võta, pole sa õnnelik. See võib võtta aega, nii et ärge vihastage, kui mõistate homme hommikul, et te ei aktsepteeri ennast veel sellisena, nagu te tegelikult olete.
4. 4 Leidke sõpru, kes jagavad teie arvamust ja teie huve. Täiskasvanud mähkmesõprade kogukondi on palju. Liituge ühega neist kogukondadest ja hankige sõpru. Igal juhul olge ka siin ettevaatlik.
5. 5 Kuula ennast. Ärge suruge oma tundeid alla ega minge neile vastu, muidu kannate end ära.Mähkmete kandmisel pole põhjust.
6. 6 Peida või leia mähkmete jaoks salajane koht, kui elad koos vanemate või kellegi teisega. Teil peaks alati olema valmis lugu, et hoiate need igaks juhuks alles.
   • Te ei tohiks kõigile öelda, et kannate mähkmeid. Paljud teismelised kasutavad mähkmeid ja mitte kõik ei võta seda õigesti.
   • Kandke lahtisi riideid, et varjata asjaolu, et kannate mähet, ja proovige müristamise heli minimeerida.
   • Käitu normaalselt. Kui olete pidevalt närvis, proovivad inimesed välja mõelda, mis on valesti, ja märkavad tõenäoliselt teie närvilisuse põhjust.
   • Mähkme kandmist ei tohiks võtta kui kõike või mitte midagi. Mõned kannavad mähkmeid ööpäevaringselt, teised aga eelistavad kanda mähkmeid ainult öösel.

Näpunäiteid

• Mähkme kandmine pole veel kõik või mitte midagi. Mõni kannab mähet 24 tundi ööpäevas ja mõni piirdub selle kandmisega ainult öösel.
• Peida või leia mähkmete jaoks salajane koht, kui elad koos vanemate või kellegi teisega. Teil peaks alati olema valmis lugu, et hoiate need igaks juhuks alles.
• Käitu normaalselt. Kui olete pidevalt närvis, proovivad inimesed välja mõelda, mis on valesti, ja märkavad tõenäoliselt teie närvilisuse põhjust.
• Te ei tohiks kõigile öelda, et kannate mähkmeid. Paljud teismelised kasutavad mähkmeid ja mitte kõik ei võta seda õigesti.
• Kandke lahtisi riideid, et varjata asjaolu, et kannate mähet, ja proovige müristamise heli minimeerida.
• Ostke mähkmeid väljaspool linna või piirkonda, kus te elate. Nii minimeerite võimalusi, et keegi teid sellise ostu ajal näeb.
• Kui soovite seda kellegagi arutada, siis valige keegi, kes vaatab asju objektiivselt.
• Proovige kedagi sellesse tegevusse kaasata, lihtsalt ärge sundige kedagi. Nii saavad inimesed sinust aru, kui soovite, et nad sellest teaksid.
• Seda on väga raske saladuses hoida, kui elate koos vanematega. Mingil hetkel saavad nad sellest teada. Parem rääkige neile sellest (kõigepealt mõistvam lapsevanem).
• Kui elate endiselt vanemate juures, rääkige sellest nendega. Kui olete neile lähedal, rääkige kindlasti. On väga oluline arutada seda kallimaga, kes aitab teil rasketest aegadest üle saada.

Hoiatused

• Paljudele ei meeldi ja kardetakse mähkmekandjaid. Olge väga ettevaatlik ja kuulake selliseid inimesi tähelepanelikult, sest neil on sellel teemal mõnevõrra moonutatud vaade.
• Nagu enamik mähkmesõpru, soovite ka mähet kasutada. Olge keskendunud, sest mähkme juurde minek pole lihtne, kui olete saanud seda mitte kasutada. See on keha normaalne reaktsioon ja peate õppima nautima hetke, kui te ei pea tualetti minema.
• Sa ei pruugi seda saladuses hoida. Ole selleks valmis. Elu läheb igal juhul edasi. Ärge muretsege selle pärast liiga palju.