Kuidas muuta nädalavahetus pikemaks

Sisu

Sammud
Näpunäiteid
Mida sul vaja on

Olgem ausad - nädalavahetused on argipäevadega võrreldes ülemäära lühikesed. Vaid kahest päevast (või mõne jaoks isegi vähem!) Seitsmest ei piisa korralikuks puhkamiseks. Nädalavahetusele tundus kauem, peate ette planeerima ja õigeaegselt majapidamistöödega tegelema. Ajajuhtimise saladuste tundmaõppimiseks lugege allpool.

Sammud

1 Ärka samal ajal kui tööpäeviti. Suurim viga on arvata, et nädalavahetus on mõeldud üle magamiseks.Nii et tekitad kehale ainult rahutuse ja igatsed aega, mille võiksid kasu saada. Aeg -ajalt, kui olete nädala lõpus kurnatud, võite reede õhtul varakult magama minna ja laupäeval tõesti korralikult magada, kuid ainult erandina - ärge muutke seda harjumuseks.
2 Kõigepealt lahendage kõik maja ümbruses olevad tööd. Peaaegu kellelegi ei meeldi seda teha, harva leiate kedagi, kes ootab ehmunult koristamist, pesemist ja nõude pesemist. Aga keegi peab seda tegema. Ja mida varem, seda parem. Pange aeg ette, ütleme laupäeval 7-9 hommikul, nii et lihtsalt tee sedaja kaasake protsessi kõik oma vabad käed. Kodutöödega lõpetades tunnete uskumatut kergendust ja mõtted eelseisvast puhastusest ei mürgita teie nädalavahetust. Toidu säilitamine, liha sulatamine jne. - need on ka mured, millega on kõige parem tegeleda võimalikult kiiresti.
3 Ärge raisake aega ostlemisele. Proovige varuda toiduaineid tööpäeva varahommikul - see annab teile veel vähem muret. Kui see pole võimalik, lisage oma laupäevahommikuste ülesannete nimekirja ostud ja lõpetage kell 10 hommikul, kui enamik teisi inimesi veel magab. Vältige lõuna ajal ostlemist, sest selleks ajaks on kõik ärkamas ja teil on oht liiklusesse kinni jääda, heast parkimiskohast ilma jääda ja järjekorda jänni jääda, mis on ajaraiskamine. Parem on planeerida kõik reisid ilusalongidesse, loomaarsti juurde või keemiline puhastus laupäeva hommikul.
4 Varuge aeg arvete ja muu igapäevase paberimajanduse tasumiseks ette. Kontor ei jää musta pilvena pea kohale rippuma, kui määrate eelnevalt aja, millal peate maha istuma ja sellega tegelema. Kui saate nädalavahetuse vabastamiseks igal tööpäeva õhtul selle jaoks minut aega eraldada, on see suurepärane. Kui ei, siis lisage nädalavahetuse ajakavasse paberid, et need ei segaks lõbu ja lõõgastumist.
5 Planeerige oma tegevused. Nädalavahetus tundub pikem, kui lahkute korterist ja kasutate seda sihtotstarbeliselt. Märkige oma kalendrisse huvitavad sündmused - kui näete ajakirjas või ajalehes teatist sündmuse kohta, lõigake see välja ja lisage see oma kalendrisse, et te ei unustaks sinna minna. Uurige, kuidas teie pere, sõbrad ja palju muud nädalavahetust veedavad. ja planeerige ühine puhkus ette:
- Planeerige spordiüritus - mängige ise midagi (näiteks jalgpalli pargis) või külastage spordimängu ja toetage osalejaid
- Planeerige reis muuseumisse, loomaaeda, parki, kunstigaleriisse, tsirkusesse, kohalikule näitusele, messile jne.
- Planeerige reis sugulaste, sõprade külastamiseks, haiglas viibivate tuttavate külastamiseks jne.
- Planeerige oma puhkus - ükskõik kui põgusalt see ka ei kõlaks, peaks nädalavahetuse osa olema pühendatud vaiksele puhkusele ja lõõgastumisele (sh puhkamisele elektroonikaseadmetest!)
6 Planeerige oma reis linnast välja. Muutke oma ümbrust! Korraldage piknik või lihtsalt veetke õhtu teises linnas. Linnast väljasõit "venitab" aega, sest selline ajaviide täidab aju uue teabe ja muljetega. Minge matkama, jalgrattaga sõitma, suusatama või kelgutama, sörkima või surfama, linnuvaatlema, tuulelohega lendama, südamlikku salmi kirjutama, istudes puulatvade all - tehke kõik, mis teile meeldib, et oma väljasõitu mitmekesistada.
7 Nautige oma õhtuid. Mõelge, kuidas saate asendada teleri vaatamise, arvuti taga istumise ja arvutimängude mängimise. Olete ilmselt märganud, kui kiiresti nende tegevuste ajal aeg lendab. Parem kulutada see ühele järgmistest:
- Kinno minna
- Mängige bowlingut või muid sisespordialasid
- Minge õhtusöögile - see ei pea olema uhke kallis restoran, helistage lihtsalt sõpradele või perele ja istuge vestlemiseks hubases kohas
- Minge kontserdile - olenemata muusikamaitsest, annavad kontserdid alati positiivse meeleolu
- Minge ostlema - hüpermarketite läbimisel on oma võlu
- Tulge pubisse - te ei tohiks palju juua, kuid saate palju rääkida! Lihtsalt ära jää sinna terveks ööks
- Minge raamatupoodi - sirvige kirjanduse sortimenti, jooge tass kohvi ja ostke hea raamat
- Minge teatrisse ja teid transporditakse mõneks tunniks hoopis teise maailma
8 Planeerige oma toidud. Toiduvalmistamine võib olla aeganõudev, kui te ei mõtle ette. Isegi lihtsalt segadus võib saada probleemiks - mida süüa teha? - põhjustatud kõrvalekaldumisest tavapärasest argipäevast. Kui sellele eelnevalt mõelda, tuleb lihtsalt kööki minna, retsepti järgida ja laud katta. Kasutage ajasäästlikku tehnikat - nõudepesumasin jne. Kui teile toiduvalmistamine ei meeldi, vältige keerulisi ja hämaraid retsepte. Miks raisata oma nädalavahetust millelegi, mis sulle ei meeldi?
9 Hinda oma nädalavahetust. On väga oluline hinnata aega, mis teil on, mis tähendab, et ärge raisake seda ja ärge muretsege selle pärast, et see lendab liiga kiiresti. Nädalavahetused on mõeldud puhkamiseks, lõõgastumiseks ja mõtete korrastamiseks. Kasutage neid vastavalt juhistele ja ärge pekske ennast selle eest, et te pole midagi tasuvamat teinud.
10 Nautige pühapäeva õhtut. Valmistage kõik esmaspäevaks ette, et pühapäeva õhtul oleks teil võimalus vaadata head filmi ja nautida nädalavahetuse viimast hetke ning mitte kurvastada, et see on läbi.
11 Vaadake vähem televiisorit ja mängige vähem arvutimänge - need on reaalajas tapjad.

Näpunäiteid

Lihtsalt lõõgastuge ja nautige oma puhkust.
Lõpetage alati töö õigeaegselt, et mõte lõpetamata asjadest nädalavahetusel teid ei häiriks.
Proovige oma kodu puhtana hoida. Sa ei taha ju lõviosa oma vabast ajast koristamisele kulutada? Ja ärge koormake maja tarbetute asjadega - selle asemel, et kogu päeva mööblipoodides käia, on parem teha rohkem kasulikke asju. Ostke ainult seda, mis on vajalik, praktiline ja ei muutu tolmukogujaks.
Püüdke alkoholiga ja muude meelt hägustavate ainetega mitte üle pingutada. Nende mõjul kaotab inimene ajataju ning pärast seda vaevavad teda peavalud, pohmell, väsimus ja nõrkus. Nädalavahetus, mida te isegi ei mäleta, pole üldse nädalavahetus.
Kui töö võtab tõepoolest palju teie aega, kaaluge mõne oma majapidamistöö maha võtmist ja spetsialistide - aedniku, majapidaja jne - palkamist. See maksab teatud summa raha: korreleerige hind oma kodu eest hoolitsemisele kuluva ajaga ja määrake, kui tulus on abi otsimine. Kui kulutate kogu nädalavahetuse põõsaste puhastamisele ja korrastamisele, tasub abi kindlasti ära.
Kui teil on lapsi, kellega tuleb nädalavahetusel sõita, on aeg hakata planeerima ja kohustusi jagama. Küsige endalt neid küsimusi:
- Milline laps on piisavalt vana, et ise sihtkohta jõuda?
- Milline vanem / hooldaja / naaber / sõber on valmis sind aitama? Näiteks võiksite koos teiste vanematega nädalavahetusel laste privaatse transpordi eest tasuda, et kõik saaksid veidi puhata.
- Võib -olla saab mõne tegevuse lastele korraldada kodule lähemal?
- Kas lastele meeldib üldiselt õppida ringides, kus nad käivad, või on aeg muutusteks (ja samal ajal saate valida midagi kodule lähemal)?
- Kas lapsed saavad sõpradega ööseks jääda ja järgmisel päeval koos nendega klassi minna?