Sisu

• Sammud
• Meetod 1: 2: kasutage gaseeritud jooki
• Meetod 2/2: neelake õhk alla
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Oma kohaloleku edastamiseks saab kasutada valju röhitsemist. See on ka ebatavaline viis oma sõpradele muljet avaldada ja vaenlastele kätte maksta. Valjult röhitsemiseks jooge soodat või neelake tahtlikult õhku. Õpid, kuidas seda õigesti teha, lugedes seda artiklit.

Sammud

Meetod 1: 2: kasutage gaseeritud jooki

1. 1 Valige gaseeritud jook. Eelista soodat plekkpurgis. Jooge jook kohe pärast purgi avamist. Kõva röhitsemise saamiseks jooge jook nii kiiresti kui võimalik. Seetõttu on kõige parem kasutada oma lemmikjooki. Olge suhkrurikaste jookidega ettevaatlik. Vastasel juhul on teil seedehäirete oht.
   • Valige jook, mis on jahe, kuid mitte liiga külm, et saaksite seda mugavalt juua.
   • Ärge jooge jooke, mis on juba ammu avatud ja milles pole gaasi.
2. 2 Jooge jook nii kiiresti kui võimalik. Mida rohkem gaseeritud jooki juua, seda pikem ja valjem on röhitsemine. Joo jook ühe lonksuga.
   • Sa ei pea juua suurte lonksudena. Väikeste, kuid sagedaste lonksude võtmine neelab rohkem õhku.
   • Tehke kõik endast olenev, et joomise ajal ei tekiks väikseid röhitsusi.
3. 3 Oodake 3 sekundit, kuni kogu jook jõuab kõhtu. Kui kogu jook on kõhus, tunnete õhumullide tõusu.
4. 4 Tõuse püsti või istu otse. Hoidke selg sirge ja õlad sirged. Õhumullid peaksid sujuvalt maost üles tõusma, nii et saate valju röhitsemise.
5. 5 Röhitsema. Vabastage õhk jõuliselt, kui tunnete õiget hetke. Röhitsemise heli sõltub teie maost väljutatava õhu hulgast.
   • Avage oma suu.
   • Pingutage kõhulihaseid nii, nagu oksendaksite.
   • Lase õhk kõhust välja.
6. 6 Pingutage kõhu lihaseid, kui te röhitsete. Röökige valjemini, surudes kiiresti rohkem õhku välja. Pingutage kõhu- ja kõhulihaseid, et rohkem õhku välja tõrjuda.

Meetod 2/2: neelake õhk alla

1. 1 Kujutage ette, et teil on suus suur tükk toitu. Õhu neelamiseks peate lihtsalt neelama. Neelates kujutlege, et neelate toitu.
2. 2 Tõmmake neelamise ajal kõri lihased kokku. Neelake alla, nagu neelaksite toitu. Te neelate iga kord õhku alla.
   • Imege õhku nii, et see läbiks kurgu tagaosa.
   • Neelake õhk alla.
3. 3 Hingake paar korda õhku. Korda protseduuri mitu korda, et koguda õhku maos. Mida rohkem õhku neelate, seda pikem ja valjem on teie röhitsemine.
4. 4 Pingutage kõhulihaseid nii, et õhumullid muutuksid üheks tükiks. Pingutage kõhulihaseid, et kogu maos kogunenud õhk ühendada üheks põieks.
   • Valmistuge eelseisvaks röhitsemiseks, tõmmates kokku kõhulihased, et koguda kogu õhk ühte mulli.
   • Surve tekitamiseks hoidke hetkeks röhitsemist.
5. 5 Avage suu röhitsemiseks. Avage suu ja vabastage õhk. Suu avades hakkab õhk resoneeruma ja teil on tugev heli.
6. 6 Tühjendage kõht. Pingutage kõhu- ja diafragma lihaseid, et õhk välja pääseks ja saate valjult röhitseda. Avage suu, et maost võimalikult palju õhku vabaneda.
   • Mida pikem röhitsemine, seda valjem see on.
   • Pingutage röhitsuse lõpus diafragma lihaseid, et vabastada kõhus olev õhk.
   • Kindlasti hoidke röhitsemisel suu lahti. See hoiab ära heli summutamise.

Näpunäiteid

• Proovige pärast sooda joomist ringi hüpata. Hüppamine aitab jooki kõhus raputada, võimaldades teil valjemini röhitseda. Siiski ärge üle pingutage. Ärge jooge liiga palju jooki. Vastasel juhul röhitsete koos õhuga joodud jooki.
• Ärge röhitsege pärast rasket sööki. Vastasel juhul tuleb söödud toit koos röhitsemisega välja.
• Kallutage pea röökides tagasi. Tehke kõik endast olenev, et lasta õhul kõht takistamatult välja.

Hoiatused

• Röhitsemine on ühiskonnas vastuvõetamatu käitumisvorm. Ärge röhitsege laua taga ega vales kohas.
• Seedetrakti gaasitootmise tahtlik suurendamine võib põhjustada ebamugavustunnet kõhus või happe tagasivoolu. Seetõttu olge ettevaatlik, et mitte kahjustada oma keha.
• Krooniline röhitsemine, mis on põhjustatud liigsest õhu allaneelamisest (tahtlik või tahtmatu), võib areneda funktsionaalseks häireks, mida nimetatakse aerofaagiaks. Seetõttu ei tohiks te tahtlikult pingutama, et vältida õhu neelamise harjumuse tekkimist.