Kuidas naljadele reageerida

Videot: Marlen Annabel TV: Andestamine... Kuidas see Sind vabastab?

Sisu

Sammud
Meetod 1 /4: Jokerite tõeliste kavatsuste tundmine
Meetod 2/4: käitumise valimine olukorra põhjal
3. meetod 4 -st: õppige enda üle naerma
Meetod 4/4: piiride määramine
Näpunäiteid
Hoiatused
Täiendavad artiklid

Kõik armastavad häid nalju, kuid kui need naljad on teie kohta, võib olla raske välja mõelda, kuidas reageerida, vastata ja jätkata head aega. Püüa jääda rahulikuks ja mõista naljamehe algseid kavatsusi. Kui nali polnud pahatahtlik, ärge solvuge selle üle. Tavaline automaatne reaktsioon naljale on naer, samas kui pahameel on tahtlik valik. Teie vastutate selle eest, et nali teid ei tabaks.

Sammud

Meetod 1 /4: Jokerite tõeliste kavatsuste tundmine

1 Oodake teistele parimat. Proovige seda meeles pidada enamus naljad viitavad heatujulistele katsetele teisi lõbustada. Mõnikord lähevad inimesed lõbutsemiseks kõige odavamale marsruudile ja mõnikord on see kellegi ründamine. Kui olete ise saanud naljaobjektiks, proovige meeles pidada, et inimene üritab lihtsalt naljakas välja näha; ja nali käib vist rohkem tema või tema, kuidas sina.
- Nali võib olla heatujuline, kuid halvasti sõnastatud. Võib -olla alahindas naljamees lihtsalt teie tundlikkust konkreetse teema suhtes.
- Mõnikord naljatatakse tundlike teemade üle, et abivajajatele tuge pakkuda või tuju heaks teha.
2 Mõelge oma ümbrusele. Tunneta atmosfääri. Kui nali on mõeldud heasüdamlikuks (ilma kavatsuseta teid või kedagi teist solvata), võite vastata sama lahkelt ka teie poolt. Vestluse jätkamiseks võite vastuseks nalja teha või lihtsalt naeratada ja nalja tagasi lükata.
- Naljamehe üle nalja visates veenduge, et teie naljad jääksid heasüdamlikeks. Pidage meeles, et inimene üritab lihtsalt natuke lõbutseda ja nalja teha.
- Kui aga naljamehe kavatsused on vägivaldsed või ähvardavad, võib teie vastus olla asjakohane.
3 Mõelge nalja allikale. Mõned inimesed on lihtsalt rumalad või üsna heasüdamlikud, kuid ei suuda oma mõtteid õigesti sõnastada. Sellistel juhtudel on parem nalja peale lihtsalt kurdid pöörata. Teie sõber võib olla loomulikult sarkastiline. Õppige seda aktsepteerima osana tema huumorist ja pidage meeles, et ta ei ürita teid kuidagi solvata.
- Igal inimesel pole parimaid omadusi. Liiga sarkastiline sõber ei suuda tõenäoliselt iseendaga midagi peale hakata, seega pole mõtet solvuda tema märkuste peale ja potentsiaalselt teie suhteid kahjustada.

Meetod 2/4: käitumise valimine olukorra põhjal

1 Hüvasti valgusrünnakud teie vastu. Tunnistage, et mõnikord lähevad kõik liiga kaugele, nii et ignoreerige väiksemaid rünnakuid. Kui sõber leidis selles olukorras midagi, millest kinni haarata, ja esitas teile tõrjuva kommentaari, siis andestage talle.Mõelge, et see oli viga, mida ta kahetseb ja et muidu täidab ta jätkuvalt oma sõbra rolli oma loomupärase kaastunde ja empaatiaga.
- Kui sobimatud kommentaarid või madalad naljad tekitavad teile jätkuvalt probleeme, siis on mõistlik seda sõbraga arutada.
2 Mängige kahjutute naljadega naeratades. On mitmeid olukordi, kus selline käitumine sobib, näiteks koolis, kui naljamehed ei tunne sind eriti hästi või ei saa aru, et nad sind oma käitumisega tüütavad. Mõnikord, kui teil õnnestub teiste nalja suhtes kaastunnet näidata, võite isegi võita naljameeste lugupidamise ja hankida endale veel paar uut sõpra.
- Näiteks kui keegi valas sulle vett ja küsis: „Kas sa tahaksid ujuma minna?” Nad võivad vastata: „Kurat, ma unustasin oma rannarätiku koju!”
3 Ignoreeri madala kvaliteediga nalju. Huumori sisu on väga erinev. Füüsiline küpsus, emotsionaalne heaolu ja isiklikud asjaolud aitavad kaasa huumorimeelele. Mõista, et sinu huumor võib oluliselt erineda kellegi teise huumorist.
- Ignoreerige nalju, mis teile naljalt ei kõla - see on lihtsaim viis oma pahameelt avaldada ilma tarbetut stressi tekitamata.

3. meetod 4 -st: õppige enda üle naerma

1 Ärge võtke ennast liiga tõsiselt. Tunnistage ennast tavalise inimesena, kes sarnaselt teistele on kalduvus eksida ja mõnikord väga naljakas. Heatujuline väike torge võib olla abiks, et pilti teie seisukohast veidi kergendada.
- Kui teil on raske teile adresseeritud naljast midagi naljakat leida, proovige toimuvat vaadata väljastpoolt. Korda oma mõtetes nalja, aga kellegi teise, ilmselt isegi kellegi jaoks, keda sa üldse ei tunne. See võib aidata teil kaitset vähendada.
2 Löö naljamees oma jalge alt välja. Kui inimene räägib sinust midagi, mida sa tahtsid endale jätta, võta lugu enda kontrolli alla. Katkestage naljamees loo aspekti parandamiseks või selle lisamiseks ning seejärel jutustage see ise ümber. Tõenäoliselt eelistavad teised kuulda kõike algallikast ja suunavad oma tähelepanu naljamehelt teile.
- Ebamugavad hetked muutuvad vähem ebameeldivaks, kui muudate need naljaks, nii et kasutage võimalust ja vabanege mõnest negatiivsest tundest naljaga.
3 Ületada naljameest. Näita naljamehele, et sa ei hooli tema naljadest, tehes enda üle veel naljakama nalja. Enesekeskne huumor sobib suurepäraselt mingis olukorras stressi maandamiseks, kuna see lähendab teid teistele inimestele. Inimesed teie ümber hakkavad selles olukorras end mugavamalt tundma, kui näevad, et olete võimeline enda üle naerma.
- Samuti tõmbab see teiste tähelepanu endale, mis võimaldab teil olukorda enda kontrolli alla võtta.
- Lihtne viis peopesa enda kätte haarata on kasutada vastuseks kellegi teise naljale järgmist fraasi: "See pole midagi, sa ei näinud mind, kui ..."

Meetod 4/4: piiride määramine

1 Väljendage oma viha rahulikult. Nii nagu naljamehel on õigus oma nalju rääkida, on teil ka õigus protestida ja arutada halbade naljade tagajärgede üle. Hinga sügavalt sisse ja vajadusel vabanda, et mine vannituppa ja rahune maha. Seejärel selgitage probleemi võimalikult selgelt ja viisakalt.
- Sobimatute naljade puhul võite naljamehele öelda järgmist: "Palun ärge tehke selle üle nalja. See on minu jaoks üsna tundlik teema."
2 Ärge tehke teiste inimeste üle madalaid nalju. Mõistke, et teie kavatsustest võivad ka teised inimesed valesti aru saada, seega olge ettevaatlik, et mitte tegeleda potentsiaalselt valusate naljadega. Määrake suhtlustoon, mis on teistele eeskujuks.
- Kui te pole kindel, kuidas saate nalja teha kedagi solvamata, proovige iseendaga nalja teha. Enesekeskne huumor aitab ümbritsevatel lõõgastuda ja pingeid vabastada.
3 Paku arutada, millistel teemadel saab nalja teha ja millistel mitte. Kui naljade toon muutub negatiivseks või solvavaks, peatage vestlus. Selgitage, et vestlus on võtnud problemaatilise suuna, ja soovitage mõningaid reegleid, et see uuesti õigele teele saada. Näiteks võite loetleda sobimatud teemad ja isegi kehtestada teatavad tagajärjed nende arutamise keelu rikkumisele.
- Reeglite koostamise mäng võimaldab teil muuta vestluse suunda ilma selle üldist tooni varjutamata.

Näpunäiteid

Solvangule vastuseks naeratamine või muigamine on suurepärane kaitse.
Vaadake populaarseid nalju. Nende tundmaõppimine võimaldab teil igaks olukorraks rohkem valmis olla.

Hoiatused

Kui naljade eesmärk on tekitada halba enesetunnet, alandada või häirida teie sotsiaalset staatust, võidakse teid meelega kiusata. Kui see nii on, on mõistlik arutada oma olukorda kellegagi, keda usaldate.
Tea, et mõnikord on parim asi lihtsalt olukorrast välja tulla. Kahjuks võib enda eest seista püüdmine muuta teid veelgi atraktiivsemaks sihtmärgiks, kui teid sihilikult kiusatakse.