Sisu

• Sammud
• Osa 1: 4: OCD tuvastamine mõtete ja tegude kaudu
• Osa 2/4: OCPD tuvastamine suhete jälgimisel
• Osa 3/4: OCPD tuvastamine töö jälgimise teel
• Osa 4/4: OCPD mõistmine
• Näpunäiteid

Igaüks tuleb ettevõtlusega toime nii, nagu talle kõige paremini sobib. Kuid mõnikord hakkab see teistele segama.Ja kuigi enamik inimesi suudab leida ühise keele, nõustuda ja midagi teha, et mitte kedagi segada, on see mõnikord võimatu - eriti kui inimene lihtsalt ei suuda hakata midagi teisiti tegema, kui ta seda tegi, uskudes et ta on kohustatud tegutsema ja mitte midagi muud. Selleks, et täpselt mõista, kas selle põhjuseks võivad olla väikesed probleemid või OCD (obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire), lugege seda artiklit.

Sammud

Osa 1: 4: OCD tuvastamine mõtete ja tegude kaudu

1. 1 Pidage meeles, et OCD -ga inimestele meeldib asju koguda. Selline inimene võib unustada vajaduse asjad ära visata, ta võib hakata koguma isegi seda, millel pole praktiliselt mingit väärtust, või isegi täiesti kasutut prügi. Nende tegevus põhineb veendumusel, et kasutuid asju pole olemas. Ütle: "see tuleb hiljem kasuks" ja "ei küsi aktsiat".
   • Toidujäägid? Retseptid? Plastikust lusikad? Patareid? Kui inimene oskab välja mõelda põhjuse, miks asjast kasu on, ei saa ta sellest lahti.
2. 2 Samuti on OCD -ga inimesed sageli koonerdatud. Nad usuvad, et kui salvestate eseme tulevikuks, saavad nad tulevikus kulutusi vältida - lõppude lõpuks ei pea nad enam ostma seda, mis neil praegu on! Samal ajal võib ese olla täiesti kasutu - flaier, salvrätik, ajaleht, tahvel, tühi plastpudel, vanad riided, plekkpurk ...
   • Sellised inimesed võivad toitu külmkapis hoida nädalaid või isegi kuid ja seda kõike seetõttu, et sellised inimesed vihkavad millegi äraviskamist, pidades seda raha raiskamiseks.
3. 3 OCD -ga inimesed lükkavad selle sageli vihmasele päevale. Nende arvates ei saa hädaolukorda, eriolukorda ette ennustada, kuid selleks saab ette valmistuda. Need inimesed järgivad reeglit “pane oma kelk suvel valmis” ja igasugusteks finantsraskusteks valmistumise protsess võib nad eemale pöörata mõttest kulutada vähemalt 10 rubla näiteks esmatarbekaubale.
   • See tähendab ka seda, et sellised inimesed ei suuda isegi mõelda, et kellelegi raha anda, isegi kui seda vajatakse. Pealegi heidutavad OCD -ga haiged ka teisi (tavaliselt sugulasi)! Sellised inimesed on rahaasjades äärmiselt ... kokkuhoidlikud.
   • Inimesed, kes kannatavad OCD all, hindavad kõrgelt oma “aardeid” ja võtavad väga negatiivselt igasuguseid vihjeid, et see kõik on prügikast, mille koht on prügihunnikus. OCD -ga inimesed on tõeliselt üllatunud, et teised ei suuda mägedes prügi väärtust näha.
4. 4 Tea, et OCD -ga inimesed peavad end alati tõhusana tundma. Nad hindavad perfektsionismi, austavad distsipliini ja austavad reegleid, juhiseid ja seadusi. OCD -ga inimesed kulutavad palju aega planeerimisele ... kuid paraku, kui aeg X saabub, ebaõnnestuvad nad alati.
   • Sellised inimesed võivad olla detailide suhtes tähelepanelikud ning soov olla kõiges täiuslik sunnib olukorda isikliku kontrolli alla võtma. OCD -ga inimesed võivad oma kontrolli teistele peale suruda, isegi neile, kes sellele vastu peavad. OCD -ga inimesed usuvad kindlalt, et reeglitest range järgimine on norm ja igasugune kõrvalekalle sellest normist toob kaasa asjaolu, et töö tulemus pole kaugeltki täiuslik.
5. 5 OCD -ga inimeste jaoks on emotsioonid tühi fraas. Emotsioonide väljendamine on nõrkuse märk ja nõrgad inimesed ei suuda kanda vastutust teiste ees (st teisisõnu ei sobi nad kontrolöride rolli) ning kui tegemist on moraalsete ja eetiliste küsimustega, siis võib näidata sobimatut nõrkust ... Tegelikult näevad OCD -ga inimesed seda maailma. Vastavalt sellele püüavad nad jääda võimalikult emotsioonivabaks.
   • Sellest hoolimata pole nad põnevusele võõrad, vahel isegi valusad. Nad peavad hakkama saama stressiga, mis on tipptaseme poole püüdlemise igavene kaaslane. Lisaks on OCD -ga inimestel äärmiselt oluline oma mainet säilitada. Seetõttu on nende jaoks parim võimalus näidata end tugeva ja oma emotsioone kontrolliva inimesena, kui käituda ebaviisaka, südametu ja emotsioonideta inimesena.
6. 6 Pange tähele, kui oluline on moraalne probleem OCD -ga inimestele. Moraal, eetika, õige ja vale - see on OCD -ga inimese jaoks peaaegu elu mõte. OCD -ga inimesed on äärmiselt mures selle pärast, et nad teevad alati (oma vaatenurgast) õiget asja, nad mõtlevad pidevalt reeglitele, mida ei tohiks kunagi rikkuda, sest selline tegu nende silmis on ebamoraalsuse kõrgeim ilming.
7. 7 Pöörake tähelepanu sellele, kuidas OCD -ga inimesed otsuseid teevad. Otsustamatus on OCD patsientide tunnusjoon. Nad püüavad mis tahes otsust edasi lükata, edasi lükata, edasi lükata, sest neil on uskumatult raske otsust teha, kuna nii palju tuleb arvestada, nii palju arvutada ... OCD -ga inimesed on ka väga vastumeelsed tegema spontaanseid ja impulsiivseid otsuseid, mida seletatakse perfektsionismiga.
   • Otsuse tegemiseks vajavad OCD -ga inimesed kõiki üksikasju - isegi kõige väiksemaid, isegi neid, mis on peaaegu ebaolulised. See ei ole enesehinnangu küsimus, nii avaldub OCD, mis takistab inimestel otsekui otsuseid langetamast - lõppude lõpuks reeglid ja määrused ning alles siis kõik muu ...
   • Samuti on OCD -ga inimesi ajendatud soov teha täiuslikke otsuseid, mille jaoks nad püüavad leida kogu võimalikku teavet. Otsus ise võib olla üsna tühine, ebaoluline. Plusside ja miinuste kaalumine võib aga võtta hindamatu aja, sest OCD -ga inimesed lihtsalt ei suuda kiiresti otsuseid langetada. Nad peavad tegema kõik endast oleneva, et teha otsus, mis ei heida varju nende väärtuslikule mainele! Paraku kaotab selle lähenemisviisi korral tehtud otsus oma tähtsuse ja muutub üldiselt tarbetuks.
8. 8 OCD -ga inimesed ei eksi kunagi. OCD -ga inimestele ei meeldi need, kes neis kahtlevad, kes neid ei usu, kes vaidlustavad oma tegevuse, ideed, uskumused. OCD -ga inimestel on alati õigus - noh, nad arvavad nii ja igaüks, kes arvab teisiti, peaks teadma, et OCD -ga inimesed on ... noh, saate aru. Need inimesed, kes ei aktsepteeri oma "autoriteeti" ega nõustu kuuletuma, peavad OCD -ga inimesed vastutustundetuks ega ole valmis koostööd tegema.
   • OCD -ga inimesed isegi ei mõtle mingile neutraalsele positsioonile, mis enamusele sobiks. Selliste inimeste jaoks on ainult üks tee - nende tee. Kõik teised inimesed näivad olevat madalamad ja OCD -ga inimesed edastavad oma seisukoha neile teistele hirmutava otsekohesusega.

Osa 2/4: OCPD tuvastamine suhete jälgimisel

1. 1 Tea, kuidas vajadus olla vajalik mõjutab suhteid, millesse on kaasatud OCD -ga inimesed. OCD olemus on selline, et selle seisundi all kannatavad inimesed ei saa lõpetada oma mõtteviisi teistele peale surumist. Isegi mõte, et selline käitumine võib teisi inimesi eemale peletada ja suhte katkemise põhjustada, ei suuda paraku sundida OKT -ga inimest seda lõpetama. OCD -ga inimesed ei tunne süüd ega häbi, kui lähevad järelevalve, kontrolli, pideva õpetamise ja sekkumisega oma isiklikku ellu ning korra ja täiuslikkuse nimel kõiges liiga kaugele.
   • Nad on ärritunud, ärritunud või ülekoormatud, kui teised inimesed neid ei kuula ja aitavad neil OCD -inimese üle kontrolli saada ja kõik täiuslikuks muuta.
2. 2 Pidage meeles, et OCD patsientide isiklik elu ja suhted kipuvad olema kaootilised. Esiteks võib see olla tingitud asjaolust, et need inimesed veedavad suurema osa päevast tööl - ja muide, see on nende isiklik valik. Järelikult ei jää ülejäänud ajale peaaegu üldse aega ja kui on, siis kulub see aeg täiustamisele.
   • Kui OCD -ga inimene veedab oma vaba aja äkki hobiga või näiteks spordimänguga, ärge imestage. Selline inimene teeb seda mitte lõbu pärast, vaid täiuslikkuse saavutamiseks. Pealegi ootavad OCPD -ga inimesed teistelt sama käitumist ja on seetõttu väga üllatunud, kui nad teevad midagi mitte selleks, et saada paremaks, vaid lihtsalt naudingu pärast.
     • Loomulikult mõjub selline käitumine suurepäraselt teiste närvidele ja võib põhjustada mitte ainult rikutud päeva, vaid ka suhteid.
3. 3 Pidage meeles, et OCD-ga inimesed ei püüa luua pikaajalisi suhteid, sealhulgas sõprussuhteid. Nende jaoks tundub see väärtusliku aja raiskamisena, mida saab (ja tuleks) kulutada täiuslikkuse saavutamisele. Kinnisidee, täiuslikkuse, reeglite ja korra fikseerimine on sõna otseses mõttes garantii, et inimesed ei jää OCD -ga patsientide juurde.
   • Veelgi enam, OCD -ga inimestel on raske oma tundeid ja emotsioone väljendada. Neil on tõesti raske näidata üles kiindumust, armastust, lihtsalt sooje tundeid, isegi kui nad sügaval sisimas armastavad inimest. Kahjuks takistab OCD neil oma tunnete väljendamist või nende tunnistamist.

Osa 3/4: OCPD tuvastamine töö jälgimise teel

1. 1 Pidage meeles, et OCD -ga inimestega on äärmiselt raske töötada. Muljet neile oma töö kvaliteediga? Kas jätta nad oma töö kvaliteediga rahule? Mis sa oled, see on fantastiline! Nad on klassikalised töönarkomaanid, kuid nendega töötamine on endiselt piin.
   • OCD -ga inimesed veedavad tööl palju aega, kuid nad ei ole head eeskujud, mida järgida. Kahjuks ei suuda OCD -ga inimesed lihtsalt seda tüüpi eeskujuks olla kolleegidele või alluvatele. OCD-ga inimesed on pigem ülesandele kui ülesandele orienteeritud. Ülesannete ja suhete tasakaalustamine ei ole põhja jaoks ning OCD -ga inimesed ei suuda sageli inimesi kuulekusele panna ... nii, nagu nad seda näevad.
2. 2 Kuid tehnilisest seisukohast on OKH -ga inimesed suurepärased töötajad. Pole kahtlust, et need, kes juhtusid koos töötama OCD all kannatava inimesega, ei oma temast tõenäoliselt head arvamust ... kuid ülemustel on vastupidi hea meel sellise töötaja saamise üle. Seda seetõttu, et OCD -ga inimesed peavad end lojaalseteks ja usaldusväärseteks töötajateks, kes ei karda tööd. Nende jaoks on see ju norm, probleem on selles, et OCD -ga inimesed ootavad teistelt sama.
   • Nad arvavad, et nad on teistele heaks eeskujuks, motiveerivad ja inspireerivad, kuid tegelikult on kõik paraku sellest kaugel. OCD -ga inimesed on perfektsionistid, kes püüdlevad tipptaseme ja korra poole kõiges, mida puudutavad ja silmitsi seisavad. Kuid neile, kes peavad töötama OCD all kannatava inimesega, ei tundu see iha täiuslikkuse järele, vaid surve.
   • OCD -ga inimene tunneb, et tema kavatsusi, tegevusi ja pühendumist ettevõtte eesmärkidele tajutakse survena ainult seetõttu, et inimesed tahavad vastutusest vabaneda. OCD -ga inimeste jaoks on oluline ainult ettevõte ja selle eesmärgid ning inimesed ... inimesed on vaid vahend nende eesmärkide saavutamiseks ja seetõttu peavad nad tegema ainult seda, mis on ettevõtte huvides.
3. 3 Tea, et OCD -ga inimesed on OCD -ga inimestele vähem olulised kui tööprotsess. Tegelikult ei hooli nad üldse töötajatest, inimestevahelised suhted OCD -ga inimeste jaoks on tühi fraas. OCD -ga inimesed ei leia töötajate isiklikku ellu sekkumist ega neile isikliku ruumi andmist midagi taunimisväärset. Näiteks kui töötaja soovib mingil isiklikul põhjusel töölt lahkuda, siis OCD all kannatav juht ei leia selle vastu kaastunnet. Võib juhtuda olukord, kus nad ei kirjuta lahkumisavaldusele alla, selgitades, et see ei ole piisavalt veenev.
   • Mis veelgi hullem, sellised inimesed isegi ei arva, et nende juhtimisstiil võib olla vale, seetõttu peavad nad end kõiges peaaegu standarditeks. Kui selline suhtumine kedagi ärritab, siis kuulutatakse sellised inimesed lihtsalt ebausaldusväärseteks, mitte ei tööta ettevõtte heaks.
4. 4 OCD -ga inimesed võivad segada teiste töötajate tööd. OCD -ga inimene ei usalda teisi, ei usu, et nad saavad seda tööd õigesti teha. Tema peas asus veendumus, et ainus viis kõike õigesti teha on ainult temale teada.Veelgi enam, OCD -ga inimene on kindlalt veendunud, et ainult tema saab kõike õigesti teha! Seetõttu püüab ta kõiki ja kõike kontrollida, püüdes sundida neid tegema nii, nagu tema teeks. Tema jaoks on selles küsimuses kompromiss mõeldamatu.
   • Selline töötaja on pidevalt graafikust maas, kuna ta soovib kõike ideaalselt teha. Mõte usaldada inimesed tegema oma tööd neile sobival viisil ei ole talle mugav - nad teevad vigu! Mõte, et tööd saab kellelegi delegeerida, on talle samuti võõras, sest "kui tahad hästi hakkama saada, siis tee seda ise". Kogu tema käitumine viitab sellele, et ta ei usalda teisi professionaalselt.
5. 5 OCD -ga inimestel on sageli tähtaegadega probleeme. Soov teha kõike täiuslikult, segab kahjuks sageli kõike õigeaegselt, mis on halb nii ettevõttele kui ka OCD -ga töötajale. Ärge unustage ka OCPD -ga inimeste otsuste tegemise raskusi.
   • Kahjuks viib aja jooksul OKH -ga inimeste käitumine ainult selleni, et nad satuvad isoleeritult, rääkimata erinevate psüühikahäirete tekkimisest. OCD -ga inimeste käitumine ja taju raskendavad tööprotsessi, OCD -ga inimese alluvad tunduvad üha vähem valmis temaga koostööd tegema, teda järgima, talle kuuletuma. Ja kui keegi ei toeta OCD -ga inimesi, muutuvad nad veelgi kangekaelsemaks soovis tõestada kõigile, et ainult nende tee ja nägemus on ainsad võimalikud ja õiged. See toob paraku kaasa ainult veelgi suurema võõrandumise.
6. 6 Mõista, miks OCD -ga inimesed ei suuda töö ja elu tasakaalustada. Kõik sellepärast, et nende jaoks pole elus muud kui töö. OCD -ga inimesed ei suuda luua sügavaid ja püsivaid suhteid, sealhulgas sõprussuhteid, kuna veedavad suurema osa oma elust tööl. Veelgi enam, OCD -ga inimesed lihtsalt ei tunne vajadust sellistes suhetes osaleda. Ja see - vaba aja, sõprade ja elu väljaspool kontorit loobumine - nende enda valik.
   • Kuna paindlikkus ei ole OCD -ga inimestele omane ning nad ei taju üldse teiste arvamusi ja mõtteid, ei ole neil probleeme töö ja suhete vahelise valikuga. OCD -ga inimese jaoks peetakse tema tegevust perfektsionismi olemuseks ja sellest tulenevalt peaksid kõik teised käituma. Kui need teised mingil põhjusel enda heaolust aru ei saa ja on kangekaelsed ... noh, nad polegi nii olulised! Tegelikult on see kogu loogika.

Osa 4/4: OCPD mõistmine

1. 1 Tegelikult, mis on OCPD. OCD, mida tuntakse ka kui anankastilist isiksusehäiret, on isiksushäire, mille puhul esinevad pikka aega ebapiisavad mõtlemis- ja käitumismustrid ning kogemused, mis ulatuvad kaugemale erinevatest olukordadest ja millel on oluline mõju patsiendi elule.
   • OCD puhul on võimuhimu ja kontroll oma keskkonna üle. Need sümptomid peaksid hõlmama käitumismustrit, kus domineerib korrasoov, perfektsionism, inimestevaheline ja psühholoogiline kontroll.
     • Sellise kontrolli hind on tõhusus, avatus ja paindlikkus, kuna OCD -ga isik näitab üles suurt järeleandmatust, mis sageli takistab tal oma ülesandeid täitmast.
2. 2 Erinevus OCD ja obsessiiv-kompulsiivse häire vahel Oluline on teada nende kahe täiesti erineva psüühika patoloogia erinevust.
   • Sõna "obsessiiv" näitab, et kõik inimese mõtted ja tunded on pühendatud ühele püsivale ideele. Näiteks võib selline idee olla puhtus, turvalisus või midagi muud, mis on inimesele hädavajalik.
   • Sõna "kompulsiivne" tähendab, et toiming kordub, mis ei paku naudingut ega kasu. Sageli tehakse kõiki toiminguid ainult obsessiivse elemendi läbimiseks. Näiteks võib puhtuse ideest kinnisideeks saanud inimene pidevalt käsi pesta.Turvaideest kinnisideeks saanud inimene saab pidevalt kontrollida, kas uks on lukus - sest ta kardab, et kui ta ust uuesti ei kontrolli, tungib keegi tema juurde.
   • Obsessiiv-kompulsiivne häire on ärevushäire, mis on seotud obsessiivse kinnisideega, millega saab toime tulla, korrates tegevust ikka ja jälle. Siin möödub piir nende kahe patoloogia vahel.
3. 3 OCD diagnostilised kriteeriumid. OCPD diagnoosimiseks peab inimesel olema neli või enam järgmistest sümptomitest, mis ilmnevad erinevates olukordades ja häirivad inimese elu.
   • Inimene on kinnisideeks üksikasjadest, reeglitest, nimekirjadest, järjekorrast, korraldusest või ajakavast niivõrd, et kaotab suure osa käsil oleva ülesande tähendusest.
   • Inimene püüdleb perfektsionismi poole, mis segab ülesande täitmist (näiteks kui inimene ei ole võimeline projekti lõpule viima lihtsalt sellepärast, et ta ei vasta enda ülehinnatud ootustele ja nõuetele).
   • Inimene on äärmiselt pühendunud tööle, ohverdades selle nimel vaba aega ja sõprust (muidugi ei võeta arvesse keerulisi majanduslikke olukordi, kui on vaja tööd teha, et mitte nälga surra).
   • Inimene on äärmiselt valiv ja absoluutselt ilma paindlikkuseta seostub moraali, eetika ja väärtustega (samuti ei võeta arvesse kultuurilise ja religioosse samastumisega seotud küsimusi).
   • Inimene ei saa ära visata vanu ja kasutuid asju, isegi neid, millel pole tema jaoks sentimentaalset väärtust.
   • Inimene keeldub oma tööd teistele üle andmast või teistega koos töötamast, kui nad ei ole nõus käituma vastavalt tema käitumisviisile.
   • Inimene kulutab raha äärmiselt säästlikult, pidades neid objektiks, mis peab meid tulevaste probleemide korral koguma.
   • Inimene näitab äärmise kangekaelsuse ja isegi kangekaelsuse märke.
4. 4 Anankastilise häire diagnostilised kriteeriumid. Sellisel juhul peaks inimesel olema alltoodud loendist kolm või enam sümptomit.
   • Inimene kannatab liigse kahtluse ja ettevaatlikkuse all.
   • Inimene on kinnisideeks üksikasjadest, reeglitest, nimekirjadest, järjekorrast, korraldusest või ajakavast.
   • Inimene püüdleb perfektsionismi poole, mis segab ülesannet.
   • Inimene on äärmiselt pühendunud tööle, ohverdades selle eest vaba aega ja sõprust.
   • Inimene kannatab liigse pedantsuse ja sotsiaalsete normide järgimise all.
   • Inimene näitab äärmise kangekaelsuse ja isegi kangekaelsuse märke.
   • Inimene näitab ebamõistlikku püsivust, nõuab inimestelt seda, mida ta teeb, või näitab põhjendamatut vastumeelsust lasta teistel midagi teha.
   • Inimene kannatab püsivate ja soovimatute mõtete ja impulsside all.

Näpunäiteid

• Ainult kvalifitseeritud spetsialist ja keegi teine ​​ei saa diagnoose panna!
• Võib -olla teate inimest, kellel võib olla piisavalt sümptomeid, et kahtlustada, et neil on üks või teine ​​patoloogia. Kuid see ei ole veel patoloogia olemasolu tagatis.
• See artikkel on ainult üldine juhend, mille abil saate aru, kas peate konkreetsel juhul otsima kvalifitseeritud abi.
• WHO ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon töötavad välja kaks patoloogia määratlust, mida tuleks siiski ühiselt uurida.