Sisu

• Meetod 2/2: kasutage käte desinfitseerimisvahendit

1 Peske käsi, kui need on määrdunud. Peske käsi iga kord, kui arvate, et need pole piisavalt puhtad. Lisaks peate mõnes olukorras kindlasti käsi pesema, isegi kui olete neid hiljuti pesnud. Peske kindlasti käsi põhjalikult:

• enne haavade ravi ja vahetult pärast ravi;
• enne ja pärast toiduvalmistamist, samuti enne söömist;
• enne ja pärast kokkupuudet haige inimesega;
• pärast tualeti kasutamist;
• pärast kõri puhastamist, aevastamist või nina puhumist;
• pärast seda, kui olete prügi ära viinud või prügikasti või prügikasti visanud;
• pärast mähe vahetamist;
• pärast seda, kui olete puudutanud loomi, nende jäätmeid ja ka loomset päritolu tooteid;
• enne kontaktläätsede panemist või äravõtmist.

SPETSIALISTI NÕUANNE

Maailma Tervise Organisatsioon

Ülemaailmne terviseagentuur Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on ÜRO rahvusvahelise tervise spetsialiseeritud agentuur. 1948. aastal asutatud WHO jälgib terviseriske, edendab tervise edendamist ja ennetamist ning koordineerib rahvusvahelist tervishoiualast koostööd ja hädaolukordadele reageerimist. WHO juhib ja koordineerib praegu ülemaailmseid jõupingutusi COVID-19 pandeemiaga tegelemiseks, aidates riikidel haigust ennetada, avastada ja sellele reageerida.

Maailma Tervise Organisatsioon
Ülemaailmne terviseagentuur

Meie spetsialist kinnitab: "Käed puudutavad paljusid pindu ja viirused võivad neile sattuda. Määrdunud kätega võib viiruse süstida silma, nina või suhu. Käte pesemine seebi ja veega või alkoholipõhise antiseptikuga töötlemine tapab neile sattunud viirused.

2 Pese käsi vähemalt 20-30 sekundit. Soovi korral saate neid isegi kauem pesta. 20–30 sekundist piisab, et kõik mikroobid maha pesta.

3 Niisutage käsi sooja või jaheda veega. Keerake kraan lahti ja hoidke käsi jooksva vee all. Saate käsi pesta kas sooja või jaheda veega. Niisutage oma peopesasid ja käte tagaosa, et need oleksid ühtlasemad.

• Käte märjaks tegemiseks hoidke neid jooksva vee all. Seisev vesi võib olla saastunud bakterite ja muude patogeenidega.

4 Kandke oma kätele piisavalt seepi, et seda kogu kätele jaotada. Kui kasutate vedelseepi, pigistage väike kogus (umbes kahe rubla mündi suurune) pudelist peopessa. Seejärel hõõruge peopesad jõuliselt kokku, et saada hea vaht.

• Võite kasutada vedelat seepi või tavalist seepi. Nii antibakteriaalne kui tavaline seep sobivad.

5 Naha pesemiseks sõrmede vahel põimige parema ja vasaku käe sõrmed kokku. Asetage üks käsi teise peale, mõlema käega peopesad allapoole. Asetage oma ülemise käe sõrmed alumise käe sõrmede vahele. Käte liigutamine üksteise suhtes ilma sõrmi lahti ühendamata puhastab tõhusalt sõrmede vahelise naha. Seejärel põimige sõrmed peopesadega üksteise poole ja korrake protsessi.

• Peske käsi 3-5 sekundit, nagu kirjeldatud.

6 Haarake ühe käe pöidlast teise käe sõrmedega ja pöörake käsi üksteise suhtes. Mähi vasak pöial paremate sõrmedega. Pöörake paremat kätt edasi -tagasi, et vahustada põhjalikult seda käeosa, kus pöial vastab peopesale. 2-3 sekundi pärast muutke oma käte asendit ja peske oma paremat pöialt samamoodi.

• Püüdke oma sõrm tihedalt ümber sõrme mässida, et see hõlbustaks naha sisse hõõrumist.

7 Hõõruge peopesasid sõrmeotstega. Sirutage vasaku käe sõrmed nii, et avatud peopesa jääks ülespoole. Painutage parema käe sõrmi ja kasutage näpunäiteid vasaku käe peopesa kraapimiseks. Jätkake vahu hõõrumist peopesasse 3-4 sekundit, seejärel peske oma parema käe peopesa samamoodi.

• See võimaldab vahtudel küünte alla sattuda ja mustust eemaldada.

Nõuanne: üldiselt peaks käte pesemine võtma umbes 20 sekundit. Kui teil on ilma kellata aega raske öelda, laulage laulu "Happy Birthday to You" kaks korda - selle aja jooksul pesete käed põhjalikult. Kui te seda laulu ei tea, lugege aeglaselt 20 -ni.

8 Loputage vaht maha. Pärast käte põhjalikku vahutamist ja naha puhastamist asetage käed jooksva vee alla ja hoidke seda mõnda aega. Hoidke käsi jooksva vee all, kuni kogu vaht on maha loputatud.

9 Kuivatage käed puhta rätikuga. Võtke puhas ja kuiv rätik ja kuivatage käed hästi.Võimaluse korral kasutage mikroorganismide leviku tõkestamiseks ühekordselt kasutatavaid paberrätikuid. Kuivatage käed põhjalikult, et rätik imaks võimalikult palju vett ja nahk oleks peaaegu kuiv.

• Kui teil on vaja kasutada automaatset kätekuivatit, pöörake oma käsi kuuma õhu all ja hõõruge neid kokku, et käed täielikult kuivaksid.

10 Kasutage kraani sulgemiseks rätikut. Kui kraan ei lülitu automaatselt välja, kasutage kraani sulgemiseks rätikut. Sel viisil ei pääse kraani käepidemele sattunud mikroobid teie värskelt pestud kätele. Kui kasutasite ühekordselt kasutatavat rätikut, visake see ära ja riputage riidest rätik kuivamiseks üles või pange see määrdunud pesukorvi.

• Kui te ei suuda kraani rätikuga sulgeda, proovige see küünarnukiga sulgeda.
• Kui kasutate riidest rätikut, peske seda vähemalt üks kord iga 2-3 päeva tagant, et rätik ei muutuks mikroobide kasvulavaks.

Meetod 2/2: kasutage käte desinfitseerimisvahendit

1. 1 Mõelge, kas on mõtet kasutada antiseptikut. Mõnel juhul võite seebi ja veega käte pesemise asemel kasutada alkoholipõhist kätepuhastusvahendit. Enne seda aga hinnake olukorda. Niisiis, kaaluge järgmisi asjaolusid:
   • Vaadake oma käsi - kas need näevad räpased välja? Kui näete kätel mustust või muid saasteaineid, ei aita antiseptik käsi puhastada - peate need seebi ja veega pesema.
   • Mis võib teie käed määrduda? Alkoholipõhised antibakteriaalsed ained ei eemalda käte nahalt kõiki mikroorganisme; lisaks on need kasutud, kui pestitsiidid või raskmetallid puutuvad kokku teie kätega. Sel juhul ei saa te ilma seebi ja veeta hakkama.
   • Kas on võimalik käsi veega pesta? Kui te ei saa käsi voolava vee all pesta, kasutage antiseptikut - see on parem kui mitte midagi. Kui teil on aga võimalus pesta käsi seebi ja voolava veega, on kõige parem seda teha.
2. 2 Pigistage käele mõned vahendid (umbes rubla mündi suurused). Parem on valida toode, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi - just need tooted hävitavad bakterid kõige tõhusamalt. Kui kasutate pumbaga pudelit, vajutage seda alla, et pigistada osa tootest (umbes rubla mündi suurune) peopessa. Kui kasutate toodet pehmes pudelis, avage kork, asetage pudel peopesale, keerake see tagurpidi ja pigistage kergelt - vajalik kogus valatakse august peopesale.
   • Kui teil on antibakteriaalseid alkoholiga niisutatud salvrätikuid, võite nendega käed pühkida.
3. 3 Hõõruge toode üle käte ja oodake, kuni see aurustub. Hõõruge käsi kokku 20 sekundiks, et toode nahale laiali jaotada, täpselt nii nagu käte pesemisel. Pange sõrmed kokku, et puhastada nahk sõrmede vahel. Koorige peopesad sõrmeotstega, et toode küünte alla saaks. Hõõruge toodet, kuni see on täielikult kuiv.