Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Me kõik teeme kogu päeva jooksul teatud rituaale. Proovige kasutada positiivse mõtlemise võlu. Kasutage tahet ja kavatsusi koos mõttejõuga.

Sammud

1. 1 Ärka üles.
2. 2 Maga uuesti mõneks minutiks.
3. 3 Venita voodis.
4. 4 Venitage, hingake sügavalt sisse, haigutage ja laske hapnikul teie keha täis ärgata.
5. 5 Hingake paar korda sügavalt sisse ja välja.
6. 6 Kujutage ette, et olete ümbritsetud valge valgusega.
7. 7 Vaata, kuidas sa end tunned. Kas olete ikka väsinud? Kas saite korralikult puhata ja magada?
8. 8 Vabastage mõistus esimestel minutitel mõtetest.
9. 9 Mine akna juurde. Vaata õue. Kui väljas on päike, loob see vaimu energiat. Kui on pilves, loob see energia, mille me välja anname.
10. 10Võtke vastu, mida päev teile toob.
11. 11 Luba endale teadvustada ja aktsepteerida päevaülesandeid.
12. 12 Tehke mentaalne ülesannete nimekiri või kirjutage need paberile.
13. 13 Meele puhastamiseks sööge tervislikku hommikusööki.
14. 14 Mõtle välja väike laul, mida kaasa kosta. Näiteks: „Täna on õnnepäev ja ma pean tööd tegema. Duši all ja siis tööle. Täna on õnnepäev ja miski ei saa mind peatada. Täna on õnnepäev ja mul on palju teha. Töö saab tehtud, arved tasutud. Täna on täna ilus päev. "
15. 15 Meele puhastamiseks laulage laulu duši all, autos või mujal.
16. 16Las kõik töötab teie heaks.
17. 17 Rõõmustage teiste inimeste positiivsete reaktsioonide üle.
18. 18 Pidage meeles, et kui midagi läheb valesti, peate lihtsalt peatuma ja värsket õhku hingama. Siruta, mine akna juurde, vaata välja, hakka laulu ümisema ja loo oma võlu.

Näpunäiteid

• Pidage meeles, et teie päeva kvaliteet sõltub täielikult teist. Teie võimuses on luua maagiat ja selles elada.
• Keskendu naudingule.
• Mida rohkem treenite, seda lihtsam on soovitud efekt saavutada.
• Ilu tuleb näha igas inimeses.
• Universumi näitena peate äratama maagia terveks päevaks. Ärge laske end ärritada, ükskõik kui raske see ka poleks.
• Keskenduge rääkides positiivsele.
• Muutke need rituaalid oma igapäevase praktika osaks nii päeval kui öösel.
• Ärge kunagi laske end ärritada selle pärast, mida teised inimesed ütlevad või teevad.
• Saage kiiresti positiivsesse olekusse.

Hoiatused

• Ärge kunagi soovige kellelegi halba; see kahjustab sind ja sind ümbritsevaid.

Mida sul vaja on

• Teie füüsiline ja vaimne olemus
• Hea huumorimeel
• Paar minutit enda jaoks hommikul, pärastlõunal ja õhtul