Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: jälgige oma suhtlust
• Osa 2/3: Pöörake tähelepanu oma sõbra käitumisele
• Osa 3: Lahendage probleem

Mõnikord satuvad sõbrannad olukorda, kus kadedus võtab võimust. Kui sõber on teie peale armukade, võib seda näha erinevalt. Jälgige suhtluse olemust ja analüüsige, võib -olla jätab ta teid tähelepanuta või on kaugel. Pöörake tähelepanu ka sõbra käitumise üldisele olemusele. Pessimistid kipuvad olema teistest kadedamad. Kui sõber on teie peale armukade, arutage probleemi ja leidke vastastikku kasulik lahendus. Tugevad sõprussuhted suudavad armukadeduse üle elada.

Sammud

Osa 1 /3: jälgige oma suhtlust

1. 1 Küsitavad komplimendid. Kadedusõber võib proovida hooliva inimesena esineda, tehes talle komplimente. Sellegipoolest võib armukadedus ilmneda, kui komplimendid on ebasiirad või sobimatud. Pöörates tähelepanu mõnele komplimendile, võite märgata neis passiiv-agressiivseid etteheiteid. Sellised komplimendid võivad olla armukadeduse märgid.
   • Näiteks võib sõber öelda seda komplimendina, kuid tegelikult solvab sind. Oletame, et leiate uue töö. Tavaliselt loetakse ridade vahelt kahtlasi komplimente: "See on suurepärane. Tavaliselt ei võta nad inimesi, kellel pole kogemusi, kuid teil on õnne."
2. 2 Püüded oma saavutusi halvustada. Kadedal sõbrannal on enda kohta ilmselt madal arvamus. Järelikult püüab ta halvustada ümbritsevate inimeste saavutusi. Kui kuulete häid uudiseid, võib teie sõber leida selles negatiivseid külgi või korraldada kõik nii, nagu te poleks juhtunu vääriline.
   • Oletame näiteks, et said testi jaoks tähe A. Kade sõber võib teile öelda midagi sellist: "Ära mine endast ette. Terve semester on veel ees, nii et ma ei kiirustaks rõõmustama."
3. 3 Toetuse puudumine. Head sõbrad rõõmustavad üksteise õnnestumiste üle. Kuigi ülejäänud teie sõbrad õnnitlevad teid eduka tulemuse puhul, on kadeda sõbra reaktsioon teistsugune. Ta võib lühidalt öelda: "Ma näen. Suurepärane." Sellised sõnad ei kõla siira või emotsionaalse õnnitlusena.
4. 4 Püüdes sind vältida. Kadedav sõber võib hakata sind vältima. Kadeduse korral peegeldavad teie õnnestumised seda, mida tal pole. Võite märgata, et armukade sõber on hakanud teie seltskonda vältima.
   • Näiteks nägite varem üksteist sageli, kuid nüüd on ta "väga hõivatud" ja leiab uusi vabandusi.
   • Ta võib leida aega teiste teie suhtlusringi kuuluvate inimeste jaoks, kuid mitte teie jaoks.
5. 5 Su sõber ei kuula sind. Kadedav sõber tüdineb teie edust kuuldes. Ta ei pruugi huvi üles näidata, kui hakkate rääkima oma tööst, koolist või uuest suhtest. Võib -olla vaatab ta eemale, on telefonist häiritud, ei reageeri mingil viisil või ei esita küsimusi.

Osa 2/3: Pöörake tähelepanu oma sõbra käitumisele

1. 1 Pessimism. Armukadedatel inimestel on tavaliselt maailmavaade. Nad usuvad, et teised on kergesti edukad, samas kui nende tee on kõige raskem. Kui sõber on teie peale armukade, võite temaga vesteldes märgata pessimistlikku meeleolu.
   • Pessimistid reageerivad teie uutele hobidele üldiselt negatiivselt. Näiteks kui soovite midagi uut õppida, siis kade sõber toob teile kümmekond põhjust, miks te seda ei vaja.
   • Kade sõber on ka enda suhtes pessimistlik. Kui pakute tema probleemile lahenduse, saab ta kohe aru, miks see osutub ebaefektiivseks.
2. 2 Sõber jäljendab sind. Armukadedus avaldub sageli jäljendamises. Kui sõber on sinu peale armukade, võib ta sarnase elu elamiseks proovida pärast sind korrata. Näiteks riietub ta nagu sina, jäljendab sinu maitset ja kombeid, räägib ja teeb nalja samadel teemadel nagu sina.
   • Samal ajal võib ta teie sõpra jäljendades proovida sind ületada. Näiteks kui hakkate jooksma 20 minutit päevas, proovib ta joosta 30 minutit.
3. 3 Tähelepanujanu. Armukadedatel inimestel jääb sageli tähelepanuta. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie sõber teiste ümber käitub. Kadedus inimene püüab alati olla tähelepanu keskpunktis.
   • Võib -olla üritab sõber end sotsiaalvõrgustikes soodsas valguses esitada. Näiteks postitab ta liiga rõõmsaid uudiseid või fotosid. Võimalik, et ta üritab teie teiste sõpradega sõbruneda, et saada heakskiitu lähedastelt inimestelt.
   • Armukade sõbranna vajab sageli rahva tähelepanu. Ta võib nalja rääkida teistest valjemini või proovida leida kõige naljakamaid nalju. Samuti suudavad armukadedad inimesed oma kummalise looga hõlpsasti kellegi teise loo katkestada.
4. 4 Käitumine ühiskonnas. Kadedav sõber võib teiega suhtlemise eest hoiduda. Võite märgata, et ta veedab aega kellegagi peale teie. Näiteks lõpetab ta ilma selgitusteta peole kutsumise. Lisaks võib sõber sind ignoreerida. Ta kaebab palju kodutöid ja veedab õhtu teiste inimestega.

Osa 3: Lahendage probleem

1. 1 Pange end oma sõbra kingadesse. Mõelge, miks ta tunneb armukadedust, ja proovige oma emotsioone mõista. Kui tal on probleeme, võivad nad kadedust esile kutsuda. Võib -olla, ilma et peaksite sellest aru saama, räägite pidevalt endast ja oma saavutustest, aidates sellega osaliselt kaasa kadedusele. Kui see nii on, proovige oma suhet oma sõbraga muuta. Asi on kadeduse põhjustest aru saada ja sõbraga vesteldes probleemile tõhus lahendus leida.
   • Võib -olla on nüüd sõbra elus raske hetk. Kas ta on teile rääkinud oma hiljutistest probleemidest? Raskused tööl või romantilises suhtes võivad põhjustada ka armukadedust.
   • Mõelge, kuidas saate oma käitumisega kadedusele kaasa aidata. Teie vahel on kõik hästi, kuni teie sõber on heas tujus, kuid tal on raske avalikult teie õnnestumiste üle rõõmustada, kui temaga on probleeme. Võib -olla keskendute liiga palju iseendale ja oma saavutustele.
2. 2 Arutage probleemi. Pärast olukorra vaatamist sõbra pilgu läbi rääkige probleemist. Oodake õige hetk ja pakkuge juttu. Ütle: "Mulle tundub, et olete viimasel ajal minu peale kade. Ma hindan kõrgelt meie sõprust ja tahan selle probleemi lahendada."
   • Püüa tegutseda avatud meelega. Vaatamata näiliselt põhjendamatule armukadedusele võib su sõber ka sinu kohta väiteid esitada. Võib -olla pole te märganud oma ükskõiksust oma sõbra probleemide suhtes.
   • Jagage oma tundeid, seejärel laske oma sõbral oma seisukohta väljendada.
3. 3 Leidke ühine lahendus. Kui soovite suhet hoida, peate leidma vastastikku kasuliku lahenduse. Rääkige oma sõbrale, mis teile ei meeldi, ja valmistuge oma käitumist muutma.
   • Näiteks nõustuge kõigepealt küsima, kas praegu on kohane häid uudiseid jagada. Mõnel hetkel ei pruugi sõber olla kõige paremas tujus.
   • Veenduge, et teie sõber räägib asjadest, mis võivad teda kadedaks teha, et te oma edulugudega üle ei pingutaks.
4. 4 Kolige oma sõbra juurest eemale. Kui teie sõber on jätkuvalt armukade, proovige suhtest puhata. Saate järk -järgult vähendada suhtlust või öelda kõike otse. Niisiis, võite öelda: "Ma arvan, et teie kadeduse tõttu võtame teineteisest veidi pausi. Loodan, et saate aru." Sõbra kaotamine pole lihtne, kuid tema armukadedus mürgitab su elu. Kui see on parem, proovige end sellisest inimesest distantseerida.