Sisu

• Sammud
• Osa 1: 4: Kuidas vestluseks valmistuda
• Osa 2/4: Kuidas vestlust alustada
• Osa 3/4: Kuidas arutada keha muutusi
• Osa 4/4: Kuidas käituda pärast vestlust

Puberteedist rääkimine on lastele ja vanematele tundlik teema.Kui sellise vestluse väljavaade paneb teid muretsema, kasutage õiget lähenemist, et muuta vestlus lihtsaks ja tõhusaks. Ühe vestluse asemel pidage mitu vestlust lapse keha kasvamise ja arengu kohta. Puberteet ja sellega kaasnevad muutused võivad last kergesti hirmutada, nii et teie eesmärk on rahustada lapsi ja levitada levinud müüte. Peate koguma täpset teavet, pakkuma tuge ja vastama küsimustele.

Sammud

Osa 1: 4: Kuidas vestluseks valmistuda

1. 1 Planeerige vestlusaeg. Poiste ja tüdrukute puberteet esineb erinevatel aegadel. Saate vestelda pärast esimesi füüsilisi muudatusi või enne seda, et laps oleks valmis. Soovitatav on kaheksa -aastaselt lastel juba mõista puberteeti ning sellega kaasnevaid füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi.
   • Kui otsustate puberteedi teemal ainult ühe vestluse pidada, jätkake regulaarselt lastega kehaarendust ja küpsust.
   • Tüdrukutel algab puberteet umbes kaheksa -aastaselt. Kui laps hakkab aktiivselt kasvama, võib see olla märk puberteedi algusest. Seega on aeg oma lapsega sel teemal rääkida.
   • Poistel algab puberteet hiljem, umbes kümne kuni üksteist aastat.
2. 2 Lapsed peaksid puberteedieas õppima oma vanematelt. Peaksite alustama vestlust, nii et ärge oodake, kuni laps küsimustega teie juurde tuleb. Tegelikult ei pruugi selline hetk tulla. Kui sa selle edasi lükkad ja sellest ei räägi, võib laps arvata, et sellised vestlused on sobimatud või sa lihtsalt ei taha puberteedist rääkida. See olukord võib saada takistuseks normaalsele suhtlemisele ja ajada kiilu teie vahele, nii et tehke täiskasvanute tegu ja alustage seda vestlust ise.
   • Kuigi lapsed võivad saada teavet puberteedi ja seksuaalsuse kohta välistest allikatest, nagu vanemad õed -vennad, sõbrad, teler ja Internet, on väga oluline, et te nendega räägiksite. Esitage usaldusväärset teavet, mis on täpne ja põhjendatud.
   • Sageli on lastel moonutatud või väärarusaamu seksi ja puberteedi kohta. Nad kuulevad juhuslikke jutujuppe või otsest jama. On oluline, et nad saaksid teilt täpset ja usaldusväärset teavet nende kehas algavate muutuste kohta.
3. 3 Püüdke hoida vestlus juhuslikuna. Saate planeerida huvitava sündmuse, et vestlus sujuks. Näiteks einestage restoranis, viige laps muuseumisse või jäähalli. Vestluspäeval peaksite teie ja teie laps kogema rõõmsaid ja positiivseid emotsioone.
   • Tehke kiire briifing ja naaske lõbutsemise juurde. Vestlus ei pea olema pikk ja väsitav. Selle teema juurde saate alati hiljem naasta.
4. 4 Ole rahulik. Puberteedist rääkimine on lapsevanema või lapse jaoks keeruline hetk. Kui olete närvis või mures, koguge vajalik teave. Piisavad teadmised aitavad teil oma mõtteid selgelt väljendada ja mitte olla liiga piinlik. Jääge faktide juurde, et vähem muretseda.
   • Püüa oma lapse juuresolekul mitte naerda ega häbeneda. Näidake, et sellest rääkida on normaalne ja loomulik, mitte piinlik ega piinlik.
   • Jätkake ühtlast hingamist, lõdvestuge ja ärge pingutage. Ei ole vaja toas ringi liikuda ega närviliselt käsi väänata ega leida endale kohta.
5. 5 Koguge teemakohaseid materjale. Võite alati anda oma lapsele brošüüri või raamatu, mis sisaldab teavet puberteedi kohta. Enne rääkimist leidke sobivad raamatud, brošüürid, videod või muu materjal. Öelge teemade pädeva kaalumisega saitide nimed või sirvige neid koos. Samuti saate printida pilte ja pilte. Valmistuge oma last puberteedieas näitama ja harima.
   • Otsige Internetist kasulikke raamatuid ja veebisaite.Seal on palju saite, kus on kasulikku teavet puberteedi ja vestluseks valmistumise kohta. Samuti saate oma lapsele tutvumiseks anda kirjaoskavaid raamatuid.

Osa 2/4: Kuidas vestlust alustada

1. 1 Alustage vestlust. Valige hetk, mil teie ja teie laps ei pea kiirustama ega muude tegevuste tõttu segama. Jagage teavet ja kutsuge oma last oma mõtteid, tundeid ja muresid väljendama. Kohe alguses võite lapselt küsida, mida ta puberteedist teab, ja seejärel tema ideid kinnitada või ümber lükata.
   • Kui teie laps on mures või mures, ärge rääkige liiga kaua ja aidake tal endasse usaldada, et saaksite sellel teemal tulevikus avalikult arutada.
   • Ütle: „Kas sõber ütles teile, et tüdruk võib rasestuda alles pärast abiellumist? See on vale. Tüdruk võib rasestuda igal ajal pärast esimest menstruatsiooni, isegi kui ta on alles noor. Teie sõber ei rääkinud sellest, eks? "
2. 2 Räägi meile puberteedi põhjustest. Räägi meile hormoonidest, nende rollist protsessis. Rääkige sellest, kuidas puberteet on samm küpsuse poole ja muutused aitavad seda protsessi. Rääkige muutustest positiivselt ja selgitage oma lapsele, et tal pole midagi häbeneda ja tal pole vaja varjata, mis temaga toimub.
   • Ütle: „Hormoonid on keha keemilised sõnumitoojad, kes vastutavad muutuste eest nii poistel kui tüdrukutel. Need kemikaalid alustavad puberteedi protsessi ja aitavad lastel järk -järgult täiskasvanuks saada. Tänu sellele olete ühel päeval valmis lapsi saama. ”
3. 3 Arutage meeleolumuutusi ja emotsioone. Meeleolu kõikumine ja erinevad emotsioonid on puberteedieas tavalised. Hormonaalsed muutused põhjustavad meeleoluhäireid ja meeleolu kõikumist. Sel juhul jätke laps lihtsalt rahule. Julgustage teda trenni tegema, sõpradega vestlema, tervislikult toituma ja öösel rohkem magama. Ütle, et magama jäämine on palju lihtsam, kui paned kõik oma elektroonilised seadmed kõrvale.
   • Mõnikord võivad lapsed näidata vaimseid probleeme, nagu depressioon, ärevus ja veelgi ohtlikumad vaimsed häired. Näiteks ärrituvus ja tasakaalutus võivad olla depressiooni sümptomid. Kui teie lapse tuju ja käitumine teevad teid ärevaks, pöörduge terapeudi või psühhiaatri poole.
4. 4 Rääkige meile vastuvõetavatest ja vastuvõetamatutest puudutustest. Lapsed peavad mõistma, millal nendega midagi sobimatut juhtub ja kuidas sellest usaldusväärsele täiskasvanule rääkida. See vestlus ei ole ühekordne ja peaks jätkuma kogu kasvuperioodi vältel. Füüsilised muutused võivad teie lapsele uut tüüpi tähelepanu pöörata. Tuletage oma lapsele meelde, et tema keha kuulub ainult talle ja mitte kellelegi teisele. Isegi kui te ei soovi seksiteemat puudutada, on oluline edastada lapsele nõusoleku mõiste ja tema õigus keelata need puudutused, mis tekitavad ebamugavustunnet.
   • Tuleb mõista, et vestluse olemus muutub aja jooksul. Näiteks piisab väikesel lapsel teadmisest lubamatust puudutamisest, kuid vanusega tuleb rääkida seksuaalvahekorras nõusolekust.
   • Alates lapsepõlvest õpetage oma lapsele aluspesu reeglit: teised inimesed ei tohiks teda puudutada nendes kohtades, mis on kaetud aluspesuga, ja ta ise ei tohiks puudutada ka teisi inimesi sellistes kohtades.
   • Ütle: „Puberteedieas toimuvad kehas hämmastavad muutused. Ärge unustage - see on teie keha ja kellelgi pole õigust teid ilma loata puudutada. Kui keegi teine ​​üritab seda teha, öelge talle „Ei” ja öelge mulle või mõnele teisele täiskasvanule, keda te usaldate, et midagi halba ei juhtuks. ”

Osa 3/4: Kuidas arutada keha muutusi

1. 1 Selgitage, et muutus on korras. Paljud lapsed on hirmul nende kehaga toimuvate muutuste pärast, kui seda ei juhtu nende sõpradega.Öelge oma lapsele, et kõik arenevad eri aegadel ja pole alati ühesugused. Puberteedieas soovib laps jääda tavaliseks ja sõpradega kokku saada. Kinnitage oma lapsele, et kõik muutused on täiesti normaalsed, need ei kesta igavesti.
   • Näiteks hakkas teie tütar rindu arendama varem kui tema sõbrad. Kinnitage oma lapsele, et see peaks nii olema, ja sama juhtub varsti ka teie sõpradega.
   • Ütle: „Te märkate, et peaaegu kõik teie klassikaaslased hakkavad muutuma või on juba hakanud muutuma. See võib olla natuke hirmutav, kuid on normaalne, et poisid lähevad pikemaks ja nende hääl muutub. Tüdrukutel on rinnad, algab menstruatsioon. Sellised muutused on täiesti normaalsed. ”
2. 2 Rääkige keha karvadest. Puberteedieas hakkavad poistel ja tüdrukutel kasvama kehakarvad. Rääkige lastele, et kõik on korras - juuksed peaksid ilmuma sinna, kus neid varem polnud. Kinnitage lapsele, et kõik on korras. Mõned kultuurid lubavad raseerida ihukarvu, nii et poisid saavad oma nägu raseerida ja tüdrukud kaenlaaluseid.
   • Ütle: „Kehakarvad on puberteedi normaalne osa, nii et teil on juuksed kaenla all ja suguelundite ümber. Poistel hakkavad kasvama näokarvad. ”
   • Mõnikord võivad kehakarvad põhjustada ebameeldivat lõhna. Rääkige oma lapsega keha lõhnast ja deodorantide kasutamisest. Ütle: „Kui teie keha lõhn muutub ebameeldivaks, kasutage deodoranti. Me saame valida selle, mis teile meeldib. ”
3. 3 Rääkige oma perioodist. Poiste ja tüdrukutega saate menstruaaltsüklitest rääkida erineval viisil, kuid menstruatsioonist on vaja rääkida mitte ainult tüdrukutele, nii et kellelgi poleks häbi, kohmetust ega arusaamatust. Oluline on rääkida tüdrukutele oma menstruatsioonist enne esimest menstruatsiooni, et neid aluspesu veri ei hirmutaks.
   • Näiteks öelge: „Menstruatsioon on normaalne ja oluline osa tüdruku muutumisest naiseks, seega pole vaja karta. Ka poisse ei tohiks hirmutada. Menstruatsioon on vajalik paljunemiseks. Samuti aitavad nad naisel mõista, kas ta on rase või mitte. ”
   • Tüdrukutele saab öelda üksikasjalikumat teavet, et nad saaksid aru, mida oodata ja kuidas menstruatsiooniga toime tulla. Rääkige meile lühidalt naiste hügieenitoodetest, võttes arvesse vanust. Vestlust saate jätkata hiljem, kui tüdrukul algab menstruatsioon, kuid nüüd on vaja panna alus, et vältida võimalikke hirme.
4. 4 Rääkige erektsioonist. Selgitage lastele, et mõnikord tekivad spontaansed erektsioonid, mis võivad teiste inimeste juuresolekul tekitada piinlikkust. Öelge poistele, et nende erektsioon taandub ja et õigesti paigutatud seljakott või jope aitab neil avalikes kohtades piinlikke olukordi vältida.
   • Rääkige märgadest unistustest enne nende algust 12-16-aastaselt. Laps võib toimuvast valesti aru saada, olla piinlik ja arvata, et toimub midagi ebanormaalset.
   • Ütle poistele: „Erektsioon on korras, isegi kui see on ebamugav. Pole vaja muretseda, see läheb mööda. ”
   • Ütle lastele, et ärge naerge, kui poisil on erektsioon.

Osa 4/4: Kuidas käituda pärast vestlust

1. 1 Rahustage laps maha. Lapsed tunnevad muutuste pärast sageli ebakindlust või piinlikkust. Rahustage last ja öelge talle, et puberteet on saabunud. Välised muutused võivad olla ebamugavad ja piinlikud. Mõni laps muutub tujukaks ja ärrituvaks. Aidake neil mõista muudatuse olemust ja öelge neile, et see ei kesta igavesti. Laps peaks teadma, et olete alati valmis aitama.
   • Tuleta meelde oma armastust ja tuge. Isegi kui sa pole oma lapse käitumisega rahul, pole vaja tüli norida. Ärge võtke tema tuju isiklikult. Just sinust täiskasvanuna peaks saama eeskuju korrektsest käitumisest ja enesekontrollist.
2. 2 Küsimustele vastama. Lapsed peavad teadma, et olete alati valmis vastama neid puudutavatele küsimustele.Tüdrukud võivad muretseda, miks neil ikka veel menstruatsiooni pole või miks rinnad on erineva suurusega. Poisid muretsevad märgade unenägude või peenise või munanditega toimuvate muutuste pärast. Kui teil pole valmis vastust, öelge: „See on suurepärane küsimus. Ma pean mõtlema õigele vastusele, ”ja koguma vajalikku teavet, et lapse küsimusele õigesti vastata.
   • Andke oma lapsele võimalus küsimusi esitada. Ütle, et iga küsimus on oluline. Andke ausad ja otsekohesed vastused. Laste murede pärast pole vaja naeratada, naerda ega nalja teha. Probleemi alavääristamine tekitab lapses rumala tunde. Selline olukord ei soodusta head tuju.
3. 3 Suurendage oma lapse teadlikkust. Mõnikord saavad lapsed selliseid küsimusi esitada, pärast mida nad tahavad põgeneda ja peita. Kure- ja kapsajuttude asemel proovige anda kõige ausam vastus, võttes arvesse lapse vanust. Kasutage selliseid hetki, et rääkida kiretult puberteedist ja seksuaalsusest. Näidake, et te ei karda sellistele küsimustele vastata.
   • Näiteks kui kaheksa-aastane laps küsib, mis on oraalseks, öelge: „Seda saavad teha täiskasvanud. Protsessi on kaasatud suguelundid ja suu. ”