Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: hoidke mürgine inimene oma elust eemal
• 2. osa 3-st: mürgiste inimeste vältimine
• 3. osa 3-st: jätkake oma eluga
• Näpunäited

Suhetega toimetulek on alati keeruline ja mõnikord on parim, mida saate teha, lihtsalt mõnda aega kõnealustest inimestest eemale hoida. Kellegi vältimine pole sobiv püsiv lahendus ja see ei tohiks olla viis, kuidas vältida selle inimesega probleemidest rääkimist. Kui aga peate tõesti kellestki eemale hoidma, on teatud strateegiaid, mis aitavad seda teha.

Astuda

1. osa 3-st: hoidke mürgine inimene oma elust eemal

1. Hinnake vajadust keelata keegi oma elust. Kas need on ainult väikesed pahandused? Kui te ei tunne, et teie suhtlemisel selle inimesega on teie elukvaliteedile tugev negatiivne mõju, võiksite minna vähem dramaatilisele teele.
   • Kui keegi on tüütu ja te ei soovi temaga enam hängida, võite lihtsalt kõnedele vastamise lõpetada ja selle inimesega vähem rääkida. Ärge proovige minna samadesse kohtadesse ega rääkida nendega ning vihje saab peagi selgeks.
2. Öelge neile, et te ei soovi enam suhelda. See on uskumatult keeruline vestlus ja see on oma olemuselt valus. Püüdke olukorraga võimalikult rahulikult hakkama saada. Ärge süüdistage inimest ega vihastage, lihtsalt öelge selgelt. Öelge oma põhjus ja siis lahkuge. Ärge osalege pikas arutelus - selle otsuse tegemisel peaksite enne midagi ütlema olema täiesti kindel.
   • Teil on õigus öelda kellelegi, et te ei soovi selle inimesega enam hängida, kuid ärge eeldage, et teine ​​inimene selle korda saab.
   • See on ilmselgelt paljude inimeste jaoks väga keeruline. Kui aga otsustate, et on tõesti oluline selle inimesega mitte hängida, on lugupidavam rääkida talle isiklikult kui lasta suhtel hääbuda. Näiteks öelge, et arvate, et teie sõprus või suhe ei tundu enam hea ning vajate veidi ruumi. Selgitage, et loodate, et saate aja jooksul lihtsalt sõbrad olla, kuid et te ei soovi temaga nüüd hängida.
3. Katkesta suhtlusliinid. Ärge jätkake sõnumite saatmist, helistamist ega teise inimese kõrval istumist. Kui olete selgeks teinud, et ei soovi selle inimesega rohkem aega veeta, jää oma öeldu juurde. Kui olete ebakindel, ajate inimese segadusse ja kogu protsess on palju raskem. Jällegi, ärge olge inimese suhtes ebaviisakas ja pahane.
4. Mõelge kohtumäärusele. Kui inimene ohustab teid või teid ümbritsevaid inimesi reaalselt, võiksite kaaluda lähenemiskeeldu. See on kohtumäärus, mis võimaldab teil isiklikult teie lähedale sattumist piirata. Ilmselt on see väga äärmuslik samm. Tehke seda ainult siis, kui tunnete end tõesti ohustatuna ja ebaturvalisena.
   • Esimene samm on esitada avaldus osariigi kohtusse ja esitada oma nõue kohtunikule. Need võivad teid veelgi aidata.

2. osa 3-st: mürgiste inimeste vältimine

1. Vältige kohti, kuhu sellised inimesed tõenäoliselt lähevad. Kus nad tihti hanguvad? Kus nad elavad? Millises keskkonnas leiate need tõenäoliselt? Kui nad on teie koolis, siis kus nad vaheaja ajal on? Mida rohkem teate, kus keegi on, seda paremini saate temast eemale hoida.
2. Vaheta oma rutiini. Te ei pea kogu oma elu muutma, kuid kui proovite kedagi vältida, on see tõenäoliselt mõlema jaoks pingeline aeg. Kui keegi käib alati sinuga samas kohvikus, siis võib-olla peaksite mõneks nädalaks mõnda teise kohvikusse minema. Te ei pea oma elus drastilisi muutusi tegema, kuid hea oleks oma rutiini kohandada nii, et kohtuksite selle inimesega harvemini.
3. Ignoreeri inimest. Ärge võtke selle inimesega silmsidet. See võib olla selle inimese kutse tulla teiega rääkima. Kui põrutate tänaval inimese vastu, on väga mõistlik teeselda, et te pole teda näinud. Muidugi, kui kõnnite üksteise lähedal, noogutage lihtsalt pead teise poole ja jätkake oma teed. Te ei pea teesklema, et teist pole olemas, kuid ärge kutsuge edasist suhtlemist.
4. Vältige olukordi, kus olete selle inimesega üksi. Kui see inimene on teie töökaaslane või klassikaaslane, võite olla sunnitud temaga koos aega veetma. Kuid võite veenduda, et te pole kunagi inimesega üksi. Ärge jääge kontorisse hiljaks, kui teine ​​inimene on ka seal. Kui lähete peole kõikjal, kus viibib teine ​​inimene, viibige tubades paljude teiste inimestega. See aitab vältida nendega tegelemist.
5. Pange põgenemisplaan ja seiske kindlalt. Kui olete inimesele juba öelnud, et te ei soovi enam teise inimesega hängida, kuid ta üritab teiega pidevalt rääkida, mõelge välja pääsetee. Ole viisakas, kui ta tahab sinuga rääkida. Püüdke inimest mitte solvata, kuid olge väga otsekohene. Teil on õigus öelda kellelegi, et te ei soovi temaga enam hängida.
   • Kui nad ikka ei taha teid rahule jätta, siis tehke selline vabandus nagu: "Ma olen väga hiljaks jäänud, vabandust".

3. osa 3-st: jätkake oma eluga

1. Ära lase sellel inimesel oma elu dramaatiliselt muuta. Pole paha mõte oma rutiini väikest viisi varieerida, et vältida selle inimese otsa sattumist. Kuid te ei tohiks elada pidevas hirmus inimese otsa sattumise ees. See, et teil on nendega halvad suhted, ei tähenda, et peate täielikult muutuma.
   • Näiteks on okei jõuda jõusaali tund varem või hiljem, kui teate, et nad mingil hetkel seal on. Teise nägemise vältimiseks ei tohiks te siiski töölt lahkuda ega kooli klassist loobuda.
2. Tundke end oma ümbruses mugavalt. Ümbritsege end inimestega, kellega soovite aega veeta. See inimene ei ole enam osa teie elust, nii et minge edasi ja ärge laske sellise inimese kohalolul end mõjutada. Lõbutsege oma sõpradega ja olge see, kes soovite olla. Tehke asju, mida soovite teha inimestega, kellega soovite hängida.
   • Näiteks ärge laske oma isiksust muuta suhtlemisel inimesega, keda soovite vältida. Ole küpsem inimene ja ära lase end hirmutada.
3. Jätkake oma eluga. Ühel hetkel peate viha selle inimese vastu lahti laskma. Kui teatud ajavahemik on möödas, saab teine ​​inimene aru, et te ei soovi enam temaga midagi peale hakata. Peate saama inimesega tsiviliseeritud vestlust pidada, eriti kui töötate selle inimesega. Ärge suhelge teise inimesega sagedamini kui vaja. Kui aga olukorra emotsioonid on vaibunud, on see loodetavasti teie elus palju väiksem probleem.
   • Otsustage, kas saate selle inimese oma ellu tagasi lubada. Kui leiate, et te ei muretse enam pidevalt selle suhte pärast selle inimesega, võite olla võimeline aeglaselt uuesti oma ellu astuma. Kui olete olnud kellegagi intiimsuhtes ja saanud selle käigus haiget, peate ootama, kuni lähedus on täielikult kadunud. Kui te ei tunne selle inimese suhtes enam midagi erilist, võite võib-olla sellise inimesega taas avalikes kohtades hängida.

Näpunäited

• Püüdke inimesele selgeks teha, et te ei soovi temaga rääkida. Kui teine ​​inimene kavatseb teiega rääkida, öelge midagi sellist: "Vabandust, ma pean Sarah viie minuti pärast jõusaalist üles tooma."
• Äärmiselt vaenulike juhtumite korral võite taotleda juriidilist dokumenti, näiteks lähenemiskeeldu, et teisele inimesele selgeks teha, et te ei soovi kontakti.
• Paluge sõbral end aidata. Kõigi võimalike vestluste peatamiseks võite lasta tal sekkuda.
• Kui keegi teid jätkuvalt häirib, rääkige talle, kuidas te ennast tunnete ja miks soovite teist vältida. Olge olukorra suhtes aus.
• Ärge proovige sekkuda, kui teine ​​inimene räägib. Ole kannatlik kuulaja. See aitab kindlasti hoida teid mõlemaid rahulikuna, et olukord halvemaks ei läheks.
• Ole viisakas ja jää oma sõprade juurde. Kui elate kurja või tüütu inimesega, siis jätke ta rahule.
• Jällegi, ärge proovige kedagi tahtlikult solvata.