Sisu

• Sammud
• Osa 1: 6: oma võimaluste realiseerimine
• Osa 2/6: Harjutus oma jõu enesehindamiseks
• Osa 3/6: oma tegevuste loendi koostamine
• Osa 4/6: loetlege oma soovid
• Osa 5/6: oma tugevuste ja nõrkuste hindamine
• Osa 6/6: Oskuste kasutamine intervjuudes
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Oma tugevate ja nõrkade külgede mõistmine võib aidata teil parandada isiklikku elu ja arendada professionaalseid suhtlemisoskusi. Enese tundmine on suurepärane vahend, mida paljud inimesed raskuste või ebamugavuste tõttu tähelepanuta jätavad. See, mis teie arvates on teie tugevus, ei pruugi teiste silmis üks olla, mistõttu on raske mõne inimese iseloomu kategoriseerida. Kuigi peate enamasti tuginema isiklikule kogemusele, on harjutusi, mis aitavad teil tuvastada oma professionaalseid ja isiklikke tugevusi ja nõrkusi. Allpool on ka näpunäiteid nende tehnikate rakendamiseks reaalsetes olukordades, et saada maksimaalset kasu, näiteks töövestlusel.

Sammud

Osa 1: 6: oma võimaluste realiseerimine

1. 1 Hinnake oma pingutusi. Valmisolek mõista, kus sa oled tugev ja millele tuleks rohkem tähelepanu pöörata, teeb sinust tugeva inimese. Selle tegevuse jaoks vajate sisemist vastupidavust. Ärge unustage ennast rõõmustada ja pidage meeles, milline imeline inimene olete.
2. 2 Kirjutage üles kõik, mida teete. Oma tugevate ja nõrkade külgede väljaselgitamiseks mõelge tegevustele, milles sageli osalete või millest kõige rohkem rõõmu tunnete. Nädala jooksul pange kirja kõik tegevused, mida te iga päeva jooksul teete, hinnates neid naudingu skaalal 1 kuni 5.
   • Uuringud on näidanud, et ajakirjade pidamine suurendab eneseteadvust ning paljastab teile oma väärtused ja soovid. Need võivad olla nii möödunud päeva meeldejäävaimad hetked kui ka teie sisemiste soovide ja ideede üksikasjalik kirjeldus. Mida paremini ennast tunnete, seda lihtsam on teil oma tugevusi tuvastada.
3. 3 Liikuge oma väärtuste ümberhindamiseks. Mõnikord on üsna raske oma tugevusi ja nõrkusi ära tunda, ilma et oleksite eelnevalt määratlenud oma põhiväärtusi. Väärtused viitavad uskumustele, mis kujundavad teie mõtteid endast, teistest inimestest ja ümbritsevast maailmast. Need on aluseks teie lähenemisele elule. Võtke aega oma väärtuste ümberhindamiseks, et saaksite paremini aru, millised teie elu aspektid on head ja millised puudused, olenemata teiste arvamustest.
   • Mõelge inimestele, keda austate. Mis sind nende juures köidab? Milliseid nende iseloomuomadusi hindate? Kas olete need ise?
   • Kujutage ette, et teil on võimalus oma ühiskonnas üht asja muuta. Mida muudate ja miks? Mida see ütleb teie väärtuste kohta?
   • Mõtle viimati, kui tundsid end rahulolevana või õnnelikuna. Millal oli? Mis juhtus? Kes oli teie kõrval siis? Miks sa nii tundsid?
   • Kujutage ette, et teie maja põleb (kuid kõik lemmikloomad ja inimesed on juba ohutud) ja saate salvestada ainult 3 eset. Mida säästate ja miks?
4. 4 Uurige oma vastuseid konkreetse mustri olemasolu kohta. Pärast oma väärtuste ümberhindamist otsige oma vastustes sarnasusi. Näiteks imetlete Bill Gatesit ja Richard Bransoni ettevõtlikkuse ja loovuse pärast. See viitab sellele, et hindate ambitsioone, konkurentsivõimet ja leidlikkust. Võib -olla soovite oma kogukonna vaesusega midagi ette võtta, et kõigil oleks kodu üle pea ja toit laual. See viitab sellele, et hindate inimesi, ühiskondlikku tegevust ja tööd inimkonna heaks. Teil võib olla mitu põhiväärtust.
   • Kui teil on raske õigeid sõnu leida, otsige Internetist väärtuste loendist.
5. 5 Tehke kindlaks, kas teie elu on teie veendumustele vastu. Mõnikord avastavad inimesed oma vead, kui nende elu mingil põhjusel ei vasta nende põhiväärtustele. Oma väärtustega harmoonias elades saab sinust ühtiv isiksus, mis omakorda suurendab sinu rahulolu ja edu tundeid.
   • Näiteks hindate te ambitsioone ja võistlusvaimu, kuid jääte lootusetusse monotoonsesse töösse, millel puudub võimalus end tõestada. Võite seda pidada oma puuduseks, sest selline elu ei vasta teie ettekujutusele sellest, mis on tegelikult oluline.
   • Või äkki olete noor ema, kes hindab õppimist ja tahab naasta õpetamise juurde. Kuna üks (hariduse omandamise) väärtus on teisega (perekonnaelu) vastuolus, võite tunda, et „hea ema” olemine on ebasoodne olukord. Sel juhul peate õppima oma väärtusi tasakaalustama. Tagasi tööle naasmine ei tähenda, et te ei taha oma lapsega aega veeta.
6. 6 Mõelge väärtuste olukorrale. Tehke kindlaks, millised eelised ja puudused on antud olukorras sotsiaalsetele konventsioonidele või kommetele iseloomulikud. Sotsiaalsed konventsioonid on teatud geograafilises piirkonnas või etnilises rühmas kehtestatud reeglite kogum, mis reguleerib inimestevahelist suhtlemist, lootes säilitada sotsiaalsed piirid.Aktsepteeritud sihtasutuste mõistmine aitab teil kindlaks teha, mis loeb teatud geograafilises piirkonnas eeliseks või puuduseks.
   • Näiteks kui elate maapiirkonnas, kus kõik inimesed elatuvad oma kätega, siis tõenäoliselt hinnatakse selles ühiskonnas füüsilise töö ja pideva tööga seotud omadusi kogu päeva vältel. Kui elate linnas, ei pruugi need omadused olla põhilised, välja arvatud muidugi siis, kui teete käelist tööd.
   • Tehke kindlaks, kas keskkond soodustab teie tugevuste ja isiksuse arendamist. Kui ei, siis mõelge, kas saate olukorda muuta või muuta keskkonna selliseks, kus teie teeneid hinnatakse rohkem.

Osa 2/6: Harjutus oma jõu enesehindamiseks

1. 1 Koguge vastajad kokku. Tehke oma tugevuse enesehindamise harjutus, et välja selgitada oma tugevused ja nõrkused. Oma tugevate külgede kindlaksmääramiseks peate teadma, mida teised inimesed teist arvavad. Esiteks mõelge inimestele oma elu kõigis aspektides. Olgu selleks kolleegid varasematest ja praegustest töökohtadest, endised professorid ja õpetajad, aga ka sõbrad ja pereliikmed.
   • Erinevate inimeste vastuste kogumine aitab teil paremini hinnata oma iseloomu erinevates olukordades.
2. 2 Arvamuste kogumine. Kui olete oma kandidaadid tuvastanud, saatke neile e -kiri, milles palutakse loetleda teie tugevused. Las nad toovad välja konkreetsed olukorrad, kus te neid voorusi rakendasite. Ärge unustage selgitada, et need võivad olla nii isiklikud oskused kui ka iseloomuomadused. Vajame mõlemat tüüpi vastuseid.
   • E-posti kasutamise põhjus on see, et te ei pea vastust inimeselt välja pigistama, vaid andes talle mõtlemisaega, saate seeläbi siiramat vastust. Samuti võimaldab see kasutada kirjalikke vastuseid edasiseks analüüsiks.
3. 3 Pöörake tähelepanu üldistele punktidele. Olles saanud kõik vastused, peate leidma nendest sarnased punktid. Lugege iga vastust hoolikalt ja mõelge selle tähendusele. Proovige isoleerida kõik tunnused, mida iga inimene mainib, ja uurige teiste omaduste kohta toodud näiteid. Pärast kõigi vastuste tõlgendamist võrrelge neid omavahel ja proovige leida tunnuseid, mida mitmed inimesed mainivad.
   • Mugavuse huvides joonistage tabel veeru nimega, üks veerg iga vastuse kohta ja veerg oma tõlgendusega.
   • Näiteks väidab suur hulk inimesi, et töötate surve all suurepäraselt, saate kriisis hästi hakkama ja korraldate inimesi stressiolukordades. See tähendab, et suudate surve all rahulikuks jääda, et olete sihikindel ja loomulik juht. Olete ka kaastundlik inimene ja erakonna elu.
4. 4 Tehke autoportree. Pärast tulemuste kogumist analüüsige saadud tulemuste loendit. Lisage kindlasti kõik erinevad üksikasjad, mida inimesed pidasid oluliseks teie isiksuse ja analüüsi käigus leitud iseloomujoonte kirjeldamisel.
   • Selle tulemusel ei saa te täielikku psühholoogilist profiili, vaid oma parimate omaduste sügavat iseloomustust. See on meeldetuletus teie loomupärastest omadustest optimaalses keskkonnas ja juhend tulevaseks kasutamiseks.

Osa 3/6: oma tegevuste loendi koostamine

1. 1 Salvestage oma tegevused. Mõelge oma reaktsioonile teatud sündmustele, mis nõuavad aktiivset ja vaimset tegutsemist, samuti intuitsiooni. Enne tegutsemist proovige tõmmata paralleel oma spontaansete reaktsioonide ja varasemate kogemuste vahel. Ostke või hankige päevik ja kirjutage oma mõtted sellel teemal üles.
   • Fakt on see, et spontaansed reaktsioonid võivad teie tegemistest palju rääkida tavalistes ja kriitilistes olukordades.Kirjutage need üles, et teil oleks lihtsam oma tegevustest ja võimalustest aru saada.
2. 2 Mõelge keerulistele olukordadele, mida olete kogenud. See võib olla autoõnnetus või laps, kes hüppab ootamatult teie auto ette teele ja pidurdab tugevalt. Kuidas reageerisite spontaanse olukorra ees? Kas olete vaigistanud ja taandunud või vaidlustanud asjaolusid, andes endast parima, et nendega toime tulla?
   • Kui sa võtsid olukorra enda kontrolli alla ja tegutsesid juhina, siis tea, et oskus selliste olukordadega toime tulla on sul veres. Kui te ei suutnud nutmist lõpetada, tundsite end abituna või heitsite teistele inimestele ette, siis ei ole rahulikkuse säilitamine keerulises olukorras teie tugev külg.
   • Vaadake kindlasti probleemi teise nurga alt. Näiteks on pärast autoõnnetust abitu tunne täiesti normaalne reaktsioon olukorrale. Ja abi paludes näitate sellega oma tugevust (meeskonnatöö). Sa ei pea kõike üksi tegema, et sind tugevaks pidada.
3. 3 Mõelge vähem stressirohkele olukorrale. Mõelge hetkedele, kui tegite raske otsuse, kuid mitte elu ja surma küsimuses. Näiteks milline on teie reaktsioon inimestele täis ruumis viibimisele? Kas soovite kohtuda kõigiga, kellega kohtute, või eelistate leida vaikse nurga mürast eemal ja vestelda ainult ühe inimesega?
   • Inimene, kes suudab teiste inimestega ühist keelt leida, on sotsiaalselt tugev, samas kui vaiksem inimene on tugev individuaalses suhtluses. Inimene saab kasu mõlemast omadusest.
4. 4 Mõtle tagasi ajale, mil seisid silmitsi raske ülesandega. Mõtle olukorrale, kus seisid silmitsi tõsiasjaga ja pidid kiiresti reageerima. Kui kiiresti suutsite uue olukorraga kohaneda? Kas olete kiire taibuga ja suudate kolleegi sööbivale naljale koheselt vastata? Või olete harjunud kõik üle mõtlema ja alles siis sellistes olukordades reageerima?
   • Pidage meeles, et igal teie arendatud jõul võib olla puudusi. Kui veedate suurema osa oma elust üksi raamatut lugedes, on teil raske teiste inimestega juhuslikult vestelda, kuid teil pole raske raamatu olemusse süveneda ega teistega olulisi teemasid arutada. Kasvatades üles oma pere vanima lapsena, peab teil olema kaastunnet, kannatlikkust ja oskust kirgede intensiivsust vähendada.
   • Peamine on meeles pidada, et maailm vajab erinevaid inimesi, kellel on erinevad omadused ja huvid. Te ei pruugi olla kõiges parim, kuid ainult selles, mis teie arvates on oluline.
   • Inimene, kes kehitab õlgu, teeb suurepäraselt märkusi või lahendab probleemi kiiresti, on taibukas, aga ka pealiskaudne. Inimesel, kes võtab mõtlemiseks aega, on planeerimisel eelis ja piiratud intelligentsusel miinus.

Osa 4/6: loetlege oma soovid

1. 1 Analüüsige oma soove. Teie soovid ja püüdlused räägivad teie kohta palju, isegi kui olete püüdnud neid pikka aega eitada. Otsustage ise, miks soovite neid eesmärke saavutada ja mis on nende saavutamiseks vajalik. Need on suure tõenäosusega teie hobid ja unistused, mis kipuvad olema seotud teie tugevustega. Paljud inimesed püüavad karjääri luua, sest nende perekond ootab seda. Sellistest inimestest saavad arstid või juristid, kuigi nad ise eelistaksid teha balletti või mägironimist. Tehke nimekiri oma soovidest ja püüdlustest elus.
   • Küsige endalt: "Mida ma elult tahan?" Ükskõik, kas proovite oma elus esimest tööd saada või olete lihtsalt pensionil, peaks teil elus alati olema eesmärke ja püüdlusi. Otsustage, mis teid juhib ja õnnelikuks teeb.
2. 2 Tuvastage oma sõltuvused. Otsustage, millised tegevused pakuvad teile elus kõige rohkem rõõmu.Vastake küsimusele: "Millised tegevused mind köidavad ja rõõmu pakuvad?" Mõned inimesed leiavad, et nende labradori kõrval lõkke ümber istumine on väga rahuldust pakkuv. Teised eelistavad kaljuronimist või maanteesõitu.
   • Loetlege tegevused või asjad, mis teevad teid õnnelikuks ja nauditavaks. Need on teie hobid ja teie jaoks kõige olulisemad.
3. 3 Uurige, mis teid motiveerib. Koos oma soovidega peate mõistma, mis teid elus motiveerib. Küsige endalt: "Millal ma tunnen end energilisena ja stimuleerituna?" Mõelge neile hetkedele, kui tundsite, et olete valmis mägesid liigutama või olete saanud inspiratsiooni enda arendamiseks. Asjad, mis meid inspireerivad ja motiveerivad, on tavaliselt meie tugevused.
   • Pange tähele, et paljudel inimestel hakkavad soovid tekkima juba varases nooruses, mis näitab siirast enesetunnetust, mille paljud kaotavad, kui neid hakkab mõjutama perekonna, eakaaslaste, ühiskonna ja rahanduse surve, samas kui algsed soovid lükatakse kaugele tagasi. pool.

Osa 5/6: oma tugevuste ja nõrkuste hindamine

1. 1 Vaadake oma nõrkused üle. Nõrkus ei ole enesearendamisel väga sobiv termin. Tegelikult pole inimesed nii nõrgad, kui mõnikord arvame. Sellest hoolimata sooviks enamik inimesi oma elu mõningaid aspekte, oskusi ja palju muud parandada. Kuna nad ei usu, et on milleski tugevad, kasutavad nad sõna vastupidist tähendust, et kirjeldada valdkonda, millega tuleb enesekindluse nimel tööd teha. Selle asemel, et keskenduda negatiivsele varjundile omasele „nõrkusele”, mõelge sellele kui võimalusele kasvada ja areneda. See aitab sul julgelt tulevikule vastu vaadata ja võimaluse korral paremaks saada.
   • Nõrkust tuleks pidada teie enda osaks, mida saate parandada, kui see on seotud teie soovidega või millel pole absoluutselt mingit tähendust teie lootustele ja eesmärkidele elus. Ühe sellise seletuse aktsepteerimine on täiesti vastuvõetav. Nõrgad küljed ei ole meie elu püsivad aspektid, need on püsimatud ja dikteerivad ainult meie tegevust täiuslikkuse saavutamisel.
2. 2 Tehke kindlaks valdkonnad, mida tuleb parandada. Arengusuunad võivad hõlmata kõike alates professionaalsetest või sotsiaalsetest oskustest kuni enesekontrolli puudumiseni toitumises. See hõlmab ka võimetust püüda pesapalli või aeglust matemaatikaülesannete lahendamisel. Sageli on arengusuunad kaasatud mõiste "elutunnid" ja nõuandega mitte oma vigu korrata. Muudel juhtudel tähendab see pingutamist oskuste puudumise ületamiseks.
   • Ilmselge "nõrkus" võib aga olla märk sellest, et see või teine ​​tegevus pole lihtsalt teie jaoks ja peaksite lõpetama enda petmise. Kui kõik inimesed oleksid head või leiaksid rõõmu samadest tegevustest, oleks maailm suure tõenäosusega väga igav koht.
3. 3 Keskenduge oma tugevustele. Mõni võib arvata, et isiklikele nõrkustele keskendumine on aja raiskamine või vale viis probleemile üldse läheneda. Selle asemel keskenduge oma tugevatele külgedele ja proovige neile võimaluse korral tugineda. See lähenemisviis võib olla tõhusam kui oma nõrkuste tuvastamine. Kuna nõrkused tähendavad tavaliselt huvipuudust või täiustamise soovi, võite olla võimeline rohkem saavutama, keskendudes kogu tähelepanu oma tugevustele ja soovidele. Ärge häbenege oma tugevusi loetledes. Teil peab olema palju eeliseid, isegi kui te ise arvate teisiti. Pärast seda keskenduge aspektidele, mis teie arvates omavad kasvuruumi.
   • Näiteks kui soovite muutuda enesekindlamaks, alustage juba olemasolevate enesekindlusoskuste arendamisega. Teil võib olla raske ei öelda, kuid olete võimeline sõnastama oma seisukoha, ilma et see solvataks adressaadi tundeid, ning samal ajal edastada oma seisukohta.
   • Mõelge oma isiksuse aspektidele, millega olete rahul. Lahkus, suuremeelsus, avatus ja kaalutlus on äärmiselt olulised voorused, millel on ka koht teie üldises oskuste kogumis, mida te poleks osanud arvestada. Pidage neid meeles ja olge nende üle uhked.
   • Eeliseid nimetatakse mõnikord ka talentideks, kaasasündinud võimeteks ja soovideks, mis täiendavad teie isiksust ja tulevikuplaane. Teisisõnu, need on asjad, mille kohta võite öelda: "Ei midagi keerulist, ma olen alati osanud ...".
4. 4 Kirjutage üles oma tugevused ja nõrkused. Pärast oma tegude ja soovide analüüsimist on aeg hakata loetlema oma tugevusi ja nõrkusi. Kasutades teistelt inimestelt saadud vastuseid ja seda, mida olete teiste harjutuste käigus enda kohta õppinud, pange kirja oma töö- ja isikliku elu aspekte, mida peate oma tugevusteks või nõrkusteks. Olgu see teie praegune nägemus oma tugevustest ja nõrkustest, mis põhineb teie praegusel elul, nii isiklikult kui ka professionaalselt, arvestamata minevikku ja soove.
   • Ja pidage meeles, et keegi ei hinda seda "testi" ega teid oma vastuste põhjal, nii et olge aus. Mugavuse huvides joonistage kaks veergu, millest ühe kohal on „Tugevused” ja teise kohal „Nõrkused”. Seejärel hakake neid täitma.
5. 5 Võrrelge loendeid üksteisega. Kas need sobivad kokku või leidsite üllatusi? Võib -olla arvasite, et olete ühes valdkonnas tugev, kuid teie tegevusloendis ei tundu asjad üldse õiged? Seda tüüpi lahknevus tekib siis, kui keeruline olukord paljastab teie tegeliku iseloomu, mis erineb teie ettekujutusest.
   • Aga vastuolud teie soovide ja teie tugevuste tajumise vahel? Need vastuolud tekivad siis, kui teie tegevust dikteerivad kellegi ootused või teie ettekujutus õigest tegevusest, samas kui teie soovid ja tegelikud reaktsioonid erinevad sellest oluliselt.
6. 6 Analüüsige kõiki üllatusi ja vastuolusid. Vaadake loodud loendeid. Otsige ootamatuid tulemusi ja mittevastavusi. Mõelge, miks mõned teie leitud eelised või puudused ei vasta teie arvamusele. Võib -olla arvate, et olete teatud asjade üle õnnelik või teatud asjad motiveerivad teid, kuid tegelikult pole see sugugi nii? Saadud loendid aitavad teil sellest aru saada.
   • Keskenduge tähelepanu leitud vastuoludele ja proovige tuvastada nendega seotud olukordi. Võib -olla kirjutasite, et pürgite lauljaks, kuid eeldatavate eeliste loendis märkisite, et täppisteadused või meditsiin on teie jaoks lihtsad? Kuigi idee lauluarstist on üsna ainulaadne, on need kaks ametit üksteisest põhimõtteliselt erinevad. Uurige välja, milline valdkond teid pikas perspektiivis tõeliselt motiveerib.
7. 7 Kuulake sõprade või pere arvamust. Lase lähedasel sõbral või pereliikmel sind konstruktiivselt hinnata. Hoolimata asjaolust, et sisekaemus annab piisavalt vastuseid, aitab välise arvamuse saamine teil nii oma vaatluste tulemusi kinnistada kui ka mõningaid illusioone purustada. Teiselt poolt konstruktiivse kriitika saamine on ühiskonnaelu oluline osa. On hädavajalik, et te ei jätaks nende arvamusi kõrvale ega võtaks enesearengu nõuandeid südamesse. Oskus eraldada igapäevaeluks väärtuslikke punkte konstruktiivsest kriitikast võib olla voorus omaette.
   • Kui kahtlete, kas pereliige on teie vastu aus, leidke keegi, kes ütleb teile tõtt, mitte magusaid valesid teie nõrkuste kohta. Leidke neutraalne huvitu inimene, eelistatavalt kolleeg või juhendaja, et saada enda kohta ausat teavet.
   • Küsige oma nimekirjade kohta kommentaare. Laske huvimatul isikul oma kirjeid kontrollida ja kommenteerida. Kasulikud kommentaarid ja küsimused on järgmised: "Miks arvate, et te ei tegutse hädaolukordades piisavalt kiiresti?" Sõltumatu inimene võib meenutada hetke, kui olite päeva kangelane hädaolukorras, mille olete võib -olla unustanud.
8. 8 Hankige professionaalset abi. Kui teil on endiselt raskusi või usaldate rohkem välist allikat, otsige professionaalset abi oma tugevuste ja nõrkuste väljaselgitamiseks. On terveid ettevõtteid, kes tegelevad psühholoogiliste portreede koostamisega ja kellel on esindajaid värbamisagentuurides. Tasu eest saate end testida ja saada psühholoogilise ülevaate oma isiksusest ja professionaalsest profiilist.
   • Kuigi need testid ei anna teile täielikku pilti teie isiksusest, on need siiski suurepärane lähtepunkt oma tugevustele ja nõrkustele mõtlemiseks.
   • See aitab teil teada saada, mis nende arvates on teie tugevused ja nõrkused. Hea test peaks olema pikk, et saaksite paljastada oma isiksuse korduvaid aspekte. Pärast sellise testi läbiviimist peaksite isiklikult rääkima psühholoogiga, et teha kindlaks tugevused ja nõrkused.
   • On online -teste, mille abil saate hinnata oma tugevusi ja nõrkusi. Otsige teste hea mainega veebisaitidelt, kui need on kirjutanud professionaalsed psühholoogid või muud kvalifitseeritud spetsialistid. Kui testi sooritamiseks on vaja maksta, kontrollige esmalt testi pakkuva ettevõtte kohta käivat teavet, et mitte raha ära visata.
9. 9 Analüüsige tulemusi. Pärast oma tugevate ja nõrkade külgede kindlakstegemist mõelge ja määratlege oma suhtumine saavutatud tulemustesse. Otsustage, kas soovite oma nõrkusi muuta, ja määrake, mida peate tormima ja oma nõrkust tugevuseks muutma.
   • Registreeruge klassi või leidke tegevus, mis on seotud teie nõrkusega. Näiteks kui satute spontaanses olukorras täielikku stuuporisse, proovige sellistesse olukordadesse sattuda nii tihti kui võimalik. Saate liituda teatrikogukonnaga, liituda spordimeeskonnaga või laulda karaokebaaris.
   • Kaaluge teraapiat või rääkige kellegagi oma hirmudest ja muredest. Kui teatrigrupiga harjutamine ja sellega liitumine ei aita ning teie hirmud või mured on sügavalt juurdunud teie võimes edasi liikuda, kaaluge terapeudi nõustamist.
10. 10 Võitle perfektsionismi vastu. Püüa mitte peatuda oma nõrkustel. See käitumine võib peagi kujuneda mittekonstruktiivseks perfektsionismi mustriks, mis hoiab teid edukaks. Alustage sellest, mida te antud oskuste komplektis hästi teete, ja hakake neid oskusi järk -järgult arendama.
    • Oletame, et soovite oma suhtlemisoskust arendada. Pärast mõningast eneserefleksiooni jõuate järeldusele, et olete mõistlikult hea kuulaja. Aga kui on sinu kord rääkida, jääd sa tarduma. Kui soovite olla jutukam, proovige vestlusesse lühikese intervalliga sisestada üks või kaks lauset.
    • Perfektsionist leiab, et ilma suhtlemisoskuseta ei peaks te isegi proovima neid kuidagi arendada, kui teete vigu. Peate tunnistama, et vead on õppimise ja arengu lahutamatu osa ning kui te neid kasvatate, saate endale lubada nende tegemist.
11. 11 Ärge loobuge olulistest hetkedest oma elus. Iga inimene paistab millegi poolest silma.On aegu, kui teete midagi, mida te pole kunagi varem teinud, miski klõpsab teie sees ja saate aru, et see on teile antud.
    • See võib olla sport, kunst, loomingulised tegevused, loomadega rääkimine, puuduva töötaja asendamine ja oma töö tegemine jne. Mitte igaüks ei tunne seda imelist hetke, kuid kui see teiega juhtub, tehke selle nimel tööd, et parandada oma elu ja saavutada oma tõeline potentsiaal.

Osa 6/6: Oskuste kasutamine intervjuudes

1. 1 Analüüsige oma tugevuste ja nõrkuste asjakohasust. Vestluse ajal saate kasutada kõiki enda kohta saadud teadmisi. Mõelge, kuidas teie tugevused ja nõrkused on otsitava tööga seotud. Intervjuuks valmistudes määrake kindlaks, milliste ülesannetega te selles ametis silmitsi seisate, ja meenutage kõiki oma elu aegu, mil pidite sarnaseid ülesandeid täitma. Millised on teie tugevused või nõrkused sel juhul?
   • Näiteks kui kandideerite programmeerija ametikohale, jagage oma tugevusi arvutamisel või keerukate probleemide lahendamisel. Samal ajal ei ole täiesti kohane alustada vestlust oma ping-pongi sõltuvusest, kui tööandja ise ei ilmuta selle teema vastu huvi.
2. 2 Näita üles ausust ja enesekindlust. Kui töövestlusel nende omaduste kohta küsitakse, olge oma tugevusi kirjeldades aus. Kui intervjueerijad küsivad teie tugevuste ja nõrkuste kohta, on nad huvitatud mitte ainult teie oskustest, vaid ka teie võimest ennast õigesti esitada. Sotsiaalsed oskused ja eneseesitlus on kiiresti muutumas üheks olulisemaks oskuseks tööturul. Intervjueerija kontrollib, kui hästi intervjueeritav suudab kirjeldada oma tugevusi ja nõrkusi ning kui mugavalt ta end samal ajal tunneb.
3. 3 Harjutage enne intervjuud küsimustele vastamist. Kogemuste saamiseks viige läbi testvestlus kellegi tuttavaga. Paluge sõbral endalt küsimusi küsida ja proovige ennast talle kirjeldada. Korrake seda nii mitu korda kui vaja ja võimalikult paljude inimestega, kuni tunnete end oma tugevuste ja nõrkuste kirjeldamisel mugavalt. Alguses on tunne, nagu loeksid paberilt, kuid ajapikku hakkad end üha kergemini tundma.
   • Enne intervjuu läbimist pidage meeles nii palju konkreetseid juhtumeid kui võimalik, kui teie teod ilmnesid täielikult. Intervjueerijad ei taha mitte ainult kuulda, millised on teie tugevused, vaid tõenäoliselt küsivad nad teilt ka konkreetseid olukordi, kus teie isiklikel teenetel oli probleemi või väljakutse lahendamisel võtmeroll. Püüa selliseid juhtumeid meeles pidada või pane parem kirja kõik, mis pähe tuleb, et tulla intervjuule võimalikult ette valmistatuna.
   • Näiteks selle asemel, et öelda: „Kohusetundlikkus on minu voorus”, on parem tuua konkreetne näide: „Eelmisel töökohal vastutasin kuueelarve täpsuse topeltkontrolli eest. Mitu korda märkasin vigu, mis võivad meie ettevõttele märkimisväärset kahju tuua. See tähelepanu detailidele osutub teie ettevõttes sellel ametikohal kasulikuks. ”
4. 4 Ärge proovige tõde väänata. Potentsiaalsed tööandjad pole rumalad ja avaldavad kindlasti teie nipi. Nad küsitlevad mõnikord sadu kandidaate ja igaühel neist on esimene mõte kasutada oma tugevusi ja esitada need nõrkustena. See, mida peate tugevuseks, ei pruugi tööandjate jaoks nii välja näha, sest nad otsivad sageli töötajaid, kes hindavad vastavust ja meeskonnatööd. See reaktsioon näeb välja nagu teie eneseteadlikkuse puudumine. Kõige tavalisemad kõrvalehoidumised on järgmised:
   • "Ma olen perfektsionist ega salli vigu."Tõenäoliselt ei tundu perfektsionism tööandjale vastuvõetav väärikus, sest see eeldab ülemääraseid nõudmisi endale ja teistele ning probleeme töö edasilükkamisega teisele päevale.
   • "Ma olen kangekaelne ega lase omast lahti." See võib viidata sellele, et olete äärmiselt paindlik ega kohaneda muutustega hästi.
   • "Pean võitlema, et säilitada hea töö- ja eraelu tasakaal, sest töötan nii palju." Sellest võime järeldada, et te ei suuda enda eest hoolitseda ja võite tööl lihtsalt läbi põleda või muutuda kolleegide jaoks ebameeldivaks inimeseks.
5. 5 Loetlege oma vead ausalt. Kui intervjueerija küsib teie puuduste kohta, olge aus. Poleks mõtet küsimust esitada, kui teie vastus osutub lühidalt teie enda jaheduse kirjelduseks. See pole see, mida ta teada tahab. Intervjueerijad soovivad osaleda tõelises arutelus nende valdkondade üle, mida olete valmis parandama, ja saada üldine ettekujutus oma isiksusest. Tegelikud puudused võivad hõlmata järgmist:
   • Liigne kriitilisus
   • Kahtlus (ülemuste, kolleegide suhtes)
   • Liigne nõudlikkus
   • Aeglus
   • Liigne jutukas
   • Liigne tundlikkus
   • Enesekindluse puudumine
   • Takti puudumine
6. 6 Tunnistage oma puuduste kahjulikkust. Need võivad teie tööd mõjutada. Rääkides sellest, kuidas teie nõrkused on teie tööd mõjutanud või võivad mõjutada, võib avaldada muljet. See näitab teie otsustusvõimet ja ausust, kuid peaksite siiski ütlema taktitundeliselt.
   • Näiteks võite neile öelda järgmist: „Ma olen praegu aeglane. Ma saan aru, et see mõjutab töö hulka, mida ma saan teha, ja võib samuti mõjutada seda, kui palju mu kolleegid teha saavad. Kolledžis suutsin selle lahendada, sest tundsin süsteemi, leidsin viisi, kuidas sellega toime tulla ja tegin kõik õigel ajal. Mõistan, et professionaalses maailmas see ei toimi, kuna see on vale lähenemine tööle, eesmärkide saavutamisele ja määratud ülesannete täitmisele. "
7. 7 Näidake intervjueerijale, kuidas proovite oma nõrkustest üle saada. Praktiline vastus on sel juhul jällegi parem kui teoreetiline, sest teoreetiline vastus võib tunduda ebareaalse ja banaalse eneseveenmisena.
   • Näiteks võite küsitlejale öelda: „Ma astun tõsiseid samme oma aegluse ohjeldamiseks. Määran oma tähtajad ja kasutan nende tegemiseks oma ergutusmeetodeid. Need meetodid on osutunud minu probleemi lahendamisel äärmiselt tõhusaks. "
8. 8 Räägi enesekindlalt oma tugevustest. Teie toon peaks olema enesekindel, kuid mitte ülbe. Oma saavutuste ja oskuste loetlemisel peaksite olema enesekindel, kuid alandlik. Muidugi proovige valida need, mis võivad osutuda kasulikuks ettevõtjale või ettevõttele, kellele kandideerite. Tõelised positiivsed küljed võib jagada kolme põhikategooriasse:
   • Teadmistepõhised omadused: arvutioskus, keeleoskus, tehniline oskusteave jne.
   • Ülekantavad omadused: suhtlemis- ja inimeste juhtimise oskus, probleemide lahendamine jne.
   • Isikuomadused: seltskondlikkus, enesekindlus, täpsus jne.
9. 9 Too näiteid, kui räägid oma tugevustest. Üks asi on suhelda, et teil on hämmastavad suhtlemisoskused, kuid hoopis teine ​​on neid näidata. Illustreerige oma tugevusi päriseluga, toetades näiteid isiklikust või tööelust. Näiteks:
   • "Ma olen väga seltskondlik inimene. Valin oma sõnu hoolikalt, väldin suhtlemisel mitmetähenduslike sõnade kasutamist. Ma ei karda kõrgema positsiooniga inimestega suheldes küsida lisaküsimusi, kui mulle miski selge pole. Püüan ette kujutada, kuidas erinevad inimesed võivad minu küsimusi või avaldusi tõlgendada. "
   • Samuti saate näidata oma tugevusi ja oskusi, jagades pärast pingutusi varasemaid saavutusi ja õnnestumisi.
   • Kui olete saavutanud auhinna või tunnustuse, saate seda jagada.

Näpunäiteid

• Olge soovide tuvastamisel ettevaatlik, et loendisse ei kaasataks „valesoove”. Need on soovid, mida toidab ekslik uskumus, et olete määratud tööle välisministeeriumisse, kuna peate seejärel elama Pariisis, Londonis ja Rios, või et soovite olla filmistaar, et osaleda glamuursetel pidudel ja leida jõukas inimene abikaasa. Need ei ole soovid, kuna neil puudub tunne, et teie teod täidavad teie elu tähendusega, need on vaid fantaasiad. Peate mõistma erinevust, vastasel juhul võite teha ränga vea, luues karjääri fantaasia ümber, selle asemel et kasutada oma kaasasündinud jõudu ja eesmärgitunnet.
• Nõrkuste kõrvaldamine võtab aega, seega tehke paus, kui te ei suuda kohe lahendust leida. Samuti ärge raisake aega, püüdes oma nõrka külge tugevaks muuta. Kõigepealt otsige lahendus, arendades oma oskusi, mida saate muuta. Seejärel mõtle välja, kuidas oma võimeid edasi arendada, millest saab sinu tunnus, sest need on sulle looduse poolt antud.

Hoiatused

• Intervjuu ajal ärge kunagi kiitlege oma tugevate külgedega ega virisege oma nõrkuste üle. Ole otsekohene ja paku võimalust oma puudustest üle saada. Mis puutub tugevustesse, siis need peavad olema tõelised ja tagasihoidlikult esitletud.
• Püüdke mitte langeda lõksu, kui arvate, et olete hukule määratud, kui teil on lisaks tugevustele ka nõrkusi. Keegi pole täiuslik ja igal inimesel on midagi häbeneda. Kujutage end ette intervjueerija rollis ja mõelge, kuidas reageeriksite inimesele, kes ei lakkaks kiitlemast, et tal pole vigu.