Sisu

• Sammud
• Meetod 1/4: muudatused, mis mõjutavad tüdrukuid ja poisse
• Meetod 2/4: muutused, mis juhtuvad tüdrukutega
• 3. meetod 4 -st: muutused, mis juhtuvad poistega
• Meetod 4/4: Emotsionaalsed muutused
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Puberteet ei ole kerge periood, seega on oluline probleemist aru saada, et teil oleks lihtsam sellest ajast üle saada. "Mis minuga toimub?" - see on varajase noorukiea üks põhiküsimusi. Kui allpool kirjeldatud muudatused juhtuvad teiega, siis on teil tõenäoliselt algamas puberteet.

Sammud

Meetod 1/4: muudatused, mis mõjutavad tüdrukuid ja poisse

1. 1 Intensiivne juuste kasv. Üks ilmsetest puberteedi tunnustest on juuste kasv kõige ootamatumates kohtades.Lastel hakkavad juuksed kasvama näol, kaenlaalustel, suureneb juuste hulk jalgadel ja rinnal ning ilmuvad häbemekarvad. Tüdrukud hakkavad märkama juuste kasvu kaenlaalustel ja häbemepiirkonnas.
2. 2 Vinnid. Akne on puberteedieas levinud probleem ja selle põhjuseks on õli ja rasu suurenenud sekretsioon pooride kaudu, samuti nakkust põhjustavad bakterid. Kui teil tekib akne, pole puberteedi alguses kahtlust.
3. 3 Kiire kasv ja isu. Kui varem kasvasite aastaga paar sentimeetrit ja hiljuti kasvasite detsimeetri võrra korraga ning olete nüüd 10–13-aastane, siis on teil kindlasti puberteet alanud! Kas teie söögiisu on järsult suurenenud ja teie tavaline portsjon on muutunud väikeseks? Veel üks kindel märk.
4. 4 Liigne higistamine. See kõlab ebameeldivalt, kuid on - teie higi ei lõhna enam hästi. Kui hakkate rohkem higistama ja higi on omandanud terava lõhna isegi siis, kui te pole väga kuum, on probleemiks puberteet.

Meetod 2/4: muutused, mis juhtuvad tüdrukutega

1. 1 Rinna kuju ja suurus. Rinnad võivad muutuda hellaks ja valusaks. Rääkige sellest oma emaga, et saaksite oma rindade toetamiseks rinnahoidja osta.
2. 2 Periood. Tüdrukute kõige ilmsem signaal on nende esimene menstruatsioon. Alguses on need ebaregulaarsed, kuid aja jooksul muutub tsükkel püsivamaks. Nüüd pole kahtlustki, et puberteet on alanud.
3. 3 Verejooks tupest. Enne tüdrukute menstruatsiooni algust on võimalik valge või helekollase värvusega tupest väljumine. Need esinevad sageli mõni aeg enne esimest menstruatsiooni, kuid mõnel tüdrukul ilmuvad need pärast menstruatsiooni algust.

3. meetod 4 -st: muutused, mis juhtuvad poistega

1. 1 Munandite laienemine. See on üks esimesi märke puberteedi algusest poistel. Neid muutusi on sageli raske märgata.
2. 2 Peenise laienemine. Umbes aasta pärast munandite kasvu hakkab peenis muutuma pikemaks ja laiemaks. See sobib.
3. 3 Erektsioonid. Puberteedieas hakkavad poistel erektsioonid tekkima. See tähendab, et teatud punktides muutub peenis pikemaks, kõvemaks ja ulatub ettepoole. Ärge muretsege, varsti on see jälle normaalne.

Meetod 4/4: Emotsionaalsed muutused

1. 1 Suhtumine iseendasse. Häbelikkus võib sind ootamatult ületada. Tundub, et kõik teie ümber vaatavad teid ja tunnete end ebamugavalt suure grupi inimeste ees seistes. Selliste probleemide ilmnemisel olete tõenäoliselt puberteedieas.
2. 2 Suhtumine teistesse. Sel hetkel hakkab tekkima kaastunne ja külgetõmme teiste inimeste vastu. Inimesel tekib huvi romantiliste suhete, kohtingute, seksuaalelu vastu (vähemalt teoorias on tee, isegi praktikas, veel väga varane). Kui teil on sarnane olukord, olete jõudnud puberteeti.
3. 3 Jälgige oma emotsioone. Kui tunnete ilma nähtava põhjuseta uskumatut rõõmu, tugevat viha või kurbust, võib see olla hormonaalne märatsemine, mis on puberteedi sümptom. Eriti poisid vihastavad sageli ilma igasuguse põhjuseta väga vihaseks.
4. 4 Ärge katkestage kõne. Varases noorukieas hakkavad paljud ennast nii tähelepanelikult jälgima, et märkavad olematuid märke. Kõigepealt peate vabanema ideest, et puberteet PEAB juba algama.
5. 5 Räägi oma vanematega! Kui hakkate kirjeldatud sümptomeid näitama, on aeg rääkida ema ja isaga. Teil on raske vestlust alustada, kuid puberteedieas pole midagi tähtsamat kui vanematega suhtlemine, et mitte hulluks minna. Teie vanemad on selle perioodi juba läbi elanud, nii et nad saavad teid aidata!

Näpunäiteid

• Kui higistate palju, võib aidata deodorant. Võtke dušš iga päev.
• Proovige antibakteriaalseid salvrätikuid.
• Ära lase teistel lastel end kiusata. Vaadake erinevaid puberteeti käsitlevaid artikleid veebisaidilt wikiHow, kui olete sellel perioodil.
• Puberteet võib alguses hirmutada. Ei ole üleliigne teile meelde tuletada, kui oluline on sellest vanematega rääkida.
• Paluge oma vanematel osta teile raamat puberteedi kohta. Siit leiate ausad vastused paljudele küsimustele.
• Ärge kartke oma vanemate poole pöörduda. Nad läbisid samu muudatusi ja probleeme. Isa ja ema saavad aru, et jääte vanemaks.
• Ärge võrrelge ennast teiste lastega. Igaüks kasvab erineva kiirusega ja erineval ajal.

Hoiatused

• Ära lase vihal end juhtida! Nii kaotate ainult sõpru. Rääkige oma ema või isaga, kui teil on raske ennast kontrollida.
• Ümberringi on nii palju valet teavet! Olge ettevaatlik, eriti Internetis. Parem on usaldada usaldusväärseid ja usaldusväärseid raamatuid ja allikaid.