Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: Akne töötlemine vesinikperoksiidiga
• Meetod 2/3: võidelge akne vastu looduslike vahenditega
• Meetod 3/3: eemaldage akne ravimitega
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Tõenäoliselt teate juba, et inimese nahk sisaldab tuhandeid pisikesi auke, mida nimetatakse poorideks. Pooride sees on näärmed, mis toodavad õli ehk nn rasu. Normaaltingimustes ei tekita see mingeid probleeme. Kuid ebasoodsates tingimustes võivad poorid ummistuda ja nakatuda, põhjustades õli nendesse kinnijäämist, põhjustades akne teket. Reeglina ilmuvad kõigepealt väikesed mustad või valged vistrikud, mida võib olla raske näha, ja kui pooride sein puruneb, võib tekkida põletikuline akne või abstsess (nn papula või pustul).

Tähelepanu:selles artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Enne mis tahes meetodite kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Sammud

Meetod 1 /3: Akne töötlemine vesinikperoksiidiga

1. 1 Rääkige kõigepealt oma arstiga. Enne vesinikperoksiidi kasutamist akne raviks pidage nõu oma arsti või dermatoloogiga. Paljud eksperdid soovitavad mitte kasutada vesinikperoksiidi, kuna see võib nahka ärritada ja kuivatada. Vesinikperoksiid (H₂O₂) on keemiline ühend, millel on valgendavad ja desinfitseerivad omadused. Tavaliselt toodetakse inimkehas väike kogus vesinikperoksiidi, mis aitab meelitada valgeid vereliblesid nakatunud piirkondadesse. Tänu oma desinfitseerivale toimele tapab vesinikperoksiid baktereid. Kuid see ei avalda valikulist mõju ja hävitab kõik bakterid, samas kui inimkeha sisaldab suurt hulka vajalikke ja kasulikke baktereid.
2. 2 Leidke sobival kujul vesinikperoksiid. Akne raviks võite kasutada kahte tüüpi vesinikperoksiidi: kreemi kujul, mis sisaldab vesinikperoksiidi kontsentratsiooniga kuni 1%, ja "puhta" vedela lahuse kujul, mille kontsentratsioon on mitte rohkem kui 3%... Vesinikperoksiidi lahused kontsentratsiooniga üle 3% on müügil, kuid nende mitte mingil juhul ei tohi nahale kanda.
   • 3% vesinikperoksiidi saate oma apteegist. Kui teil on kontsentreeritum vesinikperoksiidi lahus (tavaliselt 35%), tuleb see enne näole kandmist veega lahjendada. 35% vesinikperoksiidi lahjendamiseks 3% -ni peate iga lahuse osa kohta lisama 11 osa vett.
   • Kui kasutate vesinikperoksiidikreemi, järgige sellega kaasasolevaid juhiseid, mis peaksid ütlema teile, kuidas ja kui sageli saate seda oma näole kanda.
3. 3 Pese oma nägu nagu tavaliselt. Akne korral kasutage pehmet seepi ja peske kätega, mitte pesulapi või harjaga. Pese oma nägu leige veega, et avada poorid enne nende puhastamist ja vesinikperoksiidi kasutamist. Enne vesinikperoksiidi pealekandmist kuivatage nahk täielikult. Kuiv nahk imab vesinikperoksiidi paremini.
4. 4 Kandke puhtale nahale vesinikperoksiidi. Niisutage vatitups, -pall või -pulk peroksiidiga ja kandke peale hämmastunud nahapiirkonnad. Ärge kandke vesinikperoksiidi tervele nahale. Oodake 5-7 minutit, kuni peroksiid imendub nahka.
   • Enne aknega kahjustatud piirkondadele kandmist katsetage vesinikperoksiidi väikesel nahapiirkonnal, et näha, kas saate seda taluda ja kas see ei ärrita teie nahka liiga palju. Kui peroksiid ärritab nahka tugevalt, rääkige oma arstiga mõne muu ravi kohta.
   • Kandke nahale vesinikperoksiidi mitte rohkem kui üks kord päevas.
5. 5 Kandke õlivaba niisutaja. Pärast vesinikperoksiidi imendumist nahka kandke õrnalt õlivaba kvaliteetset näokreemi. Vesinikperoksiid aitab ka aknest vabaneda, kuivatades liigse rasu. Niisutaja kaitseb nahka liigse kuivuse eest ning jätab selle pehmeks ja siledaks.

Meetod 2/3: võidelge akne vastu looduslike vahenditega

1. 1 Proovige bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet. Sarnaselt vesinikperoksiidiga on ka bensoüülperoksiid antibakteriaalne ja aitab liigset rasu kuivatada. Salitsüülhape aitab vähendada põletikku ja eemaldada poorid, mis aitab vähendada või vabaneda aknest. Nii bensoüülperoksiidi kui ka salitsüülhapet leidub mitmesuguste aktuaalsete nahatoodete (kreemid, salvid ja losjoonid) ning spetsiaalselt akne raviks mõeldud puhastustoodetes. Apteekides on laias valikus tooteid, mida saab osta ilma retseptita.
   • Esimesed tõsised tulemused võivad ilmneda alles 6-8 nädalat pärast ravi alustamist, seega olge kannatlik. Kui te ei näe 10 nädala pärast paranemist, kaaluge mõne muu meetodi kasutamist.
2. 2 Toonige nahk sidrunimahlaga. Sidrunimahl toimib samaaegselt antibakteriaalse ja kooriva ainena. See mitte ainult ei hävita aknet põhjustavaid baktereid, vaid eemaldab ka näolt liigse rasu ja surnud naharakud. Lisaks on sidrunimahl looduslik valgendav aine ja aitab aja jooksul aknearme kergendada. Loputage nagu tavaliselt ja kandke vatitupsuga või palliga 1–2 teelusikatäit (5–10 milliliitrit) puhast sidrunimahla aknega kahjustatud nahale. Jätke mahl vähemalt 30 minutiks. Kui teete seda enne magamaminekut, võite lihtsalt oodata, kuni mahl kuivab, ja magama minna. Kui määrite päeva jooksul sidrunimahla, peske see näost maha külma veega. Kui teie nägu on kuiv, kandke oma tavaline päevane annus näokreemi.
   • Kasutage sidrunimahla ettevaatlikult, kui teil on avatud haavandid, kuna see võib nende pealekandmisel põhjustada põletustunnet.
   • Kuna sidrunimahlal on kergendav toime, ei tohiks seda kasutada, kui teil on tume nahk.
3. 3 Kasutage teepuuõli. Teepuuõli on looduslik antibakteriaalne aine, mis tapab aknet põhjustavaid baktereid. Lisaks on see nahal pehmem kui paljud teised kõrgema happesisaldusega tooted.Pärast näo pesemist võite kanda 100 % puhast teepuuõli otse aknele või segada seda aloe vera geeli või meega, et luua aknekreem.
   • Tehke oma näokoorija: segage ½ tassi (100 grammi) suhkrut, üks supilusikatäis (15 milliliitrit) mett, ¼ tassi (60 milliliitrit) oliivi- või seesamiõli ja 10 tilka teepuuõli. Kandke segu näole ja masseerige nägu ringjate liigutustega kolm minutit, et koorida surnud naharakud. Seejärel loputage see sooja veega maha.
   • Mõne aknega inimese jaoks võib teepuuõli nahka liiga ärritada, seega katsetage seda väikesel alal ja vältige selle kasutamist, kui see põhjustab märkimisväärset ärritust.
4. 4 Tehke söögisoodapasta. Söögisooda on suurepärane looduslik koorija ja see on ka väga odav. Pasta valmistamiseks võite segada söögisoodat sooja veega ja kanda seda näole maskina umbes 15 minutit. Enne maski maha pesemist masseerige nahka õrnalt, et eemaldada paremini liigne rasu ja surnud naharakud. Samuti võite oma näopuhastusvahendile lisada teelusikatäie (7 grammi) söögisoodat (ilma kooriva efektita) ja seejärel seda oma näole kasutada. Söögisoodaga koorib puhastusvahend teie nahka paremini.

Meetod 3/3: eemaldage akne ravimitega

1. 1 Rääkige oma dermatoloogiga aktuaalsetest toodetest. Külastage dermatoloogi ja tehke koos nendega teile sobiv raviplaan. Teie dermatoloog oskab soovitada sobivaid akneravimeid (kreemid, vedelikud, geelid jne). See võib olla järgmine:
   • Paiksed antibiootikumid, mida saab kasutada probleemsetele piirkondadele, et aidata võidelda aknet põhjustavate bakteritega
   • Kohalikud retinoidid, mis sisaldavad A -vitamiini ja aitavad naha poorid ummistuda (need võivad suurendada ka antibiootikumide efektiivsust).
2. 2 Küsige oma dermatoloogilt suukaudsete antibiootikumide kohta. Teie dermatoloog võib teile välja kirjutada suukaudseid antibiootikume (näiteks pillide kujul), kui arvate, et need on kasulikud. Need võivad olla samad antibiootikumid, mida kasutate teiste infektsioonide, näiteks põiepõletiku korral. Need aitavad tappa aknet põhjustavaid baktereid.
   • Noorte naiste akne raviks on mõnikord ette nähtud suukaudsed rasestumisvastased vahendid (näiteks rasestumisvastased tabletid). Väikestes annustes võivad suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mis sisaldavad hormoonide kombinatsiooni nagu östrogeen ja progestiin, aidata akne vastu.
3. 3 Lugege mustpeade eemaldamise kohta. Võib -olla olete seda kuulnud see on keelatud pigista vistrikke ise (mis on õige), kuid arst saab seda teha! Ekstraheerimine on ohutu meetod, mis võimaldab teil nakatunud poorid ummistada, ilma et tekiks suuremat armistumisohtu, nagu võib juhtuda, kui proovite tedre ise välja pigistada. Ekstraheerimine eemaldab üksikud vistrikud, seega peate võib -olla korduvate aknepuhangute korral uuesti arsti juurde minema.
   • Ekstraheerimist tehakse mõnikord spaades, kus pakutakse akneravi, ja see on kindlasti parem kui proovida vistrikud ise välja pigistada. Siiski on parem kosmeetikult küsida, milliseid tooteid sel juhul kasutatakse, et olla kindel, et naha poorid ei ummistu uuesti.
4. 4 Kaaluge keemilise koorimise võimalust. Keemilise koorimise peab tegema spetsialist. See kasutab salitsüül-, glükool- või trikloroäädikhappe tugevalt kontsentreeritud lahust, et eemaldada naha pealmine kiht näol või muul probleemsel kehapiirkonnal. See aitab puhastada nahka liigsest rasust ja surnud naharakkudest ning avab seeläbi poorid.
   • Keemilist koorimist ei tohiks teha inimestele, kes võtavad suukaudseid retinoide (näiteks isotretinoiini), kuna nende kahe ravimi koostoime võib põhjustada tugevat nahaärritust.
   • Kuigi paranemine võib ilmneda juba pärast esimest keemilist koorimist, kulub püsiva efekti saavutamiseks tõenäoliselt mitu seanssi.
5. 5 Tehke kortisooni süst. Kortisoon on põletikuvastane steroidravim, mida saab süstida otse aknele. Pärast kortisooni süstimist kaob turse 24–48 tunni jooksul. Kuna kortisooni süstitakse üksikutesse aknetesse, on see pigem kohalik kui üldine vahend ja seda ei kasutata tavaliselt raske akne korral.
6. 6 Tutvuge valgusteraapiaga. Valgusteraapia on osutunud paljulubavaks akne raviks, kuid uuringud jätkuvad. Valgusteraapia idee seisneb selles, et kindla lainepikkusega valgus (näiteks sinine valgus) võib sihtida aknet põhjustavaid baktereid ja vähendada naha pooride põletikku. Valgusteraapiat viivad reeglina läbi haiglate spetsialistid. Siiski on ka koduseks kasutamiseks mõeldud seadmeid.
   • Samuti kasutatakse teatud tüüpi lasereid aknest vabanemiseks ja armide vähendamiseks.
7. 7 Rääkige oma dermatoloogiga suukaudsete retinoidide võtmise kohta. Suukaudne retinoid isotretinoiin aitab vähendada poorides toodetud rasu hulka, mis omakorda vähendab põletikku ja leevendab aknet. Kuid isotretinoiini, tuntud ka kui Roaccutane, kasutavad arstid tavaliselt viimase abinõuna raske akne korral, mis ei allu muudele ravimeetoditele. Tavaliselt võetakse seda ravimit mitte rohkem kui 4-5 kuud.
   • Isotretinoiinil on mõned väga tõsised kõrvaltoimed. See on võimeline tõstma vererasvu kriitilisele tasemele, samuti kahjustama maksafunktsiooni. Lisaks võib isotretinoiin olla väga kuiv nahk, eriti huuled ja aknega kahjustatud piirkonnad. Tavaliselt teevad arstid regulaarselt vereanalüüse, et jälgida võimalikke kõrvaltoimeid.
   • Isotretinoiini kõige tõsisem kõrvaltoime on selle võime põhjustada sünnidefekte. Ilmselgelt tähendab see, et seda ravimit ei tohi võtta rasedad naised, need, kes kahtlustavad rasedust või üritavad rasestuda. Kui olete isotretiniooni võtmise ajal seksuaalselt aktiivne, peaksite rasestumise vältimiseks kasutama vähemalt kahte meetodit.

Näpunäiteid

• Kuigi teaduslikud uuringud ei ole veel akne ja akne täpset põhjust kindlaks teinud, on teada, et nende teke on seotud hormonaalse tasakaalu ja geneetilise eelsoodumusega, samuti mingil moel stressiga. Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et akne on seotud toitumisega.
• Lisaks antibakteriaalsetele omadustele aitab vesinikperoksiid nahka puhastada, eemaldades surnud naharakud ja liigse rasu, avades seeläbi poorid.
• Kui teil on tume nahk ja te ei saa sidrunitooni kasutada, proovige selle asemel õunasiidri äädikat. Selle tooniku valmistamiseks segage lihtsalt kaks osa vett ja üks osa õunasiidri äädikat.

Hoiatused

• Mitte kogu nahk ei reageeri vesinikperoksiidile ühtemoodi. Kui pärast vesinikperoksiidi (või mõne muu aine) manustamist ilmnevad ebameeldivad kõrvaltoimed, lõpetage selle kasutamine kohe ja pidage nõu oma arstiga.
• Enne kui kasutate mõnda meetodit, mida arst ei soovita, konsulteerige dermatoloogiga.