Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Mõtlemise erinevad viisid
• Osa 2/3: Mõistmise põhitõed
• Osa 3 /3: oma mõtlemise parandamine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Me kõik mõtleme - meie jaoks on see täiesti loomulik. Küsimus on aga selles, kuidas õppida paremini mõtlema. Jah, see võtab aega, peate pidevalt harjutama ja täiuslikkusel pole üldse piire, kuid kas pole see hämmastav? Terav mõistus ja mõtlemisvõime on teile väga kasulikud!

Sammud

Osa 1 /3: Mõtlemise erinevad viisid

1. 1 Mõista, et mõtlemist on erinevaid. Ei ole ühtegi õiget mõtteviisi, mis oleks tõhusam kui kõik teised. Et õppida ise paremini mõtlema, peate mõistma, kuidas saate üldiselt mõelda ja kuidas teised mõtlevad.
   • Õppige kontseptuaalselt mõtlema. Lihtsamalt öeldes õppige tuvastama mustreid ja seoseid abstraktsete ideede vahel, mille saate seejärel ühendada üheks suureks pildiks. Näiteks tuleb selline mõtlemine malesessiooni ajal kasuks - tahvlit vaadates tunned ära vastase mängitava taktika ja saad rakendada vastutaktikat.
   • Õpi mõtlema intuitiivselt. Jah, peate kuulama ka intuitsiooni. Aju töötleb mõnikord palju rohkem, kui me aru saame - see on tegelikult meie intuitsioon. Näiteks olete tüdruk, kes mingil põhjusel tõesti ei taha minna meeldiva mehega kohtingule. Hiljem selgub, et see oli õige otsus - kutt osutus maniakkiks. Mis sind päästis? Aju, mis on haaranud mõned signaalid, mida te ei suutnud teadlikult analüüsida ... teisisõnu, intuitsiooni!
2. 2 Õppige viit mõtteviisi. Raamatus "The Art of Thinking" (Harrison ja Bramson, "The Art of Thinking") on viis peamist mõtlemistüüpi: sünteetiline, idealistlik, pragmaatiline, analüütiline ja realistlik. Mõistke, mis teie jaoks kõige paremini sobib, ja saate paremini mõelda. Võite kasutada ühte või mitut stiili korraga, kuid mida rohkem, seda parem.
   • Sünteetilised mõtlejad armastavad konflikte (ja mängivad hea meelega "kuradi advokaadi" rolli), esitavad nad suurema tõenäosusega küsimuse "mis siis, kui". Konfliktid toidavad nende loovust ja võimaldavad sageli näha kogu olukorda tervikuna.
   • Idealistid näevad tõenäolisemalt kogu olukorda korraga, mitte selle ühtegi komponenti. Idealistlikud mõtlejad on rohkem huvitatud inimestest ja emotsioonidest kui faktidest ja arvudest. Neile meeldib ka tulevikule mõelda ja plaane teha.
   • Pragmaatikute arvates on toredam see, mis praktikas toimib. Nad oskavad kiiresti mõelda, lühiajaliselt hästi planeerida, on üsna loomingulised ja kohaneda muutustega. Mõnikord on nad isegi võimelised ekspromptiks.
   • Analüütikud aga jaotavad kõik probleemid ja olukorrad väiksemateks komponentideks, kuna nende jaoks ei ole nii mugav kogu olukorraga tervikuna töötada. Analüütikud armastavad nimekirju ja üksikasju ning austavad järjekorda.
   • Pettekujutelmad on realistidele võõrad. Nad teavad, kuidas ebameeldivaid küsimusi esitada ja teevad olukorra lahendamiseks vajalikku. Nad suudavad kontrollida nii probleemi kui ka selle lahendamise viise ega kaota silmist võimalike võimaluste piire. Realistlik mõtlemine on enamikule inimestele vähemalt minimaalselt omane.
3. 3 Mõelge lahkarvamustele, mitte lähenemisele. Ühine mõtlemine tähendab, et näete ainult kahte võimalust - must ja valge, hea ja halb, meie ja vaenlane. Erinev mõtlemine võimaldab palju laiemaid võimalusi ja võimalusi.
   • Uute inimeste või olukordadega silmitsi seistes peate mõtlema erinevalt mõtlema, pöörates tähelepanu sellele, kuidas seda tajute. Kas kasutate ainult piiratud valikut võimalusi (näiteks: ta ei taha minuga välja minna - ta vihkab mind, ta tahab minuga välja minna - ma meeldin talle)? Kas kasutate sageli väljendeid „või ...või "? Kui olete end sellisel moel mõelnud, peatuge ja mõelge: kas need on kõik teie võimalused? Reeglina on võimalusi oluliselt rohkem.
   • Ühine mõtlemine ei ole alati halb. Näiteks matemaatikas, kui peate leidma ainsa õige vastuse, on see lihtsalt vajalik ... aga elus on selle asjakohasus endiselt tugevalt piiratud.
4. 4 Õppima mõtle kriitiliselt. Kriitiline mõtlemine on olukorra või teabe objektiivne analüüs, hankides kolmandate osapoolte allikatest täiendavaid fakte ja teavet, mille põhjal analüüsite esmast teavet.
   • Üldiselt tähendab kriitiline mõtlemine asjade iseenesestmõistetavust, mitte mõtlemist, et vaikimisi saavad kõik aru, millest nad räägivad, ja sorteerida asjad ise.
   • Siiski peate mõistma oma eelarvamusi ja eelarvamusi ning seejärel püüdma sellest kõigest üle saada, et hakata maailma objektiivsemalt vaatama.

Osa 2/3: Mõistmise põhitõed

1. 1 Väljakutse eeldused. Et õppida tõeliselt tõhusalt mõtlema, peate õppima oma eeldusi vaidlustama ja kahtlema. Teie mõtteviis on selle sotsiaalse ja kultuurilise keskkonna tulemus, milles te üles kasvasite, ja peate väga hoolikalt mõtlema, kas see on produktiivne ja kasulik.
   • Mõelge mitmele vaatenurgale korraga. Olles midagi õppinud, isegi kui see kõlab loogiliselt ja õigesti, võtke vaevaks vaadata seda teise nurga alt. Leidke faktid poolt ja vastu, vaadake teiste inimeste arvamusi. Näide: olete kuulnud, et rinnahoidjate kandmine põhjustab vähki, mis kõlab loogiliselt (ja kui olete naine, ei saanud see teid muret tekitada). Hakkasite aga küsimust uurima ja leidsite peagi, et seda eeldust ei toeta mingid teaduslikud tõendid. Kui võtaksite kõik usu peale, ei jõuaks te tõe lõpuni.
2. 2 Hakka uudishimulikuks inimeseks! Suured mõtlejad on ehk kõige uudishimulikumad inimesed. Nad esitasid endale küsimusi ümbritseva maailma kohta ja otsisid neile küsimustele vastuseid.
   • Küsige inimestelt enda kohta küsimusi. Sa ei pea olema tüütu, aga kui oled kellegagi kohtunud, siis sellised küsimused nagu "kust sa pärit oled?" või "mille nimel sa töötad?" ei tee haiget. Inimestele meeldib endast rääkida ja saate teada palju huvitavat, mida te poleks kunagi õppinud, kui poleks küsimusi esitanud.
   • Vaadake maailma uudishimuliku lapse pilgu läbi. Kas lendate lennukiga? Huvi selle vastu, kuidas mitmetonnine teraskoloss suudab lennata, kuidas see õhus püsib, kuidas arenes lennukite ehitus (ja ärge piirduge vaid ühe looga vendadest Wrightidest).
   • Kui teil avaneb võimalus, minge muuseumidesse (juhtub, et kord kuus lubatakse need tasuta sisse), raamatukogudesse, avalikele loengutele. See on suurepärane võimalus rahuldada oma uudishimu ja saada maailma kohta lisateavet minimaalse või tasuta.
3. 3 Otsige tõde. Tõsi, siin on üks väike raskus: üks tõde, mis on kõigile ühine, ei ole alati olemas - selle asemel on palju väikseid "tõdesid", mis on igaühel omad. Ometi on teile kasulik otsida, kui mitte ühemõttelist tõde, siis küsimuste sügavat olemust kõigis inimelu valdkondades (sotsiaalsetes, poliitilistes, isiklikes ja muudes) ning see parandab märgatavalt teie mõtlemisvõimet.
   • Proovige kahlata läbi vaidluste okkade tõe ja tõestatud faktide juurde. Teie meel peab olema avatud ja valmis uusi asju vastu võtma, vastasel juhul ignoreerite lihtsalt neid fakte, mis on teie teooriaga vastuolus ja millega te ei nõustu.
   • Näiteks: kliimamuutuste probleem on väga politiseeritud ja faktide põhjani jõudmine on keeruline (ja kliima muutub kiiresti ning just inimtekkelise mõju tõttu). Miks? Sest moonutatud teabevoo ja vastastikuste süüdistuste tõttu lakkavad faktid sageli kedagi huvitamast.
4. 4 Otsige loomingulisi lahendusi. Loovus on suurepärane viis silmapaistva mõtleja kasvatamiseks.Loov mõtlemine õpetab teid reageerima mittestandardsetele probleemidele, olenemata sellest, kus need teid ületavad. Lisaks saate seda harjutada kõikjal: koolis, tööl ja isegi bussis.
   • Unistamine on kasulik. Ausalt öeldes on see äärmiselt võimas tööriist nii mõtlemiseks kui ka probleemide lahendamiseks. Selle tegevuse jaoks eraldage iga päev mõni aeg (näiteks enne magamaminekut). Muutke end vaikuses mugavaks ja andke oma mõistusele takistustest teada!
   • Kui teil on probleemi lahendamisega raskusi ja otsite loomingulist viisi selle lahendamiseks, siis proovige endalt küsida: mida te teeksite, kui teil oleks juurdepääs mis tahes maailma ressurssidele; kelle poole pöörduksite abi saamiseks, kui saaksite kelleltki küsida; mida sa teeksid, kui sa ei kardaks viga teha? Kõik see aitab teil näha uusi võimalusi.
5. 5 Koguge teavet. Õppige teavet otsima usaldusväärsetest allikatest. Tänapäeval on palju informatiivset prahti, mis tundub mõnikord väga veenev. Sellest lähtuvalt peate suutma eristada pehmet ja sooja ... st usaldusväärset teabeallikat mitte eriti usaldusväärsest.
   • Raamatukogud on head. Ei, see on isegi imeline! Seal on mitte ainult palju tasuta raamatuid (ja mõnikord ka muud meediasisu), vaid mõnikord võõrustatakse ka erinevaid üritusi. Raamatukoguhoidjad saavad teie küsimustele vastata või soovitada, kust vastuseid otsida.
   • Samuti sisaldavad raamatukogud sageli kohalikke väljaandeid, kust saate oma linna kohta palju õppida.
   • Mõned saidid on suurepärased teabeallikad. Wolfram | Alpha sisaldab teaduslikke ja arvutuslikke andmeid, Digitized Manuscripts sisaldab digiteeritud käsikirju (alates keskaegsetest käsikirjadest kuni kaasaegsete kunstnike märkmikeni) ning Open Education pakub tasuta loengukursusi väga erinevatel teemadel. Ennekõike pidage meeles, et väike tervislik skepsis ei tee kunagi haiget, olgu see siis teave Internetist, raamatust või dokumentaalfilmist. Faktidest kinnipidamine ja erapooletus aitavad teid rohkem kui loomulik intelligentsus.

Osa 3 /3: oma mõtlemise parandamine

1. 1 Muutke oma mõtlemist keelega. Teadlased on juba ammu tõestanud, et keel määrab meie mõtteviisi. Näiteks need, kes kasvasid üles riigis, kus sagedamini kasutatakse kardinaalsete punktide (põhja-lõuna, lääne-ida) nimesid, mitte mõiste "vasak-parem", navigeerivad maastikul palju kiiremini ilma abita. kompassist.
   • Õppige vähemalt ühte võõrkeelt. Need, kes räägivad rohkem kui ühte keelt, näevad maailma laiemalt, täiuslikumalt, heledamalt ja mahukamalt. Iga uus keel on veel üks uus pilt maailmast. Uus keel tutvustab teile kindlasti uusi mõtlemise paradigmasid.
2. 2 Õppige igal pool. Õppimine ei ole kooli minek ega Kulikovo lahingu kuupäeva meeldejätmine. Saate (ja peaksite) õppima kogu oma elu, saate õppida kõike. Kui õpid pidevalt, mõtled ja arened pidevalt vastavalt sellele.
   • Te ei tohiks pimesi võimu usaldada. Isegi kui tundub, et inimene teab, millest ta räägib, peaksite alati kontrollima, uuesti kontrollima, otsima uusi vaatenurki. See, mida lugupeetud inimene millegi kohta on öelnud, ei muuda tema öeldut tõeks. Ja hoopis teine ​​asi on see, kui paljudest sõltumatutest allikatest leiate kinnitust tema öeldule.
   • Skeptitsism on teie parim sõber. Teavet tuleks hankida mitmetest sõltumatutest allikatest, pöörates samas alati tähelepanu sellele, kes teeb teatud avaldusi (tema uurimistööd rahastab just ettevõte, mida ta kaitseb? Ta on huvitatud valeandmete levitamisest, et juhtida tähelepanu oma väidetavale uuendusele? Või võib -olla ei saa üldse aru, millest ta räägib?).
   • Avastage enda jaoks uusi asju, väljuge oma mugavustsoonist. See hõlbustab uute arvamuste ja vaadete aktsepteerimist, mis erinevad teie omast, nii et saate avastada ideid, millest te poleks kunagi teadnud.Nii et registreeruge kokanduskursusele, õppige kuduma või liituge harrastusastronoomide kogukonnaga!
3. 3 Kasutage meeleharjutusi. Aju on teatud mõttes sarnane lihastega: nõrgad lihased muutuvad pärast pingutamist üha tugevamaks, nõrk aju pärast pingutust ... tugevneb ka ja hakkab paremini mõtlema. Mida sagedamini oma aju kasutate, seda paremini mõtlete!
   • Tehke matemaatikat. Regulaarne matemaatikaharjutus on suurepärane harjutus ajule, samuti Alzheimeri tõve ennetamine. Tehke iga päev natuke matemaatikat (see ei pea olema raske ülesanne - vähemalt tehke seda oma peas, ilma kalkulaatorita, kui peate lisama mõned numbrid jne).
   • Õpi luuletus. See pole mitte ainult viis peol muljet avaldada, vaid ka suurepärane harjutus teie mälule ja laiemalt ajule. Samuti saate erinevaid tsitaate pähe õppida, et hiljem need õigel hetkel vestlusse keerata.
   • Looge oma ajule iga päev minitöid. Näiteks minge teistsugust teed koju, kuulake uut muusikat, vaadake dokumentaalfilmi teile uudsel teemal, õppige uus sõna, proovige uut spordiala, joonistage natuke, rääkige võõrkeelt või tehke vabatahtlikku tööd.
4. 4 Harjutage tähelepanelikkust. See on oluline, sest tähelepanelikkus aitab meil mitte ainult oma mõtteid korrastada, vaid võimaldab mõnikord leida vastuseid olulistele küsimustele. Mindfulness võib vähendada vaimsete probleemide tõsidust ja aidata ka neid, kes soovivad rohkem õppida ja paremini mõelda.
   • Tähelepanelikkust saate harjutada lihtsalt tänaval kõndides. Ärge sukelduge sellisel hetkel oma mõtetesse, keskenduge oma viiele meelele - pöörake tähelepanu puude rohelusele, taevasinisele, pilvedele, oma sammude helisid, lehtede sahinat tuul, läheduses jalutavad inimesed, lõhnad, temperatuur. Ära hinda oma tundeid (liiga külm-kuum-tuuline), vaid märka neid.
   • Mediteeri vähemalt 15 minutit päevas. See puhastab ja rahustab teie meelt. Istuge vaikses ja rahulikus kohas, mis ei segaks teid (harjutades saate mediteerida isegi bussis või tööl). Hinga sügavalt oma kõhuga, keskendu hingamisele, sisse- ja väljahingamisele, mitte mõtetele, mis sel hetkel peas keerlevad.
5. 5 Hoolitse oma füüsilise ja sotsiaalse tervise eest. Päevast päeva aktiivse eluviisi juhtimine on kriitilise tähtsusega, et hoida oma meelt teravana. Regulaarne füüsiline aktiivsus (mõõdukalt) ja inimestega suhtlemine aitavad vältida mälukaotust. Hoidke oma ajakava hõivatud.
6. 6 Tehke väljakutseks õppida uusi asju iga päev. See pole mitte ainult viis uute oskuste või huvitavate teadmiste omandamiseks, vaid ka oma mõtlemise arendamiseks. Proovige iga päev midagi uut õppida või teha. See võib olla kõike, alates parema käe asemel vasaku käega hammaste pesemisest kuni tunni lõpetamiseni tasuta saidil nagu Duolingo, Code Academy või mõnel muul teie huvidele vastaval platvormil.

Näpunäiteid

• Mõista, et mõtlemine on automaatne ja teadlik protsess, kuid peamiselt teadlik: selle käivitamine, nagu mootor, nõuab tahtlikku pingutust.

Hoiatused

• Mõtlemisvõime tuleb kogemustega. Igaüks mõnikord usub seda, mida ta ei peaks. Sellisel juhul pole endas midagi ette heita - tuleb lihtsalt jätkata tõe otsimist ja olla igasuguse teabe levitamisel ettevaatlikum.