Kuidas luua sidemeid, kui olete introvert

Autor: William Ramirez
Loomise Kuupäev: 23 September 2021
Värskenduse Kuupäev: 1 Juuli 2024
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Videot: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Sisu

Ükskõik, kuidas võrgustumisprotsessi kirjeldatakse, arvavad tööd otsivad introvertsed inimesed, et neil ei õnnestu. Sageli küsivad nad endalt: "Mis siis, kui nad minust keelduvad?" või "Mida ma saan vestluse alustamiseks öelda?" Kui kuulute sellesse inimeste kategooriasse, saate aru, et uute tutvuste hirm takistab teil luua vajalikke ärikontakte. Siin on mõned sammud, mis aitavad teil neid oskusi täiendada ja arendada.


Sammud

Meetod 1/4: valmistage ette

  1. 1 Kontrollige oma eeldusi. Võrgustike loomise kohta on mitmeid levinud väärarusaamu, mis võivad kohusetundliku introverti kergesti segadusse ajada. Nende hulgas:
    • Ära arva halvimat. Ärge arvake, et häirite kedagi. Enamik inimesi armastab sinust kuulda, eriti kui teil on midagi öelda või kui teid tutvustati ühisele sõbrale või kolleegile. Oleme seltskondlikud olendid ja vajame uusi tutvusi.
    • Ärge vaadake liiga tõsiselt (või ärge võtke seda liiga tõsiselt). Võite veidi lõõgastuda. Üldiselt naerata! Naeratamine mitte ainult ei võida sind, vaid on ka psühholoogiline trikk, mis paneb sind end paremini tundma. Tunned end enesekindlamalt ja kõik märkavad seda!
    • Ärge tundke, et ühenduste loomine on võimatu, kui teil pole kaasasündinud oskusi. Seda oskust, nagu kõiki teisi, saab õppida.
  2. 2 Jälgige oma kehakeelt. On viise, kuidas suhelda, et teil on hea tuju või soovite teistega vestelda (samuti viise, kuidas näidata, et te ei soovi kellegagi rääkida). Siin on, mida peaksite meeles pidama.
    • Ole tähelepanelik ja kirglik. Näidake oma sõbralikkust, jäädes lõdvestunuks ja avatuks. Püüdke mitte rippuda ega risti käsi üle rinna.
    • Säilitage silmside. Silmside säilitamine võib olla keeruline. Inimese loomulik instinkt on ebakindlalt tundes eemale vaadata. Ärge unustage keskenduda oma isikule või inimeste rühmale, kellega suhtlete. Kuigi vaatamist tõlgendatakse mõnes kultuuris erinevalt, võib silmside vältimist USAs pidada ebaviisakaks või igavaks.
    • Püüa mitte pabistada. Kui sirutate pidevalt riideid, trummeldate sõrmi või vaatate pidevalt eemale, näitab see, et te pole vestlusest huvitatud ja mõtlete millelegi muule. Saate neid liigutusi enda rahustamiseks kasutada, kuid teine ​​inimene võib kergesti otsustada, et soovite võimalikult kiiresti eemale pääseda.
  3. 3 Hoidke midagi kätes. Kui leiate end pidevalt sebimas, haarake klaas vett, konverentsi vihik või virn pabereid. See hoiab käed hõivatud ja keskendub vestlusele.
    • Telefoni või muud elektroonilist seadet ei ole soovitatav käes hoida, mis annab mõista, et ootate midagi olulisemat kui see, kellega räägite. Pealegi, kui hoiate oma telefoni kätes, tekib teil kiusatus kõnele viisakalt vestluse jätkamise asemel vastata.
  4. 4 Ärge unustage hingata. Võimalik, et ühel hetkel satute paanikasse või muutute närviliseks, eriti kui suhtlete kohas, mis on teie jaoks liiga mürarikas või mobiilne. Kui tunnete, et pulss tõuseb, hingake sügavalt, kogudes julgust, ja vajadusel puhake paar minutit vaikses kohas. Liiga mürarikastes kohtades viibimine võib olla stressirohke, seega veenduge, et teil oleks aega enda jaoks - isegi kui vaid paar minutit - oma jõu taastamiseks.
    • Viie minuti pausi võtmine taastumiseks võib teha imesid. Astuge jahedasse (või sooja) õhku, vaadake taevast, linde, autosid parklas, mida iganes. Või jalutage tühja ruumi või külgkoridori, et hinge tõmmata (tualettruum pole alati hea valik). Puhastage pea ja pea tagasi.
  5. 5 Harjutage võrgustike loomise kunsti. Koostöö vastutustundliku juhendaja või karjäärinõustajaga võib olla väga kasulik. Klientidel, kes on võrgustike loomise kunsti praktiseerinud, on märgata selget paranemist, sest teile õpetatakse tõelisi oskusi, mis toimivad enamikus olukordades, ning ka tagasilööke, kui algne idee ei tööta. Kui see oskus on teist laadi, muutute loomulikumaks ja keskendute sellele, mida olukorrast soovite, selle asemel, et püüda muljet avaldada või lihtsalt õuduses eksida.
  6. 6 Kindlasti pidage plaani. Olge täiesti kindel selles, mida soovite sellest suhtlusest saada. Küsige endalt: milline on vestluse ideaalne tulemus? Kuidas ta välja näeb? Mida ma ootan? Kui teil on mõtteid selle kohta, mida te kavatsete teha, siis suure tõenäosusega õnnestub see teil.
  7. 7 Esitage teabeallikana. Üks võimalus võrgustikehirmust üle saada on olla see inimene, kellega teabe saamiseks ühendust võetakse. Kui kuulute komiteesse ja teie teadmised on selle liikmetele olulised, otsivad inimesed teiega suhtlemise viise. Siis on lihtsam vestlus oma karjäärieesmärkide juurde viia.
  8. 8 Muutke võrgustumine uurimiseks või lahendatavaks mõistatuseks. Mõelge teabe kogumisele kui uurimistööle, mitte võrgustikule. Introvertid armastavad mõistatusi lahendada, seega on hea vaadata neid tegevusi kui mõistatust, mida proovite lahendada - kus pusletükid on paika pandud ja kuidas tükid on ühendatud.

Meetod 2/4: kontakti loomine

  1. 1 Hakka ühingu liikmeks. Liituge mõne ühingu või töörühmaga, siis on teil selle organisatsiooni liikmetega midagi ühist. See hõlbustab vestluse alustamist mõne teise organisatsiooni liikmega, kuna teil on ühised eesmärgid. Mõned parimad töörühmad saavad programmi või avalike suhete komisjoni liikmeteks. Samuti saate valida töörühma, mis julgustab teid oma mugavustsoonist väljapoole liikuma ja uusi oskusi õppima.
    • Parim nimekiri ühendustest, mis teid võiksid huvitada, on Ühenduste entsüklopeedia, mis on parim allikas põhjaliku teabe saamiseks enam kui 162 000 mittetulundusühingu kohta üle maailma. Ühenduste entsüklopeedia andmebaas sisaldab professionaalsete kogukondade, ametiühingute, ametiühingute, kultuuri- ja religioossete organisatsioonide, fänniklubide ja muude erinevat tüüpi rühmade aadresse ja kirjeldusi (kasutage andmebaasi ja ärge isegi proovige seda osta - Amazonist väljaanne on neljas köites, müüb 2 tuhande dollari eest! Kui te kavatsete raamatut käes hoida, minge parem raamatukokku).
  2. 2 Hakka alaliseks liikmeks. Kui olete organisatsiooniga liitunud, külastage regulaarselt koosolekuid.Inimestel kulub kuus kuud, enne kui nad hakkavad teid tundma õppima ja tere ütlema, nii et esialgu võite end esimestel visiitidel ebamugavalt tunda, kuid keskenduge õpitavale. See on okei, kui olete esimestel koosolekutel vaikne, sest kui ilmute kuude järel, ilmub teid lõpuks "alaliseks liikmeks" ja tunnete end mugavamalt. Varsti saate suhelda ilma probleemideta.
  3. 3 Kasutage tehnoloogiat. Kui tunnete end näost näkku ühendades ebamugavalt, proovige sotsiaalvõrgustikke, nagu LinkedIn või Twitter, mis on teie eesmärkidel suurepärased.
    • LinkedIni funktsioon People Finder aitab teil suhelda inimestega, kellest te pole aastaid kuulnud. Selle saidi suur pluss on ka see, et sellel on professionaalsete rühmade loend, millega saate liituda ja oma kontaktiloendit oluliselt laiendada.
    • Twitter on ka väga kasulik sotsiaalne võrgustik. Siin saate lubada huvipakkuvate teemade otsimise ja jälgida inimesi, kelle säutsud teile huvi pakuvad. Pärast seda saate külastada nende ajaveebi, kommenteerida ja alustada vestlust. Kui tunnete neid piisavalt hästi, võite soovitada liituda teiega LinkedInis.
    • Saadaval on ka vestlused, taskuhäälingusaated ja veebiseminarid, kuigi need on vähem sotsiaalsed kui sotsiaalmeedia, kuid need annavad võimaluse saada erialaseid teadmisi, mis aitavad teil üritusel silmast silma vestlust alustada.

3. meetod 4 -st: trikkide rääkimine

  1. 1 Kasutage oma loomulikku stiili. Õppige üritustel käies kasutama oma loomulikkust, et teid ei peetaks võltsiks. Siinkohal anname aga järgmise olulise vihje: sellistele üritustele tasub minna koos seltskondliku kolleegiga, kes teid vestlusesse tutvustab. Võite isegi koos kolleegiga tegevuskava koostada, enne kui sinna isegi lähete.
    • Näiteks arutage, kellega soovite kohtuda ja kui kaua soovite seda vestlust jätkata. Teie töökaaslane võib teid "professionaalselt" katkestada, et tutvustada teile kedagi teist, kui on õige aeg või kui annate märku.
    • Paluge end teistele tutvustada. Teine üritustel vastu võetud strateegia on paluda tuttavatel inimesi mitte ainult teile teistele tutvustada, vaid ka vestlust jätkata, kuni see alustab.
  2. 2 Proovige vestlust alustada. Introverti suur väljakutse on vestluse pidamine. Kui inimene, kellega räägite, on ekstravert, pole see probleem - esitage paar juhtivat küsimust ja kuulake siis viisakalt. Teiste introvertidega rääkides küsige aga enda kohta küsimusi. Näiteks küsige, kuidas nad sellele positsioonile jõudsid - see võib anda teile otsingus tugeva vihje. Võite küsida ka nende karjääri kohta - millise projektiga nad praegu tegelevad, uurige ametikoha plusse ja miinuseid jms. Küsige pere kohta, millisesse erialaliitu nad kuuluvad ja miks. Kuulake tähelepanelikult ja proovige teada saada, kas saate neid aidata - ehk saate aidata millegagi, mis parandab teie võimeid või aitab teil nendega suhelda.
    • Hankige rohkem sellest, mida teate. Võtke aega, et lugeda ettevõtte uudiskirja enne äri- või seltskonnaüritusel osalemist või informatiivseks kontaktintervjuuks valmistumist, nii et tunnete end kuuldud põnevate uudiste jagamisel mugavalt.
    • Unustage idee ettevõtte blitz -jätkamisest 30 või 60 sekundi pärast. Tõenäoliselt teate sellistest lühikestest kõnedest kõike, kuid peate end esitama hoopis teistmoodi! Tegelikkuses on teil end tutvustamiseks vaid kuus sekundit, mis on ruumiliste esituste jaoks keeruline. Selle asemel valige lühike ja kokkuvõtlik avaldus, näiteks:
      • "Tere! Minu nimi on...Minu ettevõte, tippjuhtkond, piiratud vastutusega äriühing, võib aidata teil selles valdkonnas edu saavutada ... ”. Kui teie esitlus on särav ja huvitav, palutakse teil esitada äriplaan.
  3. 3 Keskenduge sellele, mida teete suurepäraselt. Introvertidele ei meeldi tavaliselt endast rääkida; nad eelistavad rääkida oma ideedest. Sundige ennast rääkima sellest, mida teete. Ärge praalige ja veenduge, et teie teema puudutab üldist arutelu. Seda tehes aitate ekstravertidel teid meeles pidada ja mis kõige tähtsam - nad saavad teie saavutuste kohta teavet kuulates arutada teie omadusi või iseloomu. Ehkki võite eksida selles, kes te olete, selle asemel, et hinnata oma saavutusi, on tõde see, et paljud ärimaailmas hindavad inimest tema edu järgi.
  4. 4 Ärge survestage oma vestlusega inimest. Introvertidele ei meeldi tavaliselt tühiasjadest rääkida, nad eelistavad pikki arutelusid. Kui teil on võimalus kellegagi vestelda, veenduge, et te ei raiskaks tema aega ja et kehakeel ütleb teile, millal vestlus lõpetada. Enamik inimesi käib nendel üritustel, et suhelda rohkem kui ühe inimesega, seega veenduge, et te ei monopoliseeriks täielikult kellegi teise aega. Selle asemel veenduge, et teie lühike vestlus jääks kauaks meelde ja pärast seda vahetate visiitkaarte. Kaardi tagaküljele saate kirjutada, millest rääkisite, et hõlbustada vestlusesse naasmist.
  5. 5 Leidke keegi, kes seisab üksi. Kas teate, kui palju on inimesi, kes vihkavad tähelepanu äratamist? Selline inimene seisab suure tõenäosusega üksi, klaas käes, ja ootab meeleheitlikult, et kõik läbi saaks. Tule ja ütle tere. Võite leida hingesugulase ja uue sõbra.

Meetod 4/4: arendage võrgustike loomise oskusi

  1. 1 Analüüsige oma tulemusi. Intuitiivsed ja analüütilised introvertid saavad nende oskuste abil kindlaks teha, kas need on head või mitte. Tulemused aitavad teil välja selgitada, kust saate kõige käegakatsutavat tulu.
  2. 2 Aita teisi. Võib -olla viib see teid tööotsijateni. Teil pole vaja nendega rääkida, kuid nad mäletavad, et olete neile teene teinud, ja peavad teid sõbraks. Proovige koostada nimekiri tööotsingu saitidest, kust leiate tööd hiljuti kaotanud sõpradele. Nad on tänulikud abi ja teie päästetud aja eest.
    • Keskenduge sellele, kuidas saate oma andeid ja võimeid kasutades teisi aidata. See, et olete introvert, ei tähenda, et teil pole andeid ja võimeid. Vastupidi, sinust võib saada õige inimese jaoks väärtuslik vara! Siin on peamine asi aidata teisi oma oskuste ja võimetega, aidates samal ajal ennast. Hea viis selle praktika alustamiseks on kirjutada lehele küsimused, mida saate vestluses kasutada ja mis näitavad teie oskusi. Neid küsimusi saate kasutada ärikontaktide loomisel ja inimestel, keda saate aidata oma eesmärkide saavutamisel. See ohtlik ettevõtmine peaks teile mõlemale kasulik olema.
  3. 3 Leidke võrgustikes „vahendajaid”. Ära sea endale eesmärgiks leida üks inimene, kes saaks sind teisele inimesele tutvustada, või veel hullem, kes kedagi ei tunne. Selle asemel tehke koostööd vahendajaga - kellegagi, kes teab mitut kontakti korraga. Kui teil on raske seda ise teha, leidke parem endale vahendajad - viis inimest, kellest igaüks tunneb veel kümme inimest, ja proovige seejärel luua kontakte viiekümne inimesega. Kuigi see strateegia võib võtta kaua aega, sest vahendajate leidmine võib olla väga keeruline ja nad küsivad kõrgeid tasusid.
    • Kaks soovitust: otsige introverte, kelle töö paneb neid palju suhtlema, või ekstraverte, kes saavad teiega oma kontakte jagada.
  4. 4 Korraldage sündmus. Üritust, ärikohtumist või pidu korraldades saate keskenduda oma külaliste mugavusele ja lõõgastumisele, mitte iseendale. Veenduge, et teil oleks palju toitu ja seda oleks lihtne valmistada, nii et te ei peaks kogu oma aega köögis veetma. Näiteks proovige valmistada pastavibusid erinevate kastmetega, et külalised saaksid ise valida. Kostitage külalisi klaasikese veiniga. Valmistage kohtumiseks salat, mille jaoks külalised valivad ise kaste ja lisand.
  5. 5 Tule koosolekutele ja üritustele ette. Harjuge saabuma väga vara, esimeste külaliste sekka. Varem saabudes on palju lihtsam tutvusi luua kui hiljaks jäädes ning kõik külalised on juba kogunenud ja rühmadesse jagunenud. Veel üks varase saabumise eelis on see, et saate kohtuda ürituse korraldajatega, kes on tõenäoliselt mõjukad inimesed ja saavad teid mõnele külalisele tutvustada.
    • Teine taktika on inimesi üksteisele tutvustada. See vabastab teie survest ja saate vestlusega liituda "aktiivselt kuulates".
  6. 6 Pidage meeles ütlust „Elu on kabaree, mu sõbrad!". Lõdvestu ja naudi.

Näpunäiteid

  • Proovige avalikku esinemist. Iroonilisel kombel on paljud introvertid suurepärased kõnelejad ja suurepärased näitlejad. Nad on harjunud keskenduma rohkem inimrühmale, mitte konkreetselt ühele inimesele. Kõneleja olemise üks peamisi eeliseid on see, et inimesed tulevad teie juurde iseseisvalt, muutes sõprussidemete loomise lihtsamaks.
  • Alustage oma sidemete arendamist, tuginedes oma järgijatele. Kõigepealt looge kontaktid oma juhendajate, lähedaste kolleegide ja sõpradega.
  • On tõestatud, et Ameerikas kümnest tegevjuhist neli on introvertid! Selliste kõrgusteni jõudmiseks pidid nad õppima käituma nii, nagu oleks ümbritsev maailm suur lava, kus saab mängida ja olla sina ise. Saate sama teha.

Hoiatused

  • Ärge kulutage liiga palju aega kontaktide loomisele. Kui sa oled kulunud, siis sa isegi ei taha. Nõustuge oma piirangutega ja minge ühele või kahele üritusele kuus. Sellist suhet peate looma pikka aega, seega on parem jääda mitme grupi juurde, mitte kurnata ennast, külastades kahe kuu jooksul kõiki kümne inimrühma üritusi.