Sisu

• Sammud
• Osa 1: arstiabi
• Osa 2: Kollatõve ennetamine

Kollatõbi või hüperbilirubineemia on lastel tavaline, kuigi see võib mõjutada ka täiskasvanuid. Kollatõbi põhjustab maksa sapis leiduva aine bilirubiini kõrge sisaldus. Selle haiguse korral muutuvad nahk, silmavalged ja limaskestad kollaseks. Kuigi kollatõbi ei ole alati tervisele ohtlik, võib see olla märk teisest ravitavast haigusseisundist.

Tähelepanu:selles artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Enne mis tahes meetodite kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Sammud

Osa 1: arstiabi

1. 1 Vaadake oma arsti. Kui teie lapsel tekivad ikteruse nähud või sümptomid, pöörduge niipea kui võimalik arsti poole. Mõnikord võite ilma ravita minna, kuid kui kollatõbi on põhjustatud tervislikust seisundist, vajate arstiabi. Täiskasvanutel võivad vahelduva ikterusega kaasneda järgmised sümptomid:
   • kuumus;
   • külmavärinad;
   • kõhuvalu;
   • muud gripilaadsed sümptomid;
   • naha ja silmavalgete kollasus.
2. 2 Pöörduge arsti poole, kui lapsel või imikul on ikterus. Lapsed, sealhulgas väikesed lapsed, on samuti altid kollatõvele. Kollatõbi on väikelastel tavaline ja taandub sageli iseenesest kahe nädala jooksul. Imiku raske ikterus võib aga olla märk tõsistest tüsistustest.
   • Kollatõve kontrollimiseks kontrollige, kas teie lapse nahk ja silmavalged on muutunud kollaseks.
   • Kui lapsel või imikul tekib ikterus, pöörduge kohe arsti poole.
3. 3 Tehke täpne diagnoos. Täiskasvanutel on kollatõbi sageli seotud teiste haigustega, mis vajavad ravi. Arst määrab testid, mille tulemused võimaldavad tal tuvastada kollatõbi põhjustanud haiguse ja määrata sobiva ravi. Kollatõve põhjuse väljaselgitamiseks võib arst määrata vereanalüüsi, ultraheli, kompuutertomograafia ja isegi maksa biopsia. Järgmised tingimused põhjustavad sageli kollatõbe:
   • A-hepatiit;
   • krooniline B- ja C -hepatiit;
   • nakkus Epsteini-Barri viirusega või nakkuslik mononukleoos;
   • alkoholi kuritarvitamine;
   • autoimmuun- ja geneetilised haigused;
   • sapikivid;
   • sapipõie põletik;
   • sapipõie vähk;
   • pankreatiit;
   • Teatud ravimid, nagu paratsetamool, penitsilliin, suukaudsed rasestumisvastased vahendid või steroidid, võivad samuti põhjustada kollatõbe.
   • Arst suudab diagnoosida kollatõbe selliste maksahaiguste tunnuste suhtes nagu verevalumid, ämblikhemangioom, peopesa erüteem ja bilirubiini esinemine uriinis. Lisaks võib arst diagnoosi kinnitamiseks kasutada pilditesti või maksa biopsiat.
4. 4 Alustage põhjuse ravimist. Kui arst avastab, et kollatõbi on põhjustatud tervislikust seisundist, ravib ta tõenäoliselt ikterust, et näha, kas see aitab lahendada muid terviseprobleeme. Põhihaiguse ja sellega seotud tüsistuste edukas ravi võib aidata kollatõbe juhtida.
5. 5 Oodake, kuni kollatõbi iseenesest laheneb. Enamikul juhtudel möödub kollatõbi iseenesest ilma ravita.Rääkige oma arstiga, et veenduda, et ravi on parim valik, eriti kui teie kollatõbi on põhjustatud mõnest muust haigusseisundist.
6. 6 Võtke sügeluse vastu ravimeid. Mõnikord kaasneb ikterusega sügelus. Kui sügelus süveneb või mõjutab teie igapäevaelu, võtke sügeluse leevendamiseks selliseid ravimeid nagu kolestüramiin.
   • Kolestüramiin aitab kontrollida maksa kolesterooli taset.
   • Selle ravimi kõrvaltoimete hulka kuuluvad ebamugavustunne kõhus, seedehäired, iiveldus, kõhupuhitus ja kõhukinnisus.
7. 7 Ravige oma last. Kollatõbi on imikutel väga levinud ja nagu täiskasvanutel, ei vaja see sageli ravi. Kui aga arst diagnoosib kollatõbe väikesel lapsel, võib ta sümptomite leevendamiseks määrata ühe järgmistest ravimeetoditest.
   • Fototeraapia on valguse kasutamine, mis aitab beebi kehal liigset bilirubiini kõrvaldada.
   • Intravenoosne immunoglobuliini süstimine võib aidata vähendada ikterust põhjustavate antikehade hulka beebi kehas.
   • Vahetusülekande korral asendatakse väike kogus lapse verd doonori verega, mis vähendab bilirubiini taset. Vahetusülekannet kasutatakse ainult imikute kollatõve rasketel juhtudel.

Osa 2: Kollatõve ennetamine

1. 1 Vältige hepatiidi saamist. Hepatiidi viirus on üks peamisi kollatõve põhjuseid täiskasvanutel. Hepatiidi ennetamine võib vähendada mitte ainult selle haiguse, vaid ka ikteruse riski.
   • A -hepatiiti saab ennetada vaktsineerimisega. Igaüks võib vaktsiini saada.
   • A -hepatiit saadakse väikese koguse väljaheite allaneelamisel, enamasti saastunud toiduga. Olge reisil ettevaatlik, et mitte süüa toitu, mis pole korralikult ette valmistatud ega puhastatud.
   • B -hepatiiti saab ennetada ka vaktsineerimisega. Vaktsiini saavad kõik, vastsündinust täiskasvanuni.
   • C -hepatiidi vastu pole vaktsiini.
   • B- ja C -hepatiit edastatakse nakatunud inimese vere ja muude kehavedelike kaudu ning seda ei saa levitada lihtsa kontakti kaudu. Vältige igat tüüpi nõelte, alates tätoveeringutest kuni narkootiliste aineteni, korduvat kasutamist, et kaitsta end B- ja C -hepatiidi eest.
2. 2 Ärge kasutage liiga palju alkohoolseid jooke. Kuna maks töötleb alkoholi ja maksa talitlushäired võivad põhjustada kollatõbe, olge alkoholi tarvitamisel ettevaatlik. See aitab mitte ainult leevendada kollatõve sümptomeid, vaid ka vältida alkoholiga seotud maksahaigusi nagu tsirroos.
   • Naistel soovitatakse tarbida mitte rohkem kui 2-3 portsjonit alkoholi päevas. Meeste puhul ei tohiks päevane annus ületada 3-4 portsjonit.
   • Näiteks üks pudel veini vastab 9-10 portsjonile alkoholile.
3. 3 Säilitage tervislik kaal. Kehakaalu säilitamine stabiilses tervislikus vahemikus aitab kaasa üldisele tervisele. Samuti aitab see hoida maksa tervena ja seeläbi ennetada ikterust.
   • Tervisliku kehakaalu saate hõlpsalt säilitada, kui sööte regulaarselt ning tervislikult ja tasakaalustatult. Toitaineterikkad toidud, mis sisaldavad mõõdukalt rasva ja keerulisi süsivesikuid, on teie tervisele kõige paremad.
   • Sõltuvalt kehalise aktiivsuse tasemest peaksite tarbima umbes 1800-2200 kalorit päevas. Siiski peate kaloreid saama toitaineterikast toidust, nagu täisteratooted, köögiviljad ja puuviljad, piimatooted ja lahjad valguallikad.
   • Harjutus on tervisliku kehakaalu säilitamiseks ja tervise säilitamiseks hädavajalik.
   • Harjutage kerge või mõõduka südamega iga päev. Proovige suurema osa nädalast päevas vähemalt 30 minutit trenni teha.
4. 4 Kontrollige oma kolesterooli taset. See aitab mitte ainult vältida kollatõbe, vaid aitab säilitada ka üldist tervist. Kolesterooli taset saab kontrollida õige toitumise ja treeningu või vajadusel ravimitega.
   • Normaalse kolesteroolitaseme säilitamiseks sööge koos toiduga rohkem lahustuvaid kiudaineid, tervislikke rasvu ja oomega-3 rasvhappeid. Neid toitaineid leidub sellistes toitudes nagu tailiha, madala rasvasisaldusega piimatooted, oliiviõli, lõhe, mandlid, kaer, läätsed ja köögiviljad.
   • Välistage või piirake oma toidust transrasvu. Transrasvad tõstavad halva kolesterooli (madala tihedusega lipoproteiinide) taset. Kolesterooli taseme paremaks kontrollimiseks piirake oma tarbimist või lõigake üldse praetud toidud, küpsetised, küpsised ja kreekerid välja.
   • Kolmkümmend minutit päevas treenimine aitab tõsta hea kolesterooli (kõrge tihedusega lipoproteiinide) taset.
   • On tõendeid selle kohta, et suitsetamisest loobumine toob kaasa kõrge kolesterooli taseme.
5. 5 Toita oma last hästi. Laps peaks saama kogu päeva jooksul piisavalt toitu. See on parim viis kollatõve vältimiseks.
6. 6 Kui te toidate last rinnaga, tuleb teie last esimesel elunädalal toita 8-12 korda päevas.
   • Kui kasutate piimasegusid, andke oma beebile esimesel elunädalal iga 2-3 tunni järel 30–60 ml piimasegu.