Sisu

• Sammud
• 1. meetod 4 -st: kuidas ravida suguelundite herpese sümptomeid
• Meetod 2/4: elustiili muutused
• Meetod 3/4: Herpes põhjused ja sümptomid
• Meetod 4/4: millal arsti juurde pöörduda
• Näpunäiteid

Suguelundite herpes on väga levinud haigus. Ligikaudu 11% maailma täiskasvanud elanikkonnast on nakatunud II tüüpi herpes simplex -viirusega, mis põhjustab seda haigust. Õnneks saab herpese ravida mitte ainult kemikaalidega. Kui te pole aga kindel, kas teil on herpes, kui olete rase, kui teil on probleeme põie tühjendamisega ja kui teil tekivad äkki sellised sümptomid nagu palavik, peavalu ja iiveldus, pöörduge enne ravi alustamist oma arsti poole.

Sammud

1. meetod 4 -st: kuidas ravida suguelundite herpese sümptomeid

1. 1 Kandke nahale külmad kompressid. Jää aitab valu leevendada. Mähi jääkott rätikusse, et vältida külmakahjustusi. Tehke kompress kohtadele, kus on väljendeid. Oluline on kasutada iga kord puhast rätikut ja pesta rätikud kuumas vees.
   • Kui külm kompress ei tööta, proovige sooja või kuuma kompressi. Keetke vesi ja jahutage, et see ei kõrbeks. Leota selle veega rätik, pigista liigne vedelik välja ja kanna rätik näoilmetele. Kasutage iga kord puhtaid rätikuid.
2. 2 Võtke soe vann. Valu ja ebamugavust saab leevendada sooja vanniga. Soe vesi rahustab ja puhastab ärritunud nahka. Veele saate lisada epsomi soola. See leevendab sügelust ja kiirendab paranemist. Lisaks hoiab see veest välja tulles tühimikud kuivemana.
3. 3 Kasutage söögisoodat. Sümptomite ilmnemisel kuivatage neid söögisoodaga. Samuti aitab see leevendada sügelust ja valu. Võtke vatipadja, niisutage see veega ja suruge see vastu söögisoodat. Kandke söögisoodat avaldustele üle. Kasutage iga kord puhast vatipatja, et vältida viiruse ülekandmist söögisoodale.
   • Ärge kasutage maisitärklist. Bakterid paljunevad tärklises kiiresti, mis võib põhjustada infektsiooni, eriti kui teil on avatud haavandid.
4. 4 Valmistage lavendli ja oliiviõli salv. Oliiviõli on nahale hea. See sisaldab antioksüdante, mis kiirendavad haavandite paranemist. Võtke 200 ml oliiviõli ja kuumutage seda koos supilusikatäie lavendliõli ja mesilasvahaga keskmisel kuumusel. Kui vedelik hakkab keema, eemaldage pann tulelt. Kui toode on jahtunud, kandke see vatipadjaga kahjustustele. Kasutage iga kord puhast puuvillast padja. Määrige kõik haavad õliga.
   • Ärge kuumutage segu liiga kaua, sest oliiviõli hakkab põlema.
5. 5 Kasutage taruvaiku. Taruvaik on vaigune aine, mida toodavad mesilased. Sellel on viirusevastased omadused ja see võib kiirendada paranemisprotsessi. Kui teil on vaja sümptomeid rahustada ja paraneda, kasutage salve ja muid taruvaigu tooteid. Propolisi tooteid saate osta looduslike vahendite kauplustes ja apteekides.
   • Taruvaik on saadaval kapslites ja ekstraktina, kuid teil on vaja salvi.
6. 6 Proovige taimseid ravimeid. On palju erinevaid taimseid ravimeid, mis võivad aidata ravida külmetushaiguse sümptomeid. Sidrunmeliss leevendab valu, sügelust ja leevendab ebamugavust. Salvei tervendav rabarberi nahakreem võib olla sama tõhus naiste tupe sümptomite ravimisel kui atsükloviir ja naistepuna võib aeglustada herpesviiruse paljunemist.
7. 7 Sööge merevetikaid. Vetikad võivad aidata ravida herpesviiruse põhjustatud haavandeid. Erinevat tüüpi vetikad (punavetikad Lõuna -Ameerikast, mere sammal, punased vetikad Indiast) võivad pärssida herpesviiruse levikut. Toidule (näiteks salatitele või hautistele) võite lisada merevetikaid, kuid võite neid võtta ka kapslites.
8. 8 Võtke ehhiaatsea. Echinaceat kasutatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks.Samuti võib see aidata leevendada herpese ilminguid. Proovige juua echinacea teed 3-4 korda päevas. Võite võtta ka ehhinatsea kapsleid.
9. 9 Võtke vitamiine ja muid toidulisandeid. Mitmed uuringud näitavad, et teatud toidulisandid võivad aidata külmetushaavade korral. Näiteks võib 1-3 grammi lüsiini päevas lühendada ägenemise kestust. Uuringute käigus leiti, et lüsiin võib vähendada suuõõne herpese ägenemiste arvu, kuid neid tablette võib võtta mitte rohkem kui 3-4 nädalat.
   • Pidage meeles, et lüsiin on aminohape, mis võib viia kõrge kolesterooli ja triglütseriidide tasemeni.
   • Enne kui hakkate midagi võtma, pidage nõu oma arstiga. Mõned ained võivad ravimitega suhelda.

Meetod 2/4: elustiili muutused

1. 1 Jälgige oma dieeti. Kui teil on külmavillid, peaksite olema oma tervise suhtes ettevaatlik ja sööma hästi. Vältige töödeldud toitu, töödeldud toitu ja valmistoitu. Söö rohkem puuvilju, köögivilju, looduslikke õlisid, pähkleid ja seemneid. Piirake oma punase liha tarbimist. Söö rohkem nahata linnuliha ja kala. Valige keerulised süsivesikud - neid leidub täisteratootes, läätsedes, kaunviljades ja köögiviljades.
   • Vältige lisatud suhkruid, mis on töödeldud toitude suhkrud (nt kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup). Maiustuste jaoks lisage söögikordadele stevia. Stevia on taim, mis suudab pakkuda suhkrust 50 korda magusamat. Samuti on oluline vältida kunstlikke magusaineid.
2. 2 Mine sportima. Keha töötab kõige paremini, kui seda regulaarselt treenida. Alustage rohkem kõndimist. Proovige oma auto sissepääsust eemale parkida, minge lifti või eskalaatoriga sõitmise asemel pigem trepist, jalutage oma koeraga sagedamini ja kauem ning minge pärast õhtusööki jalutama. Võite alustada ka jõusaalis käimist ja leida treener. Tehke jõu- ja aeroobseid harjutusi, tehke joogat, töötage ellipsoidiga. Tee seda, mis sulle meeldib ja tahad teha pikka aega.
   • Rääkige oma arstiga ja uurige, mida saate teha ja mida mitte.
3. 3 Puhka palju. Herpes võib mõjutada kõiki eluvaldkondi. See võib muuta teid närvilisemaks. See ainult süvendab olukorda, kuna stress ja pinged võivad põhjustada haiguse ägenemist. Selle vältimiseks proovige lõõgastuda. Võtke iga päev aega puhkamiseks ja taaskäivitamiseks. Tehke seda, mis teile naudingut pakub: lugege, vaadake oma lemmik -telesarju. Tehke joogat - see võimaldab teil lõõgastuda ja pingeid vabastada.
   • Meditatsioon võib aidata ka lõõgastuda. Meditatsiooni saate harjutada igal ajal ja igal pool. Võimalik, et peate kõigepealt õppima mediteerima, kuid kui olete selles hea, saate selle tegevusega stressiga toime tulla.
   • Proovige ette kujutada teatud pilte. See on omamoodi enesehüpnoos. Kujutage ette, mis paneb teid rahu tundma.

Meetod 3/4: Herpes põhjused ja sümptomid

1. 1 Teadke herpese põhjuseid. Suguelundite herpes on sugulisel teel leviv viirusnakkus. Selle põhjustajaks võib olla esimese ja teise tüübi herpes simplex viirus. Suguelundite herpese kõige levinum põhjus on II tüüpi herpesviirus. Esimest tüüpi viirus põhjustab tavaliselt huultel ja suus villilisi lööbeid.
2. 2 Tea, kuidas viirus edastatakse. Suguelundite herpesviirus edastatakse nakatunud isikuga otsese seksuaalse kontakti (suguelundite, anaalse, suu kaudu) kaudu. Nakatumise tõenäosus on suurem, kui inimesel on avatud haavandid, kuid viirus võib edasi kanduda ka siis, kui haavu pole. Rasestumisvastased tabletid ei kaitse herpesviiruse eest. Meeste ja naiste kondoomid võivad olla ka ebaefektiivsed, kuna väljendid ei paikne alati suguelunditel, kuigi kondoomid võivad vähendada nakkusohtu.
   • Viirus võib levida ka haiguse passiivse faasi ajal, kuigi sel perioodil on nakatumisoht kõige väiksem.
   • Kui teil on lööve suus või teie partneril, ärge tehke oraalseksi.
   • Meestel paiknevad haavandid tavaliselt peenisel ja selle ümbruses ning päraku ümbruses. Naistel võivad sümptomid ilmneda suguelundite ümbruses, pärakus ja tupes. Tupekahjustused ja vesiikulid võivad olla nähtavad ainult uurimisel ning võivad põhjustada ebamugavust ja / või tupest väljumist.
   • Ainus viis nakkuse vältimiseks on tupe-, anaalseksi ja oraalseksi vältimine.
3. 3 Teadke suguelundite herpese sümptomeid. Paljudel inimestel on haigus asümptomaatiline, teistel on kergeid ägenemisi ja mõnel raskeid. Sel põhjusel võivad inimesed viirust edasi anda, teadmata, et nad on nakatunud. Sümptom on tavaliselt vesiikulid ja haavandid. Suguelunditel või pärakus moodustuvad vedelikuga täidetud vesiikulid. Need võivad puruneda, mille tõttu moodustuvad väljendid. Sümptomid võivad ilmneda kahe nädala jooksul pärast nakatumist ja võivad püsida kuni 2-3 nädalat.
   • Sagedased sümptomid hõlmavad ka sügelust, kipitust või põletust suguelunditel ja pärakus ning gripilaadseid sümptomeid, sealhulgas palavikku, erinevat tüüpi valu, valu jalgades, tuharatel või suguelunditel, tupest väljumist ja lümfisõlmede turset perineum või kael ning valu urineerimisel ja roojamisel.
4. 4 Olge valmis korduvateks ägenemisteks. Herpesviirus võib põhjustada pikaajalisi, korduvaid ägenemisi. Viirus võib kehas püsida pikka aega, ilma et see mingil viisil ilmneks. Põhjused, miks viirus uuesti aktiivseks muutub, pole selged. Kuid kõige sagedamini esinevad ägenemised keha nõrgenemise ajal, stressirohketel perioodidel ja haigusperioodidel. Naistel aktiveerub viirus sageli menstruatsiooni ajal. Keskmiselt on esimesel aastal tavaliselt 4-5 ägenemist, pärast mida hakkab organism viirusega paremini toime tulema. Sümptomite sagedus ja mõnikord ka raskus väheneb aja jooksul.

Meetod 4/4: millal arsti juurde pöörduda

1. 1 Pöörduge oma arsti poole ja veenduge, et teil on herpes. Herpes võib segi ajada teiste nahahaigustega. Näiteks vistriku või villide tõttu võite arvata, et teil on herpes. Kui teil pole veel diagnoosi pandud, leppige oma arstiga kontrolliks kokku. Ainult arst saab diagnoosida. Pärast seda saate otsustada, kuidas herpes kõige paremini ravida.
   • Diagnoosi tegemiseks küsib arst kõigepealt teie sümptomite kohta. Seejärel uurib arst kahjustusi ja võib analüüsimiseks võtta koeproovi. Lisaks võib arst tellida vereanalüüsi, et teha kindlaks, kas veri sisaldab herpesevastaseid antikehi. Nende olemasolu näitab, et keha võitleb herpesviirusega.
   • Küsige oma arstilt, kas sümptomid võivad olla teiste haiguste sümptomiteks: seeninfektsioon, enteroviiruslik vesikulaarne stomatiit, süüfilis, vöötohatis.
2. 2 Kui olete rase, peate regulaarselt külastama oma arsti. Võite isegi sünnitada herpesega terve lapse, kuid peate järgima kõiki arsti soovitusi. Mõnel juhul põhjustab herpes enneaegset sünnitust. Lisaks võib laps emalt herpesviiruse saada. Kuid see kõik on ebatõenäoline, kui rasedus toimub arsti järelevalve all.
   • Arst kontrollib teid regulaarselt ägenemismärkide suhtes. Lisaks määrab arst raseduse viimasel trimestril teile tõenäoliselt viirusevastase ravimi. See vähendab ägenemise ohtu sünnituse ajal, mis aitab last kaitsta.
   • Kui teil tekib sünnituse ajal ägenemine, võib arst soovitada keisrilõiget.
3. 3 Pöörduge kohe oma arsti poole, kui te ei suuda põit tühjendada. Herpes võib põhjustada kusiti ja põie põletikku, kuigi see on haruldane. Põletiku tõttu on inimesel raske tualetti minna ja uriin koguneb kehasse.Kõik see on ebamugav ja võib põhjustada infektsiooni, nii et pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole ja alustage ravi.
   • See on hädaolukord, sest uriin võib neerudesse tagasi pöörduda. Kui te ravi kohe ei alusta, võib teil tekkida neeru- või põiepõletik.
   • Selle tüsistuse raviks kasutatakse põletiku leevendamiseks ravimeid. Arst võib otsustada paigutada ka põie tühjendamise kateetri.
4. 4 Meningiidi sümptomite korral pöörduge kohe abi saamiseks. Väga harva põhjustab herpesviirus aju limaskesta turset ja aju ja seljaaju ümbritseva tserebrospinaalvedeliku kogunemist. Seetõttu võib tekkida meningiit - ohtlik haigus, mis nõuab kiiret arstiabi. Helistage kiirabi, kui teil on mõni järgmistest sümptomitest:
   • kaela jäikus;
   • ebanormaalselt tugev peavalu;
   • peavalu, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine;
   • teadvuse segadus;
   • keskendumisraskused;
   • krambid;
   • unisus;
   • probleemid kõndimisega;
   • suurenenud tundlikkus valguse suhtes;
   • söögiisu puudumine või janu;
   • järsk ja tugev temperatuuri tõus;
   • lööve (mitte kõigil juhtudel).
5. 5 Küsige oma arstilt sümptomite leevendamiseks viirusevastaseid ravimeid. Herpesviirus on ravimatu, kuid võite võtta spetsiaalseid ravimeid, mis kiirendavad haavandite paranemist, hoiavad ära ägenemised ja vähendavad viiruse teistele nakatumise ohtu. Valu ja ebamugavustunde leevendamiseks võib arst välja kirjutada viirusevastaste ravimite pilli. Võtke ravimeid alati vastavalt arsti ettekirjutustele.
   • Kõige sagedamini on genitaalherpese korral ette nähtud atsükloviir (Zovirax), famtsükloviir (Famvir) ja valatsükloviir (Valtrex).
   • Arst määrab teile haiguse esimeseks episoodiks ravimi ja te võite seda võtta kõigi edasiste ägenemiste korral. Tavaliselt võetakse 800 mg atsükloviiri 5 korda päevas 7-10 päeva jooksul.
   • Nende ravimite kõige sagedasemad kõrvaltoimed on iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, peavalu, väsimus, pearinglus ja lihasvalu.

Näpunäiteid

• Toidulisandite kasutamisel järgige tootja juhiseid.
• Enamikku käesolevas artiklis kirjeldatud toodetest tuleks kanda nahale, mitte võtta sisemiselt. Need abinõud on tavaliselt ohutud ja tõhusad, kui neid õigesti kasutada, kuid mõnedel inimestel tekivad lööbed ja allergilised reaktsioonid. Testige toodet väikesel, tervel nahapiirkonnal ja oodake 24 tundi. Kui reaktsiooni ei toimu, tähendab see, et saate ravimit kasutada.
• Kui te ei leia apteegist või tervisliku toidu poest looduslikke abinõusid, otsige neid Internetist.
• Võite rääkida ka loodusravi või ravimtaimega. Nad võivad teile ette valmistada spetsiaalse salvi.
• Herpes võib olla stressirohke ja masendav, kuid pidage meeles, et te pole üksi. Herpeshaigetele on olemas tutvumissaidid ja pühendunud tugirühmad. Leidke inimesi, kellega tunnete end mugavalt. Rääkige oma partneriga. Räägi inimesele oma tunnetest ja kuula neid tagasi.