Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Kodune ravi (enese aitamine)
• Osa 2/3: Kodune ravi (teiste abistamine)
• Osa 3 /3: Meditsiiniline abi

Hallutsinatsioonid on põhjust muretsemiseks, olenemata sellest, kas kogete seda nähtust enda peal või jälgite seda teisel inimesel. Kergeid hallutsinatsioonijuhte saab kodus edukalt ravida, kuid rasked või kroonilised haigused nõuavad kohustuslikku arstiabi.

Sammud

Osa 1 /3: Kodune ravi (enese aitamine)

1. 1 Mõista hallutsinatsioonide olemust. Hallutsinatsioonid võivad mõjutada kõiki viit meelt - nägemist, kuulmist, maitset, lõhna või puudutust - ning neil võivad olla mitmesugused põhjused. Kuid igal juhul kogeb inimene neid teadvusel olles ja need tunduvad täiesti reaalsed.
   • Enamik hallutsinatsioone on häirivad ja ebameeldivad, kuid mõned tunduvad huvitavad või nauditavad.
   • Kui inimene kuuleb hääli, nimetatakse selliseid hallutsinatsioone kuuldavaks, kui ta näeb olematuid inimesi, esemeid, valgust - need on visuaalsed hallutsinatsioonid. Tunne, nagu putukad või midagi muud roniksid teie nahale, on tavaline kombatav hallutsinatsioon.
2. 2 Mõõda temperatuur. Kõrge kehatemperatuur võib põhjustada erineva raskusastmega hallutsinatsioone, eriti lastel ja eakatel. Isegi kui te ei kuulu ühtegi neist vanusekategooriatest, võib see põhjustada hallutsinatsioone, seega on kõige parem kontrollida, kas teil on palavik.
   • Hallutsinatsioonid võivad ilmneda mis tahes temperatuuril üle 38,3 kraadi, kuid sagedamini esinevad need temperatuuril üle 40 kraadi. Temperatuur üle 40 kraadi nõuab kohest arstiabi, olenemata sellest, kas sellega kaasnevad hallutsinatsioonid või mitte.
   • Kõrge palaviku korral, mida saab kodus ravida, alustage palavikuvastase aine, näiteks ibuprofeeni, atsetaminofeeni või paratsetamooli võtmisega. Jooge palju vedelikke ja mõõtke regulaarselt temperatuuri.
3. 3 Maga piisavalt. Kerged kuni mõõdukad hallutsinatsioonid võivad olla põhjustatud tõsisest unepuudusest. Rasketel hallutsinatsioonidel on tavaliselt muud põhjused, kuid unepuudus võib neid veelgi süvendada.
   • Täiskasvanu vajab öösel keskmiselt seitse kuni üheksa tundi und. Kui teil on praegu tõsine unepuudus, peate võib -olla isegi suurendama seda kogust mitme tunni võrra, kuni keha taastub.
   • Päevane uni võib häirida normaalset unetsüklit ja põhjustada unetust ning sellest tulenevalt hallutsinatsioone. Kui teie unerežiim katkestatakse, proovige see normaalseks muuta.
4. 4 Hallake stressi tõhusamalt. Ärevus on veel üks levinud kergete hallutsinatsioonide põhjus, mis võib ka muudel põhjustel tõsiseid hallutsinatsioone süvendada. Vaimse ja füüsilise stressi minimeerimise õppimine aitab vähendada hallutsinatsioonide sagedust ja raskust.
   • Füüsilise stressi vähendamiseks peate hoidma keha hüdreeritud ja piisavalt puhkama. Regulaarne kerge kuni mõõdukas treening võib parandada ka teie üldist tervist ja vabastada teid stressiga seotud sümptomitest, sealhulgas kergetest hallutsinatsioonidest.
5. 5 Tea, millal abi küsida. Kui te ei suuda eristada tegelikkust ja hallutsinatsioone, peate viivitamatult otsima kiirabi.
   • Kui teil esinevad kerged hallutsinatsioonid, kuid see kordub ikka ja jälle, peate ka oma arstiga kokku leppima, kuna need on tõenäoliselt tingitud meditsiinilistest põhjustest. See kehtib eriti siis, kui üldised heaolu parandamise meetmed ei ole olnud tõhusad.
   • Kui teil tekivad hallutsinatsioonid koos teiste raskete sümptomitega, vajate ka erakorralist arstiabi. Sümptomiteks on huulte või küünte värvimuutus, valu rinnus, niiske nahk, segasus, teadvusekaotus, palavik, oksendamine, kiire või aeglane südame löögisagedus, õhupuudus, trauma, krambid, terav kõhuvalu või käitumishäired.

Osa 2/3: Kodune ravi (teiste abistamine)

1. 1 Õppige sümptomeid ära tundma. Inimesed, kes kogevad hallutsinatsioone, ei pruugi sellest avalikult rääkida. Sellistel juhtudel peate teadma, kuidas tuvastada hallutsinatsioonide vähem ilmseid märke.
   • Kuulmishallutsinatsioone kogenud inimene ei pruugi ümbritsevaid märgata ja iseendaga aktiivselt rääkida. Ta võib otsida üksindust või kuulata obsessiivselt muusikat, püüdes hääli summutada.
   • Inimene, kelle pilk on suunatud millelegi, mida te ei näe, võib kogeda visuaalseid hallutsinatsioone.
   • Kui inimene harjab või raputab maha midagi, mis on silmale nähtamatu, võib see olla märk taktiilsetest (kombatavatest) hallutsinatsioonidest, kui ta põhjuseta nina pigistab - haistmismeelega seotud hallutsinatsioonid. Toidu välja sülitamine võib olla maitsmishallutsinatsioonide sümptom.
2. 2 Ole rahulik. Kui teil on vaja kedagi hallutsinatsioonidega aidata, on oluline jääda alati rahulikuks.
   • Hallutsinatsioonid võivad saada suurenenud ärevuse allikaks, nii et patsient võib olla paanikas. Kui stress või ärevus teie tõttu tugevneb, teeb see olukorra ainult hullemaks.
   • Kui keegi, keda tunnete, hallutsineerib, peaksite seda ka temaga arutama, kui ta ei hallutsineeri. Küsige, mis võib olla tõenäoline põhjus ja millist tuge saate pakkuda.
3. 3 Selgitage, mis tegelikult toimub. Selgitage patsiendile rahulikult, et te ei näe, kuulete, puudutate, ei maitse ega haista seda, mida ta kirjeldab.
   • Rääkige otse ja ilma süüdistusteta, et mitte patsienti häirida.
   • Kui hallutsinatsioonid on kerged kuni mõõdukad ja inimesel on hallutsinatsioone varemgi esinenud, võite proovida talle selgitada, et tema tunded pole tõelised.
   • Need, kellel on hallutsinatsioonid esmakordselt, samuti need, kes kannatavad nende all raskes vormis, ei pruugi mõista, et need on hallutsinatsioonid, ja käituvad teie kahtlustele reageerides agressiivselt.
4. 4 Hajutage patsiendi tähelepanu. Sõltuvalt asjaoludest võib abi olla inimese tähelepanu kõrvalejuhtimisest vestlust muutes või teise kohta kolides.
   • See nõuanne sobib kergete kuni mõõdukate hallutsinatsioonide korral, kuid te ei pruugi olla võimeline mõjutama kedagi, kellel esinevad rasked hallutsinatsioonid.
5. 5 Julgustage inimest otsima professionaalset abi. Kui keegi teie tuttav kannatab korduvate hallutsinatsioonide all, veenke teda pidevalt meditsiinilise või psühholoogilise abi vajalikkuses.
   • Rääkige inimesega, kui ta ei hallutsineeri. Arutage olukorra tõsidust ja jagage oma teadmisi probleemi võimalike põhjuste ja lahenduste kohta. Teie lähenemine peaks põhinema armastusel ja toel. Ärge kunagi võtke süüdistavat positsiooni.
6. 6 Jätkake olukorra jälgimist. Kui hallutsinatsioonid suurenevad, võivad need muutuda ohuks patsiendi enda või ümbritsevate inimeste turvalisusele.
   • Ohutuse osas kutsuge kiiresti kiirabi.
   • Kui hallutsinatsioonidega kaasnevad muud rasked füüsilised sümptomid või kui patsient ei suuda enam hallutsinatsioone tegelikkusest eristada, on vajalik ka kiirabi.

Osa 3 /3: Meditsiiniline abi

1. 1 Diagnoosige ja ravige algpõhjus. Hallutsinatsioonid on teatud psühhiaatriliste häirete tüüpiline sümptom, kuid neid võivad põhjustada ka mitmed füsioloogilised põhjused. Ainus viis hallutsinatsioonidest pikemas perspektiivis vabaneda on algpõhjuse ravimine.
   • Vaimsete põhjuste hulka kuuluvad skisofreenia, skisoidne ja skisotüüpne isiksushäire, psühhootiline depressioon, traumajärgne stressihäire ja bipolaarne häire.
   • Hallutsinatsioone võivad põhjustada ka kesknärvisüsteemi mõjutavad füsioloogilised tegurid. Nende hulka kuuluvad ajukasvajad, deliirium, dementsus, epilepsia, insult ja Parkinsoni tõbi.
   • Mõned nakkushaigused, nagu põie- või kopsuinfektsioonid, võivad samuti põhjustada hallutsinatsioone. Mõnedel inimestel esinevad migreeniga hallutsinatsioonid.
   • Narkootikumide või alkoholi tarvitamine võib samuti põhjustada hallutsinatsioone, eriti suurte annuste võtmisel või nende võtmise lõpetamisel (võõrutusnähud või "võõrutusnähud").
2. 2 Võtke antipsühhootilisi ravimeid. Hallutsinatsioonide ohjamiseks kasutatakse kõige sagedamini antipsühhootikume, mida tuntakse ka antipsühhootikumidena. Neid ravimeid võib välja kirjutada nii vaimsetest kui ka füsioloogilistest põhjustest tingitud hallutsinatsioonide raviks, eriti kui muud ravi pole saadaval või on ebapiisav.
   • Klosapiini, ebatüüpilist antipsühhootikumit, määratakse tavaliselt annuses 6 kuni 50 mg päevas, sõltuvalt hallutsinatsioonide raskusastmest. Tüsistuste vältimiseks tuleb annust järk -järgult suurendada. Selle ravimiga ravimisel on vaja regulaarselt jälgida verepilti, kuna see võib vähendada valgete vereliblede arvu ohtlikule tasemele.
   • Kvetiapiin on veel üks ebatüüpiline antipsühhootiline ravim, mida kasutatakse hallutsinatsioonide raviks. See on enamikul juhtudel üldiselt vähem efektiivne kui klosapiin, kuid ohutum.
   • Teiste levinumate antipsühhootikumide hulka kuuluvad risperidoon, aripiprasool, olansapiin ja ziprasidoon. Enamik patsiente talub neid ravimeid üldiselt hästi, kuid ei pruugi olla Parkinsoni tõvega inimestele ohutu.
3. 3 Reguleerige oma ravimite annust. Mõned ravimid, mida kasutatakse muude näidustuste jaoks, võivad mõnel inimesel põhjustada hallutsinatsioone. See on eriti levinud Parkinsoni tõvega patsientidel.
   • Isegi kui kahtlustate, et teie ravim põhjustab hallutsinatsioone, ärge kunagi lõpetage selle võtmist ilma arstiga nõu pidamata. Ravi järsk lõpetamine võib põhjustada muid tüsistusi.
   • Parkinsoni tõvega patsiendid lõpetavad tavaliselt esimesena amantadiini ja teiste antikolinergiliste ravimite kasutamise. Kui see ei aita, võib annust vähendada või dopamiini antagonistide kasutamise katkestada.
   • Kui nende ravimite kasutamise jälgimine hallutsinatsioone ei korrigeeri, võivad arstid siiski välja kirjutada antipsühhootilise ravimi. Seda tehakse ka siis, kui Parkinsoni tõve sümptomid korduvad või süvenevad annuse vähendamisega.
4. 4 Vajadusel läbige rehabilitatsioon. Kui olete sõltuvuses hallutsinogeensetest ravimitest või alkoholist, peaksite läbima rehabilitatsiooniprogrammi, mis aitab teil sõltuvusest vabaneda.
   • Kokaiin, LSD, amfetamiinid, marihuaana, heroiin, ketamiin, fentsüklidiin, ecstasy on hallutsinogeenid.
   • Hallutsinatsioonid võivad ilmneda mitte ainult narkootikumide tarvitamisel, vaid ka selle järsul lõpetamisel. Kuid võõrutusnähtudest tingitud hallutsinatsioone saab tavaliselt ravida antipsühhootiliste ravimitega.
5. 5 Külastage regulaarselt terapeudi. Eelkõige võib kognitiivne käitumisteraapia aidata mõningaid korduvate hallutsinatsioonidega patsiente, eriti kui need on põhjustatud psühholoogilistest häiretest.
   • See teraapia uurib ja hindab inimese tundeid ja mõtteid. Tuvastades probleemi tõenäolised psühholoogilised põhjused, saab professionaalne terapeut välja töötada strateegia, mis aitab patsiendil sellega toime tulla ja sümptomeid leevendada.
6. 6 Leidke rühmateraapia võimalus. Abi- ja eneseabigruppides harjutamine võib aidata vähendada psühholoogilistest põhjustest tingitud hallutsinatsioonide, eriti kuulmishallutsinatsioonide raskust ja sagedust.
   • Abigrupid õpetavad patsiente reaalsusega ühenduses püsima ning aitavad neil eraldada hallutsinatsioone ja tegelikku elu.
   • Eneseabirühmad motiveerivad inimesi võtma vastutust oma hallutsinatsioonide eest, aidates seeläbi neid kontrollida ja nendega toime tulla.