Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: tupeseksi vältimine
• Meetod 2/4: barjäärimeetodid
• 3. meetod 4 -st: hormonaalsed rasestumisvastased tabletid
• Meetod 4/4: steriliseerimine
• Näpunäiteid

Nagu teate, võib seksuaalvahekord põhjustada soovimatut rasedust, seetõttu peaksite selle ajal rangelt järgima ettevaatusabinõusid. Tänu paljudele raseduse planeerimise meetoditele ja rasestumisvastastele ravimitele, mis on saadaval seksuaalselt aktiivsetele inimestele, saab hoole ja tähelepanuga rasedust ära hoida. Rasestumist saate vältida, kui hoidute seksuaalvahekorrast või kasutate rasestumisvastaseid ravimeid, samuti võite konsulteerida oma arstiga, et saada teavet raseduse vältimise hormonaalsete või kirurgiliste meetodite kohta.

Sammud

Meetod 1 /4: tupeseksi vältimine

1. 1 Lugege karskusest. Karskus on meetod, mida paljud inimesed kasutavad raseduse ja sugulisel teel levivate haiguste vältimiseks. Karskust saab harrastada mitmel erineval viisil ja erinevatel põhjustel. Ükski abstinentsi definitsioonidest ei ole õige, kuid tupest hoidumine aitab vältida rasedust ja suguhaigusi.
   • Parasex on karskuse vorm, kus paar väldib läbitungivat seksi või keeldub sellest. See tähendab, et tuleb harjutada kõiki muid seksi- ja seksimänguliike.
   • Karskust määratletakse sageli ka kui keeldumist partneriga igasugusest seksuaalvahekorrast.
2. 2 Tehke ainult parasexi. Raseduse vältimiseks peate vältima sperma sattumist tuppe. Traditsioonilise tupe tungimisega seksi asemel võite proovida:
   • suudlused;
   • masturbatsioon;
   • paitamine;
   • hõõrdumine;
   • seksuaalsete fantaasiate näitlemine;
   • seksimänguasjade kasutamine;
   • oraalseks;
   • anaalseks.
3. 3 Rääkige oma partneriga karskuse eelistest ja puudustest. Paljud inimesed teavad, et karskus on kõige odavam ja tõhusam viis raseduse vältimiseks. Sellel meetodil ei ole meditsiinilisi ega hormonaalseid kõrvaltoimeid võrreldes teiste raseduse vältimise meetoditega.
   • Karskusharjutuste eelised ulatuvad kaugemale soovimatu raseduse vältimisest. Karskust tuleks harjutada seni, kuni olete valmis seksima või kuni leiate sobiva partneri. Saate olla romantiliselt kaasatud, ilma et oleksite seksuaalselt aktiivne. Või võib karskus sümboliseerida moraalseid või usulisi tõekspidamisi.
   • Karskuse puuduseks on see, et mõnel inimesel on raske seksist hoiduda ning nad astuvad sageli seksuaalvahekorda, uurimata seda küsimust ning kaitsmata end korralikult raseduse ja suguhaiguste eest.
4. 4 Rääkige oma partneriga oma valikust ja uurige, kas ta austab teie valikut. Mõnikord võib olla raske suhet säilitada või suhet alustada kellegagi, kes ei toeta teie ideed seksist hoiduda. Seetõttu on kõige parem rääkida oma partneriga avameelselt ja arutada oma valikut, selgitades oma arusaama karskusest ja miks otsustasite sellest kinni pidada.
   • Rääkige oma partneriga enne, kui see kõik taandub seksile. On väga oluline ja alati kasulik arutada oma partneriga, mida te mõlemad suhtelt ootate ja milliseid piire soovite või ei taha seada. Mida teha ja mida mitte, aitab teie suhetel paremini mõista ja vältida võimalikke arusaamatusi intiimsuhete juurde liikudes.
   • Te ei pea kogu aeg erapooletuks jääma (kui te seda ei soovi). Teie hoiakud ja vaated muutuvad aja jooksul ja kogemustega.

Meetod 2/4: barjäärimeetodid

1. 1 Kasutage vahekorra ajal kondoome. Õige ja järjepideva kasutamise korral kaitsevad kondoomid raseduse eest ja võimaldavad teil seksi nautida. Kondoome on väga erinevaid värve, maitseid ja tekstuure. Saate neid osta apteegis või supermarketis.
   • Naiste kondoomid on olemas ja saate neid kasutada. Nagu tavalised peenise kondoomid, koguvad ka naised kondoomi ja sperma. Naiste kondoomid on aga vähem tõhusad kui meeste kondoomid.
   • Õige kasutamise korral on kondoom tõhus vahend raseduse vältimiseks. Väga oluline on osata õigesti kondoomi panna. Samuti on enne kasutamist vaja kontrollida aegumiskuupäeva ja pakendi terviklikkust. Siiski on teada, et 18 naisel 100st on kondoomi kasutamisel oht rasestuda.
2. 2 Täiendava kaitse saamiseks kasutage spermitsiidi. Spermitsiide müüakse geelide, vahtude või kilede kujul ning need kantakse kondoomi peale. Spermitsiidid blokeerivad sperma sisenemise emakasse, kasutades sperma tapvat kemikaali. Neid tooteid saab osta apteegis, veebipoes ja mõnes supermarketis. Mõnda tüüpi kondoome müüakse koos juba töödeldud spermitsiididega.
   • Ilma kondoomita kasutamisel on vaginaalsed spermitsiidid efektiivsed vaid 78%, kuid kombineerituna kondoomiga suureneb efektiivsus 95% -ni või rohkem.
   • Täiendavaks kaitseks on vaja spermitsiide. Pärast vahekorda peab naine lühikest aega lamama selili, et spermitsiidid jääksid emakakaelale.
   • Spermitsiidid võivad põhjustada tupe- ja peeniseinfektsioone ning on sageli ärritavad. Konsulteerige oma arstiga, kui teil tekib spermitsiidide kasutamise tõttu ebamugavustunne või põletustunne.
3. 3 Kasutage rasestumisvastast käsna. Rasestumisvastane käsn on väike sõõrikukujuline käsn, mis sisaldab spermitsiide. See asetatakse emakakaela tuppe ja takistab sperma sisenemist emakasse. Õige sisestamise korral pole käsna üldse tunda. Käsnad pole nii levinud kui kondoomid või spermitsiidid ja väga sageli on need kallimad. Sarnast käsna saab tellida veebipoest. Rasestumisvastase käsna kasutamiseks:
   • Esmalt leotage käsn 2 spl (30 ml) vees, et aktiveerida spermitsiidid. Pigista liigne vesi välja.
   • Sisestage käsn tuppe mööda tagaseina nii, et see ulatub emakakaelani. Käsna tuhm või nõgus külg peaks olema suunatud emakakaela poole ja silmus eemale, et seda oleks pärast seksi lihtne eemaldada.
   • Käsna saab süstida kokku 24 tundi. Pärast tupevahekorda tuleb see jätta vähemalt 6 tunniks sisse.
   • Käsnani jõudmiseks peske käed põhjalikult, seejärel haakige sakile ja tõmmake õrnalt väljapoole. Pärast käsna eemaldamist veenduge, et see on terve ja selle sisse pole jäänud ühtegi osa.
4. 4 Lugege tupe diafragma kohta. Diafragma töötab sarnaselt käsnaga, ainult see on valmistatud kummist painduvate servadega. Diafragmasid on erineva suurusega ja õige valimiseks peate nägema oma arsti. Arst mõõdab teie vaagna mahtu ja valib diafragma, mille saate raseduse vältimiseks enne seksi sisestada. Diafragma saab eemaldada 6 tundi pärast seksi või 24 tundi hiljem.
   • Pange tähele, et membraanid ei kaitse sugulisel teel levivate haiguste eest.

3. meetod 4 -st: hormonaalsed rasestumisvastased tabletid

1. 1 Rääkige oma arstiga, millist rasestumisvastast vahendit peaksite võtma. Rasestumisvastaseid ravimeid on toimimispõhimõtte järgi kahte tüüpi: mõned takistavad munaraku vabanemist munasarjadest, teised aga muudavad emakakaela lima paksemaks, mille tõttu seemnerakud munarakku ei pääse. Rasestumisvastaseid ravimeid on palju erinevaid kaubamärke, nii et paluge oma arstil leida teie tervisele ja seksuaalsele tegevusele sobiv ravim.
   • Arutage soovitatud ravimi kõrvaltoimeid ja riske. Näiteks suurendavad rasestumisvastased tabletid tromboosi riski üle 35 -aastastel suitsetavatel naistel.
   • Rasestumisvastaseid vahendeid tuleb võtta iga päev samal kellaajal. Kui jätate kohtumise vahele, on teil oht rasestuda, eriti kui seksite pillide vahelejätmise päevadel.
2. 2 Tehke rasestumisvastane süst. Rasestumisvastased süstid või Depo-Provera hõlmavad sünteetilise hormooni, mida nimetatakse progestiiniks, manustamist, mis kaitseb raseduse eest. Neid süste tuleb teha iga 12 nädala järel.
   • Ravim "Depo-Provera" sisaldab hormooni progestiini, mis takistab munade vabanemist emakasse ja muudab emakakaela lima paksemaks, mis takistab sperma liikumist.
   • Rasestumisvastase ravimi valimisel arutage alati oma arstiga kõiki selle ravimi terviseriske ja kõrvaltoimeid.
3. 3 Kasutage erakorralist rasestumisvastast vahendit, kui esmane meetod ei ole efektiivne. Erakorralised rasestumisvastased tabletid hoiavad muna tavalisest kauem välja, mis tagab, et sperma sureb enne viljastumist. Erakorraline rasestumisvastane vahend on efektiivne, kui seda võetakse 3 päeva jooksul pärast kaitsmata sugu. Neid ei saa kasutada püsiva rasestumisvastase vahendina.
   • Erakorralisi rasestumisvastaseid vahendeid saate ilma arsti retseptita osta igas apteegis. Need ravimid koosnevad tavaliselt 1 levonorgestreeli tabletist. Neid müüakse kaubamärkide Postinor, Escapel või Model 911 all. Võtke rangelt vastavalt juhistele.
   • Mõned ravimid (Agesta, Ginepristone) väljastatakse ainult arsti retsepti alusel.
   • Teine hädaabi rasestumisvastane vahend on vaskne emakasisene vahend (IUD). Selle "T" kujulise seadme sisestab arst emakasse. See rasestumisvastane meetod on efektiivne 5 päeva jooksul (120 tundi) pärast kaitsmata sugu.

Meetod 4/4: steriliseerimine

1. 1 Veenduge, et steriliseerimine on õige valik. Mõelge hoolikalt, kas plaanite kunagi rasedust, ja seejärel kavandage kirurgiline meetod raseduse vältimiseks. Te ei tohiks kasutada steriliseerimist, kui on võimalus, et soovite tulevikus emaks saada.
   • Paljud inimesed läbivad steriliseerimise, et mitte riskida oma tervisega või juhtudel, kui nad ei soovi oma lastele või järeltulijatele teatud haigust või geneetilist mutatsiooni edasi anda.
   • Steriliseerimine on tõsine ja vastutustundlik samm, mis mõjutab mitte ainult teie keha, vaid ka teie lähedasi. Arutage seda otsust kindlasti oma partneriga, kuid pidage meeles, et lõpuks saate ainult teie otsustada, mida oma kehaga teha.
2. 2 Proovige mittekirurgilisi steriliseerimismeetodeid. Mittekirurgiliseks steriliseerimiseks kasutatakse Essure implantaate, et luua loomulik barjäär raseduse vastu. Günekoloog paigaldab implantaadi ambulatoorselt vähem kui 10 minutiga. Seade sisestatakse igasse munajuhasse ja stimuleerib kiuliste kudede kasvu, blokeerides neid ja muutes munaraku emakaõõnde sisenemise võimatuks.
   • Esimese 3 kuu jooksul pärast seda protseduuri peate kasutama oma tavapäraseid rasestumisvastaseid meetodeid. Munajuhades moodustub kiuline kude umbes 90 päeva ja alles siis peetakse protseduuri tõhusaks.
   • See protseduur on püsiv ja tulemusi ei saa tagasi pöörata.
3. 3 Steriliseerige kirurgiliselt. Kirurgilist steriliseerimist nimetatakse tavaliselt munajuhade ligeerimiseks.Selle operatsiooni käigus munajuhad ligeeritakse või lõigatakse.
   • Meeste steriliseerimist nimetatakse vasektoomiaks. Selle operatsiooni käigus lõigatakse või ligeeritakse vas deferens, mille kaudu munandite sperma viiakse peenisesse. Niisiis, sperma imendub kehasse ja ei eritu.

Näpunäiteid

• Rääkige oma arstiga oma rasestumisvastase meetodi kohta. Uurige välja, milline meetod teile kõige paremini sobib. Rasestumisvastase meetodi valimine on füüsilise, psühholoogilise ja emotsionaalse tervise jaoks hädavajalik, seega tehke kindlasti otsus koos oma partneri ja arstiga.