Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Mõned inimesed võivad arvata, et olete oma elus täielik läbikukkumine. Kui arvate, et olete vigu teinud ringis. Negatiivse loo kordumise vältimiseks on mitmeid viise.

Sammud

1. 1 Lihtsalt ära tunne end halvasti. Keegi pole täiuslik, sest me kõik oleme inimesed ja anname endast parima. Vigade tegemine on osa elust, kuid jalule tõusmine on palju olulisem.
2. 2 Mõelge, miks te jätkate seda, mida tegite. On sul igav? Kas olete depressioonis ja halvas tujus? Saate aru, mis probleemi põhjustab, et saaksite selle järgmisel korral parandada.
3. 3 Kirjutage kõik üles. Päeviku pidamine aitab teil näha erinevust oma kogemuste edenemises. Nii mäletate, mida ja miks tuleb parandada. Teie enda vead võivad näidata teile edu teed.
4. 4 Hallata ennast. Jätke kaks suure rasvasisaldusega sööki vahele ja hakkate distsipliini üles ehitama. Tõestage endale, et saate end parandada, loobudes teleri vaatamisest, loobudes kõrge kalorsusega toitudest. Treenige kõvasti, kuid ärge üle pingutage.
5. 5 Leidke alternatiiv. Kui tunnete, et olete tegemas midagi rumalat, siis mõelge probleemile lahenduse leidmiseks muul viisil.
6. 6 Kaaluge kõike. Mõelge alati selle tegemise põhjusele. Küsige: "Mis on minu eesmärk?"
7. 7 Küsi abi. Kui räägite sellest lähedase sõbraga, on teil palju lihtsam oma veaga toime tulla.

Näpunäiteid

• Inimene, kes õpib oma vigadest esimest korda, on ideaalne.
• Kõige tähtsam on see, kuidas sellest välja tulla.
• Ära mõista kohut enda ega teiste üle karmilt.

Hoiatused

• Selles artiklis esitatud näpunäited on ainult soovitused ja individuaalsed tulemused võivad erineda.