Sisu

• Sammud
• 1. meetod 5 -st: uimastiravi
• Meetod 2/5: vaadake oma toitumine üle
• 3. meetod 5 -st: ravimine koduste abinõudega
• Meetod 4/5: seeninfektsiooni ennetamine
• 5. meetod 5 -st: millal pöörduda arsti poole

Kandidoos ehk soor on nakkus, mille põhjustab perekonna pärm Candida albicans (diploidne seen), mis võib mõjutada suud, tuppe, nahka, magu ja kuseteid. Eriti sageli esineb tupeinfektsiooni. Ohustatud on ka nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed (nii tupe kui ka suu kandidoos). Enamikku neist infektsioonidest saab ravida kodus, kuid pöörduge arsti poole, kui sümptomid ilmnevad või püsivad pikka aega.

Tähelepanu:selles artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Enne mis tahes meetodi kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Sammud

1. meetod 5 -st: uimastiravi

1. 1 Pöörake tähelepanu sümptomitele. Kandidoosiga nakatumise oht võib suureneda antibiootikume võtvatel inimestel, rasedatel, ülekaalulistel, diabeediga või nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel. Niisiis, kandidoosi sümptomid on järgmised:
   • sügelus, ärritus, valulikkus ja põletustunne tupes;
   • lõhnatu valge juustune eritis;
   • nahalööve, laigud ja villid kubeme piirkonnas.
2. 2 Osta käsimüügi seenevastane kreem. Arst võib välja kirjutada seenevastase aine, mis ravib infektsiooni ja see võib olla saadaval retsepti alusel või ilma. Seennakkusi põhjustavad seened, mistõttu on käsimüügiravimid üks populaarsemaid kandidoosivastaseid ravimeid.
   • Kui te ei märka 3-4 päeva jooksul paranemist, küsige nõu oma arstilt.
   • ÄRGE KASUTAGE seenevastaseid ravimeid, kui olete rase või kui teil on olnud infektsiooni retsidiiv. Sellisel juhul peaksite pöörduma arsti poole, kes aitab seeninfektsiooni ravida.
   • Kontrollige seenevastase kreemi juhiseid, et näha, kas see on pärmseente infektsioon (kandidoos). Teisi seenevastaseid ravimeid ei soovitata kasutada kubeme- ega tupe piirkonnas.
   • Käsimüügi kreeme kasutatakse 1 kuni 7 päeva. Järgige kasutusjuhendis toodud juhiseid.
3. 3 Osta tupeküünlaid. Nagu seenevastane salv, aitavad tupe ravimküünlad ravida rästa, sattudes otsesesse kontakti infektsiooni põhjustanud seentega. Suposiitide koostis erineb veidi salvi koostisest, kuid tavaliselt sisaldavad need seenevastaseid aineid (näiteks klotrimasool, butokonasool, mikonasool või tiokonasool).
   • Käsimüügi suposiite võib kasutada ka 1 kuni 7 päeva. Enne kasutamist lugege kindlasti ravimiga kaasasolevaid juhiseid, et teada saada, kui sageli küünlaid kasutada ja kuidas neid õigesti sisestada.
   • Tavaliselt toodetakse küünlaid koonilise, silindrilise ja kiilukujulise kujuga. Need tuleb sisestada otse tuppe.
4. 4 Osta käsimüügi tablette. Suukaudseid ravimeid saab osta ilma retseptita, kuid kõigepealt peate konsulteerima oma arstiga. Mõnel ravimil on kõrvaltoimed, eriti koos teiste ravimitega, ravimtaimede või toidulisanditega.
   • Optimaalse annuse ja manustamissageduse väljaselgitamiseks lugege ravimiga kaasasolevaid juhiseid. Pillide ravi võib kesta 1 kuni 7 päeva.
   • Need tabletid sisaldavad seenevastaseid ravimeid, mida on ohutu võtta suu kaudu.
   • Liigseid antibiootikume tuleks vältida, sest need hävitavad normaalse tupefloora, mis pärsib paljunemist Candida.
5. 5 Kandke nahale sügelusvastast kreemi. Neid salve tuleks kasutada ainult häbeme ümber, mitte tupe sees. Põletiku ja sügeluse leevendamiseks võib tupekreeme kombineerida kortikosteroididega ning neid müüakse tavaliselt spetsiaalse aplikaatoriga, et täpselt mõõta kasutatud kreemi kogust.
   • Isegi kui need kreemid on saadaval ilma retseptita, peate enne nende kasutamist nõu pidama oma arstiga.
   • Kreemid on paksemad kui losjoonid, kuid need võivad lekkida, seega tuleks kasutada hügieenisidet või aluspüksteid. Kuid ärge kasutage tampooni, sest see imab salvi, vähendades ravi efektiivsust.
   • Sügelusvastane kreem ei ravita infektsiooni ennast, kuid aitab leevendada seeninfektsiooniga seotud sümptomeid. Seda tuleks kasutada koos seenevastase kreemi, tupe suposiidi või pillidega.
   • Peaksite kasutama tupepiirkonnale mõeldud kreemi. Teised sügelusvastased ravimid võivad happe tasakaalu rikkuda, aidates sellega kaasa nakkusele.

Meetod 2/5: vaadake oma toitumine üle

1. 1 Eemaldage oma toidust teatud toidud ja joogid. Õige toitumine aitab vähendada soorust põhjustavate seente kasvu. Eksperdid soovitavad toidust välja jätta alkoholi, toidud ja joogid, mis sisaldavad palju suhkrut või kunstlikke magusaineid, rafineeritud süsivesikuid ja kõrge pärmi kontsentratsiooniga toiduaineid.
   • Teatud tüüpi piimatooted (näiteks juust ja või) võivad samuti kaasa aidata kandidoosi tekkele, kuid seda küsimust ei ole veel piisavalt uuritud.
   • Kui teil on madal veresuhkur või te pole kindel, milliseid toiduaineid peaksite oma dieedist välja jätma, küsige terapeutilt või dieediarstilt isikupärastatud toitumiskava.
2. 2 Võtke C -vitamiini. C -vitamiin (tuntud ka kui askorbiinhape) on oluline looduslik antioksüdant, mis aitab kaasa keha immuunfunktsiooni arengule. C -vitamiini võib võtta toidulisandina. Soovitatav annus on 500 kuni 1000 mg päevas, jagatuna 2-3 annuseks. Samuti võite oma dieeti lisada C-vitamiini rikkaid toite Enne C-vitamiini sisaldavate toidulisandite võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga, eriti kui te võtate immunosupressante või kui teil on nõrgenenud immuunsüsteem. Looduslikel C -vitamiini allikatel pole aga mingeid kõrvalmõjusid (muidugi juhul, kui te pole nende toitude suhtes allergiline). C -vitamiini rikaste toitude hulka kuuluvad:
   • magusad punased või rohelised paprikad;
   • tsitrusviljad (apelsin, pomelo, greip, laim), kontsentreerimata tsitrusemahlad);
   • spinat, spargelkapsas, rooskapsas;
   • maasikad ja vaarikad;
   • tomatid;
   • mango, papaia, melon.
3. 3 Täiendage oma dieeti E -vitamiiniga. E -vitamiin on ka antioksüdant, mis stimuleerib immuunsüsteemi ja on tõhus võitluses nõrgenenud immuunsüsteemist tekkinud seeninfektsioonidega. Soovitatav annus täiskasvanutele on 15 mg päevas. E -vitamiini leidub sellistes toitudes nagu:
   • taimeõlid;
   • mandel;
   • maapähkel;
   • sarapuupähkel;
   • päevalilleseemned;
   • spinat;
   • brokkoli.
4. 4 Sööge rohkem oomega-3 rasvhappeid sisaldavaid toite. Asendamatud rasvhapped võivad aidata vähendada põletikku ja leevendada põletustunne, mis sageli esineb sooriga inimestel. Soovitatav on võtta oomega-6-sid, mida leidub õhtul priimulaekstraktis (tuntud ka kui õhtune priimula), samas kui omega-3-sid leidub kalas ja linaseemneõlis. Võtke 2 supilusikatäit õli päevas või 1000-1500 mg eraldi annustena 2 korda päevas.
   • munad;
   • pinto oad, sojaoad ja mustade silmadega herned;
   • tofu;
   • metsik lõhe ja sardiinid;
   • kreeka pähklid, mandlid, chia seemned ja linaseemned;
   • rapsiõli, kalaõli ja linaseemneõli.
5. 5 Võtke probiootikume. Probiootikumid sisaldavad baktereid, mis on meie kehale kasulikud ja elavad tavaliselt soolestiku siseseintel. Nad toimivad seenevastaste ainetena, mis kontrollivad paljunemist Kandidaat ja suurendada keha immuunsüsteemi. Mõned uuringud näitavad, et aktiivseid probiootilisi kultuure sisaldav jogurt aitab vältida seeninfektsioone. Siin on mõned viisid probiootikumide tarbimise suurendamiseks:
   • Proovige probiootilisi toidulisandeid kontsentratsiooniga 1 kuni 10 miljardit Bifidobakterit (kuni kaks korda päevas).
   • Enne probiootikumide võtmist pidage nõu oma arstiga (eriti kui kasutate immunosupressiivseid ravimeid või antibiootikume).
   • Seeneinfektsioonide vältimiseks tarbige iga päev klaas (250 ml) magustamata jogurtit.
   • Saate osta probiootilisi tupe suposiite, mis aitavad taastada mikrofloora tasakaalu tupes.

3. meetod 5 -st: ravimine koduste abinõudega

1. 1 Söö rohkem küüslauku. Tänu allitsiinile on küüslauk laialdaselt tuntud oma antibakteriaalsete ja seenevastaste omaduste poolest. Kaaluge ühe toore küüslauguküüne söömist päevas või lisage toidule 2-3 riivitud nelki. Selle alternatiiviks on toidulisand, mis sisaldab 4000–5000 mcg allitsiini.
   • Küüslauk võib suhelda paljude ravimitega, sealhulgas HIV -i raviks kasutatavate ravimitega. Küüslauk võib suurendada verejooksu riski nõrga immuunsüsteemiga inimestel, neil, kes võtavad vere vedeldajaid või kellel on hiljuti olnud vigastus või operatsioon. Rääkige oma arstiga enne küüslaugu võtmist looduslikul kujul või toidulisandina.
2. 2 Joo ehhinatsea ekstrakti. Echinacea on viirusevastase ja antioksüdantse toimega ravimtaim, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi, vähendada põletikku ja taastada hormonaalset tasakaalu. Echinacea on kasulik kombineerituna seenhaiguste raviks kasutatava seenevastase ainega ekonasooliga, aidates vähendada uuesti nakatumise sagedust. Uuringud näitavad, et 2-9 ml ehhinatsea mahla või 1 tassi ehhinatsea tee joomine aitab ära hoida seente põhjustatud seeninfektsioone Candida.
   • Ehhinatsea tee valmistamiseks leotage lihtsalt 1-2 grammi kuiva ehhiaatsea juurt või ürdiekstrakti 5 minutit soojas vees, seejärel kurnake ja jooge.
   • Echinacea võib suhelda ka mitmete ravimitega, seega pidage enne selle võtmist nõu oma arstiga.
   • Mõnel inimesel on selle toidulisandi kõrvalnähud väikesed (need hõlmavad maoärritust, iiveldust, pearinglust ja silmade kuivust). Ärge võtke ehhinatseat tühja kõhuga.
   • Ärge võtke ehhinatseat, kui teil on hulgiskleroos, tuberkuloos, sidekoehaigus, leukeemia, diabeet, HIV või AIDS, mõni autoimmuunhaigus või maksahaigus.
3. 3 Võtke teepuuõli vanni. Teepuuõli on tuntud oma viirusevastaste ja seenevastaste omaduste poolest.Uuringutulemused näitavad, et teepuuõli võib olla tõhus tupe seeninfektsioonide ravis, kuid teepuuõli süstimine otse tuppe ei ole soovitatav. Proovige selle asemel võtta teepuuõli vanni.
   • Lisage soojale vanni 10-15 tilka teepuuõli ja istuge selles vähemalt 15 minutit. Korrake seda protseduuri 2-3 korda nädalas. See aitab säilitada mikrofloora tasakaalu ja vältida tupe seeninfektsioone.

Meetod 4/5: seeninfektsiooni ennetamine

1. 1 Hoolitse oma isikliku hügieeni eest. Korduvate seeninfektsioonide parim ennetus on isikliku hügieeni järgimine ning suguelundite piirkonna puhtus ja kuivus. Siin on veel mõned näpunäited seeninfektsiooni vältimiseks:
   • Ärge peske suguelundite piirkonda seebiga - piirduge tavalise leige veega.
   • Pärast tualeti kasutamist pühkige alati eest taha.
   • Ärge kandke intiimpiirkonda kosmeetikatooteid (parfüüm, naiselik hügieenipihusti, pulber).
   • Ärge unustage vahetada hügieenisidemeid, menstruatsioonitopse ja tampoone iga 2–4 ​​tunni järel.
2. 2 Kandke mugavat riietust. Vältige iga päev tihedalt liibuvate esemete, näiteks kitsaste pükste, retuuside või sukkpükste kandmist. Liiga kitsad riided võivad põhjustada ärritust ja sümptomeid halvendada. Lisaks peaksite veetma võimalikult vähe aega märja ujumistrikoo ja treeningriietega. Veega või higiga leotatud esemed tuleks võimalikult kiiresti asendada puhaste ja kuivade esemetega.
   • Nailonist või siidist aluspesu või sukkpükste asemel on parem kanda puuvillast aluspesu, sest nailonist ja siidist aluspesu suurendab higistamist suguelundite piirkonnas, põhjustades ärritust.
3. 3 Ärge kasutage douching'i. Mõned naised leiavad, et pesemine võib aidata tupe piirkonda puhastada ja värskendada, kuid tegelikult võib pesemisprotsess aidata kaasa seeninfektsiooni tekkele. Douching võib muuta tupes loomulikku pH tasakaalu, ärritada ja kahjustada nahka ja limaskesti (olenemata sellest, kas kasutate ravimtaimi või ravimeid). Douching suurendab tupeinfektsioonide, vaagnapõletike ja raseduse tüsistuste riski.

5. meetod 5 -st: millal pöörduda arsti poole

1. 1 Kui teil tekivad kandidoosi sümptomid, pöörduge oma arsti poole. Kuna pärmseente infektsiooni sümptomid võivad kattuda teiste haiguste tunnustega, peate teadma oma günekoloogi täpset diagnoosi. Alustuseks võib arst soovitada mõnda nõrgemat ravimit või valida kohe tõhusa abinõu.
   • Arst aitab teil leida teile parima ravi.
2. 2 Pöörduge oma arsti poole, kui käsimüügiravimid ei aita. Kui sümptomid püsivad või süvenevad ravi ajal, peate võib -olla kasutama tugevamat abinõu - või sümptomitel võib olla erinev põhjus. Arst saab teha õige diagnoosi ja määrata teile sobiva ravi.
   • Ärge kasutage ilma retseptita tooteid kauem kui 5-7 päeva ilma arstiga nõu pidamata.
3. 3 Pidage meeles, et arst peab teie tupest uurima ja tampooni võtma. Kandidoosi avastamiseks võetakse tavaliselt tupest tampoon ja saadetakse analüüsimiseks. Test näitab, kas teil on pärmseente infektsioon ja kui jah, siis millist. Lisaks võib günekoloog teha uuringu, et otsida muid nakkusnähte.
   • Arst võib teiega arutada ka võimalikke riskitegureid.
4. 4 Rääkige oma arstiga retsepti alusel seenevastaste ravimite võtmisest. Sellised ravimid on tavaliselt tugevad ja isegi kui neid saab tegelikult ilma retseptita, ei tohiks te neid ise välja kirjutada. Arst võib välja kirjutada ühe ravimitest, mida võetakse 3–7 -päevase kuurina, või flukonasooli (Diflucan), mida tavaliselt võetakse ühe annusena.
   • Raskete infektsioonide korral võib arst välja kirjutada ühe annuse, millele järgneb veel 3 päeva hiljem, või soovitada pikaajalist ravikuuri.
   • Lühiajaline ravikuur võib hõlmata salve, kreeme, ravimküünlaid või tablette.
   • Võtke kindlasti ravimeid vastavalt arsti juhistele, vastasel juhul võib infektsioon tagasi tulla.
   • Kui olete rase või arvate end olevat rase, rääkige sellest oma arstile, sest raseduse ajal ei tohi suukaudseid ravimeid võtta. Kreemi ja salve võib kasutada, kui arst on need heaks kiitnud.