Sisu

• Sammud
• Meetod 1/3: toit ja jook
• Meetod 2/3: võta end korda
• Meetod 3 /3: alkoholipõletuse vältimine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Alkoholilõhn võib olla tüütu ja piinlik. Kui te ei soovi teilt alkoholilõhna, siis on võimalusi selle lõhna vähendamiseks. Kui sa sööd ja jood mõningaid abinõusid, korrastad end ja töötad enda kallal, siis on su hingeõhk jälle värske!

Sammud

Meetod 1/3: toit ja jook

1. 1 Söö enne või joomise ajal. Toidu söömine alkoholi joomise ajal võib aidata vähendada aurude lõhna. Toit imab osa tarbitud alkoholist ja stimuleerib sülje tootmist. See aitab vältida dehüdratsiooni, mis suurendab aurude taset.
   • Baarides pakutakse sageli suupisteid, näiteks pähkleid või popkorni, et kliendid ei jääks liigsest joomisest liiga haigeks. Ärge unustage seda soovitust joomise ajal kasutada.
   • Kui jood sõbra juures jooki, siis paku kaasa kogu seltskonnale suupisteid. Saate paar kotti kiipe või mikrolaineahju popkorni. Nii vähendate tulevasi alkohoolseid aure ja tõestate end helde külalisena.
2. 2 Sibul ja küüslauk. Tooted, millel on püsiv lõhn, aitavad tappa alkohoolseid aure. Punane sibul ja küüslauk on tunda hingeõhus pikka aega, vähendades alkoholilõhna.
   • Saate tellida suupisteid sibula või küüslauguga. Baarides serveeritakse sageli praetud kartulit või küüslauguleiba.
   • Pärast joomist lisage oma võileivale, hamburgerile või salatile punane sibul.
   • Mõned inimesed võivad aurudest kiiresti vabanemiseks süüa toores sibulat või küüslauku. See on väga tõhus, kuid pidage meeles, et neil toodetel on väga tugev lõhn. See ei eritu mitte ainult suust, vaid ka pooride kaudu. Kui peate teise kohta tulekuks vabanema alkohoolsetest aurudest, pole sibul ja küüslauk parim valik. Küüslaugu lõhn on sama eemaletõukav kui alkohoolsed aurud, kuigi avalikku umbusaldust see ei tekita.
3. 3 Näts. Närimiskumm on aurude vastu võitlemisel üsna tõhus. See mitte ainult ei katkesta alkoholi lõhna, vaid soodustab ka sülje tootmist. Kõik see mõjutab kompleksi aurusid.
   • Proovige haput nätsu. See soodustab liigset süljeeritust, mis kõrvaldab kiiresti aurude lõhna. Maitse ise ei pruugi esialgu just kõige meeldivam olla, kuid ajapikku pehmeneb.
   • Mündikumm on ka hea. Tugev mentoolilõhn katkestab kiiresti suitsu alkoholist ja seda kasutatakse sageli hinge värskendamiseks.
4. 4 Joo kohvi ja vett. Kohv ja vesi aitavad vähendada suitsulõhna. Vesi täiendab alkoholi tarbimisest kadunud kehavedelikke ning stimuleerib ka süljeeritust, mis vähendab alkoholi lõhna. Kohvil on oma terav lõhn, mis ületab alkoholi ebameeldiva lõhna. Parim on juua kohvi hommikul pärast alkoholi joomist. Ergutite ja depressantide segamine võib põhjustada energiapuhangu, muutes end kaineks. Selle tulemusena võite hakata jooma rohkem alkoholi kui peaks.

Meetod 2/3: võta end korda

1. 1 Pese hambaid paar minutit kauem. Hammaste pesemine vähendab halba hingeõhku pärast alkoholi joomist. Kui kulutate suuhügieenile paar minutit rohkem, saate aurude lõhna oluliselt vähendada.
   • Kasutage terava lõhnaga mentoolist hambapastat. See on kõige tõhusam lahendus.
   • Lisaaeg hammaste pesemisel on vajalik, et puhastada suuõõne alkoholijääkidest ja alkoholi imendunud toiduosakestest.
2. 2 Kasutage hambaniiti. Ärge jätke tähelepanuta hambaniiti pärast õhtust alkoholi joomist. Alkoholist imenduvad toiduosakesed jäävad sageli hammaste vahele. See aitab kaasa aurude lõhnale isegi pärast hammaste põhjalikku puhastamist.
3. 3 Suuvesi. Pärast hammaste pesemist ja hambaniidi pesemist loputage suud spetsiaalse vahendiga.See vedelik on loodud halva hingeõhu kõrvaldamiseks ja sellel on piparmündi maitse. Loputage suud viaalil näidatud aja jooksul (tavaliselt umbes 30 sekundit), sülitage see valamu ja loputage veega.
4. 4 Duši all käima. Alkoholilõhn väljub mitte ainult suu kaudu, vaid ka pooride kaudu, nii et kogu keha võib eraldada ebameeldivat lõhna. Pärast joomist võtke alati dušš hommikul.
   • Dušš nagu tavaliselt, kasutades dušigeeli ja pöörates erilist tähelepanu oma kehale.
   • Pikaajaline seep, šampoon või palsam aitab kõrvaldada või vähendada alkoholi lõhna.

Meetod 3 /3: alkoholipõletuse vältimine

1. 1 Joo mõõdukalt. Alkohoolsete jookide mõõduka tarbimise korral ei ole aurude lõhn nii tugev kui pärast alkoholi kuritarvitamist. Püüdke mitte ületada kahte portsjonit öö kohta. Liigne alkoholitarbimine ei põhjusta mitte ainult tõsist läbipõlemist, vaid ka muid terviseprobleeme, eriti kui seda regulaarselt korrata. Joogikoguse vähendamine ja lõpetamine aitab vältida aurude lõhna.
   • Proovige paar klaasi öösel läbi saada.
2. 2 Ärge segage jooke. Igal joogil on erinev lõhn. Erinevat tüüpi alkohoolsete jookide segamisel on oht saada kohutav lõhn. Proovige õhtu jooksul juua ainult ühte eelistatud jooki.
3. 3 Joo lihtsaid jooke. Maitsetaimede ja vürtside aroomiga segatud jookidel on tavalise õlle, veini ja likööriga võrreldes terav lõhn. Lihtsad joogid aitavad teil vältida tugevat aurude lõhna.

Näpunäiteid

• Proovige endaga kaasa võtta piparmündi, kaneeli või mentooliga maitsestatud kummi.

Hoiatused

• Kui teil on tunne, et peate vähem jooma, kui teil on igav märguannetest, et joote liiga palju, kui tunnete end pärast joomist süüdi või vajate hommikul pohmelli, võib teil tekkida probleeme alkoholiga. Rääkige oma arstiga, kui palju joote ja kuidas õppida ennast kontrollima.