Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: ravivõimaluste hindamine
• Meetod 2/3: psühholoogiliste raskustega toimetulek
• Meetod 3/3: kuidas asjad korda saada
• Näpunäiteid

Surmava diagnoosi vastuvõtmine, samuti rahumeelne ja väärikas surm on väga raske. Siiski saate teha mitmeid otsuseid, mis aitavad teil end vääriliseks tunda. Oluline on mõista oma emotsioone ja kaasata lähedaste toetust. Nii on teil lihtsam leppida sellega, millega silmitsi seisate.

Sammud

Meetod 1 /3: ravivõimaluste hindamine

1. 1 Mõista oma diagnoosi. Kui teil on diagnoositud surmav diagnoos, olete emotsioonidest üle koormatud. See sobib. Andke endale aega toimuva töötlemiseks. Kui tunnete end piisavalt tugevana, paluge oma arstil teiega uuesti diagnoosi arutada. Esitage palju küsimusi nii ravi kui ka prognoosi kohta.
   • Paluge pereliikmel või lähedasel sõbral koos teiega arsti juurde minna. Sageli on inimestel raske tervisest rääkida. Teie sõber võib olla teie assistent, kes esitab küsimusi ja salvestab arsti vastused.
2. 2 Uurige välja, mis teil seaduse järgi on. Mõnes riigis on lõplikult haigetel inimestel võimalus nõustuda vabatahtliku eutanaasiaga, kuid Venemaal on see tava keelatud. Kaaluge reisimist riiki, kus eutanaasia on seaduslik.
   • Arutage seda võimalust oma sugulastega. Paljud inimesed on eutanaasiast huvitatud, sest see võimaldab neil otsustada, millal surra.
3. 3 Mõelge haiglale. Kui teie diagnoos on surmav, võib haigla olla teie jaoks hea valik. Haigla on koht, kus inimest aidatakse viimastel päevadel, mitte ei ravita. Haigla pakub sageli hooldust, mida ei saa kodus pakkuda. Paljude inimeste jaoks muutub hospiits mugavaks kohaks, kus neil on lihtsam surmaga leppida. Haigla töötajad on ööpäevaringselt abiks.
   • Samuti saab palgata õe. Uurige, millised valikud on teie linnas saadaval. Uurige võimalikult palju erinevat teavet ja otsustage, milline hooldusvõimalus teile sobib.
4. 4 Rääkige lähedastele oma soovidest. Peaksite oma lähedastega rääkima sellest, mis juhtub pärast teie surma, isegi kui teil on sellest raske rääkida. Peate selgitama, mida soovite. Kui soovite, et hooldaja hoolitseks, öelge seda. Haiguse progresseerudes võib teil olla raskem oma soovidest rääkida. Proovige oma lähedastega võimalikult kiiresti rääkida, isegi kui teil on raske oma emotsioonidega toime tulla.
   • Peate kellegi oma korrapidajaks tegema. See inimene saab teie eest otsuseid langetada, kui jääte töövõimetuks.
   • Otsige advokaat, kes aitab teil korrapidajat määrata.
5. 5 Õppige füüsiliste piirangutega toime tulema. Sageli halveneb surmaga lõppenud diagnoosi korral inimese tervis järsult. Võite kiiresti kaotada võime teha seda, millega olete harjunud. Teil on raske leppida tõsiasjaga, et nüüd peate kasutama teiste inimeste abi. Paljudel inimestel on seda tehes raske enesehinnangut säilitada.
   • Võtke oma hooldaja valikut tõsiselt. Kui otsustate palgata hooldaja, küsige intervjuu ajal, kuidas inimene on harjunud aitama. Peate leidma hooliva inimese, kes pole teie vastu lahke.
   • Kui otsustate usaldada teie eest hoolitsemise sõbrale või sugulasele, rääkige selle inimesega, kui veel saate. Selgitage, et soovite säilitada oma enesehinnangut ja soovite, et teid koheldaks nagu täiskasvanut ja mitte nagu last. Paluge isikul hooldusteavet üle vaadata. Arst ütleb teile, kust seda teavet otsida.
6. 6 Ole valmis kaotama osa oma iseseisvusest. Võite kaotada oma iseseisvuse. Näiteks haiguse või ravimite tõttu ei saa te autot juhtida.See pole lihtne, sest uute emotsioonidega tuleb juba tegeleda.
   • Pidage tänupäevikut, et meeles pidada oma elu häid asju. Kui kirjutate iga päev üles paar asja, mille eest olete tänulik, tunnete end paremini. Näiteks võite tunda tänulikkust kuuma tassi tee eest, vestluse eest kallimaga või võimaluse eest imetleda kaunist päikeseloojangut.
   • Liituge tugigrupiga, et tuletada endale meelde, et te pole üksi. Rääkige inimestega iseseisvuse kaotamisest ja uurige, mida teised samas olukorras teevad.

Meetod 2/3: psühholoogiliste raskustega toimetulek

1. 1 Tundke oma leina. Surmav diagnoos tekitab palju emotsioone. Tõenäoliselt on teil raske mõista, et teil pole palju aega jäänud. Ärge hinnake ennast ja andke endale aega oma emotsioonide töötlemiseks. Pidage meeles, et kõik inimesed tunnevad end erinevalt ja kõik inimesed tõlgendavad uudiseid erinevalt. See sobib.
   • Esimestel päevadel võivad teie emotsioonid pidevalt muutuda. Tõenäoliselt tunnete viha, eitamist, hirmu, kurbust. Aktsepteerige oma tundeid ja pidage meeles, et need kõik on seletatavad.
2. 2 Tea, mida teha, kui tunned ärevust. Tõenäoliselt olete väga mures surma ja selle pärast, mis juhtub, kui olete läinud. On tõestatud, et kõige tõhusam meetod ärevusega toimetulemiseks on keskenduda sellele, mida saate mõjutada. Kui esialgne šokk on möödas, hakake mõtlema hooldusvõimalustele ja tuleviku planeerimisele.
   • Näiteks võite hakata otsima ravi- ja hooldusvõimalusi. Kaaluge mitmeid võimalusi ja valige see, mis tundub teile kõige sobivam.
3. 3 Leidke võimalus elust rõõmu tunda. Teil võib elada jäänud mõni päev, nädal, kuu või aasta. Raske mõelda millelegi muule, kui teil on surmav diagnoos. Siiski on oluline proovida ülejäänud elu rõõmuga elada. Tehke seda, mida saate veel teha, ja veetke rohkem aega lähedastega.
   • Kui teile meeldib õues olla, proovige iga päev päikese käes käia. Paluge sõpradel või pereliikmetel teiega väljas käia, kui soovite.
   • Võib -olla tunnete end mõnel hetkel diagnoosist hoolimata tervena. Sel juhul tehke seda, mida olete alati tahtnud teha. Kui olete alati tahtnud välismaale reisida, tehke seda, kuid hankige kõigepealt oma arsti luba.
4. 4 Saage lähedaste tuge. Surmava haigusega võitlemine on raske. Oluline on ümbritseda end armastavate inimestega ja lasta neil teid aidata. See ei pruugi olla lihtne: võimalik, et te ei soovi, et teised näeksid teid haigena või peavad teid aitama. Kõik need tunded on mõistetavad, kuid nii teil kui ka teie lähedastel läheb paremini, kui saate üle soovist end teistest eraldada.
   • Paratamatult haigetele on olemas tugigrupid. Paluge oma arstil soovitada selliste rühmade jaoks kontakte. Võite end mugavamalt tunda, kui olete ümbritsetud inimestega, kes satuvad samasse olukorda.

Meetod 3/3: kuidas asjad korda saada

1. 1 Tehke testament. Testament võib olla lihtne ja lühike, kuid see dokument on väga oluline. Kui teil pole veel testamenti, tehke see. Seda saate teha ise või advokaadi abiga. Märkige oma vara ja raha saajad. Kui teil on lapsi, märkige, kes saab eestkostjaks.
   • Märkige kunstnik. See isik jälgib teie tahte täitmist.
   • Kui teil on surmav haigus, kaaluge elutoetuse tellimist. See võimaldab teie valitud inimesel teha teie eest otsuseid, kui olete töövõimetu.
2. 2 Mõtle matustele. Planeerimine aitab stressiga toime tulla. Mõnele inimesele meeldib oma matuseid kavandada.Võite koostada plaani, mis on nii üksikasjalik kui soovite.
   • Kui soovite, et hüvastijätt oleks ainult religioosne või mittereligioosne, märkige see tellimuses. Samuti saate valida muusika.
   • Rääkige oma soovidest oma kallimale. Võite ise palju mõelda, kuid vajate abi, kes kontrollib kõike.
3. 3 Ütle headaega. Võite olla rahulikum, kui jätate kõikide oma lähedastega eelnevalt hüvasti. Tõenäoliselt soovite seda teha ja see on väga isiklik protsess. Pidage meeles, et selles olukorras pole reegleid. Võid väärikalt surra, kui teed seda, mida õigeks pead.
   • Saate inimestega rääkida. Kui kardate, et teil on raske emotsioonidega toime tulla, mõelge ette, mida soovite öelda. Pidage meeles, et emotsioonid ja pisarad on normaalsed.
   • Mõned inimesed eelistavad hüvastijätukirju kirjutada. Neid saab lugeda enne või pärast surma.

Näpunäiteid

• Hüvastijätmine eluga on alati midagi isiklikku. Pidage meeles, et sellises olukorras ei ole käitumisreegleid.
• Rääkige oma arstiga õigest ravist.