Kuidas teha golfikiike

Videot: Dear Delta & United, We Need to Talk. //Travel Inaccessibility

Sisu

Sammud
Meetod 1 /4: õige hoiak
Meetod 2/4: kuidas golfikeppi hoida
3. meetod 4 -st: kiikumine
Meetod 4/4: tavaliste probleemide lahendamine
Näpunäiteid
Mida sul vaja on

Golfi mängida on üsna raske, kuni õpid õiget tehnikat, kuid oma oskusi täiustades naudid mängu üha enam. Üks golfi suurimaid väljakutseid on see, et isegi kõige väiksemad nüansid võivad teie löögile tohutut mõju avaldada. Kõige keskmes on kiikumine - pulgaga liikumine. Kui teil on probleeme viilu, õngega, õige vahemaaga või kui te pole kunagi üldse golfi mänginud, siis see artikkel näitab teile, kuidas oma kiiksust maksimumi võtta.

Sammud

Meetod 1 /4: õige hoiak

1 Seisa ühe jalaga veidi palli ees. Asetage jalad nii, et esiosa oleks palli ees veidi ees; see asetab klubi teie keha keskpunkti lähedale. Jalad peaksid olema õlgadest veidi laiemad ja pall peaks asendi keskele lähemal olema.
- Mängige suurte pulgadega (hübriidid või autojuhid) oma esijalale lähemal ja väikeste (rauast) oma hoiaku keskele lähemale.
- Kui olete paremakäeline, on teie vasak jalg aukule lähemal - umbes 30 cm kaugusel pallist.
- Kui olete vasakukäeline, peaks teie parem jalg olema augule lähemal.
2 Seisake pallist sellisel kaugusel, et jõuaksite selle keskele, hoides käed sirged, kuid lõdvestunud. Ärge minge liiga lähedale, vastasel juhul peate palli löömiseks küünarnukid painutama. Samas ei tohiks liiga kaugel seista, et ei peaks käsi sirutama. Ülakeha peaks olema veidi palli poole kallutatud ja sihtmärgist eemale, kuid mitte liiga kaugele.
3 Kontrollige sihtmärki. Sihtjoon kulgeb mööda õlgu ja jalgu.Veenduge, et kujuteldavad jooned, mis on tõmmatud sihtmärgist kõige kaugemast õlast lähimasse - ja eesmisest jalast taha - viivad eesmärgini. Seda nimetatakse "risti" ulatuseks.
- Oma ulatuse testimiseks istuge restile ja asetage oma golfikepp varvastele tsooni. Minge klubi taha ja vaadake selles suunas, kuhu see näitab. Klubi peab näitama kas järgmise löögi sihtmärki või auku ennast.
4 Painutage oma põlvi veidi. Ärge seiske sirgelt nagu mannekeen, vaid proovige võtta kergelt kõverdatud põlvedega vastu "sportlik hoiak". Proovige kiikuda täiesti sirgete jalgadega ja saate aru, kui raske ja ebamugav see on.
- Jaotage oma kehamass ühtlaselt jalgadele. See on raskem kui kannul seismine, kuid kiikumisel on palju lihtsam oma kaalu ettepoole ja seejärel tahapoole nihutada.
- Jaotage oma kehakaal ühtlaselt mõlemale jalale. Tõstke oma kontsad mitu korda maapinnast kergelt maha, et tunda hoiaku tasakaalu. Kiige, löögi ajal ja pärast seda kantakse kaal üle, kuid peate alustama ühtlase jaotusega.

Meetod 2/4: kuidas golfikeppi hoida

1 Ükskõik, millise käepideme valite, hoidke klubi lõdvestunud. Vabakäepide võimaldab kepi pea pöörlemise ajal pöörata, mis lisab löögile täpsust ja ulatust. Golfis, mida rohkem pingutada, seda hullemaks läheb. Proovige loomulikult liikuda.
2 Proovige pesapalli käepidet. See on kõige elementaarsem haare, mis on väga sarnane sellele, kuidas pesapallimängijad kurikaga haarduvad, sellest ka nimi. Märge: Kõigi kolme allpool kirjeldatud käepideme puhul asetatakse vasak käsi (paremakäeliste puhul) samale kohale.
- Võtke nuia alt vasaku käega, mässides sõrmed tihedalt ümber võlli. Kepp peaks asuma peopesa selles osas, kust sõrmed algavad; vasak pöial peaks olema suunatud klubi pea poole.
- Haarake klubist parema käega altpoolt, nii et teie väike sõrm puudutab vasaku käe nimetissõrme.
- Hoidke golfikeppi tihedamalt nii, et osa paremast peopesast oleks vasaku pöidla kohal. Parem pöial peaks olema suunatud veidi vasakule ja vasak pöial veidi paremale.
3 Proovige kattumist. Pesapallikäepide sobib kõigile, kuid sõrmed ei istu piisavalt tihedalt. Kattuva haarde korral on sõrmed suurema stabiilsuse huvides põimunud.
- Alustage pesapalli käepidemega. Selle asemel, et hoida paremat väikest sõrme ja vasakut nimetissõrme kõrvuti, libistage parem väike sõrm üles ja asetage see vasaku nimetissõrme ja keskmise sõrme vahelisele liigesele või nimetissõrmele.
4 Proovige käepidet, mida nimetatakse lukuks. See käepide võimaldab suurimat stabiilsust tänu sellele, et vasak ja parem käsi on pulga all lukus põimunud. Seda haaret kasutavad suurepärased mängijad Jack Nicklaus ja Tiger Woods.
- Õige lukustushaarde saamiseks alustage pesapalli käepidemest. Seejärel asetage vasaku käe nimetissõrm väikese sõrme falangede ja parema sõrmuse sõrme vahele. Sellisel juhul peaks parema käe väike sõrm jääma vasaku käe keskmise ja nimetissõrme falangede vahele. Teie parem roosa ja vasak nimetissõrm põimuvad, moodustades tähe X.
5 Valige käepide, mis sobib teile kõige paremini. Igal käepidemel on oma eelised ja puudused. Lisaks on palju muid käepidemeid, mida me ei kaalunud - kümne sõrme haare, nõrgad ja tugevad käepidemed jne. Katsetage erinevat tüüpi käepidemetega, kuni leiate selle, millega teie kiik kõige paremini töötab ja viga löömisel täpsus on minimaalne.
- Näiteks lossi soovitatakse väikeste kätega golfimängijatele (arvake Nicklaus), kellel on kattuv golfikepp ebamugav.
- Kui teil on viiluprobleem (pall liigub otse ja seejärel järsult paremale - paremakäelise mängija jaoks), proovige mitte haarata nõrgalt.
- Kui teil on konksuprobleem (pall läheb otse, kuid kaldub seejärel oluliselt vasakule - paremakäelise mängija puhul), proovige vähem kindlat haaret.

3. meetod 4 -st: kiikumine

1 Alustage kiikumist. Kiigedes tõuseb kepp lähteasendist ja kerib pea taga. Proovige õõtsudes oma keha pöörata, liigutades raskuse augu lähimalt jalalt kaugemale. Pange tähele kiige kolme peamist etappi:
- Esimene etapp. Tooge käed tagasi, hoides neid aukust kõige kaugemal asuva jala lähedal. Püüa hoida auku lähim käsi sirgena. Kui nuiapea on kiige lõpus, on võll maapinnaga peaaegu paralleelne.
- Teine etapp. Pöörake oma käsi veidi, hoides käed maapinnaga paralleelselt. Pulka tuleks hoida vasakpoolse käega rangelt risti (paremakäeliste puhul). Klubi ots osutab pallist veidi eemale.
- Kolmas etapp. Pöörake keha veidi tahapoole, nii et kiige lõpus olev nööripea jääb veidi käte taha. Kiige viimases etapis peaks esikäsi kergelt painutama.
2 Alustage allapoole liikumist. Kui kiik alla läheb, "tõmba" nuia pead nii, et see jääb veidi maha keha üldisest liikumisest, suureneb nurk käe ja kepi vahel ning kui oled löögialasse sisenenud, keeruta kiiresti üles. See võimaldab teil klubi lõpus arendada suurt kiirust, samal ajal kui keha liigub suhteliselt aeglaselt ja säilitab kontrolli.
- Vahetult enne löömist proovige uuesti lukustada oma esikäsi nii, et see oleks täiesti sirge - nagu kõikumise alguses.
- Nihutage oma raskus avast kõige kaugemalt jalalt jalale lähemale. Lase põlvedel sihtmärgi poole liikuda. Hoidke oma põlve lõdvestunud, eriti juhiga löömisel.
3 Veenduge, et löögihetkel on nuia võll suunatud sihtmärgi poole. See aitab kontrollida palli lennu suunda. Ärge unustage lisada puusaliigutust löögienergia suurendamiseks; ärge proovige lüüa ainult kätega.
4 Jälgige kindlasti kiigega. Pole tähtis, kui kaugele sa kepi keerad, aga kui löök ise on õigesti sooritatud, siis pead selle teatud asendis lõpetama. Vöölukk vaatab sihtmärki, klubi jääb selja taha, suurem osa kehast kantakse sihtmärgile kõige lähemale jalale, teine jalg on varbal. Palli lendu jälgides peaksite selles asendis mugav olema.
- Hoidke silmad palli peal kiiget ja lööki ennast tehes. Ärge tõstke pead kohe pärast lööki, et näha, kuhu pall on lennanud; see hävitab ainult nägemise täpsuse. Vaadake palli, kui järgite seda klubi liikumisega.
5 Ärge püüdke palli täie jõuga lüüa - vähem on rohkem! Nii nagu te ei tohiks liiga tugevalt klubi haarata, ei tohiks te proovida ka palli võimalikult kõvasti lüüa. Täpse ja kaugvise korral on kõige tähtsam õige tehnika, mille ohverdate, kui proovite palli koopainimesena lüüa.

Meetod 4/4: tavaliste probleemide lahendamine

1 Parandage lõik. Kui pall liigub veidi vasakule (paremakäeliste mängijate jaoks) ja seejärel järsult paremale, proovige hoides oma põlvi kergelt painutada ja painduda. Soov kiikumise ajal aukust kõige kaugemale sirutada on loomulik, kuid proovige seda mitte teha. Kuid veenduge, et põlv ei painduks tagasi, kinnitage see reie alla.
2 Reguleerige konksu. Konks tähendab, et pall lendab kergelt paremale (parema käega mängijatele) ja seejärel väga vasakule. See juhtub siis, kui palli keeratakse vastupäeva, kui lüüakse paremalt vasakule, mitte tagant ette.
- Pöörake tähelepanu oma haardele. Kui nipsu hoides näete vasakul käel rohkem kui kahte sõrme, kasutage nõrgemat haaret ja veenduge, et nähtaval oleksid ainult kaks sõrme.
- Teie alus ei tohiks olla liiga vasakule pööratud.Seda viga saab korvata, lüües palli veidi paremale, kuid sel juhul võib konks tugevamaks muutuda. Veendumaks, et seisate sihtmärgi suhtes õigesti, asetage oma klubi maapinnale.
3 Kui pall ei lenda korralikult, parandage õõtsumist. Mõnikord on löök liiga tugev ja sagedamini, vastupidi, liiga nõrk ja pall ei lenda vajalikku kaugust. Parim lahendus sellele probleemile on mitte kiikumise ja löögi ajal pead tõsta ja palli vaadata.
- Tagasi lükates pea tagasi, suurendate kaugust kaela alusest palli põhjani. Palli õige löömine muutub palju raskemaks. Vaadake otse palli ja lööte kaugemale ja järjekindlamalt.

Näpunäiteid

Kaugus sõltub löögihetkel löögipea kiirusest, sellest, kui kõvasti te lööte, ning kontaktnurgast klubi ja palli vahel. (ta on järsk või õrn).
Palli lennusuund määratakse kiige suuna ja kepi pöördenurgaga palliga kokkupuutumise hetkel.
Jätkake palli järgimist kohe pärast löömist. See vähendab tõenäosust, et olete enne löömist hajameelne ja vaatate eemale ning pall lendab vales suunas.
Jagage kaalu õigesti ja hoidke tasakaalu.
Golf on eelkõige mäng. Nii et nautige seda. Ärge unustage, Tiger Woods, Vijay Singh jõudis kõrgustesse mitte ainult tänu õnnele, vaid võttis kaua aega. Aja jooksul hakkate väikese vaevaga nagu professionaal pallid mööda faarvaatrit alla laskma.
Võtke professionaalse mängija videoõpetus. Tõeline spetsialist aitab teil õppida, kuidas kõike õigesti teha, ja päästab teid vigadest, millest on hiljem raske vabaneda.
Muutke haaret, kui ilmub viil või konks. Klubi peaks pallile tulema oma voltimata lameda osaga.