Sisu

• Sammud
• Osa 1: Higi vähendamine
• Osa 2: higiste kaenlaaluste ravi

Higistamine on meie keha loomulik jahutusmehhanism. Normaalne, terve inimene higistab, kui tal on palav, ta on tööl või kui tal on stress. Riiete higiplekid ei näe mitte ainult koledad välja, vaid lõhnavad ka halvasti! Kui higistate rohkem kui teised inimesed, on teil märkimisväärne võimalus, et teil on hüperhidroos. Siiski on mitmeid viise higistamise, niiskuse ja lõhna minimeerimiseks. Lugege seda artiklit ja saate teada, kuidas higiste kaenlaalustega toime tulla.

Sammud

Osa 1: Higi vähendamine

1. 1 Kasutage tugevat higistamisvastast ainet. Higistamisvastased koostisosad segunevad higiga, et ummistada poorid, vältides higistamist. Higistamisvastased vahendid on saadaval peaaegu kõigis apteekides. Higistamisvastaste ainete toimeaine on alumiiniumkloriid. Igal higistamisvastasel vahendil on aga oma erivalem. Võimalik, et peate proovima mitmeid võimalusi, enne kui leiate endale sobiva abinõu.
   • Parimate tulemuste saamiseks kasutage higistamisvastast ainet öösel, kuivale nahale.
   • Isegi kõik "looduslikud" higistamisvastased ained sisaldavad alumiiniumi, nii et tõenäoliselt ei pea te seda toimeainet vältima. Siiski sisaldab higistamisvastane aine muid koostisosi, seega pöörake tähelepanu valitud toote koostisele.
   • Erinevalt higistamisvastastest vahenditest ei vähenda deodorandid higistamist. Mis tahes deodorandi toimimise põhimõte on lõhna kõrvaldamine, samal ajal kui higi eraldub jätkuvalt samas mahus. Higistamisvastased vahendid aitavad kõrvaldada liigset higistamist - see on nende peamine erinevus deodorantidest. Seetõttu arvestage higistamisvahendi valimisel seda olulist erinevust.
2. 2 Konsulteerige oma arstiga. Kui higistamisvastased ained ei tööta, on hüperhidroosi raviks mitmeid muid võimalusi. Küsige selle kohta oma arstilt.
   • Eelistage tugevaid higistamisvastaseid aineid.
   • Siiski on uus protseduur, mis võimaldab peatada higi tootmise, eemaldades higinäärmed mikrolainete energiat kasutades.
   • Paljudest hüperhidroosiga võitlemise viisidest eristatakse Botoxi süsti kaenlaalustesse.
3. 3 Vältige toidu higistamist. Mõnikord võib see, mida sööme ja joome, higistamist mõjutada. Vältige vürtsikaid toite; kofeiin, alkohol ja töödeldud toit võivad samuti põhjustada hüperhidroosi. Higistamine võib tekkida pärast liiga suure (või isegi väikese koguse, kui inimene on tundlik) niatsiini võtmist. Kuumad joogid võivad tõsta teie kehatemperatuuri, mis omakorda võib põhjustada higistamist.
   • Ärge eemaldage dieedist vett, et vältida higistamist! Teie keha vajab korralikult toimimiseks vett. Rohke vee joomine võib vähendada higistamist. See on tingitud keha jahtumisest. See mõjutab ka higilõhna. Seetõttu jooge normaalseks higistamiseks piisavalt vett.
4. 4 Proovige oma stressi vähendada. Kui higistate närviliselt palju, peate tõenäoliselt nõu pidama psühhoterapeudiga, sest see võib olla ärevushäire sümptom. Saate rakendada selles artiklis toodud nõuandeid ja järgida oma arsti nõuandeid. Lisaks higistamise sümptomite ravile võib arst soovitada meditsiinilist ja / või käitumuslikku ravi, mis aitavad teil oma ärevust juhtida.

Osa 2: higiste kaenlaaluste ravi

1. 1 Kandke kaitsvaid kaenlaaluseid. Kui teil on probleeme liigsest higistamisest vabanemisega, on kaenlaalused padjad suurepärane võimalus kaitsta oma riideid kollaste laikude eest. Need imavad padjad imavad liigset niiskust; mõned eemaldavad ka ebameeldiva lõhna. Kaitsepatjadel on ka teisi nimetusi: kaenlaalused, kaenlaalused higipadjad, kaenlaalused jne. Mõned on kinnitatud otse riiete või naha külge, teised aga riiete külge spetsiaalsete rihmadega. Seal on padjad ühekordseks ja korduvkasutuseks.
   • Kaenlaalused on saadaval paljudelt jaemüüjatelt. Neid võib leida ka meeste rõivaste ja pesupoodidest.
   • Võite isegi voodrid ise teha.
2. 2 Ärge kandke riideid, mis on valmistatud kangast, mis ei hinga. Teatud kangad, nimelt siid, polüester, viskoos, nailon, võivad teie probleemi tõenäoliselt veelgi süvendada. Eelistage puuvillast, linasest, villast riideid.
3. 3 Kandke riideesemeid, millel pole higiplekke. Kui teate, et teil on selline probleem, valige sobiv riietus. Kandke topi pluusi või särgi all või kandke mitu kihti riideid. See aitab peita higiplekke. Näiteks võite higiplekkide katmiseks kanda särgi peal vesti. Pane T-särgi või pluusi kohale kerge bleiser ja teised tõenäoliselt ei märka su probleemi.
   • Higiplekid on tavaliselt heledatel riietel paremini nähtavad, nii et higistamise korral vältige heledate pluuside kandmist.
4. 4 Osta higistamisvastane termopesu. Kaasaegne teadus pakub sellistel juhtudel kõrgtehnoloogilistest materjalidest riideid. Meeste ja naiste termiline aluspesu imab suurepäraselt liigse niiskuse ja hoiab ära ka ebameeldiva lõhna leviku. Lisaks pöörake riiete valimisel tähelepanu kangale, millest need on valmistatud. Otsige riideid, mis ei tunne end ebamugavate kollaste laikude tõttu ebamugavalt.
   • Poest saate osta higistamise vastu termopesu või tellida veebist.