Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: tööl kuuldavaks tegemine
• Meetod 2/3: Suhetes kuuldav
• 3. meetod 3 -st: sotsiaalse keskkonna kuulmine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Mõnikord on raske mõista, et sind ei kuulata, olgu see siis töökoosolekul või sinu jaoks oluliste inimestega või lihtsalt tänaval ja maailmas.Kuigi pole ühtegi maagilist valemit, mis paneks inimesi teid kuulama, on tehnikaid, mida saate teatud olukordades kasutada, et suurendada oma võimalusi kuuldavaks saada.

Sammud

Meetod 1 /3: tööl kuuldavaks tegemine

1. 1 Kohandage oma suhtlusstiili oma publikuga. Veenduge, et räägite oma vaatajaskonna jaoks kõige tõhusamal viisil - see on kuulmise oluline osa. Arvestage alati, kellega kuulajaskonda kuulama hakkate.
   • Mõelge, kuidas nad räägivad: kas nad räägivad kiiresti, lihtsalt “tulistavad” oma ideid? Või räägivad nad aeglasemalt ja suurema tähelepanuga?
   • Kui räägite kiiresti inimeste aeglase tajumisega, siis ignoreerivad nad tõenäolisemalt teie ideid, olenemata sellest, kui head nad on. Peate oma vestluse tempo kohandama oma publiku tajumise tempoga.
2. 2 Tunne oma kolleege. See on osa eelmisest punktist, mis puudutas teie suhtlusstiili kohandamist publikule, kuid peate teadma, kuidas oma kolleegidega tõhusalt suhelda. Kui soovite, et teid kuulataks, peate rääkima nende tasemel, mis tuleks kindlaks määrata.
   • Uurige, mis neid juhib, ja kohandage oma idee nende vaatenurga järgi. Kui neil on ajaveeb, lugege seda, kui nad kirjutavad teie valdkonna ajakirja jaoks artikleid, vaadake neid. Peate nende ideede põhjani jõudma.
   • Uurige, millised teemad neid huvitavad ja mida nad hindavad. Selleks, et teid tegelikult kuulda võetaks, peate oma ideid kohandama vastavalt sellele, mis teie kolleege kõige rohkem huvitab. Näiteks: kui leiate, et teie kolleeg on tõesti huvitatud keskkonna hoidmisest, võite proovida ja näidata, kuidas teie idee aitab keskkonda hoida.
3. 3 Olge hästi informeeritud. Sa tõesti ei taha olla kohtumisel selline inimene, kes ajab lihtsalt ideid välja, ilma et neil oleks aimugi, mis toimub. Veenduge, et teate, mida koosolekul või tööl kaalutakse.
   • Mõningate teemade ja arvamuste ettevalmistamine selles küsimuses enne tähtaega on hea viis pädevaks esinemiseks ja kohtumisel või arutelul kuuldavaks tegemiseks. See annab teile lähtepunkti oma ideede avaldamiseks, eriti kui te pole üksi väga paljusõnaline.
4. 4 Valige endale sobivaim väljend. Oma ideed arutades või tööolukorda kirjeldades peate oma publikule mõeldes tuginema oma tugevustele. Kui kasutate PowerPointi võrratult esitluste loomiseks, siis kasutage seda oma ideede väljendamise vahendina.
   • Inimesed õpivad ja tajuvad teavet erineval viisil. Saate kontrollida, kas teie kolleegid või koosolekul osalevad inimesed saavad visuaalselt või kuuldavalt paremini teavet vastu võtta.
   • Samuti on hea viis veenduda, et kõik järgivad teie mõtteid, et segada oma esitlusstiile. Näiteks: teil võib olla PowerPointi esitlus, jaotusmaterjal ja väike idee arutelu.
5. 5 Tegutse kiiresti. See on eriti oluline, kui teil on keegi, kellel on raskusi koosolekul või arutelul rääkimisega. Kui teil on ideid, tegutsege kiiresti. Hilinemine tähendab, et keegi võib teie ees oma idee välja öelda või on vestlus liiga tuline ja te ei tunne end mugavalt välja rääkides.
   • Muidugi ärge hakake rääkima, kui keegi pole küsimust esitanud ega ideid küsinud. See näeb välja pisut üleolev.
6. 6 Esitada küsimusi. Sageli on inimesed oma ideede edendamisele nii keskendunud, et unustavad, et küsimuste esitamine võib olla sama oluline ja mõnikord isegi parem kui lihtsalt ideede esitamine. Küsimused võivad aidata olukorda selgitada või panna inimesi probleemist teisiti mõtlema.
   • Näiteks kui inimesed arutavad, kuidas oma päevast maksimumi võtta, küsige, kas ülemus seda soovib; küsida, milles probleem jne.
   • Valmistage küsimused ette, isegi kui te neid ei kasuta. See võib aidata teil oma mõtteid ette valmistada ja selgitada.
7. 7 Loo silmside. Sa tahad, et inimesed pööraksid tähelepanu, kui sa räägid, sest alles siis tunned end kuulduna. Silmside loomine kogu ruumis olevate inimestega tähendab, et nad lülitavad rääkimise ajal tõenäolisemalt aju sisse.
   • Silmside näitab ka seda, et sul on enesekindlus enda ja oma ideede suhtes, mistõttu inimesed kalduvad neid rohkem kaaluma.
   • Samuti aitab see veenduda, et inimesed kuulavad ja on huvitatud sellest, mida teil öelda on. Kui näete, et inimesed ei kuula ega näita huvi üles, peate võib -olla oma ideid esitama.
8. 8 Ärge oodake, et keegi teie arvamust küsiks. Kuigi see võib nii olla kõigil erinevatel elualadel, kehtib see eriti töö puhul. Sageli on inimesed oma ideede esitamisega nii hõivatud, et ei kavatse teie kohta midagi küsida, sest nad eeldavad, et kui teil on idee, siis räägite niikuinii selgelt ja selgelt.
   • Rääkimiseks peate teadlikult pingutama, et teid ära kuulataks. Kui te seda ei tee, siis teid lihtsalt ei kuulata. Avalikult rääkimine võib võtta aega, kuid mida rohkem te seda teete, seda paremaks muutute.
   • See võib olla eriti raske naistele, keda õpetatakse mitte katkestama ja see katkestamine on ebaviisakas.

Meetod 2/3: Suhetes kuuldav

1. 1 Valige õige aeg. Osa tegelikult kuuldust on õige aja ja õige koha valimine. See on eriti oluline, kui teil on raske rääkida.
   • Peaksite valima intiimse hetke, mitte avalikul üritusel. Nii et kui teil on mingisugune probleem, siis jõuluõhtul oma kallimaga arutamine kogu pere ees ei hõlbusta suhtlemist.
   • Lisaks valides aja, mil olete mõlemad pahurad või juba ärritunud (näiteks pikal reisil), muutub teine ​​inimene teid vähem kuulma.
2. 2 Teadke ette, mida soovite öelda. Kuigi te ei pea lõputööd sõna -sõnalt kirjutama, on hea mõte end ette valmistada ja teada, milliseid küsimusi soovite tõstatada. See on eriti oluline, kui olete häbelik või kipute liikvel olles raskemini mõtlema.
   • See võib hoida teid ka vestluse ajal asja juures, sest see annab teile rohkem võimalusi meelde tuletada, mida peate arutama.
3. 3 Kontrollige, kas teine ​​inimene on valmis teid kuulama. Kuigi see hõlmab õige aja ja koha valimist, on oluline öelda, millal olete valmis ära kuulama. Kui ei, siis on sellel, mida ütlete või kuidas ütlete, harva tähtsust. Kui inimene pole valmis sind kuulama, siis ta ei kuule sind.
   • Kehakeel võib teile palju öelda. Kui inimene on sinust eemale pööranud, ei tee silmsidet või tema käed on risti risti, tunneb ta end tõenäoliselt kaitsvalt või ei taha sind kuulata.
   • Kui inimene on agressiivne või vihane, on väga raske panna teda kuulama, mida te räägite. Sel juhul on kõige parem sellest olukorrast võimalikult kiiresti lahti saada.
4. 4 Veenduge, et teie kehakeel oleks vestlust soodustav. Kui proovite kedagi teid kuulama panna, peate veenduma, et ka teie kehakeel seda soodustab. Tehke kõik endast olenev, et vältida vestluse lõpetamist, pöörates tähelepanu sellele, mida teie kehakeel ütleb.
   • Kui saate, istuge selle inimese kõrvale, kelle poole püüate jõuda.Veenduge, et hoiate enda ja nende vahel piisavat vahemaad, et inimene ei tunneks, et te neile vajutate, vaid piisavalt lähedal, et teil oleks side.
   • Hoidke oma hääletoon ja kehakeel võimalikult neutraalsed. Vältige käte risti asetamist rinnale ega suruge käsi rusikateks. Hoidke rindkere võimalikult lahti.
   • Säilitage teise inimesega silmside. See aitab teil mõista, kuidas ta end tunneb ja kas ta ikka kuulab teid, ning see aitab hoida sidet teie kahe vahel.
5. 5 Valmistage ette kõik tingimused. Püüad kaasata vestluspartnerit vestlusesse ilma suud kinni panemata. Kui sulgete vestluse ajal kohe teise inimese ees suu, on peaaegu võimatu panna teid teid kuulama. Peate arutama üldist küsimust, mitte süüdistama.
   • Näitena öelge midagi sellist: „Mul on probleem ja ma ei tea, kas saate mind sellega aidata”, ja selgitage otse, et vajate abi laste eest hoolitsemisel.
   • Teine näide võib tunduda selline: „Ma olen segaduses, ma tõesti tahaksin, et sa prooviksid mind aidata ja aitaksid mul seda mõista”, ning seejärel selgita, kuidas sa tunned, et teie kahe vahel on vahemaa ja teile meeldib tõesti ületamise kallal töötada see vahemaa.
6. 6 Väljendage haavatavust, mitte viha. Viha on tavaliselt mask millegi sügavama ja haavatavama jaoks, näiteks hirm või valu. Kui alustate vestlust otse vihaga, katkestate kõik vestlusteed, mitte ei valmista neid ette.
   • Haavatavust, kuigi seda on palju raskem (ja hirmutavam) väljendada, kuuldakse tõenäoliselt. See tähendab, et peate oma valu läbimõeldumalt jagama.
   • Seetõttu on “mina” avaldused nii uskumatult olulised. Te selgitate, miks teil on valus või miks olete ärritunud. Näiteks: "Mulle tegi haiget, kui unustasite keemilisest puhastusest riided kätte võtta, sest tundub, et minu ülesannete loend pole nii tähtis kui koju tulles ja jalad diivanile visates" - kõlab palju paremini ja avatumalt kui “unustad alati õigeid asju teha. Ma arvan, et sa lihtsalt ei hooli sellest olulisest ülesannete loendist! "
7. 7 Ole valmis ennast kuulama. Vestlus ja soov olla ära kuulatud ei ole ühesuunaline. Te ei saa eeldada, et inimene on valmis teid kuulama, kui te pole valmis teda kuulama. Võib olla raske kuulda midagi enda või suhte kohta, mis läheb vastuollu teie mõtetega, kuid kui soovite, et teid kuulataks, peate kuulama ennast.
   • Kuulake, mida teine ​​inimene ütleb. Kui te pole valmis kuulama, kui teie lähedane selgitab oma arusaama toimuvast - "Ma unustasin oma riided keemilisest puhastusest järele, sest olin väga pahane meie lapse halbade hinnete pärast koolis", siis ei tule te kuhugi .
   • Kui teine ​​inimene räägib, arendage aktiivset kuulamist. Kui jäite millestki ilma või olete oma mõtetesse vajunud, paluge inimesel äsja öeldut korrata. Võtke silmside, kui ta räägib, ja pöörake tähelepanu sellele, mida ta ütleb, mitte sellele, mida ütlete.
8. 8 Arendage oma huumorimeelt. Olulised vestlused, et panna inimesed teid kuulama, avanema, kui teil on valu või ärritus. Kõik need asjad võivad olla uskumatult rasked ja emotsionaalselt kurnavad. Kui suudate neile huumoriga läheneda, liigute suurema tõenäosusega edasi.
   • Lõppude lõpuks kipuvad inimesed sind kuulama, kui lähened olukorrale pigem huumorimeelega kui emotsionaalselt.
9. 9 Nõustuge sellega, et mõnikord ei taha teine ​​inimene kuulata. Teid ei pruugi alati kuulda võtta. Sa lihtsalt ei saa. Pole tähtis, kas tegite kõik "õigesti". Olete seadnud lava, valinud õige aja, jäänud neutraalseks, mitte vihaseks. Mõnikord pole inimesed teie ütlusteks valmis ja mõnikord pole nad kunagi valmis.
   • Kui keegi ei suuda või ei taha teie ütlusi kuulata, peate võib -olla kaaluma, kas soovite selle inimesega suhet luua.

3. meetod 3 -st: sotsiaalse keskkonna kuulmine

1. 1 Mõelge, kas teil on vaja rääkida. Kuulamise olemus on ajastus. See tähendab, et sa ei tee seda kogu aeg. Pidage meeles, et kvantiteet ja kvaliteet ei lähe alati kokku.
   • Mõnikord vajavad inimesed vaba kõrvu. Olles inimene, kes kuulab teisi inimesi, võib olla uskumatult tähtis.
   • Arendage oma kõnevõimet ainult siis, kui tunnete, et on oluline seda öelda. Inimesed kuulavad sind tõenäolisemalt, kui nad teavad, et räägid huvitavatest asjadest.
2. 2 Tea, millal mitte rääkida. Kõigiga pole vaja rääkida. Sa ei pea kogu aeg rääkima. On palju aegu ja kohti, kus inimesed on enam -vähem vastuvõtlikud vestlusele ja kuulavad teid. Teades, millised kohad selleks sobivad, tunnete end pikas perspektiivis rohkem kuuldavana.
   • Näiteks: keegi, kes on kannatanud väga pika lennu tõttu, on tõenäoliselt vähem vastuvõtlik teie vestlusele kui see, kellega olete pikal järjekorral mõlemale meeldivale kontserdile.
   • Aga inimene, kes kannab kõrvaklappe ja vaatab bussi aknast välja? Jah, ilmselt ei taha ta kuulda kõigest teie uues äris, kus müüakse kasutatud Ferrari autosid.
3. 3 Andke inimestele teada, et kõik, mida soovite, on rääkida. Iga inimese elus on aegu, kus vajatakse vaid sümpaatseid vabasid kõrvu, kui nad räägivad mingist ebaõiglusest. Nüüd on mõned inimesed, eriti poisid, rohkem huvitatud lahenduste pakkumisest kui teie kaebuste kuulamisest.
   • Paljud inimesed tunnevad hea meelega kaasa või kuulavad, kui nad teavad, et see on kõik, mida nad tegema peavad. Kui nad arvavad, et peavad lahendusi välja pakkuma, on nad teiega veidi lühemad ja ehk kuulavad vähem.
   • Valige ka oma vaatajaskond. Teie vend ei ole parim inimene, kellele oma poiss -sõbra pärast kurta, ja teie parim sõber võib olla.
4. 4 Õpi kuulama. Üks võtmeid kuuldavale saamiseks on oskus kuulata. See mitte ainult ei aita teil leida inimesi, kes teid kõige tõenäolisemalt tegelikult kuulavad, inimesi, kes teavad, et neid kuulates on tõenäolisem, et nad teid kuulavad.
   • Pange oma mobiiltelefon, iPod või mõni muu mängija eemale, kui räägite inimesega. Ärge vaadake toas ringi.
   • Kui jätsite selle, mis teile öeldi, siis paluge seda korrata.

Näpunäiteid

• Pidage meeles, et kõvemini rääkimine ei ole sama mis kuuldav. Tegelikult, mida valjemini räägite, seda suurem on tõenäosus, et peletate eemale inimesed, kes võivad teid muidu kuulata.

Hoiatused

• Pidage meeles, et keegi, isegi see vaene müüja, ei pea teie peale oma aega ega tähelepanu kulutama. Kui tunnete, et keegi teid ei kuula, peaksite mõtlema, mida teil täpselt öelda on.