Sisu

• Sammud
• Meetod 1/3: kuidas riietuda
• Meetod 2/3: kuidas oma välimust silma peal hoida
• Meetod 3/3: kuidas veatult käituda
• Lingid

Tüdrukud kogu maailmas püüavad saavutada tipptaset. Mõned tahavad laitmatult kinni hoida ja käituda, teised on olulisemad kui ideaalne välimus. Kuigi absoluutset täiuslikkust on võimatu saavutada, proovige astuda vähemalt paar sammu enda täiusliku versiooni poole. Samas ärge unustage, et kõik inimesed on erilised ja igaüks väärib armastust enda kui inimese vastu.

Sammud

Meetod 1/3: kuidas riietuda

1. 1 Loo stiilne riidekapp. Kui soovite alati naiselik ja elegantne välja näha, koguge klassikalistest asjadest komplekte. Allpool on loetelu olulistest esemetest, mida oma garderoobi lisada:
   • Osta mitu erinevat teksast, mida nädala jooksul kanda. Kindlasti vali sirged ja laienevad teksad, mis sobivad hästi, et lisada oma riietusele vaheldust.
   • Ostke tavalised topid, mugavad kampsunid, lihtsad kampsunid ja mõned pluusid, mida erilistel puhkudel kanda. Neid lihtsaid asju saab omavahel kombineerida ja luua uusi pilte.
   • Olge uute moodide suhtes ettevaatlik. Võib -olla tasub loobuda sellise asja ostmisest, mis on nüüd moe kõrgpunktis, sest järgmisel aastal ei soovi te tõenäoliselt seda kanda.
2. 2 Kandke lihtsaid ehteid. Enne kodust lahkumist proovige üks ehe ära võtta. Tänu sellele ei näe te välja vulgaarne ja ehted ei köida kogu tähelepanu endale. Kandke teemantkõrvarõngaid, lihtsaid hõbedast või kuldseid ripatskette ja õhukesi käevõrusid.
   • Suured ehted võivad muuta põhiriietuse huvitavamaks. Kuid ärge kandke korraga suuri kaelakeesid, kõrvarõngaid ja käevõrusid.
3. 3 Osta täiuslik must kleit. Kõik tüdrukud teavad, et väike must kleit on elegantsi standard. Kuid mitte iga must kleit ei tööta - peate valima spetsiaalse. Kleidi ümber ringi vaadates pidage meeles järgmist:
   • Parim on valida põlvepikkune kleit originaalsete detailidega. Kui kleit on pikem, saate seda kanda mitmel korral veel mitu aastat ja detailid muudavad selle teistest silmapaistvaks. Eriti elegantsed tunduvad varrukate ja vöökoha huvitavad detailid.
4. 4 Varu sukkpüksid. Kuigi täielikku veatust on võimatu saavutada, võivad sukkpüksid muuta jalad peaaegu täiuslikuks. Jalad näevad tänu sukkpükstele saledamad, lisaks peidavad need väljaulatuvaid veene ja jalgade nahavigasid. Talvel vali tihedad kootud sukkpüksid, et jalad oleksid soojad.
5. 5 Osta häid kingi. Tüdrukul, kes püüdleb ideaali poole, peaks igal hooajal olema klassikalised kingad. Kingade valimisel otsige lihtsaid stiile ja värve, mis sobivad enamiku rõivastega. Teil võib vaja minna järgmisi kingi:
   • Osta mitu paari mugavaid balletikortereid. Teil peaks olema mustad ja alasti balletikorterid, samuti mõned värvilised.
   • Sügiseks ja talveks vali pruunid ja mustad saapad.

Meetod 2/3: kuidas oma välimust silma peal hoida

1. 1 Võtke aega isikliku hügieeni järgimiseks. Nii tunnete end alati puhtana ja näete hea välja. Hügieen on esimene asi, millele inimesed tähelepanu pööravad, seega on oluline hoida oma keha puhtana. Proovige teha iga päev järgmist:
   • Võtke dušš iga päev. Te ei pea juukseid iga päev pesema, kuid peate duši all käima või iga päev vannis käima. Kui pesete hommikul ja seejärel määrdute või palju higistate päeva jooksul, võtke dušš ka õhtul. See hoiab teie naha puhtana ja lõhnavabana.
   • Kasutage igal hommikul deodoranti. Ükskõik, mida peate tegema, kasutage alati deodoranti. See paneb sind hästi lõhnama.
   • Pese hambaid hommikul ja õhtul kaks minutit. Suuõõne eest hoolitsemine ei aita teil mitte ainult välja näha - see on kasulik ka teie üldisele tervisele. Samuti pidage meeles hambaniiti ja suuvee kasutamist. Kandke hambaniiti kaasas ja kasutage seda pärast sööki.
2. 2 Hoolitse oma naha eest. Puhas ja särav nahk muudab teid vastupandamatuks. Nahk on väga tundlik, nii et selle tervise säilitamiseks tuleb seda korralikult hooldada. Naha suurepärase väljanägemise tagamiseks järgige meie juhiseid:
   • Olge ettevaatlik õrna nahaga silmade ümber. Ärge hõõruge silmi kätega.
   • Kasutage kvaliteetset niisutajat, et nahk oleks pehme. Pärast pesemist või pärast duši all käimist kandke niisutajat nahale niiskuse säilitamiseks. Kasutage hommikul kergemat kreemi ja õhtul heledamat kreemi.
   • Põletuste ja naha liigse kuivuse vältimiseks kasutage päikesekaitset. Paljud niisutajad sisaldavad päikesekaitset, nii et saate niisutada ja kaitsta oma nahka ühe tootega.
   • Pese oma nägu hommikul ja enne magamaminekut, et nahk oleks puhas. Pärast näo pesemist kuivatage nägu rätikuga ja ärge hõõruge nahka. Kui teil tekib akne, kasutage salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi puhastusvahendit. Kui te ikkagi ei suuda oma nahka rahustada, pöörduge dermatoloogi poole.
   • Ärge lööge ega puudutage vistrikke, tedretäppe ja tedretähti. See võib põhjustada armide teket ja pooride edasist ummistumist.
3. 3 Hoidke oma juuksed tervena. Teie juuksed peaksid näitama, et need on terved ja hoolitsete nende eest. Pärast dušši või suplemist ärge harjake juukseid, kui need on märjad, sest see võib neid vigastada. Parem eraldage need laiahambalise kammiga ja laske loomulikult kuivada või kuivatage külma puhuriga.
   • Pese oma juukseid õigeaegselt. Pesemise sagedus sõltub juuste tüübist. Sellest võib piisata, kui pesete juukseid iga kolme päeva tagant. Jälgige oma juuste seisundit. Niipea kui märkate, et need hakkavad rasuseks muutuma, peske neid šampooni ja palsamiga.
   • Kasutage oma juuksetüübile mõeldud šampooni ja palsamit. Paksude, õhukeste, lokkis, sirgete ja ohjeldamatute juuste jaoks on erinevaid abinõusid, mis aitavad teil probleemi igal üksikjuhul eraldi lahendada.
   • Lõika juukseid iga 6-8 nädala tagant, et vältida otste lõhenemist.
4. 4 Hoolitse oma küünte eest. On hädavajalik jälgida oma küüsi ja varbaküüsi, sest need võivad teie hügieeni kohta palju öelda. Lõika või viilita küüned hoolikalt. Kui värvite küüsi, tehke seda hoolikalt. Kui lakk hakkab katki minema, puudutage alasid või loputage lakk maha.
5. 5 Kepp Tasakaalustatud toitumine. Tervislik toit aitab teil suurepäraselt välja näha ja tunda.Proovige süüa rohkem puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahja valku. Selline toitumine on kasulik kogu kehale, nii sisemiselt kui ka väliselt. Toitev toit säilitab ka teie naha hea väljanägemise.
   • Keskmine naine peaks sööma 2 portsjonit puuvilju ja 3 portsjonit köögivilju päevas.
   • Samuti vajate iga päev 3-5 portsjonit teravilja.
   • Söö vähemalt 48 grammi valku päevas.
6. 6 Ära suitseta. Viimaste negatiivne mõju organismile põhjustab sigarettide suitsetamist, sealhulgas mitmesuguseid haigusi. Sigaretisuits kuivatab nahka, põhjustades kortse ja enneaegset vananemist. Kui püüdlete ideaalse elustiili poole, loobuge suitsetamisest.

Meetod 3/3: kuidas veatult käituda

1. 1 Austa kõiki inimesi oma elus. Ole pere, õpetajate, sõprade ja kõigi teiste inimeste vastu kena. Isegi kui te ei nõustu isiku seisukohtadega või ei kiida tema käitumist heaks, näidake üles austust ning hoiduge hinnangutest ja karmidest reaktsioonidest. Kui suudate aktsepteerida erinevaid seisukohti, tähendab see, et olete küps inimene. Käituge väärikalt, et saaksite lugupidamist inimestelt, keda austate ise. Allpool on mõned näpunäited:
   • Ütle alati aitäh ja palun.
   • Ärge kunagi rääkige inimestest halvasti.
   • Kohtle teisi nii, nagu sa tahaksid, et nad sinuga käituksid.
2. 2 Töötage enesehinnangu kallal. Oluline on meeles pidada, et täiuslikke inimesi pole olemas. Teete vigu, kahetsete midagi ja mõistate, et midagi on ebaõnnestunud. Vigu on aga osa inimelust. Ära ole enda suhtes liiga karm ja ära kritiseeri ennast teiste inimeste ees. Selle asemel mõtle oma vigadele, õpi neist ja liigu edasi. Ärge petta ennast iga päev. Kui räägite endast halvasti, järgivad teised inimesed teie eeskuju ja ütlevad teie kohta sama.
3. 3 Töötage välja kindlad põhimõtted. Põhimõtted juhivad teie elu ja takistavad teid halbade otsuste tegemisel. Need muutuvad ka teie maine osaks ja põhimõtetest lähtuvalt teevad inimesed teie iseloomu kohta järeldusi. Põhimõtted ei liitu üleöö, kuid ühe vale otsusega saab need kergesti hävitada.
   • Kuulake oma vanemaid, vanavanemaid ja teisi täiskasvanuid ja tarku inimesi, kellelt saate õppida. Need aitavad teil mõista, kuidas soovimatuid olukordi vältida ja teha õigeid otsuseid.
   • Kui teil on eakaaslastega konfliktsituatsioone või raske valik, pidage meeles oma põhimõtteid ja väärtusi. Ära lase endal teha halbu otsuseid, mida võid hiljem kahetseda.
4. 4 Ole küps inimene. Kui soovite ideaalile võimalikult lähedale jõuda, peaksite õppima vastutustundlikult käituma ja suutma toime tulla mis tahes olukordadega. See ei tähenda, et te ei saaks lõõgastuda ja lõbutseda, kuid peate suutma ennast kontrollida. Järgmised juhised aitavad teil seda teha:
   • Ärge kurtke ega virisege, kui asjad ei lähe nii, nagu soovite. Pidage meeles, et elus on ebaõiglasi olukordi ja peate õppima saatuse löökidega toime tulema.
   • Tea, millised on sinu kohustused koolis, kodus, koos vanemate ja sõpradega. Täiskasvanud on oma kohustustest teadlikud ja annavad endast parima, et neid täita. See hõlmab abistamist kodus, sõprade kohtlemist viisakalt ja koolitööd.
5. 5 Hinda oma haridust. Intellektuaalsed võimed on inimese üldise arengu oluline osa. Ole tunnis tähelepanelik, püüa vastutada oma õpingute eest, varusta aega kodutööde tegemiseks, ole huvitatud kõigest, mida sul on võimalus õppida.
   • Õppige iga päev võimalikult usinalt, isegi kui see läheb raskeks. Kuigi ideaali on võimatu saavutada, saate raudse tahtejõuga ja õige tujuga palju ära teha.
   • Ole tänulik võimaluse eest midagi õppida.Võib -olla on teil teatud teemaga raske või olete väsinud pidevast õppimisest. Kuid pidage meeles, et teadmised on jõud. Need aitavad teil elus palju saavutada.
6. 6 Näidake enesekindlust. Kui olete enesekindel, olete ideaalilähedane. Teised näevad teie kõrget enesehinnangut ja arvavad, et teate, kuidas oma teed saada. Järgmised näpunäited aitavad teil:
   • Võtke oma õlad tagasi ja ärge langetage pead. Kehakeel ütleb teie kohta palju. Enesekindlad žestid ja poosid annavad inimestele teada, et teie kontrollite.
   • Naeratage ja naerge sagedamini. Naeratamine näitab teistele, et tunnete end mugavalt ja naudite elu. Teie naer võib olla nakkav. Inimesed kadestavad isegi teie huumorimeelt.
   • Ole optimistlik. Otsige plusse igas olukorras.
7. 7 Ole alandlik. Isegi kui olete juba ideaalilähedane, pöörab praalimine inimesed teist eemale. Pole midagi halba, kui olete oma saavutuste üle uhke, kuid te ei tohiks neid lehvitada iga inimese ees, keda teate. See võib teistele tunduda ebaviisakas, labane ja lugupidamatu. Võta julgelt vastu kiitus ja ära alaväärista saavutusi, mille nimel oled kõvasti tööd teinud, vaid tee seda väärikalt ja tänulikult.
   • Näiteks kui lööd spordimängus kõige rohkem väravaid, rõõmusta ja saa teistelt kiitust. Kuid ärge öelge kõigile, kellega kohtute, et teie meeskond võitis ainult teie pärast.
   • Komplimenteeri teisi, mitte konkureeri teiste inimestega. Kui märkate kellegi edu või tõsist pingutust, kiitke inimest siiralt. See võimaldab teil näidata lahkust ja anda teistele teada, et teid ei hirmuta teiste inimeste edu.

Lingid

1. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own# 191272
3. ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
8. ↑ http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. ↑ http://wholegrainsco Council.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. ↑ http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. ↑ http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm