Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Võimalik, et olete lapseootuse varases staadiumis sisenemisel väga põnevil, oodates innukalt oma lapse sündi. Varase sünnituse staadium on sünnituse alguse ja emakakaela 3 cm võrra avanemise vaheline aeg ning see erineb enneaegsest sünnitusest (see tähendab, et sünnitus toimub enne loote 37 nädala vanust). Kahjuks on mõned naised sünnituse alguses alustanud, kuid sümptomid pole edasi arenenud. Pikaajaline sünnitus kestab tavaliselt umbes 20 tundi ja viib varases staadiumis igava sünnituseni. Tõenäoliselt olete äärmiselt kannatamatu, kui teie sünnitus ootamatult edasi lükkub. Õnneks on töö kiirendamiseks palju asju, alates asendi muutmisest kuni rahustava õhkkonna loomiseni. Paar harva vajavad meditsiinilist sekkumist.

Sammud

1. meetod 3-st: liikumine loote liikumiseks

1. 

   
   
   Tõuse üles ja kõnni. Saate aidata oma lapsel emakat alla häbemepiirkonda viia, kõndides edasi-tagasi. See liikumine annab teie kehale märku, et laps on sündimiseks valmis ja võib sünnitust kiirendada.
   • Trepist üles ja alla liikumine on samuti väga kasulik viis, mis aitab teie lapsel sündides õiget kehahoia.

2. 

   
   
   Pöörake pikali olles. Isegi kui trepist üles ja alla liikumine on teie jaoks väsimuse tõttu liiga palju, saate voodis lamades siiski pöörata, et aidata beebil asendit muuta. Näiteks võite mõne minuti pärast lülituda selili lamamisest külili ja selili lamamisele. Kui püsite ühes asendis, ei saa te oma beebit aidata ja lühendada tööaega.
   • Aidata võib ka istudes tõusmine. Proovige iga tund paar korda voodist tõusta. Kui saate, liikuge enne magamaminekut toas veidi ringi.
   • Proovige lamada vasakul küljel. See asend aitab suurendada loote vereringet ja aitab teil valu.

3. 

   
   
   Puhake käed ja jalad põrandal. See asend võib muuta selja mugavamaks ja aitab ka beebil sündides nägu allapoole pöörata. Istuge põrandal, toetage käed ja jalad õrnalt põrandale. Võite põlvili põlvitada, kui see on mugavam.
   • Enne selle asendi või mõne üsna tavalise lihase liikumise või venituse proovimist peaksite siiski oma arstiga rääkima. Veenduge, et need liigutused oleksid teie jaoks ohutud.
   reklaam

2. meetod 3-st: proovige muid meetodeid

1. 

   Lõdvestu ja oota. Parim, mida saate pikaajalise sünnituse korral teha, on tavaliselt lihtsalt lõõgastumine ja nõustumine, et peate ootama. Kui teie arst leiab, et teie olukord läheb hästi, ei pea te palju tegema, vaid jääge rahulikuks. Tavaliselt ei pea te tööfaasi alguses haiglasse minema, seega valige kodus mugavust pakkuvad tegevused, näiteks raamatu lugemine või lemmikfilmi vaatamine.

2. 

   Looge mugav keskkond. Kuigi see nõuab rohkem uuringuid, on mõningaid tõendeid selle kohta, et stress võib rasedust edasi lükata. Kindlasti pole kahju teile rahustava ja stressivaba keskkonna loomisest ning see võib aidata teil varase sünnituse kiiremini läbi teha.
   • Uurige tuba ja võtke teadmiseks asjad, mis teile ei meeldi. Kas teler on liiga suur? Kas ruumis olev valgus pimestab teid? Kas teil on privaatsust?
   • Kohandage meeldiva toakeskkonna jaoks hädavajalikke asju. See võib aidata naasta varase sünnituse juurde.

3. 

   Leota vannis. Mugav soe vann võib olla lõõgastav ja aidata leevendada sünnituse valusaid sümptomeid. Kui ootate sünnituse edenemist, võite minna sooja vanni, kuni tunnete end rahulikult.

4. 

   Proovi magada. Kuigi see ei pruugi alati töö kiirendamiseks töötada, võib uni tekitada tunde, et aeg läheb kiiremini. Hea on magada sünnituse varases staadiumis, kui olete võimeline magama. Harjutate sünnituse hilisemates etappides, nii et uni aitab teil end laadida.
   • Magamisvõitlus on eriti oluline, kui varajane sünnitus toimub öösel.

5. 

   Proovige nibude stimulatsiooni. Nibude stimuleerimine on üks võimalus töö kiirendamiseks mõnel inimesel. Kui teil on probleeme varajase sünnitusega, võite pöidla ja nimetissõrmega nibusid liigutada või nibusid peopesadega hõõruda. Soovi korral võite paluda oma partneril või meditsiiniõel teid selles aidata.
   • Kuid mõned naised on raseduse ajal nibude suhtes väga tundlikud. Kui tunnete valu oma nibudes, ärge ärritage ennast nibude stimuleerimisega.

6. 

   Tee orgasm. Mõned tõendid näitavad, et orgasm võib aidata sünnitust. Soovi korral saate orgasmi jaoks oma partneriga seksida. Selleks saate proovida ka masturbatsiooni. reklaam

Meetod 3/3: leidke meditsiinilisi lahendusi

1. 

   Küsige oma arstilt kõigi teie kasutatavate ravimite kohta. Ravimid võivad aeglustada sünnitust, kui võtate neid sünnituse ajal, näiteks valuvaigisteid. Rääkige oma arstiga ravimitest, mida olete võtnud, ja küsige, kas on mingit võimalust tööjõu aitamiseks. Kui teie kasutatav ravim aeglustab emaka kokkutõmbumist, peate enne sünnituse algust ootama, kuni ravim teie kehast vabaneb.

2. 

   Nõelravi või nõelravi. Kui võimalik, leppige nõelravi aeg kokku sünnituse alguses. Uuringud näitavad, et nõelravi võib sünnitust esile kutsuda, kuigi arstid ei mõista täielikult selle rolli.
   • Kui teie partner või ämmaemand teab nõelravi, võite paluda neil aidata teil kiiremini sünnitust pakkuda.

3. 

   Paluge oma arstil või ämmaemandal lootevett vajutada. Kui sünnitus hilineb pikka aega, võib teie arst või ämmaemand soovitada sünnituse esilekutsumiseks looteveeuuringuid. See protseduur viiakse tavaliselt läbi aktiivse sünnituse ajal, kuid harvadel juhtudel saab seda teha varem. Kasutage seda meetodit ainult arsti või ämmaemanda soovitusel, ärge proovige ise amniotsenteesi teha.

4. 

   Proovige süntsiini, hormooni oksütotsiini sünteetilist vormi, mis aitab sünnitust. Kui teile antakse hormoone, peab teie arst jälgima teie beebi pulssi. See teraapia aitab sünnitust edasi lükata hilinenud sünnituse korral. reklaam

Nõuanne

• Suupiste varases sünnituses, kuna aktiivse töö ajal võib toit olla piiratud.
• Minge haiglasse, kui kokkutõmbed tekivad umbes 5-minutilise vahega, kuna see näitab, et hakkate aktiivsele sünnitusele üle minema.
• Proovige vürtsikaid toite nagu karri. Seda pole teaduslikult tõestatud, kuid paljude arvates töötab see ka vürtsikas toit.

Hoiatus

• Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide ühendus soovitab tööjõudu keemiliselt mitte stimuleerida, välja arvatud juhul, kui loomulik sündimine ohustab ema või last. Ärge oodake, et arst lühendaks sünnituse kestust, kutsudes esile sünnitust lihtsalt sellepärast, et see on mugav. Mõned arstid määravad harvadel juhtudel valikulised tungid, näiteks rase naise elukaaslane, kes on sõjaväeteenistuse ajal või puhkusele lähenemas.