Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Isiksuse ja terviklikkuse - mis on kaks tihedalt seotud kategooriat - suurepärane asi on see, et nad on üks väheseid asju elus mitte keegi saab teilt ära võtta. Teie valikud on teie enda teha. Isegi kui keegi võib su elu ära võtta, ei saa ta sundida sind tegema seda, mida arvad valesti. Allpool toodud toiminguid ei saa samaaegselt lõpule viia, samuti ei tohiks neid teha samaaegselt. Kõigil allolevatel kulub aega, et te saaksite elust täielikult aru ja rakendaksite seda. Siit saate teada heade omaduste ja väärtuste kohta ning selle kohta, kuidas need sobivad teie ümbritseva elu ja maailmaga.

Sammud

1. osa 2-st: tunnetage isiksust

1. 

   
   
   Saage aru, mis on isiksus ja ausus. Isiksuse ja terviklikkuse definitsioonid väljenduvad sageli laias tähenduses või mõistetakse valesti. Mida nad tegelikult mõtlevad, on:
   • Selles artiklis on isiksus inimese või inimrühma väljendatud omaduste, moraalse jõu ja inimese omaduste, omaduste ja võimete kirjeldavate omaduste summa. Isiksus räägib Kes sa oled. See määratleb teid ja suunab teid konkreetsele tegevusele, loodetavasti positiivselt.
   • Ausus on veatu, täielik ja lahutamatu range moraalse või eetilise põhimõtte kindel järgimine.
   • Aususe võib kokku võtta lihtsalt selleks, et teha õiget asja, põhjendada seda isegi siis, kui keegi seda ei jälgi.

2. 

   
   
   Õppige erinevaid moraalireegleid. Mõned inimesed võtavad konkreetse religiooni moraali põhimõtte oma moraalikoodeksisse. Teised toetuvad eetilistele filosoofiatele või töötavad põhimõtted välja iseseisvalt.
   • Moraalil on kaks peamist teooriat: utilitarism (või konsekventsionalism) ja kohustusteooria. Utilistlik teooria tegeleb ideega maksimeerida suurim kasu.
   • Utilitarist võib näiteks arvata, et pole vale aidata šimpansi, kellele katsetatakse ebaeetilist abi, vara hävitada.
   • Vastupidi, konservatiivi seisukoht, et midagi peetakse valeks, on täiesti vale, olenemata lõpptulemusest. Keegi võib sellest vaatenurgast pidada varakahju täiesti valeks, olenemata põhjusest.
   • Te ei pea järgima kellegi teise reegleid. Kuna teil on oma õige ja vale tunne, saate igal juhul oma õiget ja valet tunnet vastavalt kohandada.

3. 

   
   
   Vaadake üle minevik. Vaadake oma varasemaid valikuid ja vaadake, kui hästi te neid juhiseid järgisite.
   • Kuid ärge raisake aega kahetsuse või süütundega. Mõelge oma vigadele, tunnustage neid ja proovige tulevikus muutuda.

4. 

   Austa teisi. Kui otsustate elada ausalt, pole vaja alustada nullist. Mõelgem nii neile, kes on varem käinud, nii isikliku elu mõttes, kui ka ajaloo kuulsatele tegelastele, kes on elanud elu täieliku isiksusega. Võib juhtuda, et teiste austamine motiveerib teid säilitama ausust enda jaoks.
   • Kui näete kedagi moraalse eeskujuna, looge koosolek, kellega rääkida. Kasutage oma viisi, et küsida neilt, kuidas eluga hakkama saada. Täpsemalt võite küsida, kuidas säilitada hea suhtumine. Mida nad ütlevad taandumistunde, kompromisside väärtuse ja tõe kinnipidamata jätmise kohta, mis on olulisem kui kellegi seisukoht?
   • Ära võistle teistega. Pidage meeles, et olete oma eluga ainulaadne indiviid ja te ei tohiks proovida konkureerida kellegi teise omaduste või isiksusega. Selle asemel õppige teise inimese isiksustest ja rakendage seda, mis teile kõige paremini sobib.

5. 

   Ole kindel, kuid kannatlik enda ja teiste suhtes. Olete asunud elukestvale teekonnale ja sellel on palju takistusi. Andke endale usaldusväärsust, kui tegutsete ausalt, ja tunnustage, kui te pole selles järjekindluses, kuid ärge loobuge eesmärkidest ja eesmärkidest, kui te libisete või ebaõnnestute. Nii nagu võite aeg-ajalt andestada teistele tehtud vead, ärge unustage endale andestada.

6. 

   Otsustage oma käitumisjuhend. Valige reeglite, moraali või põhimõtete kogum, mis teie arvates viib õnneliku, rahuldust pakkuva, õiglase ja parema maailmani.
   • Olge valmis uuendama oma elupõhimõtteid, kui omandate rohkem elukogemusi. Saate oma õige, vale ja moraalse arutluse tunde täielikult parandada. Enamik inimesi muudab oma progressi kaudu arusaama õigest ja valest.
   • Elu põhimõte sõltub teie enda standarditest.

7. 

   Tehke kindlaks oma väärtus. Et teha kindlaks, millist laia moraalikoodeksit soovite oma elus rakendada, on aeg mõelda kõigi teie jaoks oluliste väärtuste üle. Leidke abi oma väärtuste väljaselgitamiseks, esitades endale mõned küsimused:
   • Mõelge kahele inimesele, keda te tõeliselt imetlete. Mida sa nende juures imetled? Kas sellepärast, et ta on alati olnud aus, isegi kui tõde paneb ta kole välja nägema? Kas sellepärast, et ta on oma aega alati helde kasutanud? Mida nad tegid, mis sind inspireeris?
   • Kui saaksite oma kohaliku kogukonna (või riigi) jaoks muuta vaid ühte, mida te muudaksite? Kui oluline on see, mis paneb sind tahtma seda muuta selle asemel, et muuta muid asju? Näiteks, kas muudaksite mõned oma kogukonna osad õiglasemaks? Kas soovite, et inimesed austaksid oma riiki rohkem?
   • Mõelge oma elus olevale ajale või ajale, kui tundsite end väga rahul ja rahulolevana. Mis juhtus sel ajal või selle aja jooksul? Mis sa arvad, miks sul selline tunne juba on?
   • Milline ülemaailmne teema erutab teid kõige rohkem või kõige tüütum? Mis sa arvad, miks need sind nii mõjutavad? Kas kosmoseuuringud erutavad teid? Kui jah, siis ehk hindate inimkonna teaduse kaudu parandamise väärtust. Kas näljast lugemine häiris teid kõige rohkem? Kui jah, siis võib-olla hindate teiste eest hoolitsemist ja empaatiavõime jagamist.

8. 

   Jälgige oma reaktsioonimustrit. Kui olete küsimustele vastanud, kontrollige, kas teil on mingisugune moraal või põhimõte. Näiteks võite imetleda sõpra, kes ei lobisenud kunagi teise inimese üle. Seetõttu tunnete end ka väga hästi, kui teil on võimalus kellegi kohta lobiseda, kuid hoidute ennast tema laimamisest. Või ehk austate inimest, kes on usulises tegevuses innukas. See võib näidata teile sarnast väärtuspakkumist ja aidata teil tuvastada, milliseid eetilisi standardeid soovite oma elus rakendada. reklaam

2. osa 2: Elada ausalt

1. 

   Otsustage muuta. Jälgige soovitud ideaalset käitumist, lähtudes oma määratletud eluväärtustest ja sellest, kuidas olete hiljuti käitunud. Tehke samme oma käitumise muutmiseks, et muuta elu ühtsemaks sellega, mis teie arvates hõlmab teie ausust.
   • Saate harjutada, otsides aktiivselt võimalusi aususe demonstreerimiseks ja püüdes seada oma elus muutused tähtsuse järjekorda ning tunnustada võimalusi käituda nii, nagu soovite juhtub olukordi.
   • Näiteks öelge, et soovite olla heldem inimene. Ära oota lihtsalt võimalust olla helde. Asjad, mida elus tahad, võivad sinust mööda minna, kui sa nende omamise nimel positiivselt ei pinguta. Praegu saate uurida väärt heategevust ja annetada aega või raha. Võite minna välja ja annetada kodutule raha hubase eine söömiseks või maksta teie taga istuva inimese filmipileti eest.

2. 

   Usu endasse ja muutu. Öelge endale, et saate teha otsuse, mille soovite teha. See võib olla keeruline ja võite komistada, kuid saate ka oma käitumist kontrollida, kui usute endasse ja usute, et teil on võime ennast muuta ja täiendada.
   • Et endasse uskuda, mõtle oma varasematele õnnestumistele. See annab konkreetseid tõendeid selle kohta, et olete juba varem edukaks muutunud inimeseks.
   • Mõelge samal ajal sellele, mis muutus mingil moel paremaks, ja tuletage selle teabe abil endale meelde, et saate ka tulevikus muutuda.

3. 

   Kasvatage enesehinnangut. Ausus ja enesekindlus käivad käsikäes. Terviklikkuse säilitamata jätmine võib teie usaldustunde hävitada. Ja kui teil on kõrge enesekindlus, võite tunda, et suudate rasketest asjadest üle saada väljakutsetest ja elada ausalt.
   • Enesehinnangu parandamiseks on palju võimalusi. Alustuseks seadke endale realistlikud ootused ja laske end mõnikord ebaõnnestuda.Kui seate oma ootused liiga kõrgeks, olete pettunud, kui te ei suuda neid saavutada, ja olete oma silmis „kaotaja” hoolimata sellest, et võib-olla väga vähesed inimesed seda teevad. seatud eesmärgid. Samuti saate oma enesehinnangut parandada, kui olete valmis muutma oma minapilti, millisena näete ennast. Seda saate teha, muutes oma veendumusi.
   • Näiteks võite olla aktiivselt tegelenud spordiga ja teie enda vaatamine sportlasena on osa teie enesehinnangust. Kuid ajad muutuvad ja vastutus elus võib muuta teie prioriteete, jättes vähem aega sportimiseks. Mõelge, kuidas määratlete end sellisena, nagu olete praegu.
   • Selle asemel, et arvata, et olete „ajatu” või „kasutu” sportlane, mõelge endast positiivsemalt, lähtudes sellest, mida te praegu entusiastlikult teete. Võib-olla olete suurepärane isa või vend või töökas töötaja. Kombineerides selle teabe enesehinnanguga, näete, et teie enesehinnang paraneb, muutes ausaks elamise lihtsamaks.

4. 

   Ole teadlik oma otsusest. Pole tähtis, kui suur või väike otsus on või kas see viib teid soovitud inimesele hõlpsasti lähemale, olge oma otsustest täielikult teadlik ja mõistke nende mõju.
   • Osa sellest on seotud teie arusaamaga enda ja teiste jaoks otsuste tegemise tagajärgedest. Näiteks mõjutab isegi väike otsus inimese terviklikkust. Oletame, et õhtustate oma sõpradega ja soovite viimast pitsa, kuid mõistate ka, et ka teie sõber tahab seda süüa. Samuti teate, et ta pole sel päeval lõunat söönud. Mõelge, millised võivad olla teie ja teie sõbra viimase pitsa saamise tagajärjed.
   • Teie sõber jääb nälga, söömata seda viimast pitsatükki. Kui teate, et tal on seda rohkem vaja kui teil, kuid otsustate ikkagi seda süüa, mõjutab see teie isiksust. Seega, kui kahjustate oma terviklikkust, ükskõik kui väike see ka pole, võib see muuta teie enda arusaamu ja seda, kuidas teised teie kohta mõtlevad.

5. 

   Pange ennast soodsasse keskkonda. Lihtsam on elada ausalt, kui astute samme, et vältida aja veetmist teile kahjulikes keskkondades.
   • Näiteks kui on sõpru, kes tarvitavad narkootikume ja see rikub teie aususe põhimõtteid, kaaluge sellest keskkonnast väljumist uute sõprade leidmisega. Kui teil pole selliseid sõpru, siis võtate seda ravimit vähem ja rikute oma juhiseid.

6. 

   Vältige kaaslaste surve kiusatusi. Elada ausalt tähendab elada moraalsete põhimõtete järgi, hoolimata sellest, mida teised arvavad. Ärge andke teistele järele, kui nad üritavad teid sundida tegema seda, mida te ei soovi.
   • Kui keegi üritab teid sundida tegema midagi, mida te ei soovi, proovige endale meelde tuletada, et nüüdsest elate ainukesed oma käitumise tagajärgedega.

7. 

   Viisakas. Ärge olge teistega suheldes ebaviisakas. Järgige sotsiaalseid norme, näiteks ärge ronige söögilauas ega mängige valju muusikat öösel, kui teised üritavad magada. Ärge rääkige teiste inimeste taga halvasti.

8. 

   Mul on kahju. Mõelge teistele nende vaatenurgast. See võib olla keeruline, kuid see aitab teil tegutseda sotsiaalsetel viisidel (st viisidel, mis sobivad teie terviklikkuse määratlusega).
   • Kellegi teise jaoks kaasa tundmiseks mõelge nende olukorrale. Küsige endalt, kas olete kunagi selle olukorraga kokku puutunud. Kui jah, siis kujuta ette, mida sa tunned. Mõelge nende konkreetsele olukorrale ja vaadake, kuidas see erineb teie omast. See võib panna neid end teist erinevana tundma. Kui te pole kunagi kogenud olukordi, millele proovite kaasa tunda, kujutage ette, kuidas tunneksite end selles olukorras.
   • Näiteks kui kodutu küsib teilt toidu ostmiseks 20 000, mõelge sellele, mida te tunneksite, kui oleksite näljane, külm ja teil poleks vihma tõkestamiseks katust.
   reklaam

Nõuanne

• Võite tunda kasvavat enesekindlust ja isiklikku jõudu, kui seisate silmitsi ja ületate väljakutseid, et püsida oma väärtustes, olenemata neist.
• Ärge mõelge sellele, mida maailm teie heaks teha saab, vaid mõelge sellele, mida saate maailma heaks teha.
• Vaadake II maailmasõja ajal koonduslaagrites ellujäänud Victor Frankli elu ja loomingut. Vaadake täielikku kokkuvõtet allolevast koodilõigust:
  
  

  "Meie, kes me elasime koonduslaagrites, mäletame mehi, kes kõndisid onnidest läbi teisi lohutades, andes ära oma viimase leivatüki. Neid võis olla vähe, kuid nad pakuvad piisavalt tõendeid selle kohta, et mehelt võib kõike võtta, välja arvatud üks: viimane inimvabadus - valida oma tee igas olukorras - valida oma tee. Meie, kes me elasime koonduslaagrites, võime meenutada neid, kes käisid onnidest läbi ja lohutasid teisi, andes ära oma viimase leivatüki. Nad on vaid käputäis neist. inimesi, kuid nad annavad meile selgeid tõendeid selle kohta, et inimeselt on võimalik kõik ära võtta, välja arvatud üks asi: inimese minimaalne vabadus - valida suhtumine igas olukorras - Palun valige oma viis ").

• Päevakiri ja registreerige oma edusammud iga päev - nii saate keerulisel päeval oma õnnestumistele tagasi vaadata, kui võitlete oma aususe kaitsmise nimel.

Hoiatus

• Olge teadlik inimestest, kes üritavad teid veenda loobuma teie isiksuse või terviklikkuse säilitamisel. Need isikud võivad proovida teile öelda, et keegi pole täiuslik; nad võivad teie üle irvitada, et olete ebareaalne. Pidage meeles asjaolu, et lihtsalt sellepärast, et keegi pole täiuslik ei ole tähendab, et peate rikkuma seda, mida peate õigeks. Vigadest on hea õppida, kuid õppetundide loomiseks ei pea me pidevalt vigu tegema. Pidage meeles, et täiuslikkuse poole püüdlemine ja täiuslikkus on kaks erinevat asja. Esimene on terviklikkus, teine ​​edevus.
• Teie isiksus on ainulaadne, nii et ärge püüdke olla kellegi teisega täpselt samasugune. Ehitage see oma võimete ja tugevuste põhjal. Enesehindamine, eneserefleksioon, sisemine enesekontroll jne. Aitab tõhusalt realiseerida end ainulaadsena.