Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Sinusiit on põskkoopapõletik. Sinusused on otsmikul ja näol tühjad ruumid, millel on palju erinevaid funktsioone. Üks neist funktsioonidest on lima tekitamine patogeenide ja muude võõrkehade ümbritsemiseks ja kõrvaldamiseks. Mõnikord muutuvad siinused põletikuliseks, tavaliselt infektsiooni tõttu, ja see takistab lima õiget välja pääsemist. Seda seisundit nimetatakse sinusiidiks. Nina polüübid, õhurõhu muutused või hambainfektsioon võivad samuti põhjustada sinusiiti. Kuigi selle efektiivsus on piiratud (eriti bakteriaalsete infektsioonide vastu), võivad looduslikud ravimid aidata ka sümptomeid vähendada või vältida siinusinfektsioonide süvenemist. .

Sammud

1. meetod 4st: nakkuse ravimine

1. 

   
   
   Joo palju vedelikke. Kuivad ninakäigud muudavad nakkuse paranemise raskeks. Niisutatuna püsimine aitab lahti kogunenud lima ja vähendab pingetunnet või ülekoormust. Lisavedelike joomine võib aidata ka kurgu leevendada.
   • Mehed peaksid päevas jooma vähemalt 13 tassi (3 liitrit) vedelikku. Naised peaksid jooma vähemalt 9 tassi (2,2 liitrit). Infektsioonide vastu võitlemisel peate veelgi rohkem jooma. Proovige iga 2 tunni järel juua vähemalt 8 untsi vett.
   • Parim variant on vesi, kuid head võimalused on ka kofeiinivaba tee ja selge puljong. Oksendamise korral võib elektrolüütide tasakaalustamiseks vaja minna elektrolüütide spordivett.
   • Vältige alkohoolseid jooke. Alkohol suurendab tegelikult põskkoopapõletikku. Alkohol ja kofeiin dehüdreerivad ka keha, nii et hoiduge nende joomisest haigena.

2. 

   
   
   Kasutage leedripuu ekstrakti. Elderberry on ravimtaim, mida kasutatakse põletikuliste ja viirusevastaste omaduste tõttu laialdaselt hingamisteede haiguste raviks. Elderberry aitab tugevdada ka immuunsust. Elderberry ekstrakti siirupi, pastilli või lisatablettide kujul leiate enamikust apteekidest ja toitainete poodidest.
   • Teise võimalusena võite leotada 3-5 grammi kuivatatud leedriõisi tassi keeva veega 10-15 minutit. Kurna pärast leotamist uuesti ja joo kuni 3 korda päevas.
   • Ärge kasutage küpseid või alaküpsetatud leedrimarju, kuna see võib olla mürgine.
   • Rasedad või imetavad naised ei võta leedri- ega leedriekstrakti.
   • Kui teil on autoimmuunhaigus, reumatoidartriit, artriit või luupus, pidage enne leedri- või leedriekstrakti võtmist nõu oma arstiga.
   • Elderberry võib suhelda diabeediravimite, lahtistite, keemiaravimite või immunosupressantidega. Kui te võtate mõnda neist ravimitest, pidage enne leedri kasutamist nõu oma arstiga.

3. 

   
   
   Söö värsket ananassi. Ananass sisaldab ensüümi nimega bromelaiin, mida kasutatakse nina- ja ninakõrvalkoobaste põletiku vähendamiseks.
   • Bromelaiini saab, kui süüa kaks värske ananassi viilu või juua iga päev ananassimahla.
   • Kui olete lateksi, jahu, seller, porgandi, tilli, küpressi või rohu õietolmu suhtes allergiline, võite olla allergiline ka bromelaiini suhtes.
   • Ärge sööge sojaube ega ananassiga kartuleid, kuna mõlemad sisaldavad aineid, mis blokeerivad bromelaiini toimet.

4. 

   Täielik puhkus. Piisav uni on oluline, et keha saaks ennast tervendada. Kui teil on kinnine nina, proovige selili lamada. Kui soovite lamada külili, siis lamage küljel, mis on kõige vähem ülekoormatud. Võimaluse korral proovige saada 24 tundi järjest puhkust.
   • Magamine peas padjaga võib aidata hoida lima ummistamast teie nina. Padjad peaksid toetama kaela loomulikku kõverust ja olema mugavad. Liiga kõrged padjad võivad selja, kaela ja õlgade lihaseid pingutada. Valige padi, mis hoiab teie kaela rindkere ja alaseljaga joondatud.
   • Vältige kõhuli lamamist. See poos võib muuta kinnise ninaga hingamise keeruliseks ning pingutada ka kaela- ja õlalihaseid.
   • Vältige suhkrut, kofeiini ja alkoholi sisaldavaid toite ja jooke 4–6 tundi enne magamaminekut.
   • Vältige treenimist 2 tundi enne magamaminekut. Regulaarne, mõõduka intensiivsusega treening aitab paremini magada, eriti pärastlõunal.
   • Rääkige oma arstiga, kui teil on sageli halb uni. Teil võib olla uneapnoe, mis tähendab, et hingamine katkeb une ajal sageli. Teie arst võib soovitada kirurgilist sekkumist või ravi CPAP-iga, meetod väikse uneseadme kandmiseks, mida nimetatakse surveventilaatoriks.

5. 

   Maandage stressi. Stress nõrgestab immuunsust, muutes kehal raskeks infektsioonide vastu võitlemise. Stressist vabanemine võib aidata teie ninakõrvalurgasid kontrolli all hoida.
   • Proovige stressi leevendavaid tegevusi, näiteks sõpradega suhtlemist, muusika kuulamist või üksi vaikse aja veetmist.
   • Sidrunmeliss aitab stressi vähendada. Samuti võib see aidata vähendada ärevuse ja unetuse sümptomeid.Sidrunimünti leiate kuivade ja värskete lehtede, teede, kapslite, ekstraktide, tinktuuride ja eeterlike õlidena. Sidrunimünditee valmistamiseks tõsta 1,5–4,5 grammi (umbes 1/4 - 1 tl) kuivatatud sidrunmelissit kuumas vees. Joo kuni 4 korda päevas.
   • Kummel võib leevendada ka stressi ja lõõgastuda. Kummelitee valmistamiseks valage tass keeva veega 2-4 grammi (2-3 supilusikatäit) kuivatatud kummelisse või teekotti. Leota 10-15 minutit ja joo 3-4 korda päevas. Kummel ei pruugi sobida rasedatele, astma, madala vererõhuga või verevedeldajaid kasutavatele inimestele. Mõnedel inimestel võib olla kummeli suhtes allergia.
   reklaam

2. meetod 4-st: koristage ülekoormatud ninakõrvalurgikud

1. 

   Valige soola lahuse pihustuspudel. Soolalahus aitab ninakäike niisutada. See aitab ka helbed ja lima puhastada. Enamikus apteekides või ravimipoodides saate osta käsimüügis olevaid füsioloogilisi lahuseid survepritsina või pihustuspudelina.
   • Küsige oma arstilt või apteekrilt, milline soolalahus sobib teile. Hüpertoonilistes soolalahustes on soola kontsentratsioon veidi suurem kui keha kudedes. Isotoonilises soolalahuses on sama kontsentratsioon kui keha soolasisalduses ja hüpotoonilises soolalahuses on veidi madalam kontsentratsioon kui keha soolasisalduses.
   • Kui teil on tundlik nahk, kasutage soolalahust, mille naatriumisisaldus on alla 1%. Soola kontsentratsioon kehas on 0,9%. .
   • Enamik soolalahusega spreisid on ohutud ja neid saab kasutada nii mitu korda kui soovite. Kui teil on ninaverejooks, lõpetage füsioloogilise lahuse kasutamine. Kui verejooks ja ärritus püsivad, pidage nõu oma arstiga.

2. 

   Kasutage soolalahusega pihustuspudelit. Kui kasutate survepihustit, loputage see vähemalt kord nädalas maha. Selle pihusti kasutamisel puhuge lima tühjendamiseks üks kord nina. Raputage pihustuspudelit paar korda. Hoidke oma pead sirgelt ja hingake aeglaselt välja. Hoidke inhalaatorit otse ja pange see ühte ninasõõrmesse, hoides samal ajal teist ninasõõrmikku. Vajutage kanistri nuppu, kui hingate aeglaselt avatud ninasõõrmest sisse. Korrake seda teise ninasõõrmega.
   • Pihustuspudeli kasutamisel puhuge lima tühjendamiseks üks kord nina. Raputage pudelit paar korda ettevaatlikult. Kallutage pead veidi ettepoole ja hingake välja. Sisestage pumba pea ühte ninasõõrmesse ja blokeerige teine ​​ninasõõr. Pump sisse hingates läbi ninasõõrmete. Korrake seda teise ninasõõrmega.
   • Pärast soolalahuse kasutamist ärge aevastage ega nina puhuge.
   • Järgige pakendil olevaid juhiseid. Vastasel juhul võite ravimit raisata või põhjustada täiendavat ärritust.

3. 

   Puhastage ninakäigud nina loputamise pudeli või süstlaga. Enamik ninapesupudeleid ja süstlaid on varustatud pakendatud lahusega (või kuivpakenditega). Kui kasutate ninakanalite puhastamiseks nina pesemist või süstalt, alustage sellega üks kord päevas. Kui tunnete ennast paremini, suurendage seda kaks korda päevas.
   • Nina niisutamisel on väikesed kõrvaltoimed. Esmakordsel kasutamisel võite tunda kerget põletust või ärritust.
   • Kallutage valamu kohale ja vaadake alla. Pritsmete vältimiseks võite seista ka duši all või vannis. Hinga läbi suu. Kallutage pead 45 kraadi.
   • Asetage tilgutiotsik ülemisse ninasõõrmesse nii, et see sulgeks ninasõõrme mugavalt. Ärge vajutage düüsi nina vaheseina puudutamiseks. Kallutage kolbi nii, et lahus voolaks ülemisse ninasõõrmesse, kulgeks läbi ninasõõrme ja väljuks teisest ninasõõrmest. Jätkake hingamist suu kaudu.
   • Kui pudel on väljas, hingake ühtlaselt läbi mõlema ninasõõrme. See võimaldab soolalahuse ja lima liigsel äravoolul. Puhuge nina õrnalt koesse.
   • Visake järelejäänud soolalahus alati ära ja loputage süstalt ja süstalt pärast kasutamist seebi ja veega.
   • Pärast nina pesemist on normaalne, et nohu on kuni 30 minutit. Puhastamiseks peate kaasa võtma salvrätiku.
   • Kui teie nina on valus või põleb, kasutage järgmisel korral vähem soola.

4. 

   Proovige ise soolalahust valmistada. Kulude kokkuhoiuks või lahuse koostise paremaks kontrollimiseks võite ise soolalahuse valmistada.
   • Kasutage 1/4 tl puhast keedusoola, 1/4 tl soodat ja 8 untsi sooja destilleeritud või keedetud vett. Oluline on kasutada jahedat destilleeritud või keedetud vett, kuna kraanivesi võib sisaldada amööbe või parasiite.

5. 

   Kasutage niisutajat. Kuiv õhk võib ärritada ja halvendada teie nina. Õhuniisutaja kasutamine aitab õhku niiskena hoida. See aitab teie ninakõrvalkoopasid puhastada ja sümptomeid halvendada.
   • Pöörake tähelepanu sobivale niiskusele. Siseõhus peaks olema 30–55% niiskust. Kui õhuniiskus on liiga kõrge, võivad hallitus- ja tolmulestad paljuneda ning mõlemad on tavalised allergeenid. Kui õhuniiskus on liiga madal, võib teil tekkida silmade kuivus ja ärritus kurgus ja ninakõrvalkoobastes. Kodu niiskuse mõõtmiseks võite osta hügromeetri enamikust kodupoodidest.
   • Hoidke niisutaja puhtana. Hallitus võib sellistel seadmetel kergesti kasvada ja levida kogu kodus.
   • Paari tilga eukalüptiõli lisamine õhuniisutaja veepaaki aitab vähendada ülekoormust.
   • Kaaluge potti siseruumides. Taimed võivad aidata reguleerida teie kodu niiskust lillede, lehtede ja okste kaudu aurustumise kaudu. Lisaks aitab taim eemaldada õhust süsinikdioksiidi ja muid saasteaineid. Heade toataimede hulka kuuluvad aloe vera, palmilehe bambus, sirop, hiina luuderohi ning paljud salati- ja sedumi liigid.

6. 

   Proovige auruteraapiat. Suplemine duši all või kuuma veega kausis auruga on suurepärane võimalus ninakäikude niisutamiseks ja ummikute vähendamiseks. Mõni uuring näitab, et sooja duši all käimine aitab vähendada ka ärevust ja stressi.
   • Piirake aega, mil võtate dušši all kuuma dušši, 5-10 minutini. Tundliku nahaga inimesed peaksid kuuma vanni võtma ainult üks või kaks korda nädalas, et nahk ei kuivaks ja ärrituks.
   • Vanniveele lisatud mentoolipill võib aidata ummikuid leevendada, kuid mõned inimesed tunnevad hingamisteede ärritust nende koostisosade tõttu. Kui ostate poest ostetud dušikapsleid, lugege enne ostmist kindlasti hoolikalt läbi siltidel olevad koostisosad ja hoiatused.
   • Auruvanni jaoks valage kuum vesi suurde kuumuskindlasse kaussi. Asetage kauss kindlasse ja kindlasse kohta nagu lauaplaadile.
   • Kaldu üle kausi. Ärge minge liiga lähedale või aur põletab teie nägu.
   • Katke pea ja kauss veega õhuke puuvillane rätik. Hingake auru sisse 10 minutit.
   • Nina puhastamiseks võite lisada 2-3 tilka eukalüptiõli või mõnda muud eeterlikku õli. Pidage meeles, et eukalüpt on väga tugev ja astma- või lõhnatundlikkusega inimesed võivad eukalüpti lõhnaga üle käia.
   • Tehke seda 2-4 korda päevas.

7. 

   Sööge vürtsikaid toite. On uuringuid, mis viitavad sellele, et vürtsikad toidud, eriti näiteks mädarõigas või tšillipipar, võivad aidata teie ninakõrvalkoobastest puhastada.
   • Paprikates ja muudes vürtsikates toitudes sisalduv kapsaitsiin võib aidata lima õhendada ja soodustada siinuse äravoolu.
   reklaam

Meetod 3/4: Immuunsüsteemi tugevdamine

1. 

   Hankige rohkem C-vitamiini Immuunsüsteemi tugevdamine aitab kehal kiiremini paraneda ja vähendab tulevaste infektsioonide riski. Uuringud on näidanud, et C-vitamiinil on oluline roll antioksüdandina. See tugevdab immuunsust ja vähendab krooniliste haiguste riski.
   • Keha ei tooda ja varusta C-vitamiini. Kui juua rohkem, kui keha suudab omastada, eritub C-vitamiin uriinist. Soovitatav annus on 65-90 mg päevas ja mitte rohkem kui 2000 mg päevas.
   • Pidage meeles, et väike C-vitamiini annus võib aidata seda vältida, kuid see ei aita palju külma või ägeda siinusinfektsiooni vastu võitlemisel. Väga suured C-vitamiini annused (1 000 mg - 2 000 mg) võivad aidata hävitada viirusi või baktereid.
   • Parim viis C-vitamiini tarbimise suurendamiseks on lisada oma dieeti toitvaid toite. Järgmistes toitudes on palju C-vitamiini ja muid toitaineid:
     • Tsitruselistes puuviljades ja mahlades (apelsinid, greibid), paprikates, rohelistes paprikates ja kiivides on väga palju C-vitamiini.
     • C-vitamiini sisaldavad ka brokoli, maasikad, cantaloupe, ahjukartulid ja tomatid.
   • Suitsetajad vajavad rohkem C-vitamiini kui mittesuitsetajad. Seda seetõttu, et sigaretisuits eemaldab teie keha vajaliku C-vitamiini koguse, et parandada vabade radikaalide rakkudele tekitatavat kahju.Kui suitsetate, peate võtma 35 mg rohkem C-vitamiini kui mittesuitsetajate annus.

2. 

   Lisage probiootikumid oma dieeti. Probiootikumid on mikroorganismid, mis elavad looduslikult seedesüsteemis ja mõnes toidus. Uuringud näitavad, et probiootikumid võivad vähendada selliste haiguste intensiivsust ja kestust nagu nohu või gripp. Probiootikumid aitavad organismil ka nakkuse vastu võitlevaid rakke toota.
   • Probiootikume leiate jogurtist, teatud tüüpi piimast ja mõnest sojatootest. Peaksite otsima tooteid, mis sisaldavad seda tüüpi laktobatsillid või bifidobakter. Veenduge, et tootel oleks kirjas "sisaldab elusaid baktereid".
   • Probiootikumid on saadaval ka lisana.
   • Enne probiootikumide võtmist pidage nõu oma arstiga, kui teie immuunsüsteem on nõrgenenud või võtate immunosupressante. Antibiootikumid võivad vähendada probiootikumide toimet.

3. 

   Võtke tsinki. Tsink on hädavajalik mikroelement, mida leidub paljudes toitudes, mida saate igapäevaselt süüa, näiteks punane liha, koorikloomad või juust. Tsinkil on antibiootilised omadused, mis aitavad kaitsta rakke bakterite või viiruste põhjustatud kahjustuste eest. Mõned uuringud näitavad, et tsink aitab vähendada nohu sümptomeid. Täiskasvanud peaksid saama tsinki päevas 8-12mg.
   • Toiduallikate hulka kuuluvad karp (eriti austrid), punane liha ja kodulinnud. Muud head allikad on oad, pähklid, täisteratooted ja piimatooted.
   • Hästi tasakaalustatud toitumine ja toidulisandid võivad teile enamikul juhtudel vajaliku tsingi anda.
   • Kui vajate näiteks gripiga võitlemiseks rohkem tsinki, leiate tsinki paljudest toidulisanditest. Kergesti imenduvad tsingi vormid hõlmavad tsinkpikolinaati, tsinktsitraati, tsinkatsetaati, tsinkglütseraati ja tsinkmonometioniini. Ärge võtke suuri tsingi annuseid kauem kui paar päeva, kui arst pole seda soovitanud.

4. 

   Võtke rohkem E-vitamiini. E-vitamiin on antioksüdant, mis kaitseb keha kudesid bakterite ja viiruste tekitatud kahjustuste eest. Samuti suurendab see immuunsust, aitab toota punaseid vereliblesid ja hoiab ära verehüübed. Soovitatav annus täiskasvanutele oli varem 15 mg päevas, kuid on hiljuti suurenenud 50 mg-ni ehk 400 RÜ-ni.
   • Otsige toidulisandeid, mis sisaldavad gammatokoferooli (kõige tõhusam E-vitamiin) ja mitte ainult vähem efektiivset alfatokoferooli.
   • Toidulisandiks on E-vitamiin taimsed õlid, mandlid, maapähklid, sarapuupähklid, päevalilleseemned, spinat ja brokoli.
   • Suurim ohutu täiskasvanute E-vitamiini annus on 1500 RÜ päevas looduslikest allikatest ja 1000 RÜ päevas sünteetilisest vormist. Küsige oma arstilt, milline annus on teie jaoks parim.
   • Toiduna võetud E-vitamiin ei ole kahjulik ega ohtlik. Kuid E-vitamiini võtmine liiga suures annuses võib suurendada tõsise ajuverejooksu riski. Suured annused E-vitamiini võtvad rasedad võivad samuti suurendada sünnidefektide riski.

5. 

   Vältige põletikku põhjustavaid toite. Põletik tekib siis, kui kehaosa muutub vigastuse või infektsiooni tagajärjel punaseks, paistes ja valulikuks. Riniit põhjustab põletikku ja teatud toidud võivad vähendada keha võimet põletikku ravida. Põletiku vältimiseks proovige vältida järgmisi toite:
   • Rafineeritud süsivesikud, nagu valge leib, koogid ja sõõrikud
   • Praetud ja rasvased toidud
   • Suhkrut sisaldavad joogid
   • Punane liha, näiteks vasikaliha, hakkliha või praad (piirata üks kord nädalas)
   • Töödeldud liha nagu vorstid
   • Margariin, lühenev ja seapekk

6. 

   Lõpeta suitsetamine. Lisaks sellele, et sigaretisuits kahjustab keha üldist tervist, ärritab see ka siinuse vooderdust. Tubakasuitsetamist, isegi lihtsalt passiivset suitsetamist, on seostatud korduva sinusiidiga.
   • Passiivne suitsetamine põhjustab Ameerika Ühendriikides igal aastal kuni 40% kõigist kroonilistest siinusinfektsioonidest.
   reklaam

Meetod 4/4: Riniidi määramine

1. 

   Kontrollige nakkusnähte. Sinusiiti võib olla keeruline diagnoosida, kuna sümptomid on üsna sarnased gripi sümptomitega. Äge sinusiit tekib pärast külmetust ja sümptomid halvenevad 5–7 päeva pärast. Kroonilised siinusümptomid on tavaliselt veidi kergemad, kuid kestavad kauem. Sinusinfektsioonide levinumad sümptomid on:
   • Peavalu ja palavik
   • Pinge tunne otsmikul, templitel, põskedel, ninal, lõualuus, hammastel, silmade taga või pea peal
   • Näo, eriti silmade või põskede turse või turse
   • Ninakinnisus, lõhna kadu
   • Nina väljaheide (tavaliselt kollakasroheline värv) või tagumine ninaverejooks (kurgust alla voolava vedeliku tunne)
   • Köha ja kurguvalu
   • Halb hingeõhk
   • Väsinud

2. 

   Mõelge, kui kaua sümptomid püsivad. Sinusiit võib olla äge (kestab vähem kui 4 nädalat) ja krooniline (kestab kauem kui 12 nädalat).
   • Ägedal sinusiidil on palju põhjuseid, kuid kõige sagedamini on süüdi viirusnakkus, mis põhjustab 90–98% juhtudest. See sinusiidi äge vorm kaob tavaliselt 7-14 päeva jooksul.
   • Kroonilisel sinusiidil on ka palju põhjuseid, kuid allergiad on kõige levinumad. Kroonilise sinusiidi tekkimise tõenäosus on suurem ka suitsetamise või astma korral.

3. 

   Vältige väliste stiimulite muutusi. Sinusiit esineb tavaliselt aastaaegadel ja võib põhjustada külmetust või allergiat. Muutuv keskkond, mürgised kemikaalid või õhus olevad osakesed võivad samuti põhjustada sinusiiti.
   • Sellised allergeenid nagu õietolm või tolm on sinusiidi sagedased põhjused
   • Tubakasuits ja mürgised heitkogused ärritavad ninakude ja võivad põhjustada sinusiiti.
   • Rõhumuutused, näiteks sukeldumine, paragliding või suurtel kõrgustel ronimine, võivad põhjustada sinusiiti.
   • Äärmuslikud temperatuurid või äkilised temperatuuri muutused võivad põhjustada ka sinusiiti.

4. 

   Konsulteerige oma arstiga. Mõned siinusinfektsioonid võivad olla põhjustatud bakteriaalsetest infektsioonidest. See sinusiidi vorm võib olla tõsisem ja seda tuleb ravida antibiootikumidega. Bakteriaalsete, viiruslike ja allergiliste siinusinfektsioonide sümptomid on sarnased, seetõttu on oluline pöörduda arsti poole ja neid korralikult uurida.
   • Öelge oma arstile, kui olete rase või olete hiljuti käinud hambaravi operatsioonis või olete vigastatud.
   • Kõrge palaviku (üle 40 ° C) või õhupuuduse korral pöörduge kohe professionaalse abi poole. Need võivad olla tõsisema seisundi tunnused.
   • Harvaesineva kroonilise sinusiidiga seotud tüsistuste hulka kuuluvad verehüübed, abstsessid, meningiit, orbitaalne tselluliit ja osteomüeliit, põletikuline haigus, mis levib näo luudesse.
   • Ärge võtke siinusinfektsioonide raviks antibiootikume, kui arst pole seda soovitanud. Vaid 2-10% siinusinfektsioonidest on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist. Antibiootikumid ravivad ainult bakteriaalseid siinusinfektsioone, kuid ei ole efektiivsed muud tüüpi sinusiidi korral. Antibiootikumide kasutamine, kui seda pole vaja, võib suurendada antibiootikumide suhtes resistentsuse ohtu.
   • Kui sümptomid püsivad kauem kui 8 nädalat, võib teie arst määrata pildistamise teste, näiteks röntgenikiirte, CT-skaneerimise või MRI. Teie arst võib tellida ka allergiatesti, et teha kindlaks, kas allergia on sinusiidi põhjus.

5. 

   Pöörduge kõrva, nina ja kurgu spetsialisti poole. Kui sümptomid püsivad kauem kui 8 nädalat, võib teie arst suunata teid IVF arsti juurde. Nina-nina-kurguarst võib nina sisemust uurida kiudoptilise läätse abil, et uurida siinusi.
   • Mõnel juhul võib IVF-i arst soovitada endoskoopilist siinusoperatsiooni, et eemaldada sellised struktuuriprobleemid nagu skolioos või polüübid, paistes või kahjustatud koe või muud probleemid, mis põhjustavad sinusiiti.
   reklaam

Nõuanne

• Sageli käte pesemine aitab vähendada nakkusohtu. Kandke käte desinfitseerimisvahendit, kui olete hõivatud või eemal.
• Iga-aastane gripipauk aitab vähendada sinusiidi ja teiste hingamisteede haiguste riski.

Hoiatus

• Kui teil on kõrge palavikuga (mürgisus 40+ C) siinusinfektsioon, peate kohe pöörduma arsti poole.
• Kui teil on korduvad siinusinfektsioonid, pidage nõu oma arstiga. Teil võib olla raskem tervislik seisund.
• Kui teie sümptomid ei parane 10 päeva pärast, pöörduge arsti poole. Teie arst saab kindlaks teha, kas teil on bakteriaalne infektsioon ja vajate antibiootikumravi. Kui nakkus ei ole bakteriaalne, võite jätkata looduslikke ravimeid, kuni sümptomid kaovad.
• Ole ettevaatlik tsingi ninaspreide suhtes: mõned inimesed, kes kasutavad tsinki ninaspreisid, väidavad, et on kaotanud oma lõhnataju.
• Kui sümptomid püsivad kauem kui 8 nädalat, võib teil olla krooniline sinusiit või mõni muu tervislik seisund.