Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Vaikseks inimeseks olemisel on palju häid ja halbu külgi. Paljud inimesed peavad vaikust / diskreetsust liiga suureks häbelikkuseks või isegi apaatiaks, kuigi tõde seda sageli pole. Veidi vaiksem / diskreetsem olemine ei too tingimata sotsiaalseid muutusi, see on isiklik valik. Veidi harjutades ja mõistes saate muutuda vaikseks ja diskreetseks, hoides samal ajal kõiki oma sõpru ja iseennast.

Sammud

1. meetod 2-st: olge vaikne ja diskreetne

1. 

   Leidke sõpru, kes teid mõistavad. Vale arvamus vaiksete ja privaatsete inimeste kohta on see, et neil pole sõpru. See pole lihtsalt õige. Tegelikult on paljudel vaiksetel / privaatsetel inimestel kergem teistega sügavaid sõprussuhteid luua, osalt seetõttu, et nad keskenduvad inimese tundmaõppimisele selle asemel, et enda üle lobiseda või lobiseda.
   • Te ei pea otsima teisi vaikseid / privaatseid sõpru, kuid veenduge, et ümbritsevad mõistaksid teie kalduvusi olla vaiksed / reserveeritud.
   • Pöörduge inimeste poole, kes mõistavad ja aktsepteerivad seda, kes te olete.Kui te ei tea, kes nad on teie suhtlusringkonnas, proovige vestelda ümbritsevatega ja õppida neid tundma.

2. 

   
   
   Ole iseendast teadlikum. Mõned vaiksed, diskreetsed inimesed leiavad, et nende omadused võimaldavad neil oma emotsioone kasutada. Eneseteadlikkuse kasvatamisel on oluline omaenda tunde äratundmine ja mõistmine inimese, kontseptsiooni või teema suhtes, mis aitab teil maailmas paremini orienteeruda.
   • Võtke natuke aega, et oma päeva üle järele mõelda. Kui proovite olla rahulikum ja introvertsem, võtke endale ja oma päevale mõtlemiseks veidi vaba aega.
   • Tehke kindlaks, millised kogemused teie elus on teile kõige olulisemad või valgustage teid ning vaadake, miks need kogemused muutsid seda, kes te olete ja kuidas nad on teid muutnud.
   • Kui räägite lähedastega, küsige neilt avameelset tagasisidet oma käitumise ja arusaamade kohta. Andke neile teada, et soovite olla teadlikum iseendast ning oma mõtteviisist ja tegutsemisviisist ning et kõrvalise inimese vaatenurgal on suur mõju iseenda mõistmisele.

3. 

   
   
   Toetage oma huve. Introvertsetes isiksuserühmades olevad inimesed pühendavad palju aega ja energiat millelegi, millest nad on kirglikud. See ei kehti muidugi kõigi vaiksete / reserveeritud inimeste puhul, kuid siiski on see tavaline omadus, mis aitab teil oma vaikse / reserveeritud isiksusega stabiilsemaks ja mugavamaks saada. mina.
   • Mõelge oma lapsepõlvest. Mis tegevused sulle kõige rohkem meeldivad? Kui teile on kunagi meeldinud sõrmedega joonistada / joonistada, peaksite ilmselt kunsti proovima. Kui teile on kunagi meeldinud lugeda ja kirjutada, proovige kirjutamisklassi. Varase arengu kõige sisukamad asjad võivad veel kuskil meeles olla.
   • Kui te ikkagi ei leia oma kirgi, mõelge oma praeguses elus asjadele, mis vallandavad teie uudishimu. Mis teid igapäevaelus erutab?

4. 

   
   
   Õppige toime tulema sotsiaalsetes olukordades. Kui olete vaikne / reserveeritud, tunnete suurema tõenäosusega kartust või pettumust paljudest sotsiaalsetest olukordadest. Mõne inimese jaoks tekitab isegi poeskäimine stressi, sest nad peavad võõrastega kokku puutuma. Õnneks on sotsiaalsetest olukordadest ilma ülekoormatud või ebamugavust tundmata paar võimalust, sealhulgas:
   • kandke kõrvaklappe kõndides, ühistranspordis või poes ringi liikudes
   • hoiduge eemal inimestest, kes näivad olevat ärritunud või ärritunud
   • hoidu eemal või lahku viisakalt võõraste inimestega peetavatest vestlustest
   reklaam

2. meetod 2-st: Dialoogid teistega

1. 

   Leidke mugav ruum. Kui olete vaikne ja privaatne, ei pruugi teil olla mugav vestelda kaubanduskeskuse või koolikohviku vahel. Paljudel introvertidel on vaikses ja pingevabas õhkkonnas vestlemine lihtsam ja vähem stressi tekitav. Kui võimalik, leidke enne vestluse alustamist mugav ruum.
   • Lärmakad, kaootilised ruumid ei aita sageli kaasa sügavatele vestlustele. Ümbritsev müra põhjustab sageli teie ja teie partneri kõvemat ja otsesemat rääkimist, mis võib paljudele hirmutada.
   • Mõned inimesed arvavad, et ebameeldiv soe keskkond võib mõjutada ka nende sügavat mõtlemist.
   • Mõistke kohta, mis annab teile kõige mugavama tunde, ja proovige võimalikult palju korraldada vestlusi sarnastes asukohtades või ümbruses.

2. 

   Harjutage oma kuulamisoskust. Vaiksed, diskreetsed inimesed on tavaliselt head kuulajad. Põhjus on selles, et sellise isiksusega inimesed kipuvad enne rääkimist teavet mõtlema ja töötlema. Inimesed pöörduvad introvertsete inimeste poole, kui vajavad abi probleemide või nõuannete saamiseks.
   • Kuula tähelepanelikult, mida teised ütlevad.
   • Otsustage, millal ja mida öelda. Hoidke oma vastused lühikesed ja lihtsad.
   • Enne kui midagi vastate, mõelge hoolikalt läbi.
   • Kui vajate enne vastamist veidi mõtlemisaega, öelge näiteks: "Ee. Mul on selle kohta midagi öelda, aga palun andke mulle natuke aega mõtlemiseks."

3. 

   Esitage palju küsimusi. Küsimused on inimestele hea viis vaikselt / diskreetselt teisi inimesi tundma õppida. Küsimuste esitamine võimaldab teil suhelda teistega, tundmata survet lakkamatult lobiseda, milleks paljud vaiksed / diskreetsed inimesed tunnevad end häbelikult või ebahuvitavalt.
   • Parimad küsimused on lahtised. Ärge küsige ainult jah / ei küsimusi. Selle asemel kuulake tähelepanelikult teiste öeldut ja küsige seejärel esialgseid küsimusi, mis näitavad huvi nii loo vastu kui ka soovi inimest ausalt tundma õppida.
   • Jah / ei-küsimuste asemel: "Kas teile meeldib Hanois kasvada?" Esitage avatud küsimusi, mis vajavad arutelu, näiteks: "Kuidas Hanoi sündis ja kasvas? Mis teile siinse elu juures kõige rohkem meeldib ja ei meeldi?"

4. 

   Ole alati sina ise. Pidage meeles, et vaikne ja reserveeritud olemine pole häbiasi. Tegelikult on mõnes riigis vaikus soovitav omadus! Kui räägite vähem ja kuulate rohkem, väldite tahtmatut teiste solvamist arusaamatuste tõttu, kuna vestlus pole selge. Veelgi enam, kui kohtute inimestega, kellega soovite vestelda, on teie suhtlus nendega palju mõistlikum. reklaam

Nõuanne

• Ole alati sina ise.
• Leidke oma mugavustsoon. Võimalik, et vajate tasakaalu enda rahulikkuse ja teistega suhtlemise vahel, eriti kui töö või kool nõuab teil võõrastega suhtlemise kohustust. Leidke viise vestluste haldamiseks, et tunneksite end mugavalt ja oleksite ise.