Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Seikluse valem on tegelikult üsna lihtne: uudsus + julgus = seiklus. Seiklushimuline inimene võib lennukist maha hüpata, olla esimene, kes kellegi vabatahtlikult päästab või isegi kelleltki kohtingul aktiivselt küsida. Sa ei pruugi olla selline seiklushimuline inimene. Kui saate motivatsiooni ja loote seiklusrikka seikluse jaoks uued harjumused, siis saate uue silmapilk avastada.

Sammud

1. osa 3-st: motivatsiooni leidmine

1. 

   Unusta ära see, mis sind takistab. Vaoshoitus on emotsioon, mis muudab teid häbelikuks ja ei suuda vabalt ja loomulikult tegutseda. Võib-olla olete häbenenud, kogenematu või kardate. Takistuste unustamiseks peaksite tundma ennast, ümbritsevat keskkonda ja ümbritsevaid inimesi turvaliselt.
   • Ei tea, miks soovite riskida? Mis sa arvad, mis sulle toob? Kas olete valmis kasutama kõiki võimalusi? Kui arvate nii, siis on teil õigus.
   • Füüsilise väljakutse vallutamine nõuab ka vaimse väljakutse ületamist. Näiteks kui harjutate ja ronite mägedele, paneb see proovile mõned teie füüsilised võimed ja aitab teil mõista, kui tugev on teie keha ja vaim.
   • Kas teil on midagi tõestada? Kas olete näljane tähelepanu järele? Miks otsite rõõmu? Kas arvate, et see suurendab enesehinnangut? Kas soovite lihtsalt lõbusamat?
   • Võtke neile küsimustele vastamiseks mõni minut, sest see aitab teil tegevusplaani koostada.

2. 

   
   
   Pange oma hirmule näkku. Kui leiad, et sel hetkel sa ei riski kunagi, siis võib sind tagasi hoida just hirm. Oma hirmu teadvustamine võib olla nii lihtne kui ka lihtne, kui võtta natuke sisemist eneserefleksiooni (otsene pingutus sisemistesse protsessidesse tungimiseks). Tunded, mõtted, soovid ja unistused, mida te ei pruugi realiseerida, kuid need on tõelised.
   • Hirm võib hõlmata hirmu avaliku esinemise ees, hirmu madude ees või kõrgust. Samuti võivad nad karta võõrastega rääkimist, vallandamise või klassi ebaõnnestumise hirmu. Nende taga võib olla sügav teadmatuse hirm, hülgamine või turvatunde kaotamine.
   • Hirmu vallutamine toob kaasa enesekindluse, mõtlemise ja tegutsemise. Õpid, kuidas enda eest hoolitseda. Näiteks võite olla liiga hirmul vanemate kodust lahkumiseks, sest arvate, et te ei saa sellega hakkama. Kui otsustate riskida ja lahkute ning mõistate, et saate, siis vallutate oma hirmu.
   • Kasuta visualiseerimist. Kujutage ette, et teete mingisugust tegevust, mis kutsub teid üles olema riskantne ja sellest väljas ning endiselt elus ja terve. Need võivad olla surfamine, hobuste võidusõit, muusikalised avastused või midagi muud, näiteks sportlasega foto küsimine. Äärmuslikud seiklused võivad olla suured või väikesed.
   • Ebakindluse hirmus saate vältida riskantset tööd. Vaimse blokeeringu eemaldamiseks, mis takistab riskantseks muutumist, peate tegema midagi kindlast ebakindlusest. Näiteks kui põgenete mõnest üritusest või kõhklete osaleda, kuna te ei tea, mis juhtub, siis tehke aeglaselt väikesi vastupidavuse suurendamise ekskursioone.

3. 

   
   
   Koguge oma seiklustunnet. Julge riskida viib vaimse vabadustunde, lohutuse ja soovini elu kogeda. Südame avamine enda vastu lahke olemise abil aitab teil isiklikku jõudu kasvatada.
   • Kui peate end turvaliselt tundma, enne kui tunnete end mugavalt midagi uut tehes, harjutage stressi rahustamiseks ja leevendamiseks meditatsiooni või joogat. Kui teil tekib turvatunne ja rahulikkus, olete valmis riskima. Näiteks reisite iseseisvalt Portugali, kuigi te ei oska portugali keelt.
   • Andke endale motivatsioon end vabalt tunda. Parem öelda paar enesekinnitust, näiteks: "Kõik saab korda; olen valmis alustama; vastasel juhul on see muutus minu jaoks hea!" Samuti aitab kõva häälega rääkimine. Sel ajal on lihtsalt valju häälega karjumine väga tõhus, et oma energiat ära kulutada ja aidata teil edasi liikuda.
   • Kasutage mõningaid turvameetmeid. Riskide võtmine ei tähenda, et teete ebaturvalisi asju. Füüsilist tervist nõudvad seiklused nõuavad kaasnevate ohtude hoolikat hindamist. Näiteks kui soovite õppida võistlema, peaksite uurima ohutusnõudeid. Peaks konsulteerima eksperdiga.
   reklaam

2. osa 3-st: uue harjumuse loomine

1. 

   
   
   Avastage oma huvisid. Teie elus on hetki, kus olete liiga hõivatud mõtlemisega sellele, mis teid huvitab. Kui soovite olla seikluslikum, peate võtma aega lõbutsemiseks ja nende avastamiseks. Võib-olla olete alati tahtnud reisida või veeta semestri välismaal. Samuti on võimalik, et teatritükkide kujundamise õppimine meeldib teile.
   • Kui soovite tööl seiklushimuline olla, proovige oma huvide realiseerimiseks külastada veebipõhist küsimustikku.
   • Räägi kellegagi, kes teeb midagi, mis sind huvitab. Küsige neilt, kas neil on teile ühinemiseks nõu.
   • Võite avastada uue hobi, millest te isegi ei teadnud. Näiteks on võitluskunstide stuudio, mille kaudu sõidate iga päev edasi. Ühel päeval otsustate seal seigelda. Sa vaatad klassiruumi ja sulle meeldib see, mida sa näed, ja nii tellid.

2. 

   Valige muster. Tõenäoliselt tunnete kedagi, kes teeb palju asju, mida soovite teha. Nad võivad olla keegi, kes ei tundu olevat hirmul ja täidab alati oma eesmärke. Nad veedavad puhkust vaeste maja ehitamisel, kanuudega jõgede kärestikul ja sukeldumisel ookeanis. Sa imetled seda inimest ja tahad, et ta õpiks seiklushimuliseks.
   • Valige endale abiks mentor. Nad võivad olla sõbrad, pereliikmed või keegi tuttav tööl. Rääkige inimesega ja küsige: „Püüan elus seikluslikum olla ja tundub, et teil läheb päris hästi. Kas oskate mulle nõu anda? Kas oleksite vastu, kui kohtuksin teiega regulaarselt, et sellest rääkida? "
   • Võite matkida eksperdi tegevust, keda te ei tunne. Näiteks kui imetlete okeanograafi, kellel on telesaade, saate saadet vaadata ja jälgida neid sotsiaalmeedias. Neilt saate mitme sotsiaalmeedia kanali kaudu paar küsimust esitada.

3. 

   Tehke plaane riskide võtmiseks. Joonistage mõned plaanid reisile minna, midagi muuta või proovida midagi uut. Otsustage, kui tihti soovite neid asju teha. Pange endale kohustus teha midagi uut üks kord päevas, üks kord nädalas või kord kuus. Kui plaanite sündmusi, siis tehke neist „ülesandeloend”, siis tõenäoliselt teete need ka ära.
   • Sõpradega seikluse kavandamine võib olla lõbus. Arutlege ja leppige kokku, et vastutate iga inimese ülesande eest, mis tuleb täita. Näiteks saab veebipileti hinda kontrollida; Teised otsustavad, mida teha, kui olete oma sihtkohas.
   • Reisige ümber maailma. Õige kava korral reisite suure tõenäosusega kogu maailmas tasuva kiirusega. Võib-olla odavam kui arvate. Uurige kulusid eelnevalt, et need ei takistaks teid riskimast.

4. 

   Tegutsema. Sa ei pruugi olla seiklushimuline lihtsalt istudes ja mitte midagi tegemata. Isegi seiklushimulisem püüd on tegelikult seiklus. Nagu iga teine ​​muutus teie elus, peaksite selle toimumiseks tegutsema. Alustage mõne väikese sammuga ja ehitage suurem. Mõistke, et iga samm on liikumine teie eesmärgi poole.
   • Pange paika piirid ja piirid. Riskide võtmine nõuab palju mugavustsoonivälist tegemist. Olete oodatud looduses jalutama, kuid langevarjuhüpped teid ei huvita. Tunne ennast ja mõista oma piire. Ärge kartke teistele öelda, et teil on piirid.
   • Üks viis tegutsemiseks on harjumuste muutmine. Vältige ummikusse jäämist, tehke lihtsalt sama asja sarnaselt. Isegi nii lihtsa asja tegemine nagu toidupoed uuel turul, annab teile uue ilme. Riskide võtmine aitab teid mõne uue võimaluse jaoks ette valmistada. Näiteks lähete uuele turule ja kohtute kellegagi, kes soovitab teile tööd, kohtate teid või ta teab kedagi, kes on koos teiega üles kasvanud, keda te pole aastaid näinud. Seda ei juhtu, kui te ei võta riskantseid meetmeid.
   reklaam

3. osa 3-st: uurige oma maailma

1. 

   Leidke teisi inimesi, kellega oma huvisid jagada. Inimesed meelitavad inimesi sageli jagama ühiseid huve ja lõbutsema. Elu entusiasmi on väga lihtne edasi anda. Kui leiate grupi, kes jagab ühist seiklust, ei tunne te end peaaegu kunagi üksikuna.
   • Tuvastage rühmad võrgus ja sõeluge ühilduvuse huvides läbi. Näiteks kui teile meeldib arvutis graafilist tarkvara kujundada, võib-olla leiate mõne kohaliku filmikonverentsi ja seal vabatahtlikuna tegutseda. Kohtute paljude inimestega, kes jagavad oma huvi graafilise disaini animatsiooni vastu, kuid saate teada ka filmifestivali elluviimise protsessi.
   • Jälgige teadetetahvlit koolis või avalikus kohas. Tekib hulk gruppe, kus saate kohtuda ja alati uusi liikmeid leida. Kasutage võimalust. Võimalused võivad teie elu muuta.
   • Liituge üritustega ja küsige küsimusi. Näiteks osalete autonäitusel ja küsite ühelt vastutavalt inimeselt: „See saade on hämmastav. Kuidas inimesed saavad osaleda sellise toreda programmi koostamises? " Enamik inimesi vestleb teiega ja juhendab teid huvitavate asjadega.

2. 

   Rong uudishimu ja uudishimu. Uuriv meel esitab alati küsimusi. Pidevalt küsimusi esitades saate säilitada oma entusiasmi riskida. Kuidas neid asju tehakse? Mida teha, et sinna jõuda? Miks peaksime seda alati nii tegema? Millal saame paremaks muutuda? Uudishimu on seiklusallikas.
   • Enda jaoks olukorra loomine surub teid mugavustsoonist välja. Piinlikkus on esimene samm millegi uue õppimiseks.
   • Lugege paar raamatut millestki, mida te ei tea, ja osutage sellele, et sellest teistega rääkida.
   • Vestelge inimestega, kes teevad tööd, mida te kunagi ei teinud.
   • Vaadake, kuidas inimesed mängivad, töötavad või lõõgastuvad koos sõprade ja perega. Pange tähele, mida nad teevad, et näha, mis nad on sarnased ja erinevad sellest, kuidas te neid teete.

3. 

   Vaheta töökohta. Kui tunnete, et olete töö üle koormatud, tehke mõni samm, et leida endale uus töö. Uue töökoha leidmisel on oluline tegur rahaline toetus. Soovite olla kindel, et teil on kogu oma seikluse jooksul rahalisi ressursse.
   • Kasutage oma elulookirjeldust ja katsetage mõnda oma oskust ning vaadake, kuidas need teie uuel töökohal rakenduvad.
   • Huvipärasse sisenemiseks peate võib-olla võtma mõne lisaklassi tunnistuse või kraadi saamiseks. See võib olla aeganõudev, kuid hüved tasuvad end ära seni, kuni näete selles suurt seiklust, mis teid õnnelikuks teeb.

4. 

   Kaaluge uude linna, linna või riiki kolimist. Mõnikord on vaja lihtsalt maastiku muutust. Õige plaani korral saate teha kõike, mida on vaja muutmiseks, kui olete otsustanud läbi teha ja teha mõningaid nutikaid valikuid.

5. 

   Tehke ülesandeloend. Ülesannete loend sisaldab kõike, mida soovite enne surma teha. Täitke kõik, mida kunagi teha tahtsite. See võib hõlmata Ameerikas pesapallistaadionil käimist, üle laia jõe ujumist, Šveitsi Alpides lumelauaga sõitmist või sporditegelasega kohtumist. Iga garanteeritud nimekirja üksusega peavad kaasnema riskantsed tööd.

6. 

   Tasa eelmine pettumus. Kunagi pole hilja midagi uut teha. Olenemata sellest, kas olete etenduses proovilepanekute jaoks liiga häbelik või olete palli põrutanud pesapalli finaalis, võite leida midagi, mille eest tasumist tasuks.
   • Koostage nimekiri kõigist elus olevatest asjadest, mis panevad teid halvasti tundma või kardavad ja puudub riskitahe. Seejärel loome need ükshaaval vastavalt olukorrale ja tegeleme nendega korralikult. Kui jätate matšis pallist ilma, liituge jalgpallimeeskonnaga ja harjutage hoolega, siis varsti olete teie peamine lööja. On oluline, et tunnustaksite pingutust ka siis, kui te pole staar.

7. 

   Lükake ennast alati. Kui tunnete riskide võtmise eeliseid, leiate, et see nõuab palju tööd. Head tulemused lubavad motivatsiooni ja peate end pidevalt uute seikluste poole suruma. Seiklushimuline olemine annab energiat ja saate seda kasutada oma elu parandamise vahendina.
   • Kui tunned, et oled madalseisus, motiveeri end uut seiklust ette võtma. Las mõte preemiast tekitab meeleolu.
   • Kiida ennast pingutuste eest, et olla riskantne. Motiveerige ennast, öeldes: „Te võtate riski, sest liigute oma täieliku elu poole. Palju õnne ".
   reklaam

Nõuanne

• Paluge sõbral meelde tuletada, et proovite olla riskantne.
• Jätkake mõnede asjadega, mida olete mõnda aega teinud. Valmistage imelik söögikord. Kandke midagi muud kui teie isikupära. Küsige endalt: "Kuidas ma saan olla erinev?"
• Hirm ja ärevus võivad sind elus tagasi hoida. Kui teil on probleeme, pöörduge professionaalse abi poole.
• Uutel inimestel on võime õpetada teile midagi uut, mis võib tuua teie elu paljudele seiklustele.
• Vestelge inimestega. Nende seiklusjutud panevad sind tundma end sama hästi kui koged.
• Otsige alati midagi uut teha. Filmige dokumentaalfilmi. Võtke tantsutund. Uurige meditatsiooni koos budistlike munkadega.
• Iga seiklus, mille teete, on huvitava loo tulemus. Kõigile meeldib suurepärast lugu kuulda.
• Leidke vaatepunkt mäe või ookeani otsast, kust avanevad suurepärased vaated. See tuletab teile meelde, et seal on suurepärane maailm, mis on täis seiklusi.
• Hoidke tervist. Paljud seiklused nõuavad füüsilist pingutust.
• Proovige midagi uut, mida te pole kunagi varem teinud, ja nautige seda tehes.

Hoiatus

• Omab täppistööriistu. Ole kiire ja võta kaasa seikluseks vajalikud tööriistad. See võib olla eluga seotud probleem. Matkamiseks võtke alati kaasas joogivett ja globaalse positsioneerimissüsteemi (või GPS) sisselülitamiseks laadige aku täielikult.
• Seda, mida määratlete riskantsena, võib pidada ahistavaks, ülekaalukaks või ohtlikuks käitumiseks. Ära tee midagi üle piiri.
• Mõista oma piire. Sa pole võitmatu.
• On õhuke piir selle vahel, kui olete keegi, kellega soovite hängida, sest te näete hea välja, ja keegi, kellega inimesed ei taha mängida, sest teile on alati meeldinud tülitseda.
• Olge eluohtlikes seiklustes osalemisel ettevaatlik. Kui teil on enesetapumõtteid, hankige professionaalset abi ja ärge ohustage teisi.
• Kas kaotate emotsioonide üle kontrolli ja vajate millegi tundmiseks kõrget hormooni adrenaliini? Hirmutavad emotsioonid võivad olla depressiooni märk. Hankige asjatundlikku abi.