Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Kas teil on raskusi õppimisega? Kas jääte keskaegse õppetunniga voodisse magama või häirib perioodilisustabelit pähe tuupimine söögilauas olevatest asjadest? Siis on teie jaoks lahendus parema õppimisruumi loomine. Õige varustuse, paigutuse ja planeeringu ning mõne enda ainulaadse funktsiooniga loote õppimisnurga tõhusamaks õppimiseks.

Sammud

1. osa 3-st: Õpperuumide varustamine

1. 

   Valige sobiv mööbel. Peate end tundma mugavalt, kuid piisavalt ebamugavalt, et kaotada fookus või magama jääda (osutub, et voodi pole parim koht kodutööde tegemiseks.) Samuti peate oma kraami kuvamiseks piisavalt ruumi. vajalik kraam.
   • Leidke õige kõrgusega laud, nii et istudes oleks laud vööst rinnani kõrge ja saaksite küünarnuki hõlpsalt lauale asetada, ilma et peaksite oma õlgu ettepoole painutama. Ka teie jalad peaksid mõnusalt põrandale toetuma.
   • Kasutage oma pikkusele sobivaid toole. Tõenäoliselt ei tohiks te kasutada stiilseid toole, millel on pööratavad, rullitavad, lamada, tõsta jne, kui need teid lihtsalt häirivad.

     

     
     
   • Kui kasutate arvutit, peaks teil olema piisavalt ruumi, et hoida seda silmadest umbes 45–75 cm kaugusel.

2. 

   Veenduge, et valgust oleks piisavalt. Liiga pime õppenurk paneb sind mitte ainult kergesti magama jääma, vaid ka pingutab silmi, mis vähendab huvi õppimise vastu. Silmale on kahjulik ka selline ere valgus nagu luminofoorlambid. Kasutage laualampi, et fokusseerida valgus uuringuruumile ja lisage kogu ala valgustamiseks läheduses asuv laualamp või laevalgusti.
   • Kui teil on loomulik valgus, peaksite loomulikult ära kasutama. Pange tähele, et akende kaudu ruumi sisenev loomulik valgus võib hoida teid tervena ja mugavalt, kuid kiusatus aknast sisse vaadata võib teie klassi rikkuda. Kaaluge ruloode või kardinate paigaldamist või pööramist teise suunda.

3. 

   
   
   Keskenduge õppevahenditele. Hoidke kõik vajalikud tarvikud käepärast, et ei peaks õppimise ajal raiskama joonlaua või pliiatsi otsimist.
   • Korraldage põhikoolitarbed, näiteks pastapliiatsid, pliiatsid, kustutuskummid, kirjutuspaber, kleebised, esiletõstepliiatsid ja muud tarvikud teatud kohtades laual või lähedal asuvas sahtlis.
   • Hoidke küljel taskusõnastikku, tesaurust ja traditsioonilist kalkulaatorit, isegi kui teie telefon suudab kõik need asendada. Kui kasutate telefoni pika jagamise tegemiseks või õigekirjavigade kontrollimiseks, võivad teid hõlpsasti köita sajad telefoni häirivad asjad.

4. 

   
   
   Pange asjad korda. Kasutage lauasahtleid, et hoida esmatarbekaubad käeulatuses, ilma et peaksite neid lauale panema. Kui laual pole piisavalt sahtleid (või pole ühtegi sahtlit), võite lauaplaadi ümber asetamiseks kasutada väikesi kaste või kaste.
   • Korraldage kursuste materjalid kursuse / aine järgi kaustas või lõikelaual. Märkige iga kaust selgelt ja hoidke seda hõlpsasti ligipääsetavas kohas.
   • Määratud ülesandeid ja märkmeid saate korraldada ka teavituspaneeli, pin-paneeli ja seinakalendri abil.
   • Ideede saamiseks vaadake wikiHow artikleid töölaudade korraldamise kohta.

5. 

   Korrastage ka arvutis olevad failid. Kõik arvuti arvutis tuleb korraldada nagu objektid, mis asuvad õppenurga ümber. Kas olete kunagi tahtnud leida essee käsikirja, kuid ei leia seda? Või kaotasite füüsikatestiks õppimiseks vajaliku teabe, kuna ei mäleta, kuhu selle salvestasite? Looge teemakohased kaustad ja salvestage kõik failid sobivasse kohta.
   • Määrake selged pealkirjad, et saaksite otsingufunktsiooni kasutada, kui seda vajate. Ärge kasutage kirjeldavate pealkirjade asendajana armasid nimesid. Ja ärge unustage mustandeid nimetada!

6. 

   Kaaluge äratuskella kasutamist. See sõltub teie isiksusest. Kas motiveerib kell teid veel tund aega õppima või tuletab teile meelde, et järgmised 15 minutit on teie lemmiksaate ülesanne (või paneb teid mõtlema: „Olen ​​õppinud ainult nii kaua. ?!)?
   • Proovige äratuskella abil seada ajaga seotud õppe-eesmärgid. Võite kasutada ka oma telefoni äratuskella või kella. Määrake õppimiseks aeg, näiteks 30 minutit. Ärge laske sel ajal ennast häirida. Kui aeg on läbi, tehke enda premeerimiseks väike paus!
   • Täpsema ajastuse saamiseks võite proovida ka taimerit, eriti kui valmistute testideks nagu SAT või ACT.
   • Kui vana kella tiksumine tekitab kannatamatust, kasutage elektroonilist kella.

     

   reklaam

2. osa 3-st: kõrvaldage segajad

1. 

   Vähendage segadust. See hõlmab laua korralikku korraldamist, kuid see tähendab ka seda, et peate õppimise ajal silma peal hoidma paberil, pastakatel, avatud raamatutel ja muul lauale kuhjatud asjadel. Postitused. Laud on täis mitmesuguseid asju, mis panevad sind stressi tekitama, ülekoormama ja kaotad huvi õppimise vastu.
   • Igatahes on väikese pausi tegemine tore, nii et kasutage seda aega enne õppima naasmist oma õpperuumi koristamiseks.
   • Segadus võib põhjustada liigset tähelepanu hajutamist. Peaksite ette panema ainult selle, mida peate tunni ajal kasutama. Räpane õppenurk võib ka meelt segi ajada.

2. 

   Isoleerige telefon. Õppimise ajal on raske telefoni kiusatusele vastu panna. Võib-olla on nutitelefon nii suurepärane tööriist kui ka suurim tähelepanu hajutaja. Palun tellige telefon ära Õppimise ajal surfate muidu Facebookis või saadate sõpradele sõnumeid, mõistmata isegi, et olete telefoni kätte võtnud.
   • Lülitage telefon välja või vaigistage see, et helinad ei viiks teid õppetunnist eemale. Samuti peaksite proovima panna telefoni käeulatusest välja, et te seda refleksiivselt ei haaraks.

     

   • Kui kasutate telefoni kalkulaatori või õppevahendina, kaaluge telefoni lennurežiimi seadistamist, st traadita võrgu ja mobiilsideühenduse katkestamist. (Lühikese) pausi ajal saate lähtestada tavarežiimi.

3. 

   Vältige segavaid helisid. Mõned inimesed töötavad väga hästi "valge müra" või taustamüraga nagu kohvikus, mis pole nii silmatorkav, et teid häiriks. Teised vajavad täiesti vaikset tööruumi. Uurige välja, mis teile sobib, ja korraldage õppepind nii.
   • "Palju asju korraga teha" on lihtsalt müüt. Sa ei saa samal ajal õppimise ajal televiisorit vaadata ega Facebookis surfata, isegi kui arvad, et oled "tõesti" võimeline multitegumtöötluseks. keskkooli ajal ja eraldage ajaviide, näiteks televiisori vaatamine või muusika kuulamine, et vabal ajal nautida.
   • Kui teie õppimisnurk asub ühises ruumis või õhuke sein ei takista kellegi telerihelisid, või inimeste hääled ja muud helid häirivad teid, proovige seda vältida See müra on võrdne selle taustheliga.
   • Proovige helisid nagu vihm või valge müra; Neid helinäiteid pakkuvaid veebisaite ja rakendusi on palju. Kui teile meeldib muusika rohkem, proovige mängida pehmet klassikalist muusikat või vähemalt mitteverbaalset muusikat. Teil on vaja heli, mis välistab häirivad helid, kuid see ei tohiks teid ise häirida.
   • Kui see on lubatud, ärge kasutage kõrvaklappe. Tundub, et paljudel inimestel väheneb keskendumisvõime ja võime teavet kõrvaklappide kandmisel meelde jätta, tõenäoliselt seetõttu, et heli ei sulandu ümbritsevaga hõlpsalt.

     

4. 

   Pange ruumi lihtsalt õppimiseks. Kui õpid voodis, on tõenäolisem, et oled seotud unega (või tegeliku unega). Kui ka teie õpperuum on koht, kus tavaliselt mänge mängite, ühendab teie mõte selle mängudega; Kui see on laud, siis mõtlete söömisele jne. Tõenäoliselt häirivad need ühendused teid.
   • Kui saate luua oma ruumi - olgu see siis lihtsalt nurk, nišš, suur seinakapp jne, pühendage see ala lihtsalt oma kohaloleku uurimiseks ja ühendamiseks et õppimisega.
   • Kui teil pole tingimusi, tehke kõik endast olenev, et muuta mitmekülgne ruum õppimisruumiks. Koristage laualt kõik, nagu toit, nõud, kaunistused jne. Võtke ära oma mängud, meisterdamine jms.

5. 

   Vältige õppimise ajal suupisteid. Õppimine on raske töö ja teeb kiiresti näljaseks, kuid ole ettevaatlik. Söömise ja lugemise ajal on lihtne häirida. Halvemaks läheb see, kui sööte ebatervislikku toitu. Kui peate suupisteid tegema, valige värsked puuviljad, köögiviljad või täistera suupisted, näiteks küpsised.
   • Püüdke vältida õppimise ajal liiga palju suhkru ja kofeiini tarbimist. Need asjad võivad muuta teid rahutuks ja viia hiljem "lagunemiseni".
   • Proovige vahepalaks suupisteid salvestada. Siis saate teadlikumaks sellest, mida sööte, ja see on ka suurepärane võimalus ennast hästi tehtud töö eest premeerida.
   • Kuid ärge ignoreerige keha vajadusi. Pidage meeles, et määrake söögikordade, puhkuse ja suupistete aeg või võtke kohvi rüübamiseks aega. Nii et hoolitsete samal ajal oma aju eest segatud keha.
   reklaam

3. osa 3-st: Õppimisruumi isikupärastamine

1. 

   
   
   Looge oma ruum. Proovige panna õppenurk teile sobivasse kohta. Kui vajate absoluutset vaikust, leidke eraldi nurk, katusealune või kelder, lisamagamistuba, kus iganes leiate. Kui teile meeldib väike müra, valige koht, mis on lähemal mõnusamale alale (kuid mitte selles piirkonnas).
   • Kui te ei leia oma õppimisruumi, andke teistele teada, kui õpite. Sõltuvalt teie isiksusest võite üles kirjutada märgi "Palun ärge häirige", "Palun vaikige" või "Kuule, ära ole lärmakas - ma õpin!" ja toru ära.

2. 

   
   
   Kaunista klassiruum enda motiveerimiseks. Õppimisnurga kaunistamine lemmikplakatite või piltidega on üks viis, kuidas julgustada ennast jätkama. Kuid peate veenduma, et need ei häiriks, mitte motiveerivatest teguritest.
   • Mõelge, mis teid motiveerib. Pilt teie perest või armsast lemmikloomast? Plakat autole, mille eest loodate selle testi läbimise ja edasiandmise eest tasu saada? Või said teie varasemad keemiakatsed halbu hindeid, mida olete otsustanud parandada? Tehke kindlaks, kas teil on vaja "tõukamist" või "tõmmet" (või pulka või porgandit, kui soovite), et anda endale rohkem motivatsiooni.

     

     
     
   • Õppimisnurga sisekujundus kinnitab seda ka teile, olgu see ajutine, kui see on söögilaud või jagatud ruum. Teil võib olla ka mõni suveniir, mida on lihtne pärast kooli puhastada.

3. 

   Stimuleerige meeli. Kui saate ruumi lisada värvi, pidage meeles, et sellised värvid nagu sinine, lilla ja roheline tunduvad sageli rahulikud ja tasakaalustatud, samas kui soojemad värvid nagu punane, kollane ja oranž tekitavad tavaliselt tunne aktiivne, isegi rahutu.
   • Seega, kui te enne eksameid sageli liiga närvi lähete, kaaluge kaunistamiseks lahedate toonide kasutamist; ja kui vajate õppimise ajal viipasid, kasutage sooja värve.
   • Ärge võtke teisi meeli kergelt. Paljud inimesed leiavad, et teatud lõhnad nagu sidrun, jasmiin, lavendel, rosmariin, kaneel ja piparmünt võivad aidata neil meeleolu ja jõudlust parandada. Toimiva leidmiseks proovige mõnda erinevat lõhnaküünalt või eeterlikku õli.
   • Ehkki kõlab nagu valge müra, vihm või klassikaline muusika, on õppetunni ajal sageli hea taustaheli võimalus, saate valida muusika, mis on teile väga tuttav. Tehke plaat lugudest, mida olete korduvalt ja korduvalt kuulnud; Neid lugusid on hõlpsam ümbritsevasse sulandada kui uut lugu, mida soovite lihtsalt kaasa laulda.

4. 

   Ära mine liiga kaugele. Pidage meeles, et õppimisruumi eesmärk on aidata teil tõhusamalt õppida. Kui olete õppenurga rajamisel liiga tähelepanelik, et võtate tegelikult palju õppeaega, siis teete endale kahju. Õppimisruum, mille eesmärk on piirata tähelepanu hajutavaid tegureid, ei ole nii tark ja muutub häirivateks.
   • Pidage meeles: parem on õppida ebatäiuslikus kohas kui olla täiuslikus kohas õppimata.
   reklaam

Nõuanne

• Nõutav heledus õppimisnurgas sõltub sellest, mida teete. On oluline, et näeksite selgelt ilma silmade pingutuseta ja ebamugavustundeta.
• Vajadusel tehke pause. Kui te ei keskendu sellele, mida teete, ei ole töö ülitõhus, samas võib ka lühike puhkeaeg suurepäraselt mõjuda. Ainult ära tee liiga pikka pausi; 5-10 minutit on ideaalne vaheaeg!
• Klassiruum on liiga soe ja võib põhjustada teie silmi. Kui tuba on liiga külm, võib teie aju aeglustada ja ärkvel olla. Valige oma aju ja keha jaoks parim temperatuur, et nad saaksid parimal viisil toimida.
• Uuringud näitavad, et enamik õpilasi õpib kõige paremini vaikses keskkonnas.Kui tunnete, et muusika või teler tõstab teid üles, saate helitugevuse madalaks lülitada. Kui ei, siis peaksite teleri vooluvõrgust lahti ühendama, nii et kui see sisse lülitatakse, ei toimi ka see. Ja kui soovite muusikat mängida, valige muusika ilma sõnadeta. Tavaliselt töötab klassikaline, elektrooniline või post-rock muusika. Muusika peaks olema rahustav ja lõõgastav, et see ei häiriks teie tähelepanu.
• Õppimisruum peaks olema vaikne, mugav ja vaba segajatest, et hoida teid õnnelikuna ja põnevil. Kaunista õppenurk oma lemmikpiltide või -esemetega.
• Kui teile meeldib muusikat kuulata, valige lõõgastav muusika.
• Kui tunni taustamuusika (sõnatu, sageli klassikaline) teeb uniseks, kuid uued hitid häirivad, proovige mängida pehmet popmuusikat. See muusika on piisavalt rahustav ja lõõgastav, et teid häireteta ärkvel hoida.
• Õppimisnurgast pole palju kasu, kui te ei saa seda vajadusel kasutada. Kui jagate mingil põhjusel õppenurka teistega, koostage ajakava, et teaksite, millal saate seda kasutada.
• Ebamugavad istmed muudavad teid sageli ebamugavaks või valulikuks, põhjustades tähelepanu hajumist ja ebaefektiivset õppimist. Seevastu liiga mugav tool võib muuta teid liiga lõdvestunuks või uniseks. Valige tool, mis võib istuda pikka aega, aidates samal ajal säilitada teie keskendumisvõimet. Samuti veenduge, et selg ei väsi ja tuharad pole tuimad.